分手后重要的第一阶段:制造高情绪价值

分手后重要的第一阶段制造高情绪价值

很多挽回者会奇怪，为什么自己一套挽回组合拳下来，前任没法心动、心悸、兴奋、愉快…原因呢，比较扎心，因为你的挽回动作始终没有让前任的心倾向你。心不在你这是因为爱情的感受是由正向的情绪产生的，前任能从你这获得好的情绪体验，他才能慢慢把你也和美好这个词搭上边，觉得能和你一起发展段优质的关系。

01、自我情绪要稳定

我是一切的根源，如果你连自己的情绪都掌控不了，很容易受外界的影响，那么你怎么能够去影响别人能？怎么能够给别人提供情绪价值呢？举个很简单的例子：你的女朋友跟你吵架，那自我控制情绪能力不强的男人，可能直接就跟对方吵起来了，或者埋怨对方，很容易受对方情绪的影响。

我记得范伟有部**叫《长安道》，他在剧中布演万教授，他的老婆是我的女神陈树扮演的，有一次他们吵架，陈数大声说“你倒是说话啊”，看看我们范老先生是怎么回答的：“每次跟你吵架我都百看不厌，你美的不可方物，让我不忍打断”。

02、高认知，决定情绪价值

能力来源于认知！对某一件事的具备高认知，就能给别人提供价值。对情绪认知越高，越能给别人提供情绪价值。掌握了影响情绪的本质规律，就能掌控情绪。在我看来，需求决定情绪，特别是那些负面情绪。需求得不到被满足就会产生负面情绪。当有一个人有了负面情绪，你如何去给对方提供情绪价值呢？肯定要从他的需求入手，他有情绪背后一定有需求。

你满足他的需求自然而然情绪也就被你化解了，也就消失了。比如，你的前任因为你太强势而选择跟你分手，此时你可以去分析，前任情绪背后的需求。太强势会给人带来一种什么样的感觉？压迫感，不考虑别人感受，自私，丧失作为男人的自尊等等。那你的前任此时恰恰需要的就是这些。

你可以这么跟前任说：对不起，一直以来我都太强势了，给你造成了不小的压力，说话做事，也没有芳虑到你的感受，我真的太过自私了，只想着自己的感受。但是我现在终于意识到了，强势的我虽然让自己舒服了，却伤害到了你。我知道，一个男人最需要就是自尊和尊严，但是当时我恰恰没有意识到这一点。

最近，我也努力的在做调整，希望自己变得不那么强势，希望突破自己，让自己成长。相信，前任看到这条信息，一定会对你的印象有所改变的，因为在这段话中，前任看不到强势，看不到自私，也看不到压迫。其次，我们本身具备一个高认知，就会产生吸引力，因为认知决定价值。生活中，我们都喜欢那些价值高的人，而这种价值高的人，恰恰能给我们提供情绪价值。

03、如何利用沟通给别人提供情绪价值？

常常夸赞别人

彩虹屁一定要有的，每个人都喜欢被称赞，不要吝啬你的赞美。比如一个朋友，她老婆每次做饭，他都会夸赞她老婆做饭好吃，并风卷残云的吃光了。他们在一起十几年了，他一直不会做饭，靠彩虹屁维生至今。

学会换位思考，给予认同感

大部分人都喜欢被认可被读懂，不妨学会换位思考，说出对方想表达的意思。比如在沟通当中，别人跟你说的每一句话，都代表他的意思。你能不能根据这句话判断出他背后想表达的意思呢？此如，一个男生问你在干嘛？背后所表达的意思，可能是有事想要找你帮忙，也有可能就是单纯的想你了，想跟你聊聊天。

比如，一个男生让你多穿点衣服，背后意思就是关心你，他想听到的自然是“谢谢关心”如果你每句话都恰到好处的说到他心坎里，你说他能不舒服吗？

挽回成功经验分享：记住这6个忠告必能复合！

01避免情绪化行为，留下负面印象。

02多反思自己和关系中的问题。

03思考解决方法，而不是沉浸在痛苦中。

04不要低姿态挽回。

05把自我成长放在第一位，不要太过于关注对方。

06不要在无法掌控的事情上浪费时间。

分手挽回黄金期

一个人的情绪周期在28天左右，这也是分手后重要的复合期。

就算前任主动甩了你，只要你们曾经真心地相爱过，那么在这段时间内，前任肯定会在某个午夜梦里想起你，难免会有一丝后悔，失落与不甘。

但是你要清楚，即使你的前任在这段时间里会想起你，也并不代表“对方要和你重归于好”，因为这些情绪和心理状态是每个人在遗忘过程中必然要经历的。

但是很多人都会有这样的问题：“为什么分手这么久？前任总是翻到我的朋友圈，有时还会发些伤感的状态呢？他有复合的想法吗？”

事实上，情况并非如此，所谓“前任想念你”，多半是因为他开始怀念那些曾经美好的回忆，而这就是我刚刚所说的这是他逐渐忘记、选择放下的过程所需要经历的。

同时，前任的想不想复合的意愿还受到诸多因素的影响，如实际压力、新欢的出现、主观意愿等变量。这些变量的波动可能会多多少少的影响前任和你复合冲动。

不过话说回来，的确我承认“分手后的时间长短是影响复合概率的因素之一”，但我敢很自信地告诉你：“时间只是影响因素的一小部分，而真正决定挽回概率的因素——其实就在于分手后彼此之间的变化。

分手后，很多人很容易在过激情绪下做出错误判断——认为只要自己还爱着对方，以为对方放不下自己，这就是自己能够复合的筹码。你要明白：前任对复合的态度，90%以上不是“他对你有没有爱或者你爱不爱他”，而是“这段感情值得吗，你们之间合适吗”。

如果你的前任已经清楚地意识到“就算现在和你复合了，你们还是会回到过去相互折磨的相处模式，他也会逼自己认清现实！！”

从心态建设的角度来说，你要摆正心态，控制好自己的情绪，只要目前对方还是单身，我就一定相信他再次爱上我。

在挽回的过程中，为什么总是不自觉地想要纠缠前任，渴望急功近利？那是因为你根本没有方向，换句话说，你根本不知道你应该改变什么或者怎么正确挽回。

记住，你是主动挽回者，所以挽回的主动权和左右感情进展的决定权都是由你的挽回行为决定的。

为了克服很多人的焦虑，列出挽回爱情需要改变的十个因素！

1你们分手的原因究竟是什么？在感情中前任对你不满的点有哪些？你应该如何改变？

2彼此之前经常吵架是因为什么原因？

3造成分手的主客观压力分别是什么（距离、彩礼、经济悬殊、潜在竞争者等）？

4矛盾中，是否存在金铺消费等隐性冲突？

5两人在过去的生活中有多久没有进行有效的沟通？谁情绪容易失控？

6两个家庭对你们的感情是否存在偏见和误解？

7双方有没有极端的性格缺陷？（比如家暴、出轨等）如果存在，如何改变才能赢得信任？

8你们对未来是否有冲突？如果是，如何平衡？

9分手后你的前任有没有发过任何伤感的动态？对方到底想表达什么？

10分手前，前任有没有跟你说过他心中的理想型？如果有，你和他期望的有什么不同？

只有对以上十个问题有一个有效的、清晰的认识，你们之间复合所需要的时间才会越来越短。相反，你不知道自己的缺点和不足，一味纠缠前任，别说复合了，连朋友都做不成。

所以，你想明白吗是什么真正影响了你分手后28天内的复合效果呢？

很抱歉听到你的经历。初恋是一个非常特殊的阶段，它可能会影响你未来的感情生活。不过，过去的经历可以帮助你更好地了解自己和他人，并且在未来的恋爱关系中做出更明智的选择。

关于你和你前男友的关系，经常吵架和脾气不合可能是关系中的一些问题。这些问题可能需要双方共同努力解决，但是如果无法解决，分手可能是不可避免的。分手后，你可能会感到难过、失落和孤独，但是时间可以治愈伤痛，也可以让你更好地认识自己和他人。

关于你和你现在的追求者，你需要考虑自己是否对他有感觉，并且你们是否有共同的兴趣爱好和价值观。如果你觉得他是一个值得信赖、支持和尊重的人，那么你可以考虑进一步发展你们的关系。不过，在做出任何决定之前，你需要确保自己已经冷静思考并且做出了明智的决定。

总之，无论你做出什么决定，都要相信自己，尊重自己的感受和决定。同时，也要尊重他人的感受和决定，不要让过去的经历影响你的未来。

那你就找个机会，很认真的对她说，现在你的女朋友是你，将来也是，然后吻她，这样么她基本没话类，而且你可以做点事和以前女友分界点，让她觉得你是在避开你以前女友，让她安心就好了嘛最重要的，现在多关心她