年轻情侣，如何避免一吵架就分手的恶性循环

两个人在一起久了，难免会有吵架的时候。情侣也好，夫妻也好，吵架是很正常的事情。只要你们注意吵架的分寸，不要吵得太过激烈就好。

吵架并不可怕，真正可怕的是吵架没有分寸。情侣之间可以适当宣泄情绪，但是要注意不要因小失大。

两个不同性格和爱好的人在一起久了，难免会发生各种各样的争吵。只要你们能够尽量做到求同存异，你们愿意充分体谅和包容彼此，你们的感情才不会因为吵架而产生深深的裂痕。

情侣之间偶尔吵架，反而容易增进彼此之间的感情。俗话说得好，小吵怡情。那么，情侣之间吵架的时候，要注意哪些细节，才不容易分手呢？

1、不提“分手”二字

情侣之间吵架的时候，要注意控制彼此的情绪。再怎么吵，也不要把“分手”二字挂在嘴边。

如果你动不动就跟伴侣提分手，哪怕你是无心的，你并不是真心想要跟对方分手，伴侣也可能会信以为真。

既然你只是想要宣泄对伴侣的不满，你并不是真心想要和他分手，那么你就要注意吵架的分寸，你不要把“分手”二字挂在嘴边。

有的人在跟伴侣吵架的时候，喜欢对伴侣说：“咱们分手吧。”也许，你只是一时冲动，你说的是气话，你并不是真心想要和他分手。但是，说者无心，听者有意。

当你每次跟伴侣吵架的时候，都喜欢提分手，那么久而久之，伴侣有可能会真的和你分手。

所以，情侣之间吵架的时候，尤其要注意千万不要随意提分手。每当你跟伴侣提分手的时候，就意味着你在伤害你们的感情。

爱是相互忍让。你对伴侣再生气，再愤怒，也不要轻易跟他提“分手”这两个字。否则，伴侣再怎么爱你，他也会忍不住因此和你渐行渐远。

两个人相爱一场，实属不易。只有当你们懂得珍惜彼此相守的缘分，你们的感情才会长长久久。

2、注意适可而止

情侣之间吵架的时候，要注意分寸，要学会适可而止。你们可以吵架，但是不要没完没了地吵架。

吵架是为了解决问题，而不是将矛盾进一步激化或恶化。如果吵架解决不了问题，那么你们就要及时中止，不要再漫无目的地吵下去。

吵架的频率和次数不要过多。如果你们频繁地吵架，你们吵架的次数太多，那么你们的感情很可能会因此产生深深的裂痕。

两个人吵架的时候，要注意点到为止。吵架后，你们要学会给彼此台阶下。当伴侣主动向你示好，或是低头认错的时候，你不要再得寸进尺、咄咄逼人，你应该原谅对方。

情侣之间没有什么深仇大恨。两个人在一起理应相互宽容，相互体谅，相互扶持。如果你们总是不停地吵架，每次一吵架就停不下来，那么你们感情再怎么深厚也会因此变得越来越脆弱。

所以，情侣之间吵架的时候，一定要注意适可而止。你们不要为了吵架而吵架。你们要学会及时停止和结束吵架，不要让吵架伤害你们的感情。

对于你的伴侣提出离婚的行为，你首先要做的就是止住正在进行的争吵，并保持冷静。准备牢记的是，吵架有时可能激怒伴侣，以致他们提出离婚作为出路。因此，你应该意识到，当你的伴侣提出离婚时，他可能是在受情绪的驱使，而不是做出理性的决定。此时，你可以采取一些步骤来缓解情绪，帮助你和你的伴侣一起讨论问题，并寻求一个满意的解决方案。

首先，你应该让自己冷静下来，避免进一步激怒你的伴侣。与此同时，你也要有耐心，尊重他的情感，避免把注意力集中在如何应对问题上。让他说出他的看法，听他的想法，然后就会有一个清晰的情况，你就可以说出你的意见了。

你也可以谈论问题的根源，尝试找出吵架的原因，并共同努力解决这一问题。通过这种方式，你们可以共同做出一个明智的决定，可能会得到一个理想的结果，而不是把问题简单地简化为离婚或留在一起。

最后，如果你已经试图了解对方的感受，尊重他的情感，并希望以理性的方式友好地解决问题，但没有得到任何改善，你可以选择求助专业人士，让他们帮助你通过这个关键时刻。

婚姻中最考验人的时刻就在于两人发生冲突时，伴侣能否理智、冷静地解决问题。

很多人一吵架，离婚的话就脱口而出，他们也未必真的想要离婚，只是被激怒以后，这种话几乎不假思索就提出来了，好像已经成了一种习惯，从而忽略了矛盾的核心点和这句话对感情的杀伤力。

有一个女性读者，和老公结婚8年，一吵架就提出离婚。但是在日常中他们夫妻的感情稳定，她和老公是初恋，有多年的感情基础。

但是一到吵架，她就无法控制自己的情绪，说出了很多伤人的话，离婚也常常挂在嘴边上。

一旦情绪稳定后，又只字不提离婚的事情，若无其事地继续生活。

一开始，老公出于对她的了解，只当她是在气头上说了狠话。可是，一次两次，次次如此，老公也开始怀疑，她是不是真的不爱他，离婚这么严重的事情在她嘴里可以这么云淡风轻地说出来。

他相信自己仍旧是爱她的，也尝试过跟妻子沟通，但是妻子在愤怒时完全不管不顾。这让他无法接受，虽然妻子冷静下来后没有再提这件事，但它像一根刺一样扎在他心里。

一想到如果不离婚，往后一辈子只要发生争执就会被“离婚”威胁，他就觉得心累。

当妻子再一次提出离婚的时候，他没有像之前那样等妻子恢复冷静，而是说：“好啊，那就离婚吧。”然后两人就真的离婚了。

起初，他们或许都知道“离婚”只是情绪激动下的说辞，一方可能会因此而选择妥协。但随着次数越来越多，对方心里积攒的负面情绪越多，就会越来越认可这种话的“真实性”。

情侣、夫妻的感情再深，也经不起把“分手”、“分手”“离婚”挂在嘴边上的伤害。

在遇到冲突时，如何保持情绪稳定？

每个人作为独立的个体，不可能100%想法相同。

（1）互相包容

当我们吵架用“离婚”威胁对方时，其实是没将对方视为独立的人，所以才会想要改造、让其接受我们的理念。

有不同意见，可以保留，并不一定非得让对方按照我们理想中的标准来行事。我们可以深入挖掘夫妻间的共同点，强化它，重视它，并作为夫妻关系的基石去维护它，求同存异，是所有夫妻和平共处的法宝。

（2）彼此接纳

既然知道了对方和我们不同，既然知道了每个人都会有缺点，就需要在明知道彼此不同，明知道对方缺点的基础上去包容他，接纳他，而不是排斥他，打击他。因为，婚姻需要的是双方无限的包容和忍耐。

（3）寻找合适的相处模式

夫妻之间都需要磨合，什么叫磨合？它的内涵就是在摩擦和碰

情侣之间有事尽量商量着来，这样能减少吵架的次数，两个人也可以约定好，即使吵架也不要把分手挂在嘴边，这样特别伤感情。情侣之间会吵架是在所难免的事，因为每个人的性格不一样，有些人特别计较，即使一点小事也有可能被他们无限放大，上升到感情的层面，最终以吵架的方式结束。真正做到不吵架是很难的，但是经常吵架，一吵架就分手显然是不合适的。能够在一起是缘分，总是分分合合，最后双方的感情也会在多次分手之后被消耗干净。要避免进入这种亚性循环中，只有从根本上解决问题，情侣间约法三章，做到以下几点。

一、避免在吵架的时候翻旧账。

很多情侣会陷入这样的死局，一吵架就翻旧账，一翻旧账就吵得更狠，最终双方放出狠话分手了事。其实翻旧账是最不明智的选择，事情已经过去了，再翻也没有多大的意义，而且在吵架的时候提起往事，无疑是在火上浇油，所以一定要避免重提旧账。

二、生活中的大小事商量着处理，尽量不要吵架。

情侣间会吵架是因为产生了不同的意见，互相觉得对方不尊重自己，而这种吵架原本是可以避免的。家里大大小小的事情，在做决定之前最好跟对方商量一上，这样事后产生的后果双方会一起承担，也不会因此吵架。

三、在心平气和的时候约定好，即使吵架也不能随便提分手。

吵架的时候做的任何决定都是冲动决定，分手也是一样的，所以在吵架的时候不要轻易说分手。两个人在心平气和的时候可以说好，不管如何吵，一定不能随便说分手，因为分手就是把这段感情逼上了绝路。

离婚相信是大家都不想遇到的，美好的婚姻生活是大家都很向往的，如何经营好婚姻是需要一定的技巧方法的，通过双方态度的改变来建立。

怎么避免离婚

多疑吃醋婚内出轨一般情况下多是女人多疑吃醋怀疑男人婚内出轨，这种事情也很令男人窝火。捕风捉影，日夜审讯，这种日子真不是人过的。一个男人，在与他结婚老婆十数年后离婚了。他老婆天天说怀疑他有外遇，天天盘问，跟踪，逼他汇报。他时在忍受不了天天被审讯的滋味，离婚了。为了证明自己没有外遇，至今也没有结婚。红杏出墙女人红杏出墙，无须解释，男人最痛苦的事莫过于如此，结局当然是离婚。如果没有孩子还好办，一拍两散就行了。有了孩子，两个人就很麻烦了。凑合着过吧生不如死，一刀两断吧，孩子又成了牺牲品。曾经有朋友悄悄离婚了，离婚之后不向任何人提起这档子事，一年之后朋友们才知道他已经单身了。

对策：结婚前就要保证对爱情的忠贞度，婚姻不是玩笑。一定要认定他就是你要找的那个一辈子的人，才能确定和她结婚，不认婚后出轨，这是对婚姻道德的不尊。

防止离婚办法

1、夫妻矛盾夫妻间解决，不要轻易把矛盾公开化。

2、夫妻间要相互尊重，经常开展批评与自我批评。

3、不要为某些利益搞假离婚，否则容易弄假成真。

4、多做转化工作，及时消除隔阂，融化心头冰雪。

5、夫妻间要胸怀坦荡，发生矛盾，主动解决。

6、切忌信口开河，动不动就用“离婚”二字威胁对方

7、不要激化矛盾，使双方关系紧张而僵化。

8、不要头脑发热，心血来潮，视婚姻为儿戏。

9、不要迷恋歌舞、玩博，乃至夜不归宿。

10、夫妻吵架别搬兵，否则会火上加油，扩大矛盾。

11、双方都同意离婚，也要三思而后行，深思感情是否真的破裂，不要相互玩气。

12、常言说，听人劝，吃饱饭。夫妻离婚也要听听父母、亲人及朋友的劝告。

13、要善于自我控制，不要盛气凌人，感情冲动。即使办理离婚也要冷处理，不要在气头上火速解决，防止后悔莫及。

怎么才能让自己避免离婚

只要夫妻互相忠实，互相尊重，任何人都无权拆散的。所以，作为丈夫或者妻子，只要真正做到对配偶忠实，尊重，是可以避免离婚的。在夫妻感情没有破裂的情况下，即使一方提出离婚，人民法院查明事实后，也是不会准许离婚的。下面是法律规定。《中华人民共和国婚姻法》第三条：禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。第四条：夫妻应当互相忠实，互相尊重;家庭成员间应当敬老爱幼，互相帮助，维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系。第三十二条：男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

(一)重婚或有配偶者与他人同居的;

(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;

(三)有玩博、吸毒等恶习屡教不改的;

(四)因感情不和分居满二年的;

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。

如何避免离婚的方法

把离婚从你的思想中驱逐出去，如果你认为你在婚姻之外会过得更好，那么仅仅是这样的想法就会导致你的动机发生重大突破，从而使婚姻变得更好。简单地决定离婚不是一个选项将帮助你专注于你能做什么，而不是你不想做什么。尊重你的伴侣，当然你的伴侣可能不是你结婚时的她。但她仍然值得尊重和尊敬的。她本身就是一个了不起的人。考虑她最令人惊异、最可爱的品质，这样你就能记住当初为什么你会爱上她。沟通没有什么可以替代经常谈论和谈论一切。当我们公开分享我们的生活、我们的利益、我们的梦想和我们的期望时，我们的妻子与我们亲密相处。我的一位家庭治疗师朋友建议，丈夫和妻子每天留出30分钟，不要打扰，这样夫妻俩就可以在一起聊天了有效的沟通是巩固婚姻的重要途径财务预期和预算份额，许多家庭的破灭都与财务有关。通常我们对金钱的期望是不同的，就如何共同处理金钱达成一致是成功的关键因素。就预算和解决债务的方法达成一致，然后在你的限度内生活。学会区分需求和需要，然后确保你的需求得到满足。给她适当的空间她想要的时间，最难找到的平衡之一是花在一起的时间。太多是窒息，太少是疏忽。所以，当她需要一些空间给自己或与女友，让她拥有它。当她想和你在一起的时候，给她点时间。如果她离开你的时间越来越长，那是个坐下来谈谈期望和需求的好时候。

照顾好自己很多和我谈过话的妻子，当他们的配偶身体开始崩溃时，他们对婚姻的幻想已经破灭了。在周末刮胡子和洗澡;腾出时间锻炼和吃饭。增加体重和不好好照顾自己对她来说是个打击。你越关心自己，她就越可能更关心自己的外表。继续追求我知道在婚姻中保持一点火花的最好方法之一就是花时间去追求你的妻子。每周都腾出时间去约会，即使只是开车出去喝杯奶昔。当我们的时间变少的时候，我和我的妻子会和另外一对夫妇交换保姆，把孩子放在婴儿车里，然后在商场里四处走走。把她的情书放在她能找到的地方。偶尔送她一朵玫瑰。在保持婚姻稳固的过程中，小小的寒暄会起到很大的作用。快点原谅我，当一方或另一方心怀怨恨时，婚姻往往开始破裂。宽恕是你给自己的礼物，而不是你给伴侣的礼物。所以不要记仇，要有一个宽容的精神，不要犹豫去寻求帮助如果你仍然有挑战，不要试图控制你的伴侣给她空间做她自己，学会合作。揭露和讨论其他友谊当男人有婚外关系时，伴侣往往会产生怀疑，无论这种关系多么天真。没什么了不起的每天都能找到一些关于你爱人的好东西。记住她也是个母亲有时男人会忘记，他的妻子也是个非常忙碌的母亲，她的时间要求很高。她的存在不仅仅是为了成为玩伴。因此，要对她的时间要求保持敏感，并在可能的时候减轻她的负担。她的存在不仅仅是为了成为玩伴。所以要对她的时间要求保持敏感，尽可能减轻她的负担

首先，不让情绪过夜；其次，不说伤人的话；最后，及时合理沟通。

       我和男朋友交往期间，两个人从没吵过架，所以对于如何避免情侣之间的争吵，我还是有一定的发言权，结合我自身感受，我认为最重要的是做到以下三点，即不让情绪过夜、不说伤人的话和及时合理沟通。

1不让情绪过夜

       对女孩子们来说，这一点尤为重要，我知道很多女孩子都是希望男朋友及时发现自己的情绪，然后再进行安抚，如果男朋友是钢铁直男，对于情绪变化不敏感，那么这类女孩也不会主动说出来，往往是自己消化情绪，带着情绪过夜。

       日积月累后，所有的委屈都会变成吵架的导火索。要想避免吵架，就要当时的问题当时解决，女孩子如果受委屈了，就要及时说出来，告诉男朋友他哪个行为让你不开心了，但要注意说话的语气，直接说出问题所在，女生既不用继续委屈，男生也不用猜来猜去。

2不说伤人的话

       很多时候吵架的起因并不是对方做了多让人生气的事情，而是双方对话的方式和语气不适当，这无异于火上浇油，让双方的争执愈演愈烈，尤其是很多情侣在吵架时容易说出一些很伤人的气话。

       这就像是把钉子钉在墙上，即使你后来把钉子拔出来了，但留下的痕迹却是永恒的。伤人的话就像是一把刺向他人的尖刀，我们要避免这样的言语伤害。

3及时合理沟通

       沟通需要合理的对话，而说话是一门艺术，我们要学会控制自己的情绪，在面对分歧点时，学会平和地和对方讲道理，而不是扯着嗓子和对方争执谁对谁错。

       当我们都处于冷静状态下的沟通，才是最有效的，情侣中必须有一个人是柔软的、更包容的，当对方因为生气炸毛时，我们要稳定自己的情绪，摆事实、讲道理，引导他们回到正常的情绪状态。

        我认为吵架是最无效的沟通方式，我们都要学会情绪管理，做一个理性、睿智的恋人。

吵架是夫妻之间的一种生活常态，都说夫妻吵架就像一场战争，那么，在争吵的过程中怎么劝解对方呢？很多夫妻在吵架的时候都不会去考虑对方的感受。更多的都会想着对方为什么会吵架。其实这个也没有必要去考虑的这么多，如果夫妻之间经常有吵架这样的现象发生就要引起重视了。很多夫妻在吵架的时候都是以分手为主，离婚为辅。如果我们想要避免夫妻之间吵架后就要离婚，就要从源头上去解决。

1、多站在对方的角度考虑问题

都说没有夫妻之间，只有之间。夫妻之间的关系是平等的，每个人都是的个体。夫妻之间相处是非常微妙的，没有一方能够完全依赖另一方。当我们在生活中遇到困难需要别人帮助的时候要学会去帮助别人，而不是只是在说你能帮到我的时候去帮我。夫妻之间要学会互相包容，互相体谅是非常重要的一件事情。但是这个也需要一定程度上去理解对方。当你觉得你能够帮助到对方的时候，对方也会更加的愿意来帮助你的朋友和家人。

2、夫妻之间多沟通

夫妻之间的吵架是很正常的一件事情，在吵架之后是需要相互的进行了解才能做出一些决定。只有在了解彼此的情况后才能让吵架变得没有意义。如果夫妻之间经常吵架，那么夫妻之间的感情也会随之而出现问题，而且夫妻之间也会因为这样而吵架要离婚也是很正常的一件事情。夫妻之间在一起相处的时间久了以后彼此之间也有了一些感情，都喜欢用语言去表达自己的感情，但是有时候过于直白反而会让对方误会太深，从而导致夫妻之间产生矛盾。所以想要夫妻之间的感情一直都很好，夫妻之间就要多沟通才行。

3、不要过分责怪对方的错误选择

很多时候夫妻在吵架之后就会互相指责对方的错误选择，认为对方是错的。其实这样的想法是非常错误的，如果对方真的是错的，那就说明对方是不爱自己了，是在嫌弃自己的另一半了。很多人都会觉得对方是爱自己的，所以才和自己在一起生活，但是很多时候这个想法是错误的。只有相互理解才能够消除误会的产生，两个人在一起生活要相互理解和体谅才能够让两个人的感情越来越好。所以想要避免夫妻之间吵架后就要离婚这种现象发生，我们就不要过分的责怪对方的错误选择了。学会换位思考才能够更好的去解决问题！