怎样才能快速忘记一段感情

怎样才能快速忘记一段感情

怎样才能快速忘记一段感情，放弃一段感情是很难的事情，在放弃感情的时候，往往需要掌握一些方法。下面就由我为大家解答一下怎样才能快速忘记一段感情这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！

怎样才能快速忘记一段感情1

1、扔掉与这一段感情的东西

不要去与这段感情有联系的地方，不要留着与这段感情有关的东西。既然要放下这一段感情，就不能再对它抱有任何的幻想。人是会触景伤情的。当我们看见前男朋友送的东西时，总会勾起我们对那一段感情的回忆。我们会忍不住想要回到以前，忍不住想要与前男朋友重新开始。人在某种程度上是控制不住自己的。

所以，不要保留与这段感情有关的东西。因为看了这些东西，只会使我们更加伤心，走不出悲伤的泥潭。

2、痛痛快快哭一场

女孩子有什么不如意的事情，痛痛快快哭一场就好很多了。为这段感情痛痛快快哭一场，给它画上一个完美的句号。我们想要结束一件事的时候，都会选择一个特别的方式来宣布这件事正式结束。比如说：当有一个人不能和她爱的人在一起的时候，她会吃下让自己过敏的食物，以此来宣告这一段感情的结束。

许多人都觉得这种方式太过危险，所以我就不建议你也这样去干。你呢，只要痛痛快快哭一场，把心里的委屈都发泄出来就好了。

3、让生活变得充实起来

让自己的生活变得充实起来，让自己没有太多的时间去怀念这段感情。我们可以在早晨起来的时候去旁边的花园跑步，跑完之后回来吃早餐然后上班。在上班的时候，可以多帮上司负担一些工作。这样既加强了上司对自己的好感又能让自己的生活充实起来。何乐而不为？

在空闲的时候不要自己一个人呆在屋子里，多出去走走，多看一下外面的风景。我们的内心会发生不一样的变化，对这段感情也就不会那么放不下。

4、多干自己喜欢的事情

在感情中，我们总是与男朋友在一起，总是没有什么时间让我们可以去做自己喜欢的事。现在，终于分手了，我们应该这样想：挺好的，我终于可以有精力去做我喜欢的事情了。爱好让人疯狂，兴趣让人着迷。当一个人有了爱好之后，她对待自己的爱好就会非常专注，其他的事情在她的眼中都变得不那么重要。

你知道的，你是永远也不能打扰一个专心致志的人的。所以，我们要多干自己喜欢的事情，让自己变得开心起来。

怎样才能快速忘记一段感情2

不要独自伤心难过。

女生在经历一段感情之后会非常伤心难过的，但是也要有自己的生活，不能被一个离去的人而带走了自己快乐的情绪。尤其是在自己一个人的时候，也许会有点孤单，但是不能让自己陷入与前男友的美好回忆里，否则自己会加倍难受的，并且没有人可以诉说，更是很累，因此要懂得排解自己内心的不快，但是不要过于伤心。

往前方看。

有的时候女生会很脆弱，尤其是遇到自己喜欢的人却不能一直在一起会非常难过，但是也要调整好自己的心态，不能对自己太苛刻，感情是双面的，如果对方不喜欢你，那么勉强来的情感也不会有好的结果，因此要多给自己机会，往前方看，这样自己生活才能过得更好。

做好自己的事业。

当自己在爱情面前无法得到自己想要的幸福的时候，那么就不要一直想着，想着已经发生的事情已经没有什么意思了，要就需要自己把生活过好，自己随时准备迎接新的爱情，也许在未来的某一天就遇到自己的`真爱了，在此之前经营好自己的事业，这样自己会更加有实力的。

勇敢面对。

女生不要太以男生为主体了，否则在对方离开自己的时候会很难受。要懂得让自己开心一点，这样才能把日子过得更好。所以自己要给自己足够的勇气，这样也能更好地度过生活中的每一天，人生会遇到一些遗憾的事情，只要勇敢面对，任何事情都能克服的。

怎样才能快速忘记一段感情3

一、换个地方

有句话叫做：惹不起，但躲得起。自己就认输吧，换个地方，重新开始自己的生活，避免接触与他所有有关的东西，哪怕是一起走过的街都换掉。

触景生情，这个词可不是闹着玩的，当你深陷爱情的时候，你看到你们曾经有过的点滴，你都会触景生情，回忆起曾经与他在一起的浪漫感情；所以，要想忘记他，那就换个地方，先把与他有关的一切全部隔离，为自己的生活注入新的血液，那么忘记只不过是迟早的事情了。

二、删光他的所有

和男人分开以后，女人们还留着对方的联系干嘛呢？你是想看他过得好，还是想看他过得不好，伺机嘲笑一番？还是你真的忘不了他，想把他一直留在你心里呢。

除非你不想忘记这段感情，否则删光他的所有吧，只有断了一切的念想，你才有机会重生，否则他的一个状态，一张，一句话，都能触动你的神经，勾起你的回忆，会让你陷入爱情里无法自拔的。

三、朝目标出发

女人一样需要理想和目标，没有理想的人，活着的目的到底是什么呢？婚内幸福的女人需要目标，那些失去了感情的女人更加需要目标，如果没有目标，你整天会胡思乱想，而且想的都是与他有关的事情，能不伤心吗？

当你有了目标，你就会朝着你的目标去努力，你会发现你每天做的事情都是在朝着目标出发，留下来怀念的时间就少之又少，时间长了以后你会不知不觉的忘记了那段悲伤的感情，你都不会发现的。

心态是战胜一切的最佳武器，当你正视了这段感情，摆正了心态，你会发现其实要先走出这段感情，真的很轻松；如果女人的感情失败了，请好好把握这3点小方法，那么你一定可以早日走出爱情的困境。

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！

忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。

学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。

当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。

过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!

一、收拾起所有与对方相关的物品，做一个仪式性的告别，告诉自己，情感已经结束。

睹物思人，很多时候，和对方发生的一切事情因为印象深刻而历历在目，而那些能勾起我们回忆的物品会让我们加深对对方的思念之情，而无法让我们释怀。故此，既然已经决定不再让这件事来折磨自己，便需要你把这些能勾起回忆的物件进行处理，从而减少你看到他们的次数，甚至彻底地让他们消失在你的生活中。这样，见得少了，回忆的几乎也就少了许多，从而慢慢地你就会淡忘了对方。

二、不特意去容易引起自己回忆的场所，多和朋友聚会，多交一些朋友，让自己在快乐的生活中忘记对方。

曾经和对方有美好回忆的场所，最好自己不要单独去，这样，很容易让自己陷入对对方深深的思念之中。要让自己多和朋友聚会，多交一些新朋友，从而让自己在与他人接触的过程中，去体验一种新的感受，继而不会再让自己喜欢的这个人的身影一次，再次，总是出现在自己的脑海中。

喜欢对方是一件非常美好的事情，但若对方与你的情感已经结束，你的这份喜欢就会折磨你，让你身心受到不同程度的伤害。而你的这种行为表明，你忽略了自己的情感，你忘记了自己才是最值得自己关爱的那个人。