对象跟我生气吵架闹矛盾我要不要去跟他道歉解释我都不知道该怎么做了他是生气了还是不要我了我该怎么办？

既然你们是吵架生气的话，那么你应该主动向他赔礼道歉并且哄好他，这样你们才能够在一起，如果时间长了的话，对方来气，如果对象跟你生气吵架了，并且闹矛盾，也不听解释，我觉得你应该态度诚恳一些，虽然是道歉的，也可以等她消消气之后再跟他沟通一下到时候你们就得分手了。

争吵能够提高情感 这种方式让大家越吵越相爱

选用拌嘴的方法提升幽默风趣

恋人中间有时候拌嘴是好事儿，由于那样能够提升这一段情感的趣味性，也可以让爱造成不一样的火苗，日常生活假如越来越乏味那麼便会迅速冲淡，还记得要有幽默风趣不必开过另一方玩笑话自身却承担不上，找一个最合适大家的方法意谓拌嘴的方法讲出自身的体会，让另一方了解你在想什么，那样也不会由于争吵而伤情感。

争吵要有完毕，不必没吵完就走

不管大家在吵哪些一定要有一个完毕，别让这件事情变为大家间的疹子，今后想起来便会翻出老账，今日事今日毕，有哪些话就需要说清晰，让另一方清晰搞清楚你的体会，你也可以了解他在想干什么，不必躲避尝试友谊客观地去沟通交流，坚信他会懂的，不必让今日的争执变成今后情感裂开的缘故，话应说清晰大家才可以有发展。

争吵不用说伤心的话，更不要说分手

争吵归争吵，可是千万不要告诉他重话，更不必讲出伤心的话，由于大家的建议不一样才会有一定的争吵，大家所要进行的是寻找一个均衡点，相互能接纳的方法。争吵的目地并不是以便让情感瓦解，只是期待能解决困难，吵完后还是要合好，大家还是要一起走下来的，不必由于琐事而伤了情感。

你以为在好好沟通，实则是在继续破坏关系

1、暴力沟通方式

首先要绝对避免一个误区：以沟通名义，以改善关系的名义，被受害者心态驱使，继续“谋杀”关系。其实言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断，拒不回应、随意出口的评价和结论都算作暴力沟通。

这些沟通方式会带来情感和精神上的伤害，甚至远高于肉体上的伤害。让关系越来越冷漠、充满隔膜与敌视。上面提到的沟通方式是普遍存在的，大部分人都习以为常，并不觉得存在着什么问题。

2、认为都是对方的问题

以这种方式沟通带来的冲突就必然会发生在亲密关系中。长期处于这种冲突中，就会很痛苦，也不知道如何改变。要么觉得是对方有问题,陷入更多的指责。要么就觉得自己不够好，陷入内疚和无力。更消极的人会认为冲突和暴力就是生活本身。

如果我们对上面的几种沟通方式产生觉察并改变，那人与人之间的冲突就不是必然要发生的事情了。和平、相互理解、有爱的关系是可以很轻松的建立。自顾自讲道理，表达自己想说的，单方向的演讲。不考虑对方的真实需求。

对沟通对象漠视，自顾自做事不抬头看对方，也不给予言语上或任何表情上的配合与回应。

3、咨询案例分享

在长达7年的关系中，她说自己内心好孤独，无论白天黑夜，总感觉一百多平米的房子里就只剩下她自己。她伴侣是个比较木讷的人，不会说甜言蜜语，但恋爱时，对自己在生活的细微之处妥帖周到，让自己有满满的安全感。

也有过一段和谐时光，但一段时间后，平静的生活就被彻底打破了。伴侣忙着创业，每天在外觥筹交错、灯红酒绿。而自己被迫离职，转眼便是7年。

4、歇斯底里的表达

她说，在这7年的时光里，她一直过得很辛苦。因为处在创业阶段，伴侣借了一些外债，家里的经济状况并不好。自己每天要照顾孩子、打理家务，累到筋疲力尽，身边连个说话的人都没有。心中苦闷的时候，想和伴侣聊聊天，对方要么敷衍了事、要么不耐烦。

有矛盾时，一开始会跟她嚷嚷，后来吵架的次数多了，对自己的态度就越来越冷淡，不管自己是哭得梨花带雨，还是撕心裂肺，对方也不愿抽张纸巾帮自己擦滴眼泪。每次吵完架，那个最痛苦的人往往是自己，他永远不会主动求和，更不会主动关心自己。

和他基本无话可说，家里除了死寂一般的沉默，还是沉默。

5、无法良好的沟通

双方之间所有的问题，像冷战，背叛、吵架都是由不当沟通造成的。沟通里面语言占7%，语气占38%，肢体语言占55%。可见肢体语言在沟通里面有多重要。而很多情侣沟通的时候，用盛气凌人的语气和吃人的眼神恨不得让眼前人消失，对方也会以暴制暴。

不良沟通直接可以导致感情破裂。有的我们经常吵架，和好后彼此约定不会再冲动，但下一次还是一样。和他相处，太累了，因为我永远不知道自己说的哪句话，会惹他不高兴。

6、解决问题者心态

一段感情出现问题，一定是两个人都有责任。有一句话是这样说的:改变自己的是神，改变别人的是神经病。我们改变不了别人，尤其当我们面对的事实是，对方已经放弃了，自己没有放弃。

不仅如此，当我们为了暂时好受一点迷失在这种思维中时，我们就注定了为此付出沉重的代价。所以，在挽救关系之前，我们需要先抛弃抛弃受害者思维，先找到自己的问题，改变自己，再影响他人。

正确心态：解决问题者心态你只要转变一下心态，就可以立刻让你们的关系从乌烟瘴气变得焕然一新。目标：我想达到什么目的由此衍生的问题是：我认为他是要负全贵的吗我认为他必须按照我说的去做，否则就是渣男吗我是否已经事先对他进行判决了。

7、平静的语气表达

使对方强烈地感到问题不是出在某件事情上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的：是你的错，是你的责任，是你这个人有问题，那必然会产生强烈的不良情绪。如果双方一开始就是很严厉的、苛刻的，就会使其慢慢地走向分离。

正确的方法：伴侣之间出现问题应及时解决，不能长时间积累，总是解决最近发生的事情，“就事论事”，而不是抓住很久以前的事情算帐，用什么样的方式表达“我的感觉”也是很重要的。

如果把难说出来的话用一种平静的语气说出来，并尽量客观地闸述事实，有助于双方进一步交流和问题的解决。有些人很爱生气，全身充满了怒气，甚至认为不用“生气”的语气说话就不会受到重视。从另一个角度理解，这种人很脆弱，心态不是很成熟。

8、自我保护式沟通

有的情侣非常幸福、美好，一段时间后非常奇怪的将美好幸福关系变成了冲突，甚至将美好的回忆重新写成痛苦，再怎么挽救也于事无补。这时通常双方都指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的方式，但对感情不利，对双方个人也有伤害。

和谐交流或者要想恢复正常交谈与沟通，应该两个人经常保持接触和回应，交谈时听者注意说者的眼睛，发表一些建议，问一些鼓励性的问题，给与-些表情和动作上的回应，这样沟通就不会逐渐停止。

总之，正是双方之间不良的沟通方式导致了关系的疏离继而产生了形形色色的问题。因此从某种意义上讲沟通不良才是双方关系的“第三者”，是它造成了关系间的不忠。

你好，很高兴为你解答这个问题

那你的问题是一个男人跟你说，他跟他老婆的感情不好，天天吵架啊，烦到骨头里去了，但是呢，也特别的害怕他老婆，你看他老婆发他微信了，他就赶紧要回

那么个人觉得这个问题是这样的啊，这个男人首先他不可能天天和他老婆吵架，因为什么呢？他特别怕他老婆，他敢跟他吵架吗？他根本就不敢跟他吵架了，对不对？这是第一点，他的谎言那么第二点谎言是啊，他烦他老婆烦到骨头里去了，个人也不相信，而如果真是这样的话，他老婆一条短消息来的话，他可以不马上就回来，对不对？这是第二点，那第三点的话，他说这句话，他就是想得到你的好感，想得到你的升级，最后人家得到你做他的情人啊，然后得到你之后可能就是另外一种态度了

所以说啊，你千万不要相信男人这张嘴巴啊，宁可相信老母猪会上树，也不要信男人那张鬼话连篇的嘴巴

以上是个人对你这个问题做的一个解答，希望对你有所帮助，也希望你能够满意采纳

最后祝你健康快乐，好运连连，万事如意