暗恋的人跟别人聊天说话自己吃醋正常吗？

暗恋的人在看到他喜欢的人与别人聊天时感到吃醋是很正常的情绪反应。暗恋是一种特殊的情感状态，你对对方有着特殊的情感关注和期待，因此看到他与别人互动可能会触发你的嫉妒和不安情绪。这种情绪反应是人类情感的一部分，很多人在暗恋时都会有类似的感受。

然而，重要的是要理性对待这种情绪，不要让它过度影响你的情绪和行为。暗恋是一种单方面的情感，对方可能并不知道你的感受，也可能对你没有相同的感觉。因此，你不能指望对方只与你互动，而应该尊重对方的自由和选择。

如果你发现自己经常因为对方与别人聊天而感到吃醋或不安，可以尝试以下方法来处理这种情绪：

最重要的是要保持理性和健康的心态，不要让吃醋情绪过度影响你的生活和情感。如果你觉得自己无法控制这种情绪或情感困扰持续存在，可以考虑寻求心理咨询或支持来帮助你更好地处理这种情绪。

自我反思：思考一下为什么你会感到吃醋。是因为你对对方有特殊的情感，还是因为你对自己的自信心不足？了解自己的情感和需求可以帮助你更好地处理这种情绪。

沟通和表达：如果你与对方有一定的互动，可以适当地表达你的感受，但要注意方式和时机。尽量以友好和开放的方式与对方交流，让对方了解你的感受，但不要过于依赖对方的回应。

分散注意力：将注意力放在自己的生活和兴趣上，不要过度关注对方的行动。参加活动、培养兴趣爱好、与朋友交流等都可以帮助你分散注意力，减少对对方的过度关注。

接受现实：暗恋是一种单方面的情感，对方可能并不知道你的感受，也可能对你没有相同的感觉。接受这个现实，并尝试放下对方，寻找自己的幸福和满足。

　　港台同志书单10种

　不太记得确切的时间了，突然某一天我们全家都在讨论我的某个哥哥好像是喜欢——同性。我的第一反应是，他愿意喜欢谁就去喜欢谁好了，跟我又有什么关系呢但是事情的走向越发不对：家里的老人们统统站出来说不能接受，“你要是这样，就不是我们家的孩子!”。我发出的支持的声音，根本无效，甚至被推到了对立面去。

　此刻我才突然切身的感受到，喜欢同性不仅仅是一件“事”，还变成了一种异化的“身份”。

　在对待喜欢同性的人们时，并不是像在平等的对待一个人，甚至避之不及。又或者说，在两性极不平权的当下，大部分人在讨论一名“男同性恋者”时，是带有某种前提形容的：女性的、阴柔的、弱小的、顺服的、无主见的等等，可以发现，这些形容词多数用来形容女性。是了，我们的社会文明还没有高度发达到将“男人”和“女人”广泛地称为人，男女之别都还是不可动摇的区分两种人的本质时，更不要说那些“女性化的男人”和“男性化的女人”会受到如何更加难以形容的不平等对待呢

　还记得第一届豆瓣阅读征文大赛里面很受欢迎的《形婚记》吗虽然认为作者的文笔的一般，但十分欣赏他的勇气，这是我看到当下社会生活中，唯一可以介绍给我的喜欢同性的朋友们看的参考案例。

　在整理下面这份书单时，我主观的放弃了那些市面上容易看到的相关图书，比如某位李姓老师的同性恋 文化 研究、某些带有戏说成分的伪历史研究等，而想把重点放在香港和台湾。在传统习惯和文化背景与大陆区别不太大的香港和台湾，那里的酷儿组织在关注什么，有什么故事可以直接拿来当做例子参考，有些什么样切身的经验分享。

　我想通过下面的书单，告诉我所有喜欢同性的朋友们：我非常爱他们、支持他们，我们永远“同”在一起。

　001、《同志伴侣咨询商》

　作者: 大卫圭

　出版社: 心灵工坊(台湾)

　译者: 丁凡

　出版年: 2005年05月30日

　定价: 380新台币

　经营一份亲密关系并不容易，而同志伴侣的亲密之路，走来更是加倍艰辛和孤单。同志的身份不被认可，同志的爱情也往往被迫隐形。缺乏社会支持、缺乏长期而稳定的伴侣典范、常见的多重性伴侣，以及传统男性角色的阳刚特质，是男同志的伴侣关系面临许多复杂的挑战。

　本书以务实案例呈现同志伴侣的独特需要，提供多元角度的治疗架构，让我们了解如何协助同志伴侣跨越沟通困境，建立相互支持的亲密关系。本书易于阅读，兼具理论深度和文化觉察，更记录许多发人深省的个案故事，是婚姻治疗和伴侣咨询商的相关领域必读的好书。

　02、《当我们同在一家：给想生小孩的女同志》

　作者：同家会(台湾)

　出版日期：2010年09月

　定价：200新台币

　本书以拉妈家庭为主，系统化整理台湾同志生儿育女的成功经验，并将酷儿家庭论述融合于字里行间，有女同志妈妈在生养小孩前的重要规划与准备，也有拉妈伴侣向孩子出柜、社会适应等课题。本书不仅为台湾的同志运动注入一股新的活力，对于想生养小孩或与伴侣共组家庭的同志们，是实践同志亲职的最佳参考指南。

　03、《一直·挛》

　作者: 梁兆辉

　出版社: kubrick

　出版年: 2009年07月

　定价: 88港币

　“性向”，这个曾被落闸上锁的洪水猛兽，虽然可以乍现日光，但脚上扔拖着沮丧的 铅球 。在处处回避欲望的道德主义世界，精神阳痿，万事起头难，如何摸上一些可供按压的穴位和神经，让人性稍稍回春《一直·挛》不是走出衣柜的独白，是走出世界的呐喊，连番上下求索、纵横辩证、曲线 反思 ，只为走出宿命而探路。

　04、《吹绉一池春水》

　作者: 迈克

　出版社: 广西师范大学出版社 理想国

　原作名: 《性文本》

　出版年: 2012年01月

　定价: 3200元

　迈克阅人阅色无数，又加上有一双慧眼，观察体贴入微，总在旁人容易忽略的生活角落中读出别样的风景，看似平常，但多是以前未所未闻。特别是出于同性恋视角的对于大千世界乃至男男关系的观察，犀利入骨的文笔之中包含着深刻的理解与谅解以及点滴的无奈与妥协，那些百转千回的惦念读来极其动人。

　05、《衣柜里的亲密关系》

　作者: 谢文宜

　出版社: 心灵工坊(台湾)

　副标题: 台湾同志伴侣关系研究

　出版年: 2009年04月15日

　页数: 296

　定价: 320新台币

　作者谢文宜历时五年，透过深入访谈的质化研究与量化分析，提供台湾同志伴侣亲密关系历程最深刻的本土化经验。在深度访谈部分，有鉴于亲密关系是由伴侣双方共同建立，因而给予同志关系中的伴侣双方同等的发声机会，以了解双方对于关系经营的主观诠释与意义，进而分析国内同志伴侣从相识、相知、相恋到彼此承诺、互许终身的动态历程及其意涵。

　本书不仅呈现同志伴侣主观的生活经验及丰富的交往历程，更进一步澄清、了解同志伴侣关系组合与关系维系的经验性研究，在国内亲密关系研究中扮演开创性的角色，是所有关心同志议题者、学校老师及谘商实务工作者不可错过的精彩好书。

　06、《亲爱的爸妈，我是同志》

　作者: 台湾同志协会

　出版社: 心灵工坊(台湾)

　出版年: 2003年12月15日

　页数: 256

　定价: 260 新台币

　这是一本属于父母和同志子女的书，与您分享同志家庭成员最真实的亲情、爱情、友情故事!

　2003年4月，热线一群想让父母能有一点点资源的义工成立了「同志家庭工作小组」，透过连串的讨论及 工作计划 后，我们决定出版这本书，让全台各地没有资源的父母及同志子女能有一个机会，看见其他家庭面对这个课题的生命经验。

　书中八位拥有同性恋子女的父母进行了访谈，其中七位是母亲、一位是父亲。有的义工也在过程中重新开启了与父母的对话，有些则开始深入思考自己在出柜这件事上，是否能带领着自己的爸妈，让他们多了解自己一点。

　而我们希望这本书是一本具有启发沟通及了解彼此能力的书，让父母看见其他的同志父母，也让父母看见了其他的同志子女;让同志子女看见其他的同志，也让同志子女看见了自己的父母。或许在出柜这件事上，每一位子女或父母当下仍承受着痛苦与不解，但在阅读这本书的同时，我们希望彼此都能多一点体谅与同理心。

　07、《出柜停看听─同志子女必读宝典》

　作者: 台湾同志协会

　出版社: 女书文化事业有限公司

　出版年: 2007年12月01日

　页数: 276

　定价: 250 新台币

　想出柜读完《出柜停看听》再上路!

　台湾同志协会累积多年实务经验，帮助你看到出柜路上的险恶和风光、听懂父母日常言谈中的弦外知音，进而摸索出自己的出柜地图。

　这是一本拉近亲子距离的参考书，献给衣柜内外的同志朋友，也给仍有秘密不敢、不愿告诉爸妈的你。

　08、《台湾同志小说选》

　作者: 朱伟诚(编)

　出版社: 二鱼文化事业有限公司

　出版年: 2005年06月01日

　页数: 313

　同志文学蕴含了社会解放的意义，与人类情感的张力，令人动容的美感激动人心……当不安冲破牢宠，灵魂不拘形体，从容的欲望著在历史的长河中，我们毫不畏惧地相爱。同志文学在文学史里有源远流长的传统，其所启示的社会解放与人类情感的张力，一直有令人动容的美感。当台湾性别运动发展到一定阶段，文学中的同志情谊也反映了当代社会的多元与自由。继十二册的「台湾文选」之后，二鱼文化再度策划《台湾同志小说选》，希望能记录台湾性别文学的创作轮廓，也方便研究者与创作者讨论。

　09、《她是我哥哥: 她, 蝴蝶男孩》

　作者: 茱莉安彼得丝

　出版社: 猫巴士出版

　译者: 丁凡 / 唐凤

　出版年: 2007年

　定价: 260元新台币

　这是一本描写跨性别朋友，且这合青少年阅读的小说。

　当女孩子个性强势些，容易被贴上男人婆的标志，男孩子要是表现得温柔点，就会被人戏称娘娘腔，再不然就会被视为同性恋。我和哥哥都清楚，他不是。

　在我四岁那年，「她」就在哥哥的体内醒悟了，上天开了一个荒谬的玩笑，错置了生理和心理，让哥哥的感受、思考、心情，彻头彻尾是个女孩。我静静地看「她」坐在梳妆台前涂抹唇彩，戴上金色假发，陪她逛街玩乐，在爸妈面前替她掩饰圆谎──那是我曾承诺守护的，兄妹间最亲昵的秘密。

　如今，或许不再是了。朋友排斥、父母不信任、男友疏离、还毁了我打工的机会，我开始恨他，恨为何我也得承受异样的目光。我不过只想当个平凡的高中女孩……我和哥哥，都到了该做决定的时刻。

　10、《异/同之外：双性恋》

　作者：弗里兹‧克莱恩

　译者：陈雅汝

　出版社：商周出版

　出版时间：2007年05月

　定价：300新台币

　双性恋并不是掩饰自己身份的同性恋，也不是掩饰自己身份的异性恋。双性恋是另外一种性表达(sexual expression)方式。虽然双性恋同时包含了异性恋行为和同性恋行为的元素，但它本身是一种独立的存在方式。这种存在方式并没有比异性恋或同性恋来得更好，但也没有更坏。

　双性恋不仅仅是性偏好，双性恋也是社交偏好、情感偏好、行为偏好以及理想偏好。

　作者克莱恩医师是双性恋研究领域的权威，他提出的「克莱恩性倾向量表」以及对健全双性恋生活的清楚描绘，不仅帮助我们厘清自己，更鼓舞我们追求多元、自在的生活。

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导读：情侣间可能会因为工作或是学业关系而只能分隔两地相爱，不仅辛苦也多了无数倍的心酸和无奈。要如何维持异地恋的感情以及要如何度过重重的考验呢？除了双方靠沟通还有信任，互相体谅也是很重要的噢！

◆远距离恋爱维持守则 1、更辛苦要勇气

异地恋需要是一种敢于挑战现实、能够承担任何风险及能够坦然面对失败的勇气。现实是强大无形力量，无法预计发生情况，但勇气可以与力量。甚至接受失败。

2、彼此互相信任

让爱情继续保鲜，信任非常重要。低自尊和缺乏信任会伤害你们完美的爱情。异地恋给了对方遐想空间，同时也让对方不安全并胡乱猜疑，爱情慢慢消溶殆尽。

小百科： 信任是情人之间互相尊重平等关系的体现，建立信任的桥梁是巩固异地恋最行之有效的方法。而缺乏信任的爱情只会在彼此猜疑中变得不堪一击。

3、永不猜测怀疑 远距离恋爱可以利用网路联系维持感情。

永远不要胡乱猜测你伴侣对你的感觉是怎样后就乱发泄你的情感。猜测会杀死你们的爱情，而明确的交谈和沟通才能让你们的爱情继续保持新鲜。

4、双方目标一致

异地恋应该锁定一个目标，异地恋最终目标就是创造相同生活的条件，既然相爱就要相守，不论如何都应该全力争取。

小百科： 这非常重要，有的关系经营不来，只有两人目标一致，经营就是两个人的沟通，而不是一个人的苦苦单恋。

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5、适当表达情感

异地恋除了时空距离，心理距离也不能忽视，沟通是维持感情并拉近距离最好方式。

小百科： 不当的沟通可以让距离变成一种障碍，而适当的沟通则可以让距离变成一种动力，所以沟通既是门艺术，也是门学问。

(1) 短信邮件往返： 短信利用更加灵活，随时随地发送自己的关心。千万不要太焦急期待对方回信！这是恋爱技巧中的通用方法。

(2)视讯 电话聊天： 双方在都方便情况下进行。能看到朝思暮想的他一定激动兴奋吧。爱情细节随处可见，就看你会不会善加利用，发挥最大功能为感情服务！

(3) 网路线上聊天： 只要双方都在线就可以进行通话。时间也可以畅谈。如今越来越多人加入网络视频大军的队伍，和视讯电话可以达到同样的功效。

(4)部落格和脸书： 可以公开信息及发表近况。晒出爱情成果，让大家感受到你们永不改变爱的誓言。即使不能见面，也能互相沟通，传达生活的点滴。

(5)写信感动对方： 写信比较传统但更能感动对方的方式。如果你想向离你遥远伴侣表达情感，可以通过给他写一封长长的信，表达你所有的细腻的情感。

6、理解自由空间

对于他做的事不管对与否，都要给予支持和见解，对他所犯的错给予包容和理解不要一味埋怨和指责。给他自由空间，不要让他感觉婚姻是束缚。

7、怀疑控制狂热

异地恋充满著不安全感，容易不自信死命想掌握对方的行踪。10分钟一个电话追问你跟谁在一起，怎么解释都不相信；如果对方不接电话，就怀疑他在搞东搞西。

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8、学会忍耐寂寞

异地恋等待多过相伴日子，两人都要忍耐寂寞，忍耐没有拥抱的寒冷，忍耐每天只能倒数计时的焦急。但异地恋就是在和时间赛跑，被时间打败就会错过那个人。

9、珍惜约会互动

约会或者和对方通电话时，兴致勃勃计划下次约会内容，让兴奋期待感紧紧包围着你们。基于对爱情执著的心，只需添加一点爱情细节，感情能永远新鲜令人向往。

小百科： 通过完成约会，达到两人完美互动，减轻一点相思之苦。在约会的过程中，也可以使自己获得成长。

10、最忌赌气误解

异地恋最怕赌气和误解，长时间赌气和误解，挖墙角者就会趁虚而入，凡事说清楚，感性理性并存，该认错就认错。

小百科： 如果实在没人愿意低头，请男生这时候就不要女士优先了，该主动的地方就要主动些。