忘记一个人需要怎么做?

1你必须意志坚决，不能太感性，要理性地对待你这段不属于自己的感情。也许，你此时还有各种不安和舍不得，但是你必须明白，强扭的瓜不甜，单方面地喜欢就是犯贱，你既然爱而不得，又何必跟自己过不去？

2想要忘掉一个人，就不要再去联系，不要再见面，不要藕断丝连，如果你继续保持联系，只会 让自己更痛苦，折磨的还是你自己。明明不是自己的错误，为什么要接受这样的惩罚，让自己那么痛苦。要学会坦然面对一切，路是要自己走下去的，我们必须学会坚强自己的心灵。

3忘掉一个人是很难很痛苦的事，可是不管怎样，你要下这个决心，长痛不如短痛，你要学会调整自己，用时间来冲淡你失恋的痛苦，在工作和学习中充实自己，不要把所有不好的东西都往自己身上揽，必将在有的时候，我们没有错，错的是没有在对的时间遇到对的人。

4要相信自己，相信未来会有一个更爱自己的人在等着你，在这个奇妙的世界，生活会指引你未来的方向，会引导你改变这个错误的选择。你只是失去了一个不爱你的人，而那个人却失去了一个深爱自己的人，丢掉了属于自己的幸福。

5忘掉一个人最好的办法就是开始一段新的恋情，要说很快忘掉那个人是不可能的，但是时间是治愈伤痛的最好良药，想要彻底忘掉曾经深爱过的人，也许需要一辈子，我们要有重新开始的勇气，要相信在某一天会找到命中注定的那个人，你失恋的痛苦就会减少很多，剩下的就交给时间吧。

时间是忘记一个人最好的良药。

越是得不到的东西，越是念念不忘，其实人的感情也是一样的。或许由于种种原因，两个人最终无缘走到一起，不能白首偕老，抱憾分手。但是在这段感情中，毕竟付出了自己的真情，那种蚀骨的爱，肯定是不能说放下就放下的。如果对一段感情能够轻易放下，只能说明在这段感情中爱得并不深。

分手后对前任念念不忘。

不是所有的一往情深都能够走入婚姻的殿堂，总是会有这样或者那样的原因，让两个人有缘无份。分手以后，对前任不能忘怀，说明自己对这段感情是认真的。

虽然最终遗憾分手，但是至少自己无愧于这段感情而且也说明在这段感情中，对方也有非常吸引你的地方，让你甘愿为这段情感付出努力。这其实也是分手后，一直无法放下的原因。

是对自己的残忍吗？

劝人忘记的话都会说，但是事情没有发生在自己身上，无关乎疼痒，谁也不会真正体会到心中切肤的痛。因为爱过，所以痛苦。因为爱过，所以难以忘记。这其实并不是对自己的残忍，而是一种难以割舍的不甘心的情绪。

人是感情动物，有喜怒哀乐的情绪是很正常的。但是有了情绪要学会开解自己，这才是最主要的。当然了，还有一种情况就是两个人在一起时间久了，已经养成了一种习惯，一旦分手，很难适应一个人的生活。

该怎么忘记他？

天涯何处无芳草，想要忘记一个人，最需要的是时间。除了时间可以让你忘记他以外，还可以开始一段新的感情。如果对方足够好，相信当你再回首这段感情的时候，一定会发现，原来自己早已经忘记了他。

　　你好：

　　首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。

　　这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）

　　1要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的出去交游!

　　2你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。

　　3时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。

　　4其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。

　　5如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？

　　6再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，

　　7在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。

　　8朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。

　　以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。

　　希望你早日从中走出来。加油~！