孕妇胃疼怎么办

　　孕妇胃疼怎么办

　1精神胜利法

　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

　2放松腹部

　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　3吃点东西

　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　4给点温暖

　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　5穴位疗法

　揉内关

　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　点按足三里

　足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

　揉按腹部

　两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

　6运动疗法

　跪姿前倾

　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

　伏地挺身

　俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

　站立弯膝

　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

　7药物治疗效

　值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。

　证治分类

　(一)寒邪客胃

　症状：胃痛暴作，恶寒喜暖，得温痛减，遇寒加重，口淡不渴，或喜热饮，舌淡苔薄白，脉弦紧。

　治法：温胃散寒，行气止痛。

　方药：香苏散合良附丸加减。

　常用药：高良姜、吴茱萸、香附、乌药、陈皮、木香。

　(二)饮食伤胃

　症状：胃脘疼痛，胀满拒按，嗳腐吞酸，或呕吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛减，不思饮食，大便不爽，得矢气及便后稍舒，舌苔厚腻，脉滑。

　治法：消食导滞，和胃止痛。

　方药：保和丸加减。

　常用药：神曲、山楂、莱菔子、茯苓、半夏、陈皮、连翘。

　(三)肝气犯胃

　症状：胃脘胀痛，痛连两胁，遇烦恼则痛作或痛甚，嗳气、矢气则痛舒，胸闷嗳气，喜长叹息，大便不畅，舌苔薄白，脉弦。

　治法：疏肝解郁，理气止痛。

　方药：柴胡疏肝散加减。

　常用药：柴胡、芍药、川芎、郁金、香附、陈皮、枳壳、佛手、甘草。

　(四)湿热中阻

　症状：胃脘疼痛，痛势急迫，脘闷灼热，口干口苦，口渴而不欲饮，身重疲倦，纳呆恶心，小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉滑数。

　治法：清化湿热，理气和胃。

　方药：清中汤加减。

　常用药：黄连、栀子、制半夏、茯苓、草豆蔻、陈皮、甘草。

　(五)瘀血停胃

　症状：胃脘疼痛，如针刺、似刀割，痛有定处，按之痛甚，痛时持久，食后加剧，入夜尤甚，或见吐血黑便，舌质紫黯或有瘀斑，脉涩。

　治法：化瘀通络，理气和胃。

　方药：失笑散合丹参饮加减。

　常用药：蒲黄、五灵脂、丹参、檀香、砂仁。

　(六)胃阴亏耗

　症状：胃脘隐隐灼痛，似饥而不欲食，口燥咽干，五心烦热，消瘦乏力，口渴思饮，大便干结，舌红少津，脉细数。

　治法：养阴益胃，和中止痛。

　方药：一贯煎合芍药甘草汤加减。

　常用药：沙参、麦冬、生地、枸杞子、当归、川楝子、芍药、甘草。

　(七)脾胃虚寒

　症状：胃痛隐隐，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或受凉后发作或加重，泛吐清水，神疲纳呆，四肢倦怠，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。

　治法：温中健脾，和胃止痛。

　方药：黄芪建中汤加减。

　常用药：黄芪、桂枝、生姜、芍药、炙甘草、饴糖、大枣。

生病是一件不让人待见的事，可是人总免不了受一些小疾小病的困扰，尤其是怀孕期间女性生病比较常见，但也是一件让人比较头疼的事。

以女性孕期常出现的胃疼为例，诱发的因素很多。但并不是所有的胃疼都需药物治疗，对于一般人，药物治疗不失为一种好办法，但孕妇相对特殊，一方面怀有身孕，吃药容易伤害胎儿，另一方面胃疼未必由疾病引起，很有可能是生理因素造就。因此，女性出现胃疼，最好去医院做一次详细检查。由生理因素造成的胃疼，大可不必吃药，掌握一些减缓胃疼的方法才是关键。

一、食物减缓方法

1、粥类

大多粥都是一种养胃的好食材。一方面是粥中含有丰富的营养物质，另一方面粥具有易消化易吸收的特点，对于患有胃疼的女性来说，是一种不错的饮食选择，可以起到养胃和缓解胃疼的作用。

2、汤水

吃饭的时候，人们大多喜欢喝汤，主要是为人体补充一些水分，它的养胃和缓解胃疼的功效，几乎不被人们所重视。对于健康人来说，它的这份好处可以说微乎其微，但对于患有胃病的孕妇，就显得比较重要，它的养胃和缓解胃疼的功效不可忽视。但有一点需要注意，孕妇所喝的汤，要以菜汤为主，如菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。

3、牛奶

牛奶中丰富的蛋白质和钙元素，是孕妇怀孕期间特别需要的营养元素。多喝牛奶，不仅可以起到补充营养的作用，而且还具有安神补脑的奇效。除此之外，早餐后喝牛奶，还能够促进食物的消化和吸收，都缓解胃疼有好处。

二、动作缓解方法

1、伏地起身

做俯卧，不仅可以起到放松身心、舒展身体、锻炼身体的作用，而且还能够起到消除胀气、解除便秘、缓解胃疼的作用。

2、站立弯膝

女性孕期做站立弯膝，对缓解消化不良、排出肺部气体、缓解胃疼等很有好处。做法：双脚与肩并宽，双手放在膝上，身体微微向前弯曲，并伴有深吸气、呼气动作，注意节律要缓，用力要轻。

孕妇出现胃病，万不可贸然用药，因为药物的副作用大，容易对胎儿造成危害，最好去医院做个检查，对于一些生理等因素引起的胃疼，采用食物、动作等手段缓解胃疼，也不失为一种明智之选。

按照你描述的情况来分析，像你现在正在怀孕期间，是很容易出现一些胃肠功能方面出现一些问题，我建议你可以去适当的进行用热毛巾热敷一下自己的肠胃部位，同时也可以适当的喝一些热水。这样也能帮助你缓解的疼痛。包括你可以用手去揉一揉自己的肠胃部位，不要久坐，要站起来走一走，去外面进行散步，这样才能缓解了你现在的这种情况。另外还有饮食方面要多注意一下，这段时间像一些辛辣的食物和油腻的食物要少吃。尤其是生冷的食物最好不要吃。多吃点新鲜的蔬菜和水果，像一些蛋类的食物或还有豆类的食物要多吃一点。还有一些像比较容易消化的清淡的食物，比如像一些面条或小米粥，还有一些蔬菜汤。还要保持好一定的食量，要学会少吃多餐，同时也不要吃的太快要慢慢的吃。除此以外这段时间还要多穿一点衣服进行保暖。一定不能受凉，平常还要多注意休息。这段时间我还要建议你多保持一些适当的锻炼运动，可以多选择饭后去进行散步，这样才能够对你的胃疼最好的减轻的方法。

1、适当减少饮食量

2、可以给孕妇吃点玉米面粥

3、可以用一些抗酸剂

4、半坐卧位

5、白芍炙甘草煎汤

1适当减少饮食量。因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期实行大补特补”，每天摄入的食物过多，导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。

2可以给孕妇吃点玉米面粥。如果孕妇胃疼，可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

3可以用一些抗酸剂。如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。

4半坐卧。如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

5白芍炙甘草煎汤。如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

　十月怀胎，对孕妇来说本来就是一件十分艰难和辛苦的事情。在怀孕期间，不仅要承受孕吐、便秘、牙疼等痛苦，还要特别悉心的保护好自己和肚子里的宝宝。在怀孕的时候，怀孕的准妈妈也同样会出现胃疼这种情况。怀孕胃疼怎么缓解疼痛

怀孕胃疼怎么缓解疼痛

　一定要注意清淡饮食，柔软易消化的食物，平时多喝粥，多吃新鲜的水果和蔬菜。粥类各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。孕妇胃痛可以喝点玉米面粥、小米粥、山药粥等，不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。两种饮品孕妇胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早饭后1～2小时后喝牛奶，，在喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。汤水汤水类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛等功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。但注意不要喝过多的肉汤，要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。在熬汤的时候一定要注意不要过量的放食盐，以免对肠胃造成再一次伤害。

孕妇胃痛预防

　孕妇在日常生活中数以饮食，少吃多餐，适当运动，是可以有效预防和缓解胃痛的。预防胃痛应注意以下几点：合理的饮食，少食多餐。三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4～5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。食用新鲜食物，少吃刺激性食物少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。适当进行运。动锻炼。饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，可避免胃酸上返。日常可以适当锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。孕前已有胃病的孕妇，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃部不适加重。

　导语：孕妇胃疼是常见的现象，这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。那么孕妇胃疼怎么办呢下面就和我一起去了解一下吧~

孕妇胃疼怎么缓解

　1、不要过于紧张，适当减少饮食量

　首先不必要紧张，适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。

　2、吃点玉米面粥

　孕妇可以吃点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要喝单纯的大米粥。可以适当加一点大枣，但不要随意在粥中添加辅料。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

　3、可以用一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛

　如果准妈妈晚上经常胃痛，可以请医生开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

　4、白芍炙甘草煎汤

　如果胃疼症状相对较重，可以在医生指导下服用中药调理。白芍甘草汤是缓急止痛的经典方剂：材料有白芍20克，炙甘草10克，煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

　5、严重的时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。

孕妇胃疼注意事项

　1、纠正不良的饮食习惯

　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　2、饮食定时定量

　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　3、注意营养平衡

　平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　 4、如果本身有胃病的孕妈咪， 或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，也应及时去医院就诊。