18个小建议让你提升瞬时反应能力。

18个小建议让你提升瞬时反应能力

1学会赞美对方的问题

每个人都喜欢赞美，对方提出了一个问题以后，你可以称赞对方”这个是一个好问题“，称赞的同时也是争取时间去思考这个问题怎么回答

2积累常用的框架

很多人回答问题的时候，表达不清楚，没有逻辑，因为脑海里没有表边的框架。

给你分享一个万能的表达模型：PREP模型，四个英文字母分别代表：Point,观点；Reason,理由；Example,案例；Point，再次讲观点。

这是最经典的表达结构。开始就要讲出你的观点，点明主题；后面再举出理由来论证观点；案例部分，最好讲自己的经历或故事来解释，这样用户比较容易听懂；最后再重复和强调一下你的观点。

3多积累知识

如果问你，如何评价xxx人，但是你连这个人都不认识，你是无法回答这个问题的。所以想要快速地说话，回答别人的问题，前提是你必须拥有一定的知识量。

4重复别人的问题

沟通过程中确认对方要表述的问题是很正常的，这是确保信息的表运和接收保持一致，所以你可以通过重复对方的问题来帮自己争取思考怎么说话的时间。

5多提问

别人跟你提问时，有时候根本没有必要直接回答，而是抛出新问题给对方，让对方去思考。

比如朋友跟你说，最近想换家公司，你没有必要一上来给建议，而是说，是什么让你产生了换公司的想法呢？在弄清楚对方的需求或是对方的真正问题时，你可以多提问。

6提高逻辑思维能力

你跟对方吵架，对方一句话怼过来，你经常怼不过去，你感觉对方有理，但是又不对时，这个时候往往是你的逻辑思维不够，你没有发现对方的逻辑漏洞。

7提升知识的理解

有时候你明明记住了一些知识，但是重要说话场景中提取不出来。

原因就是这些知识你并没有理解和记忆的特别牢固，说白了就是你对这些知识并不够熟悉，你能快速反应说出来的话，一般都是你非常熟悉的词。

8多增加见识和气场

那些真正厉害的人说话往往不会特别快，比较淡定和沉稳，因为各种人都见过，各种事件都经历过。

当你见识足够广了，认知足够高了，别人问你什么，你就不会显的慌乱，你会以一种上帝的视角看待别人，这个时候不是别人问你什么，你回答什么，该说什么话完全取决于你。

9提升共情力

和别人沟通的时候，你要学会换位思考，了解对方说话背后需要满足的需求是什么，这样才能快速反应。

比如一个女生因为工作没做好，很伤心大半夜跟你倾述，你要做的不是直接给她分析怎么把工作做好，你要了解这个背后是需要满足她的情绪价值，需要不断倾听她，给与她陪伴甚至认可。

10多去澄清谈话中的形容词

遇到问题不要立马去回答，而是通过提问澄清谈话中的关键词，让彼此达成共识。记住说话反应快不是目的，达成有效沟通才是。

比如有人跟你说：”你家小孩真坏“你要提问，你指的坏是什么，是什么让你感觉到坏。

坏是一个形容词，即便面对同样的事情，每个人的主观感受不一样，最后表达的意思就不一样。

11多去看看辩论赛

辩论赛里，辩手之间说话反应是非常快的，需要立马抓住对方的逻辑漏洞去攻击，多看看这些比赛。

12多去看看新闻发言人的讲话

新闻发言人每天都会面对记者的各种刁钻问题，但需要快速且机智的回答，看多了，你也会慢慢摸索到回答问题的一些套路。

13多去看看访谈节目

访谈节目往往会针对那些名人提出各种问题，比如普京的访谈，尽管很多问题很难回答，但他的回答每次都很完美。

14提高情商

很多人说话快的背后是想立马地展示自己，让别人认同自己，害怕被忽视，同时这种人很率直，不够稳重。

其实主要还是因为对自己的情绪失去控制，对他人缺乏同理心，缺乏深思熟虑的稳重感，缺乏足够的情商所致。

15保持沉默

在说话激烈的争辩容易导致双方大乱，产生恼怒的情绪，甚至使语言失控，这样不仅不能说服对方，反而会造成双方情绪对立、僵持及尖锐的冲突。

这个时候沉默是自我控制的最佳方式，它可以避开正面冲突，稳定自己，赢得时间，以便于摆脱困境。

16围绕一个重点来

展开很多时候你不知道要围绕哪个点展开，所以说话的时候反应慢了，那么就围绕一个重点展开说话就好。

当你知道要说的观点是什么，那么自然而言就会围绕这个观点展开，说话反应自然就快了。

17表述一件事，尽量用3个要点说完

这样比较显得你说话有条理，一般囗头表达，你能脱口而出说三点，容易让人感觉表达的观点很有说服力。

同时人类的短期记忆，最多只能记住三件事，超出三件事后，就很容易忘记。格可以使用第一、第二和第三这样的句式来表达。

18曲解对方话语

所谓的曲解，就是不按照对方原本的意思，去理解话语，它是一种非常有用的技巧。

可以开阔我们看问题的思维，活跃我们解决问题的思路，从而提升我们思维的反应能力。比如别人跟你说，咱俩还不太熟，没必要跟你说这些。

你可以说，熟了就不好吃。

1、忍让示弱。技不如人只好忍让，这是社会法则，天经地义，要学会吃亏和示弱。但在示弱的同时，要注意寻找对方的漏洞，积攒下来进行反击预演。

2、寻求同情。对方故意在人多的地方羞辱你，你就故意在人多的地方认怂。你装作很生气又不敢反击的样子，让对方得逞。其实，对方是什么样的人大家都知道，你的遭遇会让大家同情你，而对对方产生厌恶和愤怒。

3、迂回反击。当对方在大庭广众之下羞辱你，而理由却轻率和勉强的时候，你可以爆发拍桌子进行反击。在反击的时候尽量不要讲道理，如果讲道理对方可能用一个奇怪的借口噎死你。你就发泄你对对方的不满态度。这样说：“你干嘛老跟我过不去，我可以让你一时不会让你一世，你下次给我注意点，不然我可不客气！”这样不跟对方进行逻辑上的交锋，只表达态度，对方就会拿你无可奈何，旁观者也会给你足够的同情，为你说话。另外，反击应适当简短，别长时间纠缠。看准时机借坡下驴，三十六计走为上策。只要表达出你的态度就可以了，对方下次戏弄你的时候就会有所忌惮。

看到很多人都在现身说法介绍自己，我也跟大家分享一下我是怎样吵架的。与主题关系不很大，不感兴趣的不用往下看了。

我吵架的原则是追求真理，抓住核心，利益对等，适当让步。

追求真理其实是一个心态问题，就是吵架时不要企图压制对方，而是探求事件的症结，其中的利害关系。对方有道理的地方，要积极肯定；对方的错误逻辑和依据，给他指出来。这种对事不对人的态度，往往能使对方和旁观者感受你的真诚，从而获得支持。

抓住核心就是吵架内容不能偏离主题。这是为了防止对方胡搅蛮缠，把你往沟里带。比如对方故意引出你一个都知道的污点，来类推你的不靠谱。这时不要以牙还牙，即使以牙还牙只需一语带过即可，否则就会吵起来没完。你应立即提醒对方回到吵架的核心问题。

利益对等就是不能企图占别人便宜。在遇到利益纠纷时，根据人头或贡献分享利益，原则要明确，不要占有原则以外的利益。利益平衡了，人心就平衡了，吵架就停歇了。对于总是占别人便宜的人，先礼后兵，敬而远之。

适当让步是吵架的重要原则。一点小小的让步，往往把对方带到非正义的立场上，成为大家鄙夷的对象，使自己处于强势有利的地位。并且通常地，对方在了解了你的让步之后，也会对等地作出让步。千里修书只为墙的典故说的就是这个意思。

我说下，我们走过的路，和使用的方法：

1、我和他都是急脾气的人，特别是我，上来脾气忍不了。我们曾经经常冷战，特别伤心，每次我都想分手得了，可又觉得我们也有好的时候呀。所以我咨询了很多过来人，他们给我的建议是：情人吵架不隔夜的说法。我就渐渐地试了这种说法，并且和老公好好的谈了一下，我说，我们吵架不隔夜，不论怨谁，都不许隔夜。

2、我另一个方法就是，对他非常细致的好，让他在吵架的时候不好意思翻脸。

3、我经常在亲人和朋友面前给他戴高帽子，说他这个人特有涵养，即使很着急很生气的时候，都不会说特过分的话。

4、就是要改变我们自己啦，女孩子别一生气的时候，就想着我特生气，所以说话尖酸刻薄。你想呀，大家话赶话，不是逼迫对方说出更难听的话吗！！

5、最后的绝招就是，吵架的时候就事儿说事，绝对避免翻小肠。本来小事，一翻以前的事情，两人的吵架就会升级，对方就会认为，原来我在你心目中就是这样一个人呀，会特别伤人。

经过实践证明，现在我们几乎不吵架，即使就某个问题发生争执了，绷一会脸，就忍不住笑了。我想这就是平时感情储蓄的多些，到用的时候才能支取吧。

其实在婚姻生活当中，没有人能够做到永远都不争吵的，往往越恩爱的夫妻越会容易发生争吵。

生活中的吵吵闹闹，有时候更能够增加夫妻间的感情。但是在吵架的时候，一定不能够说一些非常伤人的话。也不应该把对方的亲人扯进来。也许大家，都因为生活的压力都需要有一个宣泄的对象，所以也只能找自己最爱的人来发泄。但是还是要有一个度。

吵架的时候一定要控制住自己的情绪，千万不要有家暴出现，家暴会让夫妻之间的裂痕难以修复。

吵完架以后，冷战是最不可取的。如果还相爱着对方，既然气都撒完了，没有必要再，和对方怄气。这样大家都痛苦。心情平静下来了，要学会适时的低头。

而那一些从来都不会吵架的夫妻，你在羡慕和感叹他们生活比较和谐的时候，突然发现有一天，他们竟然悄悄的离婚了。其实也可以说，当你，都不愿意再和对方争吵的时候。也许你已经是对这个人失望透顶了，说话都懒得说。更不会浪费精力去吵架。

我跟你说:不要和别人去吵,忍得一时气,免得百日忧要做行动上的巨人, 而不是嘴巴上的巨人你想想:如果你吵赢了,只是当时有一种胜利感,但以后就又多了一个敌人,何必呢？如果你想以后飞得高，那从现在开始就必须把人际关系搞好，知道吗？

很难做到与别人吵架的时候，不心慌，不乱套一般人都会心慌乱套的，因为一旦激动起来。就没有智慧了，叫人着急人慌起来无智慧啊！

当然有的人会非常镇定这需要强大的心里作用，同时还有强大的。丰富的知识的积累力量的积累。自己本身就足够强大，200多斤，300斤，一身的肌肉，再打起仗来再吵起架来肯定就不会那么激动，所以一定要健身，不健身光靠心理是不行的，要心理强大，更要身体。强大。这样才能够战胜他人不慌乱。

1、装傻充愣，让对方先崩溃

跟人吵架的时候，有的人就等着你还嘴，他才好把更多难听的话倒出来。所以如果你着急还嘴，就是正中下怀，你不妨装傻充愣，告诉他说“不好意思你说什么，别人说话我都能听见，就你说话我怎么就听不见了呢？”，如果对方一再出招，你什么都不用说，只需要一遍遍重复这句话，保准让对方受不了先情绪崩溃。

这时候他要么会大声的骂你，要么会摔东西搞出大动作，这时候不用你出手，领导或者周围的同事就会站出来收拾他，毕竟已经影响到大家的工作了。

2、幽默回答，取得局外人好感

在办公室吵架，很多同事都会本着明哲保身的原则不掺合你们的事，但是此时大家虽然都在办公位，但绝对没有一个在认真工作，而是集中注意里竖起耳朵听你们争吵的内容。

所以争吵的时候，注意用词，可以用幽默好笑的话语化解对方难听的词汇，即使当时让步了，但是却赢得了同事们的好感。而跟你争吵的人绝对是在大家的面前暴露了自己丑恶的一面。孰轻孰重，自己一定要分得清，不要趁口舌之快，失了人心。

3、微笑回答，激怒对方现原形

有人跟你吵架，你若是回应他，他正好可以发泄自己的情绪。但倘若你不理不顾，只是微笑的回应一切，这让对方的话语感觉轻飘飘的打在棉花上。他会说出更过分的话来激怒你，一是让你生气他的目的就达到了，而是你一回应，你也跟他一样变成了疯子，他心里就平衡了。所以微笑回应，绝对是比回骂更有杀伤力的一种招数。

到时候就算领导追究，你一句话都没说，自然不会处理到你身上，只会处理那个不懂得控制情绪的蠢蛋，毕竟很少有领导会容忍一个情绪失控，暴怒无常的人。这才是杀人不见血的高招。

4、谦虚回答，保持高姿态

吵架的时候千万不要失去理智，一旦失去理智，人就变成了发泄情绪和不满的动物，留出丑陋的面孔，所以千万不要让对方把你变成这个样子。当对方跟你争吵的时候，大可以谦虚回应，不用大吼大叫，也能把对方气吐血。

对方若说，少跟我来这套，你可以说这套送你了，请笑纳。对方若说，你不要脸，你可以说，您现在倒是挺需要的，我可以给你点脸。见招拆招，切记不要被愤怒控制情绪。

吵架的最高境界绝不是你跟对方吵，双方争个脸红脖子粗，脸面也丢了，工作也丢了。最高境界是，对方丢脸又丢工作，你不仅能够保存实力，还收获了一大票的同情心。吵架最不济的，也该是你把对方吵赢了，骂哭了，彻底让对方气到无话可说，否则两败俱伤，根本不算出气，也不算赢，大家说说是不是呢？