和老公吵架了，可以找谁诉说？

当你和你的丈夫吵架时，感到心情沮丧、不安或困惑是正常的。如果你需要寻求支持和建议，以下是几个你可以考虑的人选：

1 朋友或亲人：你可以向信任的朋友或家人诉说你的情况，他们可以提供一些安慰和支持。他们可能会给予你一些实用的建议或帮助你解决实际问题。

2 婚姻咨询师：如果你的争吵比较严重，或者你感到需要更专业的帮助，可以考虑咨询婚姻咨询师。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们夫妻俩更好地沟通和解决问题。

3 心理医生：如果你感到情绪困扰很严重，可能需要寻求心理医生的帮助。他们可以提供情感支持和指导，帮助你处理情绪，并帮助你找到更好的解决方案。

无论你选择哪种方式，一定要记得选择一个你信任和支持的人，以及一个能够给予你积极建议和支持的人。分享你的感受和问题，可以帮助你更好地处理和解决这些问题。

 第一招：“示弱”

如果对方爱好美食可以贴心地给他做几个好菜，如果烹饪过程中不慎“切到”自己或“烫到”自己，这样的苦肉计应该效果不错。        

他饿了的时候看到美食，这已经是消气利器。反正我一顿美食之后，人生观都会改变，一个心情的转换更是不在话下。

如果你们住在一起，你可以用不小心切到自己的苦肉计去“示弱”，如果不在一起，你也可以发一些一个人孤单难过的照片，比如今天做了一个人的晚饭，一个人去逛街等，用示弱的方式来吸引他。再比如，发个动态，说你哪里磕破了，或者生病了，也是可以激发男性保护欲的。

因为吵架时男人是把你当做对手的，但是你示弱之后对方就会觉得自己比你强，进而就会选择让着你。

我不太喜欢用微信表情包去撒娇讨饶，但他喜欢听我唱歌。我会录一首他喜欢的情歌。间奏时有话说就说出来，也吐露了心声也不失面子。他听到后也就会心疼我。和好就水到渠成。           

颜值高表情可爱的妹子当然可以自制表情包去撩他回来。或者他做家务的时候走过去默默帮忙，他做饭就从后面抱他一下，他拖地的时候很吃力地帮他挪一下桌子。        

 

第二招：以柔克刚、以静制动

你可以默默的收拾家务，打扫家里，但一句话也不说；吃饭时，可以额外的做一道他喜欢的菜；对方出门时，自然的帮他递上外套电脑；对方回家时，自然的接过他手中的东西；或是默默的到厨房去煮一碗面，泡一杯茶放在桌上，但也不说这是给他做的，可对方自然会知道你是在关心他，有没有渴，有没有饿。

制造了这种气氛后，冷战自然就会无声无息的结束，他也该来哄你了。这个技巧的秘诀就是，以静制动。在整个过程中，一定要心态平和，而不是故意让锅碗瓢盆发出很大的动静，相信他的心很容易就会被你的温柔给融化掉。有时候，“有策略性的沉默”是非常好用的武器。

事事有回应，如何与老公从争吵到恩爱的4个沟通技巧

1用观察代替结论

举个例子：

「你上班累了一天，回家看到地上乱扔的袜子鞋子，顿时很生气。」

说法1：“为什么总是我来收拾，你们都不爱这个家，甚至也不爱我，不行就别过了。”

说法2：“我今天确实是太累了，咋家里地上还长鞋子和袜子了。”

遇见这种场景用第一个说法，对方开始反驳然后争吵起来的例子不在少数，因为你对这个行为主观的下了结论，这时候容易把彼此放在对立面，也可能会激起对方的防御心理，激化矛盾甚至将问题升级。而当我们表达我们客观观察到的现象而非结论时，有利于进一步的沟通，如果对方是在忙其他的，打算弄完再收拾，并没有不干活的意思，那么你们就避免了误会引起争吵。

2说感受而不是想法。

举个例子：

「另一半最近与其他异性走的有点近。」

说法1：“我觉得你是不是喜欢她啊，你们最近走的这么近在干嘛？”

说法2：“你们最近走的太近了，会让我感觉没有安全感。”

想法是我们对于一件事的主观看法，很容易受情绪影响，没有人喜欢被误解，如果我们带着强烈的情绪去表达的话，会在不知不觉沟通中造成严重的伤害，在交流的时候，可以更多的去表达感受，使得对方意识到因为自己的行为导致你情绪的变化，有助于解决冲突，同时去体会对方的感受，能够促进彼此的了解，达到情绪的共鸣。

3说出真正的需求

举个例子：

「发现衣服放在那里没有洗，碗也没有刷，另一半在坐着。」

说法1：“你看到了不知道收拾一下，衣服不洗碗也不刷，全都等我做吗？”

说法2：

“我希望我们能共同承担家务的责任，我们一起把这里收拾下可以吗？”

在与伴侣交流中我们经常会在默认对方知道我们的需求，就会导致很容易出现指责对方的情况，就像上面说的，我们只是想要对方一起承担起家务，但却通过批评来提出主张，经常发生这种情况的姐妹应该知道，这时候对方的反应也常常是反击或者辩解，而当我们能够直接说出我们什么需求没有得到满足时，对方就能更清楚的知道在哪里做出积极的回应。

4提出具体请求

举个例子：

「伴侣这几天回到家后打了几个小时游戏，都没有陪着你一起玩了。」

说法1：

“一天到晚就知道打游戏，我跟一个人待着有什么区别，以后回来不准打游戏了。”

说法2：

“你这几天回家都连续打几个小时游戏，我感觉好孤单，我希望你能多一点时间陪我，以后每个星期至少有两个晚上花2个小时陪我吃饭看剧可以吗？”

在我们完成观察、感受、需要这三个步骤之后，我们彼此之间的戒心已经减轻了，这时需要提出“善意的改善措施”而这就是请求。为了改善生活，我们希望他们做什么。

记住避免使用抽象的语言，而是借助具体的描述提出请求，我们将自己想要的回应讲得越清楚，就越有可能得到理想的回应，而且确实是请求而非要求，因为我们希望对方的行为是出于由衷的关心，而不是因为恐惧、内疚、惭愧、责任等。

爱也需要技巧

有人说婚姻是爱情的坟墓，其实并不全对，婚姻更像是一块土壤，而爱情是由两个人一起埋下的种子，怦然心动的爱情和未来的向往寄望足够成为它萌芽的养分，但却不足以支撑它成长，当它得不到补充阿护的时候，才会逐渐枯萎，导致婚姻变成爱情的坟墓。

正因为如此，学会经营感情的技巧尤为重要，为什么有的人在感情里活成期待的样子，有的却将自己困入牢笼，不同的引导方式会导致不同的结果，学会“如何养护，怎么修剪”才能让爱情这颗种子往想要的方向茁壮成长，让这段亲密关系焕发生机，更加的甜蜜幸福。

怎样让冷战的老公理你这样才能够让你们两个人的关系得到一些舒缓，相信一个注重与老公感情的人，也一定会注重这个问题的，如果现在的你已经被老公对你的爱搭不理，搞得十分的头痛，我们不如认真的阅读下面的文章内容吧，其实在处理起感情问题的时候，只要我们能够认真一些，只要我们能够让老公看到你的态度，让老公感受到你的爱，自然他也会主动的结束这场冷战，主动的来理你，有的时候他并不是说不想要结束这场冷战，而是想要让你花一些时间去改变一下自己，去认认真真的对待这段感情，去认认真真的面对他，所以才会用这样的方式来让你警醒，来让你正视你们之间的问题，当你能够冷静下来想清楚这些事情的时候，或许是老公能够主动理你的时候到了。

一、怎样让冷战的老公理你

1、想要让冷战的老公主动的来理你，那么我们对他来做一些测试也是很有必要的，如果说你的老公现在虽然说对你爱搭不理的样子，但是你也明白，他内心中是十分爱你的，我们可以用假装摔倒这样的方法来试探一下他，在他的面前我们假装摔倒，相信他会是那个第一时间来抱住你的人，到了那个时候起，我们顺势躺在他的怀中，给他来一个香吻，自然也会让你的老公心中无比的开心，到了那个时候起难道说你们的感情还不会得到一些舒缓吗

2、想要让冷战的老公主动的来理你，那么我们首先要有一个态度主动的去找他示好主动的去找他，能够心平气和的谈一下，当你能够做到这些的时候，相信你的老公他也绝对可以，毕竟你们两个人在一起，想要与你继续生活下去的这个男人，他也会去十分的配合你，但是这一切都建立在你能够冷静平心气和的去与他说理的时候，在老公说了一些你觉着不是很中听的话时也不要太过于的激动，让他看到你现在为了缓和与他的关系，做出的忍让，你的老公也绝对会对你有另外一番看法。

二、写给正在冷战中的老公

虽然说现在我们两个人谁也不想理谁，但是我知道你的心中对我的爱还是非常强烈的，因为我从你的眼神当中就可以看得出来，既然你不愿意做那个第1个破冰的人，那么我来做，如果你也想要与我共同的继续经营这段感情生活，在晚上的时候，请你从背后紧紧的搂着我，一句话也不用说，我就知道你是什么意思了。

怎样让冷战的老公理你作为一个女人来讲，作为一个想要与你的老公能够快速缓和关系的人来讲，我们只要引起重视，只要想方设法的去让老公觉着你无论说什么做什么，内心中都是爱着他的，那么你的老公他也绝对会主动的来跟你和好的，毕竟他对于你们的这段感情还是比较重视的，也就是说或许在我们深情的对他说一句我爱你，又或者说我们在他回到家的时候，能够让他感受到家庭的温暖，能够让他看到现在的你，还是那样的贤惠，无论你们两个人是否讲话都会是非常的默契，当他意识到这一点的时候，也会是老公能够时候到了，所以我们用一些生活中的小细节来结束这场冷战，来让老公去对于你们的婚姻生活引起重视也是一个不错的主意。

和老公吵架以后，想和好，发什么信息？夫妻两少架，是生活中常有的事，和好的方有很多种。一、可以发信息:亲爱的，两个人吵架，我也有错的地方，希望以后我们两个人有什么事情的话，及时的沟通，尽量不要引起误会。二、老公我想你了，对不起。   男人在结婚后，对自己老婆的保护欲会更加浓烈。此信息可软化老公，缓解情绪。