总和女朋友吵架，怎样可以缓和矛盾呢？

对于情侣之间，偶尔的吵架的与争执是不可避免的。但是相比于两个人之间的矛盾争吵，如何的在争吵之后化解和缓和矛盾才是关键。吵架其实也是两个人之间的一种沟通，只是方式激烈了一点而已。想要和女朋友吵架之后缓和，那么你就要学会冷静、学会放低姿态、彼此之间多沟通，最后就是要表达自己的爱。

1、学会冷静。

在彼此的争吵中，两个人的情绪简直就是到了要爆炸的状态。这时候，彼此之间肯定是谁都不服谁的，甚至已经在心理问候了对方祖宗十八代了。如果你想要缓和一下，那么首先需要做的就是让自己平静下来，冷静下来你才能更好的处理矛盾，否则的话只会火上浇油！

2、学会放低姿态。

两个人的争吵，并不一定就代表着一方有错，有可能双方都没有错，单纯的意见不合而已。那么，你如果想要缓和一下矛盾的话，你就要学会放低自己的姿态，不要一副高高在上甚至不服气的表情，主动的道个歉，男子汉大丈夫，能屈能伸嘛。彼此之间已经这么亲密了，面子这东西也就不那么重要了。

3、彼此之间多沟通。

在冷静之后，道歉之后，你们之间的矛盾和争吵可能就缓和了很多，但是这并不代表这件事情就到此为止了。其实，在争吵之后，你们更需要的是相互之间的沟通，将你们两个人可能存在的问题进行互相的沟通和交流，让彼此之间能够明白，以后才能更好的避免，防止下一次的无意义的争吵。

4、表达自己的爱。

综合女朋友吵架，说明你们之间还是存在着一定的错误的，但是又能够复合如初，说明你们两个人之间的感情基础不错。所以，在争吵之后，不如给对方一个爱的抱抱，一句我爱你，甚至更多，让对方感受到你对她的爱，多半就能解决了！

争吵是一种沟通交流，但是也要有所意义。当然，在交流的时候还是应该克制自己的情绪，还有就是不要冲动胡乱说话哦，不管谁有错都应该改！

运用开玩笑和恶作剧来缓解吵架后的关系可以是一种方法，但它的适用性和效果可能因情况而异。以下是一些需要考虑的因素：

1 了解对方：首先，了解对方的性格和偏好非常重要。有些人可能喜欢幽默和轻松的方式来缓解紧张气氛，而另一些人可能更喜欢直接而诚恳的沟通。确保您了解对方的喜好，并尊重对方的感受。

2 尊重边界：在使用开玩笑和恶作剧时，确保不会越过对方的边界或触及敏感话题。避免使用可能会引起对方痛苦或恶化情况的笑话。确保您的幽默和恶作剧是友善、无害且双方都能接受的。

3 沟通意图：在使用开玩笑和恶作剧时，明确您的意图是为了缓解紧张气氛、重建关系，并且不是为了伤害对方或逃避问题。确保您的幽默和恶作剧是建设性的，并且有助于双方更好地理解和解决问题。

4 适时选择：在某些情况下，开玩笑和恶作剧可能不是适当的选择。如果吵架的问题非常严重或涉及敏感话题，使用幽默可能会被认为是不尊重或不认真对待问题。在这种情况下，更好的选择可能是直接而诚恳地进行沟通和解决问题。

总之，使用开玩笑和恶作剧来缓解吵架后的关系可以是一种方法，但需要谨慎和适度。最重要的是，尊重对方的感受，确保您的幽默和恶作剧是友善、无害且有助于重建关系。

　情侣之间在一起久了，激情就会慢慢减少，更多的是矛盾和冲突。情侣经常吵架怎么办其实偶尔的吵架是生活中的调味剂，但是经常吵架那就不妙了。下面是我整理的相关内容，欢迎阅读参考!

　1稳定自己的情绪

　很多时候吵架或者冷战可能是因为一些小事，甚至是生活中司空见惯的一些东西，对于男性来说面对这些小事都是不愿意去争吵什么，作为女性此时也需要让自己冷静下来，不要表现那么霸道，冷静的想想这个小事的由来，是否有着这争吵甚至冷战的必要。

　2站在对方的角度考虑问题

　出了问题，站到对方立场上想如果是他该如何想，有矛盾了他没说出来，猜猜他到底为什么生气，是你哪儿不好让他生气，还是因为别的事儿生气而迁怒于你。

　3拥抱对方

　没有什么比在吵架时主动拥抱女友更能化解她心中的情绪了，很多男士都会觉得自己没有错呀，为什么要主动，但是作为男士就是应该去主动做，这并不是丢脸的事情或者是认错的行为，是挽救感情的不错办法。

　4主动道歉

　没什么不好意思，想让对方回来就直接打电话或者找TA。没有不吵架的情侣，情侣之间吵架很正常。不管是谁的错，一定要先主动承认错误，拉下脸面去道歉。要知道主动道歉的那一个是深爱的。

　5一定要沟通，交流

　当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，情侣间是没有深仇大恨的，不管是对方的`错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

　关于沟通的方式，话语并不是最好方法，有时候没有条理，遇到对方插嘴就很难把想表达的完全表达出来，那不如试着用文字，实在不行就一二三四逐条罗列，啥事儿都讲究个有理有据令人信服，谈恋爱也不例外。

　6与人倾诉

　很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，而与好友倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。

　7冷战时间别太长

　情侣适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

　冷暴力是最伤害感情的，时间久了心结会更难打开，所以有问题一定要及时解决。很多情侣夫妻都会事先有约定，比如，吵架不过夜之类的，你也可以效仿约法三章，关键时刻守住这个底线，也许就能挽救你们之间的感情。

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾

你想知道夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾吗？夫妻生活在一起偶尔产生矛盾是很正常的事情，产生矛盾发生争吵后要怎么缓和矛盾呢，下面我为大家整理了关于夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾的内容，一起来看看吧。

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾1

1、冷静下来

当你吵架时，对方会说出来严重的话。说了之后，要冷静下来，不要讨论这件事，先不管这件事。等到双方都暂时平静下来，在大家的思想清晰、理智恢复后，用好的的语气说出来。让对方能够知道你确实是怎么想的，从对方的角度来处理这个问题。

2、双方都应该学会忍受

夫妻在发生冲突时不是很理性，他们考虑的问题也很简单，所以我们可以先退后一步，让自己先醒过来。看父母和孩子的面子，都不应该让冲突太深，发泄你的情绪是没关系，但是让你周围的人都参与进来是不好的。

3、不要把之前的事情再拿出来说

当夫妻因意见分歧而无法沟通时，他们应该自己讨论这件事，永远不要通过揭露对方的旧故事来证明自己是对的，或者用它来让对方屈服。否则，会更加严重，增加吵闹，感情变淡。

4、不要和别人比较。

不要将自己家庭与别人的家庭里的丈夫或妻子相比较。这种做法不能解决任何问题，但会伤害对方的自尊。你看着别人再好，人家不会和你一起去经历，你看到的也只是表面，实际什么样你也不清楚。

5、最重要的是哄

争吵后，最多只生一个晚上的气。第二天，仍然平静快乐。夫妻之间的争吵通常是暂时的，不应该被认真对待。夫妻平等互利，不要害怕丢脸，因为你面对的是你爱的人，用幽默来哄你们的爱人。

6、知道如何理解对方

作为一个男人，我们应该有男人的宽宏大量，学会宽容和理解。如果你是男人，当你的妻子没完没了地跟你谈论争吵时，请理解她，然后对她微笑，告诉她，亲爱的，我错了。不要为这种小事伤害我们的感情，好吗？

7、做更多的自我检讨

只要夫妻之间有冲突，这不仅仅是一个人的问题。他们说的很好，但是一巴掌打不出声音。我们不仅应该辩论彼此的缺点，还应该思考我们做得不够，这是做出让步的最基本条件。只有这样，我们才能发现并承认错误，以便更好地解决冲突。

8、多给对方一些肯定

既然夫妻可以一起组成一个家庭，他们一定已经付出了所有。一开始，当两个人决定在一起时，你们在走到一起之前也看到了彼此的优势和能力，所以此时，我们应该更多地基于彼此的优势来考虑问题。

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾2

到此为止，不要激化矛盾

有时候，明明是自己在理，对方冥顽不灵，简直鸡同鸭讲，这个时候对方的感受是和你一样的，在双方情绪激动的时候，至少你先做到保持冷静，到此为止，不要重复自己的观点，或者让对方抒发自己的'想法，试着假装当一个倾听者（当然就当对方什么都没说，吵架的时候谁还能听得进去对方的话）

换位思考，想想对方的 好

吵架的时候，总是感觉谁先低头谁就输了，所以让步是非常困难的。这时候，试着去想想对方的好，然后还是尽量让自己平静，去倾听的时候，去做出一个低头的暗示（默认、搂抱、或者出门买点对方喜欢吃的，又或之后做做家务）

理解吵架，平凡的生活谁都会腻

不要把吵架看得过度紧张，处理得好，它不过是你们平淡生活调味剂，有什么憋在心理往往会导致郁闷、忧郁，而说出来至少气撒出去了。不要觉得对方必须要完美，要大度没有脾气，这种只有在电视剧里，脾气谁都有，关键在怎么处理，所以吵架的时候，要学会理解对方，大家都不容易，既然选择了在一起，就要一路向前，可以在平静下来的时候，一起聊聊对于生活的反思，想想哪里可以改进的，明天太阳照常升起么。

使用玩笑或恶作剧的方式来缓和吵架后的关系并不是一个理想的方法。这种方法可能会进一步恶化情况，导致误解加深、情绪不稳定和关系更加紧张。

以下是一些原因和建议：

1 不尊重他人感受：使用玩笑或恶作剧的方式来化解吵架可能会伤害对方的感情，降低尊重和关心他人的能力。这样的行为可能会加深矛盾，使人们感到无法真正解决问题。

2 回避真正的问题：通过使用幽默的方式来转移注意力，可能会使参与者忽视或回避真正的问题。这样一来，原始的分歧和冲突可能会积聚并进一步恶化。

3 混淆沟通：使用玩笑或恶作剧的方式可能导致沟通失灵。人们可能无法真正表达自己的情感或需求，或无法真正倾听对方的观点。这样会让问题得不到解决，情感距离变得更大

相反，以下是一些建议来缓解吵架后的关系

1 冷静下来：首先，让双方冷静下来，避免情绪激动的状态下交流。冷静下来后能更好地思考和交流。

2 坦诚沟通：保持开放性和真诚性，尽可能理解对方的观点和感受，并表达自己的观点和感受。通过充分的沟通，可以找出解决问题的方法。

3 找共同点：尝试寻找共同点和共享的兴趣，以建立良好的基础和更深入的理解。这有助于改善和增强关系。

4 寻求第三方的帮助：有时，吵架后关系紧张的情况可能需要一个中立的观察者，比如一个咨询师或中介人，来帮助双方进行沟通和解决冲突。

使用幽默和恶作剧的方式来缓和吵架后的关系并不是一个理想的方法。相反，通过冷静下来、坦诚沟通、寻找共同点和寻求第三方的帮助等方法可以改善吵架后的关系并解决问题。