和女朋友吵架了该怎么跟她和好？

很多情侣都是下意识的以自我为中心，这往往是吵架的根源。想要改变这一个局面，必须学会沟通和妥协。

你现在的情况就是一个例子，你为什么会打了两个电话没有人接就会烦躁呢？是不是你以自我为中心了？觉得你的电话她应该要接，她要24小时都等你的电话？尤其是你的语气：“上哪里去了刚刚？”这语气是不是太冲了？换你是不是也受不了啊？因为你没有给她足够的空间感，越过界限，让她有“我干去哪关你什么事”的抵触。

正确的做法应该是：“你刚才到哪里去了，我打了两个电话都没有人接，很担心你哦！”这样你能给对方有空间感，不会觉得受到约束，同时有能击中女孩的心灵，觉得你很关心她，而你想知道她去哪的目的也达到了，是不是一举三得？

还有，她说给你看本叫《会有天使替我爱你的书》，即使你不喜欢看，也不要拒绝，更不应该说“说好嘛好嘛，我看。”这明显就是敷衍的语气，她为什么要推荐你看？就是觉得这本书好，想和自己的最爱一起来分享，而你不但拒绝了，还敷衍她，败在哪个女孩身上也受不了的。

正确的做法是：问一声“亲爱的，这本书的内容是什么？有什么特别的，值得你推荐给我啊，能和我说说吗？”女孩听了，绝对会觉得你体贴，然后向你滔滔不绝的说。这时，重点来了，即使你毫无兴趣，你也要装的很感兴趣，对，要装——为自己心爱的女孩能够高兴，装装又何妨？到时她说完了，来一句：“亲爱的你说的真好，我都不用看书了。”既能躲过一劫，又能显示自己的绅士风度，何乐而不为？这就是向对方妥协的艺术。

至于她说“你一直想我跟着你改变，我不得为任何人改变”，肯定就是常常受到你“自我中心”的迫害了，让她觉得你一直在逼她改，哪有压迫，哪就有反抗，所以会产生这样的想法。

正确的做法：不要自我中心了，适当的向她妥协一下，同时选一个她高兴的时候，进行沟通：“亲爱的，你看我都能为你改变，你能不能也为我改变一下”这样的效果会很好，因为爱是互动的，是双方都需要磨合的，《爱情呼叫转移》中有一句经典：没有任何一个女人是为你量身定做的。同理，没有任何一个情侣是为对方量身定做的，要让女方知道这一点，沟通必不可少，当然你自己也要有实际行动哦。

现在你的情况，道歉是必然的，要怎么道歉，是很关键的。不要只说“对不起，原谅我”之类的，那太生硬，效果并不好，只会让女方觉得你太被动。

正确的做法是：总结自己有那些不对的地方，比如“对不起，是我不好，我不应该怎么怎么样，我这样都是因为什么什么原因，下次我再也不犯了，能给我一次机会吗？”这样才让你的“对不起”更有分量，更真诚。

记得爱情需要磨合，要沟通和妥协的，如果她值得你珍惜，快把她追回来：）祝你好运：）

一、学会接纳她的情绪

　　很多时候，女人发脾气，和你吵架，并不是对你有多不满意。

　　而是因为本身情绪敏感的原因，她可能比你更讨厌自己的负面情绪。

　　所以一旦你对她的情绪表示出不满或者是拒绝，只会给她造成更深的伤害，让事情再次陷入僵局。

　　这种情况下，你最需要做的就是让她平静下来，你可以给她一个拥抱，也可以顺着她的话，给她道个歉。

　　只有情绪平静了，她才有可能跟你进行理智的交流，你们之间的矛盾才不会进一步扩大。

　　二、不要着急去解决问题，情绪是关键

　　男人和女人的最大不同。

　　就是男人吵架的时候，更倾向于去解决问题，而女人更倾向于去发泄情绪。

　　她和你抱怨工作，不是因为她真的不知道怎么完成工作，而是希望你能从情感上给她支持，哪怕是和她一起吐糟一下呢。

　　所以当她陷入负面情绪的时候，你唯一要做的就是，帮她平复情绪，等她情绪稳定后，再去解决问题。

　　三、学会给她一个情绪出口

　　有句话不知道你听过没有，在我情绪崩溃，想要发泄的时候，我希望你能和我站在一起，让我说出我的难过和痛苦。

　　而不是像捂住摇晃的可乐瓶子一样，堵住我的情绪，让我不要开口。

　　为什么有些女人会在吵架的时候说，“你不懂我”，她不是在否定你们的感情。

　　而是想告诉你，现在的她，不需要提问，分析，建议，也不需要你用你的经验之谈，来教育她，她只需要你的认同。

　　四、负面情绪来了，就跑开

　　记得大学的时候，有个同学在处理和女朋友的吵架问题上，现在看看，堪称楷模。

　　每次和女朋友吵架的时候，他都会在自己情绪最崩溃的时候，用仅存的理智，离开现场，在距离女友50米的地方跑步，跑着跑着，女友就笑了，陪他一起跑，身体累了，情绪也平静了。

　　所以他们在一起四年，几乎没有吵过隔夜的架，女友在他的带动下，情绪不好，或者因为其他事情被负面情绪包围的时候，就会去运动，去跑步。

　　这样锻炼了身体，也发泄了怨气，这样一来，解决起问题来，反而更容易了。

　　五、变成了更优秀的自己

　　这其实就是我们说的情绪出口，当然具体什么样的方式，你可以自己选择，有人难过的时候，爱吃甜食，有人难过的时候，喜欢运动，还有人会用歌声释放不满和压力。

　　只要让对方的负面情绪，有了可以发泄出来的方式，就不会在吵架的时候，给彼此造成更大的伤害。

　　当然最重要的一点，是你要为她提供一个被爱，和被支持的安全环境，让她知道不管发生什么，你都不会抛弃她。

　　你要记着，如果你爱的人正处于崩溃边缘，除了实际行动上的帮助外，你的爱更能治

1主动认错。男女之间每次吵架不管谁对谁错，最先认错的那一方应该是男人。其实女人确实不讲理，其实他们只是想要证明对方在乎自己。所以千万在争吵的时候不要跟女人大吵打架，这样会本末倒置。 2稳定情绪。当情绪占主导的时候，理智就占了下风，这个时候你去跟女生讲道理效果不会很好。这就是为什么大家说别跟女生讲道理。其实是他们没有找到讲道理的正确时机而已。

3学会接纳她的情绪

很多时候，女人发脾气，和你吵架，并不是对你有多不满意。

而是因为本身情绪敏感的原因，她可能比你更讨厌自己的负面情绪。

　　所以一旦你对她的情绪表示出不满或者是拒绝，只会给她造成更深的伤害，让事情再次陷入僵局。

这种情况下，你最需要做的就是让她平静下来，你可以给她一个拥抱，也可以顺着她的话，给她道个歉。

只有情绪平静了，她才有可能跟你进行理智的交流，你们之间的矛盾才不会进一步扩大。

4不要着急去解决问题

情绪是关键

男人和女人的最大不同。

就是男人吵架的时候，更倾向于去解决问题，而女人更倾向于去发泄情绪。

她和你抱怨工作，不是因为她真的不知道怎么完成工作，而是希望你能从情感上给她支持，哪怕是和她一起吐糟一下呢。

所以当她陷入负面情绪的时候，你唯一要做的就是，帮她平复情绪，等她情绪稳定后，再去解决问题。

5学会给她一个情绪出口

有句话不知道你听过没有，在我情绪崩溃，想要发泄的时候，我希望你能和我站在一起，让我说出我的难过和痛苦。

而不是像捂住摇晃的可乐瓶子一样，堵住我的情绪，让我不要开口。

为什么有些女人会在吵架的时候说，“你不懂我”，她不是在否定你们的感情。

而是想告诉你，现在的她，不需要提问，分析，建议，也不需要你用你的经验之谈，来教育她，她只需要你的认同。

1：态度一定要好

男人对于女人的不开心，很多时候是手足无措的，那么这个时候我们需要做好一个倾听者，先做道歉后，再听她把她的不愉快先吐出来，然后再进行安慰。

首先，一定要面带一丝丝的笑容，不是嬉皮笑脸，要做的既有仪式感，又不失温柔。

最重要的是，一定要认错，服软！

男人嘛，大度点，服服软，说些好话哄一哄，把女人哄开心了，一切就好办了。

她越是拒绝，越是生气，你就要把赖皮的花招全部使上。

2：情话慢说，温柔吐露

情话是男人的必修课，但是道歉的时候切记——过于油腻。

仪式感是什么我就不用多说了吧？女人就是一个极度渴望仪式感的人群。

平时不正经的人，在道歉、哄女人的时候一定要严肃点，正经一点！

切记过于油腻的情感，最好做好真诚这一点，就完完全全足够了！

环境允许的话，你甚至可以蹲在女生跟前，温柔细腻的跟她说，你错了，下次不会这样了。

简简单单却很真诚的道歉，才最有杀伤力。

3：冷静但别冷落

发生矛盾，切忌互相撕x，两个人可以待在不同的房间冷静一下。

等双方都冷静下来了，你这就要稳重的分析原因了。

两个人冲突的原因，自已什么地方没有做好，后面应该怎么做，怎么哄（以上所说的点）。

大概有一个思路之后，再去跟对方沟通。

说到沟通，我们需要注意的是：一定要展现自已的耐心跟细心，还有对她的体谅。

记住！体谅不要放在心里，要说出来，让她感受到你的真诚。

这里还需要强调一下的就是，“双方冷静”是一个很重要的过程。

但是这个过程一定不要太长，因为长了对方就更会认为，你不够关心她，你心里完全不懂她！

也许是大家都需要静一下

你可以和她认错

也可以给她一些惊喜

我想她会喜欢

我觉得你还是不要给太多的承诺给她

因为你给了承诺给她

而你做不到的话

那你们的感情就会因此而减退的

两个人在一起很不容易，最怕冷暴力，遇到矛盾 一定要及时沟通化解，不能不管不问任由她去。下面介绍一些小技巧供你参考。

一、和女生聊天。当女生生气的时候，你只需要配合她说，宝宝你想吃什么呀我给你做。切忌千万不要在情绪上去跟女生对抗，更不能让女生自己一个人去静一静。这个时候一定要死皮赖脸，没话也要找话与她聊天，不能让她独自一个人静。

二、主动道歉。有时候两个人的争执并不是事情的本身，而是双方都想争一口气不想向对方妥协，大丈夫能屈能伸，这个时候男生适当的放低姿态道个歉，对方很快就会认识到自己也有不对的地方，很快就会化解矛盾。

三、送一些小礼物。经常送一些小礼品，尤其是有矛盾的时候，女生有种被宠爱的感觉，觉得你心里还是很关心她的，很快就会被感动。

1、沉默

好好哄哄，主动一些，女生很容易被感动，加油，祝福你们！

。

不管是男生还是女生在恋爱关系中应该保持一个平等的状态，而且每个人都是有自己的基本原则和底线，在恋爱当中，应该选择充分的尊重对方，而不是触碰对方的底线，当一个人的底线被他人触碰的时候是会觉得非常不被尊重的，而会引起非常大的矛盾和冲突。

相处基本底线之一 不允许接受感情的背叛

在爱情当中，两个人应该是要相互忠诚的，一旦有一方选择了背叛对方，这种背叛对于信任方来说是非常难接受的，并且打击也是非常大的，这种背叛的发生是对两个人之间感情的不忠诚，因为爱情的主体往往是一对一的，而一对多的感情不能叫爱情。所以一旦出现感情的背叛，也是践踏了一方的底线，也是不能轻易被原谅的。

相处底线之二 不接受总是抱怨

很多女生在跟自己的男朋友相处的时候特别喜欢抱怨，各种小事都能够被对方抱怨的津津有味。抱怨有时候会磨灭感情当中的忍耐性，有些事情是可以抱怨的，没有人是愿意一直源源不断的接受负能量的。所以不要对女朋友的抱怨总是全盘的接收，这样只是会纵容她享受上抱怨的乐趣，迟早有一天的耐心是会被磨光的。

相处底线之三 不接受无底线的矫情

很多女生在自己男朋友的面前为了证明对方爱自己，总是会动不动就发脾气，然后还一定要对方先哄自己，如果不哄的话就是对方不爱自己的证明，然后开始陷入觉得对方不爱自己的思想怪圈当中开始怀疑自己的男朋友，开始变得多疑，无时无刻的各种无理取闹的行为就是为了证明自己的重要性。

1、甜言蜜语糖衣炮弹

女人在生气的时候心情都是极不佳的，怒火中烧，如果这个时候男人跟她讲道理，和女人对着干，那无异于火山喷发，两个人难免一场纷争。在女人生气的时候男人放软态度，什么好听说什么，尽心卖力的去哄她，可以卖萌撒赖，只要女人笑了，就说明她已经不计较了，也不会在乎生气什么的。

2、用心倾听给予安慰

女人有抱怨唠叨的习惯，女人在这个时候就是负面情绪的发泄，她需要的只是一个人能听她倾诉，如果可以同仇敌忾的共同吐槽两句那就更好了，所以男人在这个时候要顺着女人的意思女人在这个时候就是负面情绪的发泄，她需要的只是一个人能听她倾诉，如果可以同仇敌忾的共同吐槽两句那就更好了。

3、陪伴身旁不离不弃

女人在生气的时候脾气会很大，有的时候会让男人滚，男人如果真的听话，让女人自己冷静的话，真会寒了女人的心，事情也会越严重。情绪暴躁的时候更是需要一个人陪在身边安慰，心里的难过和委屈压抑成了怒火，越是这个时候男人越要陪在女人身边，即使是安静的陪伴，她也会明白你的用意。