女生提出分手后会后悔吗？

不一定。

每对情侣之间的感情状态不同，分手时的情况不同，所以分手后女人的心理状态也就不同。如果分开的时候女人还很爱对方，是男人主动提出分手的，那分开的下一秒女人就后悔了，她不想分开，所以才会因为自己答应了分手而后悔。甚至她还会后悔自己对他不够好。

这种思想普遍更多的会存在于初恋或年纪轻的女生身上，她一心一意的爱着一个人，可是到头来却是分手的结局。这时候女生就会觉得，也许是自己做得不够好。但如果是女人自己不爱男人了，是她主动提出分手，那一般会隔一段时间之后女人才会产生后悔的心理。

如果分手是女生主动提出来的，而这段感情也是自己真心对待的，那个人也是自己真心爱着的，那么她就会后悔自己太冲动。

如果想知道女人分手后真实的心理状态，那得具体问题具体分析。除了后悔这种情绪之外，还有就是想复合的心理。有些人在分手后，可能第二天就后悔了，就想要复合。有的人是分手十天半个月后才想要复合，当然也有的人在分手后就不可能复合了。

分手后女生后悔了该去求复合吗

分手后女生后悔了该去求复合吗，情侣之间的分分合合是非常正常的，但也有很多女生分手后才感到后悔。那么下面为大家分享分手后女生后悔了该去求复合吗的相关内容。

分手后女生后悔了该去求复合吗1

分手了，想要挽回对方，首先确定对方是否有了新欢。因为你不可能就什么也不去考虑，直接冲着对方去挽回，万一最后花了时间挽回对方，对方却有了新欢完全把你忽视，你岂不是“赔了夫人又折兵”，然后找准时机去和他慢慢接触就可以了。

女生主动提分手会后悔吗

可能有的会有的不会吧，还是要看情况的，既然分都分了也没有什么好后悔的了，即使现在自己心里很后悔，也不要主动在去找那个男生了。

女生主动提分手后悔要去找他吗

我觉得你还是等等再说吧。虽说爱情面前没有面子这回事，但是，如果他既没挽留也不来找你，表示他也不是很在乎这段感情，你有何苦呢？如果他不爱你了，你去找他，他不回头你岂不更痛苦？

女生哪些行为容易减分

1、说话比较刺

这种刺是说一针见血。也许很多女人都喜欢毒舌的男人，但是绝大多数男人是不喜欢毒舌的女人的。哪怕你骂人都不带个脏字，男人也是受不了的。

2、强烈的嫉妒/记恨心

男人永远喜欢柔弱且心地善良的女子，如果一个女人的嫉妒心/记恨过于强烈，男人总会忌惮她哪天因为某些原有而报复自己。谈个恋爱还要想着是否有个定时炸弹，未来哪天会突然爆炸把自己炸个体无完肤，这种威胁一定会被男人们消灭在萌芽之中的。

3、容易激动

对于恋爱本身来说，是双方你情我愿的事，大家从互相有好感慢慢进入到互相了解的状态，从而最终发现到底合适不合适，并不是所有的恋情从一开始就注定了好的结果。由此类推，除了自寻短见以外，那些有暴力倾向的行为都是容易被男人拉黑的。

4、做作

无理取闹又被简称为“作”。这个字在男人们的心中其实是一个贬义词，男人们找女朋友并非是闲的无聊找罪受。恋爱本身是甜蜜的美好的，大家都想开开心心的谈个恋爱，女人如果不想被霸道的管制，男人也不想被莫名的取闹。

分手后女生后悔了该去求复合吗2

女生提分手后悔想挽回该怎么办

1、首先我们可以有一个认错的态度，去和男友主动联系，即使现在的他还没有消气，还是那种处于对你爱搭不理的状态，但是只要他搭理你，我们就一定不要放弃，因为我们女人有无数的绝招可以让她答应你，现在他只不过是需要你的态度罢了，毕竟爱你不容易，想要忘记你更加不容易。

2、想要去挽回对方，一定要正视一下你们两个人为什么会发展成这样只有找出了原因，才有可能去找到一个正确的方法来解决它，只会让你们双方都更加懂得你们之间的感情，也许在你们复合之后还会有吵架，但是无论你们的情绪再怎么激动也绝对不会提出分手二字的。

女生提分手又主动联系什么原因

1、大多数女孩在他心爱的那个男孩面前都表现的比较多，因为他们认为无论自己再怎么做，那个男人都会爱他，都会包容他的，例如在吵架的时候提出分手，或许会让男友更加懂得珍惜自己，但他们万万没有想到的是，提出无数次分手之后你会同意，所以他还会主动与你联系，就足以证明现在的他已经知道错了，而且想要有挽回你们关系的意思。

2、对你还念念不忘，也许当时与你提出分手的时候，他是真心的对你失望了，真心的想要与你分手，可是在他冷静下来之后，发觉在自己内心中确实忘不掉你，没有你他会更痛苦，所以就会主动的去联系你。

在爱情面前女生表现的一般都比较理智，而且他也会表现的'很不讲理，所以因为这样的事情也会让情侣之间的感情发生变化。

分手后女生后悔了该去求复合吗3

提出分手后又后悔怎么让前任主动求复合

1、适当示弱，博取怜爱

你可以在冷却几天之后，等对方从负面情绪峰值中走出来，主动联系到对方，诉说自己遇到的小困境。这个小困境可以是生活中的也可以是工作中的，寻求对方的帮助或解决意见。

这种方式可以有效传达一个讯息——我需要你，你的存在对于我来说很重要。

注意，不要在这个环节提起分手的导火索事件，避免陷入新一轮的争执，你可以在以后另外寻找机会引导对方理解你当时的诉求，谅解你的冲动。

这一条对于男士也适用哦，例如，你可以说“你送给我的那件蓝色衬衣你帮我收在哪里啦？我今天见重要客户想穿得漂亮些。”

恰到好处的示弱可以使对方的气消去一大半，并更多地回忆起你们融洽的时刻，冰封消融后，TA会考虑主动靠近你。

2、侧面展示自己的反思和成长

你可以通过朋友圈分享链接的方式或找共同的朋友传话的方式给对方传递一个讯息——我现在正努力尝试学习更成熟的经营恋爱的方式，珍惜身边的人，应该从掌握良性的沟通开始，遇到矛盾善于倾听，遇到委屈善于柔和地表达，而不是简单粗暴地放弃原本相爱的伴侣。

当对方了解到你在面对分手事件时能积极地总结经验教训，且感受到你对你们之前的恋爱关系的肯定，TA会有信心再给你一次机会，也给自己一次机会。

3、再次提出“分手”，以毒攻毒，以退为进（险棋，慎用）

还记得《大话西游》至尊宝对紫霞仙子说的那段经典台词吗？中间有一句“你的剑在我的咽喉上刺下去吧，不用再犹豫了！”但紫霞仙子听后扔下宝剑，原谅了至尊宝。

你也可以依葫芦画瓢，表达自己之前不懂珍惜，错过了美好的感情，对如今这种情况认命了。

这也是一种对对方价值的变相的高度肯定。

对方很有可能会由此被激发出一种不甘心的情绪以及使命感，不能就让你这样认命。

这一招比较险，你需要充分了解对方的性格去判断是否适用。

女人分手后一般多久会后悔

女人分手后一般多久会后悔？女人在情绪不稳定的时候很容易做出错的决定，比如吵架的时候说分手。但是其实她们不是真的想分手，都是逞一时之气，事后都很后悔和男友分手。下面就带你了解一下女人分手后一般多久会后悔？

女人分手后一般多久会后悔1

一、女人分手消气的时间在10天以上

在生活之中，两个人在一起恋爱，因为性格，爱好的不同，那么对待一件事情上，就会存在着一定的差异；所以两个人之间，难勉就会发生矛盾，这个时候，本应该要互相的理解，互相的包容；可是因为年轻气盛，每一个人的性格都比较好强，于是就会在一气之下，两个人不欢而散；而分手了以后，心中的怒火，会随着时间慢慢的消退；当想清楚觉得事情，并没有那么重要的时候，那么就会把一切都想开了，放下了。

作为一个男人，女人分手后消气的时间，至少在10天以上；因为你和女人之间发生的问题，女人要慢慢的消化；所以刚开始的时候，她的心中，不会有太多的感觉，总会觉得很苦恼；可是慢慢的，一天一天过去，你不在她的身边，她就会慢慢的体会到过去发生的事情，好像都并不是什么大事；所以一般的情况下10-20天的时间，她就可以把一切都想通了；自然在这个时候，也就放下了。

二、女人分手后一般20天会后悔

相爱中的两个人，相爱在一起的时候，总会因为这种事情争吵，也总会因为那种事情打闹；可是当两个人分开，慢慢的冷静了以后，时间越长，那么越会觉得，两个人之间的事情，根本就没有什么大不了；而在这个时候，就会有后悔之心，就会觉得跟心爱的人分手，根本就不值得；而要想通一件事情，也并不需要多长的时间；因为分开了以后，慢慢的所有的一切，都并不重要了。

作为一个男人，女人分手后一般20天会后悔；因为在这个时间段内，女人因为独自一个人，从刚开始的伤心难过，到最后的慢慢放下，她的心中，会有一个质的变化；当她独自一人的时候，她会觉得跟你发生的事情，根本就不是什么大事；只要彼此之间，一个让一点，也自然就无所谓了；所以一般20天的时间，她就会把所有的事情，都想得清清楚楚，想得明明白白；什么也不在乎了，什么也觉得无所谓了。

三、女人后悔时，男人主动求和可以回到过去

人活在这个世界之上，都特别的爱面子；有时候，面子真的害死人；可是人活着，人要脸，树要皮；自然任何一个人，都会为了面子，舍不得低下高贵的头；然而有些时候，该低头时还是要低头；因为低头了，就可以拥抱幸福，就可以拥有最美好的生活，这何乐而不为；特别是在爱情路上，如果低下了头，就可以跟心爱的人白头偕老，这不就是一件最快乐的事情吗？

作为一个男人，女人分手后一般20天会后悔；而当女人后悔以后，因为碍于面子问题，女人都不会低下高贵的头，来跟你求复合；因为是她自己选择了与你分开，如果她自己找你复合，会觉得特别的丢脸；而这个时候，男人一定要懂得低头，主动去找女人求复合，这样两个人之间，就可以回到过去；男人在这个时候，不要再要什么面子；因为你顾了面子，自己的爱人，就再也回不来了。

女人分手后一般多久会后悔2

一、女人情绪过后会后悔

男人和女人吵架，女人一气之下提出分手，男人这个时候最不应该做的其实就是挽回，因为在女人和你出分手时说明已经是对你的感情降到了冰点，所以这个时候的挽回行为在女人看来就是纠缠，除了增加的厌烦程度，给自己的挽回增加难度以外没有任何的作用。即使女人当时说的是气话，但是在当时的氛围下，你去挽回，也不会有好的效果。而等到分手后女人冷静下来，她发现自己还是爱你，舍不得和你分开，女人情绪过了就后悔了，这个时候去挽回就很容易成功。

二、女人觉得你很好后会后悔

很多时候女人分手后会后悔，其实并不是因为她很爱你，而是因为她对比一圈之后还是发觉你是最好的那个人，可能你条件不好但是对她好，她分手后发现别人条件不好还对她不好，这个时候她当然会后悔了。或者说她觉得和你分手也无所谓，没想到你在和她分手之后变得越来越优秀，那她当然会后悔。但如果，女人分手后遇到一个更好的人，她早已忘记了你，又谈何后悔呢？

当然有办法啦，一个是你继续忍受着孤单加后悔的这种煎熬。一个就是和男友和好呀！这没有什么可纠结的，感情的事，不要勉强自己，随着自己的心意才是最重要的。

感情的事啊，那么抽象，你能说自己很理性么。人啊，只有在失去了的时候，才能发现一些事物的美好，对你来说，也包括你的男友了。相恋的时候，两个人有时候如漆似胶，腻腻歪歪，有时候又难免磕磕碰碰，但是，恋爱就是和样子啊，甜蜜却又痛苦着。甜蜜的时候恨不得好成一个人，难过的时候呢，又恨不得一巴掌拍死对方。这些都正常。

处的时间久了，两个人的缺点也就都暴露出来了。不是我嫌弃你这点，就是他觉得你那点又做的不够好。于是看对方各种不顺眼，因为各种鸡毛蒜皮的小事而争吵。不过，恋爱的时候，吵架就是一味调味剂，吵吵更健康啊。可是，有时候，我们不能正视这种吵架的时候，就觉得探戈恋爱好累啊，还不够伤心的呢，分手算了。你呀，估计也有些这样的心理吧。分就分，地球离开谁，都不会影响自转和公转的。

还有就是，两人相处的久了，即使两个人的感情再好，也是有一定的疲劳期的。觉得在一起没什么新鲜感了，也没意思了。有没有对方都无所谓。于是，只要有个小小的导火索，就会点燃两人间的战火。最终的结果就会----分手。

不论你是因为上述的哪一种情况，都是可以理解的。所以，后悔了也没有什么错。都说忘不掉前一任不是因为时间不够就，就是因为新一任不够好。显然，你并不符合这两种情况，你是余情未了，还爱着他的。所以啊，怎么办呢-----当然是找他啊，和他在一起！ 我们每个人都有追求自己爱情的权利，所以，去找他吧。

恋爱中的女人本来就没有什么理性可言，感情的历程也不是一帆风顺的，就是分分合合，所以，不要觉得不好意思，也不要害怕被拒绝。去找他，自己亲自去找！要么就给他发信息，表达一下你的意思，让他知道，你还爱着他。先用信息探探口风。你可以撒娇，也可以蛮横，无论哪种态度，只要他还爱着你，他都会欣然接受的。说不定他就在原地等着你，然后毫不犹豫的飞到你面前呢。然后嘛，皆大欢喜。

女生提出分手后后悔，想挽回对方，首先你应该主动承认你的错误，用真心去感动对方，让她看到你对她的真爱，这样才能挽回的爱情，是很多人心中最美好的事物，我们都想要早一点遇见对的人，和TA一起度过每一天，往后余生，携一人白首，择一城终老。

爱有很多种表达方式，有些人会大胆向你示爱，并说出自己心底最真实的想法，把甜言蜜语都说给你听，也有些人欲言又止，一直克制自己，TA喜欢你，却不敢让你知晓。

或许，TA是有顾虑的，所以才会默默守护在你的身边，TA不曾向你表白，也不曾和你说“我爱你”三个字，TA一直在用自己的方式爱你，把TA最好的东西都给你。

其实，不善表达的人，一旦陷入爱情，也会有感性的一面，TA平时和你说过的很多话，潜台词是TA喜欢你，你千万别不懂TA的心。

两个人在一起，常说这三个字，代表着“我爱你”。

一、“好想你”

想念，是最无法抑制的一种情绪，夜深人静，当思念袭来时，脑海里回想起曾经两个人一起度过的那些时光，你的心里都是甜蜜的。

然而见不到TA，也触碰不到TA，更听不到TA的声音，很快你就会沉浸在忧愁之中，所以说，想念是甜蜜的哀愁，甜中略带着苦涩的味道。

一个人爱你，就会有很多想念你的片刻和瞬间，每当这个时候，TA都无法克制对你的深情，TA会反反复复地对你说“好想你”。

想念，是掩饰不住的，唯有爱你的人，才会时时刻刻牵挂你，才会经常打扰你，虽然TA并没有直接说TA爱你，但是从TA对你的重视和想念的程度，便能看出来TA很爱很爱你。

余生，别冷落总是很想念你的那个人，珍惜眼前人，才能获得对方持久的爱与守护。

二、“在干嘛”

我们是自己世界里的主角，却是别人世界里的配角，不在乎你的人，不会关心你有没有着凉，更不会关心每时每刻你在做什么。

唯有爱你的人，才会好奇你在干嘛，TA吃饭的时候，会在心里默默地想你有没有吃饱，在阴天下雨时，TA会担心你没带伞淋湿了怎么办。

你与TA相处期间，TA总是给你发消息，问你“在干嘛”，实际上，TA并不是一个无趣的人，TA更不是在没话找话，TA是真的爱你、在乎你，才会想知道你的动态。

其实，TA所对你说的每一句地“在干嘛”中，都藏着对你深深的爱意，TA询问你的状态，是想关心你，是想表达对你的重视与在乎。

简单的三个字，其中暗藏深意，唯有真正喜欢你的人，才会时时刻刻关注着你，别不懂。

三、“有我在”

有人说，深情不及久伴，有些人，爱的时候认真爱，在热恋期间，TA什么要求都答应你，一旦爱情归于平淡，TA对你的爱也减了半。

每次你需要TA，TA都没有陪伴在你的身边，每次你想念TA，TA回应你的都是冷漠。

而爱你的人，会陪伴在你身边，TA不会让你悲喜自渡，你有高兴的事情，可以与TA分享，你不开心了，TA会不停地安慰你，无论任何时候，TA都追随着你，对你不离不弃。

TA经常对你说“有我在”，这句话比我爱你更加让人踏实和安心，这句话更适合表达对一个人的爱意，你一定要知道TA有多么在乎你。

现实中的爱情，并不像偶像剧中所演的那样浪漫和梦幻，平平淡淡的爱情，更有烟火气，那个很爱你的人，很少对你说我爱你，但是，他经常和你说的话，每句都表达了对你的爱。

余生，你一定要珍惜很爱很爱你的那个人，两个人手牵着手，一起慢慢变老，一定会特别幸福。

最近看到了一种说法，很有意思：

短时间的恋爱，最后的分手基本都是男人提出来的。

而长时间的恋爱，最后的分手通常都是由女人先提的。

而且这个说法，后面还做了一个补充："调查研究表明，女人在提出分手后会后悔的概率高达89%。"

结合我这么多年来的咨询经历，细细品了品，还真不是空穴来风！

我总结了一下，能让姑娘们"主动提出分手又后悔"的可能无非两种：

• 1亲密相处里发生了一些事，而这件事让她们跟男友生了嫌隙，嫌隙发酵，她在其中感觉伤心不已，情绪叠加到位了；

那刻的她，是真的想跟面前这个人分道扬镳，然后对方同意了，但后来过了一段时间，等她们冷静下来，突然又觉得不至于如此，自己还离不开那个男人。

• 2亲密相处里发生了一些事，而这件事让她们跟男友生了嫌隙，嫌隙发酵，另一半的态度，让她们觉得自己不被在乎了；

为了试探面前这个男人，她提出了分手，或者更准确的说，她是想通过"提分手"这件事吓吓他，让他对自己服个软，她并不是真的想分手，可对方却一口答应下来了，她开始慌了感觉后悔了。

我必须坦白的是，不论是以上哪种状况，在对"两性关系学（Psychology%20of%20sexual%20relations）"不甚了解的前提下去自行挽回，"风险系数"都略高。

我这么说可不是危言耸听。

首先，介于情感思维差异化，男女性本身在对待"提分手"这件事上，就存在着一个理解矛盾——

对女人来讲，"分手"代表的多是我当下的一种情绪，即："我对你不满，对我们的感情不满"，因为是情绪，所以要及时传递释放出来。

但男人们不同，他们的情感认知是单向的，是跟当下的情感体验完全分离开的，简单点来讲就是：

"假如你提了要跟我分手，那我就真的去认为，你是想跟我分开了。"

这就是为什么有那么多姑娘说，"从前提分手的时候，每次他都会来挽回我，但不知道这次为什么，突然就同意了，真的就坚决跟我分开了"的原因：

那个男人把每次分手都记进了心里，他可能是在一次次"被提分手中"信了，最终选择尊重你的决定，又或者是在一次次"被提分手中"累了，不想再挽回你了。

你发现了吗，这时候的男人们"情感忍耐力"已经不再饱和了，"被提分手的他们"，目前只有一个念头，就是自行疗伤治愈；

这意味着他内心深处，是已经开始对这段关系"排斥"了的，他会简单的认为"只要跟她在一起，我就会受伤，只要我们在一起，一切就会变得很麻烦"。

再深刻剖析下去，他们甚至还会为了"疗伤能顺利进行"，衍生出一种定势思维："是她不懂我的好，我是好的，我是值得被珍惜的"；

分手时遭遇的"批评反驳"越多，这种定式思维越强烈，他们之所以不会责怪自己，选择优先责怪对方，是因为他们对情绪宣泄天然生疏。

这时候，姑娘们的情绪恰好释缓的差不多了，只要后悔开始，多数人第一念头就是："我得赶紧去挽回他，跟他道歉诉情，表达懊悔解释冲动，再晚点就来不及了。"

相信讲到这里，很多人已经意识到问题所在了，这时候的挽回，无异于给到了男人一个认可"她正在向我承认错误，这证明了我就是没什么问题"；

不光如此，他可能还会觉得，你自始至终只考虑自己的感受，想来就来想走就走，根本没有什么责任可言，你根本不懂怎么珍惜他。

现在大家应该明白了，为什么开始我会说，"在对"两性关系学（Psychology of sexual relations）"不甚了解的前提下去自行挽回，"风险系数"略高"了吧。

情感对立，时机不对，使上的统统都是反作用力。

>>> 接下来我们就来讲讲，倘若是你主动提了分手，后又后悔想挽回，到底应该如何去做。

▪ 1合理化看待你的真实复合意愿："我不去直接道歉，我不去示弱，我不去跪舔"

很多人会因为，自己是主动提出分手的那一方，是自己亲手结束了这段关系，所以感觉对对方歉疚，歉疚可以有，但一定要客观的去看待，目前你的主要目标是"挽回"，所以一定要尽可能的以结果为导向，不要让你的歉疚占据上风，怂恿着你去直接道歉，前面我们也讲过原因了，你的明确道歉很可能会适得其反。

另外，还有很多人，在挽回的时候，很容易犯一个错误——被"分离"控制，忍不住示弱："离开你我太难受了，我真的不能没有你，你能不能原谅我"，这样无异于给到了对方一个暗示"倘若我要得到她，是非常容易的"，他反而会去加倍设限自己的"不可得性"，去拒绝你。

还有很多人，因为爱意太深了，对方回避的又强烈，下意识的就去跪舔对方："你不喜欢什么，我改还不行吗，我以后什么都听你的好不好？"

在这种境况下，就算你挽回成功了，后期会再分手的概率也是相当高的，因为你把自己放置在了一个情感的绝对低位，这意味着，你以后一旦想去反过来要求他为你做什么，他立刻会觉得是你变了，你不爱他了，他还是会离开你。

▪ 2明确"男人在分手后会经历的3个情感阶段"，捕捉最佳挽回时机

Ⅰ愉悦期（3-5天） 前面我们也讲过了，男性在分手后，是根本不愿意意识到自己的错误所在的，他需要疗伤，在这种刺激下，他们会尽可能地解放有关"分手"的愉悦感受，"终于没有人管了，终于不再用处处让着谁了，终于可以尽情的享受一个人的生活了"，这时候去挽回他们等同于踩雷。

Ⅱ平静期（1-3天）高频愉悦后，他们会渐渐步入平静，好像一切都没什么不同，好像能带给自己"愉悦"的那些事，比如跟朋友一起喝酒，通宵打游戏，都变得乏味平常了，再想起"分手"好像就是过去式的一个经历，也没有太多情绪波澜，这时候去挽回他们，是可以，但风险仍比较高，稍有不慎就很可能把他们再推回"愉悦期"。

Ⅲ回溯期（10-21天）受过往情感惯性的影响，这个阶段里的他们开始想念自己的前任，毕竟单身生活跟配偶生活是完全不同的两种体验，他会开始想念起你们过往经历过的好，不断的触景生情，甚至还会开始针对从前的一些矛盾细节，开启自我反思，这时候去挽回，情感共通，时机也可以说是拿捏的刚刚好。

这里，考虑到可能会有很多人"求和心切"，可能一看到3个情感阶段，就觉得恐慌"时间这么久，一旦他身边出现了新欢，一旦他真的觉得我放下了怎么办？一旦他忘了我怎么办？"

你不妨换位做一下思考，假若是你在一段感情中，受到了不小的挫伤，这时候你身边又出现了一个人，你的第一反应是什么？是不是"戒备"？他会不会让我再次受伤？就算是开始了相处也会不停的下意识拿对方跟自己的前任作比较。

千万不要给自己增加无意义的焦虑负担，你的地位没那么容易被别人取代，我碰到过很多人，就算是真的跟新欢确认了关系，但在一起没多久就又分手了，因为比较了比较还是觉得前任好，所以啊，心态一定要稳住。

▪%203甄别对方目前的态度，隐藏真实意愿，逐渐融洽联系

那该如何甄别呢？你可以在对方的非忙碌时间，试探性的发送一条消息："不知道你有没有时间，我想了想，还是想跟你聊聊。"

这时候对方的反应无非3种：

•%20A%20%20回复+语气较为融洽，问询你要聊什么%20（好的讯号，可以做一次简短述情）

•%20B%20%20回复+语气不善，带着强烈情绪，表示你们之间没什么好聊的%20（讯号中庸，可以做一次跳脱沟通）

•%20C%20%20不回复（在这里一定要注意，不要立刻做下判断，对方可能单纯的目前有事没看到消息）间隔大概2个小时以上未回复（讯号中庸，可以做一次引导沟通）

现在我们就来说一下，针对这三种反应情况，我们接下来该如何做。

首先针对A反应，如果时机恰好到了他的"回溯期"，他的反应说明了，他其实也是很想知道你要跟自己说什么的，大概率他也已经有点想跟你复合了，但碍于种种原因一直没有提出口，这时候你可以做一次简短的述情：

"跟你分开的这些天，我也想了很多，确实以前我也有很多做的不够不妥帖的地方，也让你难过伤心了 （适当让位） ，但不知道当时怎么了，我本意其实不是想伤害你的，但就是情绪累积了，钻牛角尖了，可能对你说了很多伤人的话 （合理化矛盾转移） ，我现在回想起来真的挺不应该的，我这个人真的挺口是心非的，其实打从认识你，我就想过跟你一直走下去，不知道你还能不能再信任我一次，我是真的不想给"我们"留下遗憾 （抛出选择一） ，但如果，你现在心里仍觉得特别难受，那么我愿意退后一步的，我不想给你压力，我们做朋友 （抛出选择二） ，这一次，决定权交给你。"

你应该也注意到了，我抛出了两个选择，看起来像是你把选择权交给了他，实则不尽然，这两个选项，哪个对你都是有利的。

一方面可以直接探明他的态度，如果他答应了，那你们的挽回直接就是水到渠成了，如果他不愿意，有了选择一的激进衬托，选择二似乎也就不那么难接受了，你们的联络也可以继续保持住，这时候你可以接着做一次"低状态询问"："我是真的伤害到你了对吗？/%20你还在难过是不是。"如果对方回复了，可以再稍加安抚几句，如果对方避而不谈，直接让位结束聊天："我知道了，没关系的，你先静一静。"

接着，是B反应，它其实跟A后半部分我们讲的回避，是同种状况：他正在抵触跟你复合，但略有不同的是，B的回避是带有强烈不满的，所以这时候我们可以做一个跳脱沟通：

"我来找你不是为了复合，就2分钟，我马上就说完。" （回避弱化） 那天我睡不着突然想起之前你有次对我说 （心锚触动） ，在一起这么久了，从没想过咱们两个人能变成如今的地步，我知道，很多事情我知道没办法勉强 （表明态度） ，今天我会来找你就是想跟你说，当时分手的时候，我说了很多话，但很多其实都是一时冲动 （弱化矛盾） ，你为我做了很多事，我都知道 （价值肯定） ，现在告诉你，就是希望你的情绪会好一点，差不多就是这样，我说完了。

那之后不论他回了你什么，你只要把握好一个原则"相爱一场，希望好好收场"就够了，经过了这次收放有度的跳脱沟通，相信他对你的情绪也不会再那么极端膨胀了，也算是为挽回打下了坚实的基础。

"可能你在忙吧，其实说是想跟你聊聊，也就是最后还有几句话想跟你说，这次分手对我的改变挺大的 （共情） 他们都说感情是双向的，一段感情的破灭两个人都有错 （错误归因暗示） ，我最近想了很多，发现自己的确也有很多问题，想到的时候我就在想，怎么当时就那么冲动呢 （分离暗示可能带来的不适） ，但现在一切都过去了，这次来找你，也是想告诉你，当初很多话真的很不由衷，如果伤害到你了，你千万不要再放在心上了 （心结解锁） ，我是由衷希望你未来能好好的。"

接下来不论他回复不回复，他回复什么，你只要把握好"你对他的成见已经完全放下了"这个状态就可以，只要你不计较，他作为一个男人自然也不会再过分咄咄逼人。

在经过了这次甄别后，相信你已经对他对你的态度了解无疑了，接下来你只要继续认清自己"前女友"的身份，跟他相处就可以。

在这个时间段里，你可以多多拓展一下社交生活，搭建一下朋友圈，营造一种你真的目前十分平和的假象，这期间你可以做的事有3件：

•%20①%20同期点赞他的社交动态，但注意频率一定不要过高，空4点1即可，不要秒赞秒回，至少控制在隔15-40分钟以上。

•%20②在这次沟通后的第4-5天，可以推送一条情感模糊的朋友圈，比如在深夜分享某首情歌，让他以为你放下了，让他又对你不明确了。

•%20③在这次沟通的第7-8天合理化一个借口（非他不可的理由，比如接收短信验证码），找他帮忙，看看他对你的态度是否有所缓和。

一旦你感觉到对方对你的回避削减，就可以更坐实自己朋友得身份，跟他进行交流了，比如：

就这样慢慢的靠近开启话题。

▪ 4暧昧升级，情感最终确认，再做"分手"负面弱化

只要上面的阶段进展的顺利，你们的关系很容易就能渐入佳境，这时候你一定要注意把握住那些关心他的时机，比如他的工作上碰到了难题，家里出现了各种各样的状况；

这时候你就要以一种知心的状态去靠近他，给他一些安抚，一些合理化的建议，让他意识到你的存在价值，是能给自己带来肯定、安全和愉悦的，让他一点点的对你重新依赖。

在这期间，你也可以向对方发发牢骚，但注意，一定要局限于牢骚本身，不要向他索求安抚，展现出高度独立，让他意识到，自己对你有了情感依赖，但你仍对他停留在"朋友吐槽"层面，去唤醒他内心深处对你新一轮的"征服欲"。

接下来你需要做的，就是配合他，配合他对你的征服，对你的好，并表现出被俘获和珍惜，但其中一定要注意了，过之犹不及，也还是要适当拒绝，我举个例子：

可能他已经习惯了跟你每天聊天，习惯了你跟他的分享，某天你情绪不好，可以拒绝跟他分享，推脱想自己一个人静一静，或者某天你突然不回复他了，后来再告诉他刚刚某个朋友来了电话，接了电话。

简单点来讲就是：你要随时能给到他一个更深一步的机会，还要给到他一个"我随时可能不需要你"的暗示，去刺激他开口跟你更进一步，成为你的优先考虑级。

我上面给出的建议，很多都是基于"两性关系心理学"延展出来的心理战略。

其实，不论是"亲密关系经营"还是"去挽回去复合"，归根到底就是一个不断博弈、不断趋同的过程。

千万不要因为一次分手，就轻易放弃退缩了，事情都有两面性，你不妨换个角度看待：也许正因为分开过一次，才能更觉察对方的珍贵。

老一辈有一句话，我一直很喜欢：爱能保鲜，靠的不是换，而是修。这里也送给大家。

附送一则心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

现在你的手机里是否还存着前任的****？

A是 （5分）

B否，全部删除了 （0分）

你们分手的原因是什么？

A客观原因，家里不同意 （1分）

B异地恋，没有未来 （2分）

CTA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）

D有第三者介入我们的感情 （0分）

E我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）

F我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

A一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）

B感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）

C强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）

D感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

在表达一件事情上，你更看重什么？

A说话表述的精确程度 （2分）

B说话给对方感受到的强烈印象 （1分）

C说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）

D说出的话所能达到的最终目标 （4分）

你认为自己的情感上的基本特点

A情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）

B自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）

C一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）

D感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）

曾经挽回过前任吗？

A挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）

B没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）

C挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）

D试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。