怎样判断精油的好坏?

辨别方法

1、产地

公认品质较好的精油产地如下：

法国普罗旺斯：薰衣草（中国新疆伊犁也出产）、快乐鼠尾草；

中国：新疆伊犁兵团第四师六十五团（中国香料之乡）薰衣草、大马士革玫瑰、薄荷）

保加利亚：玫瑰、薰衣草； 东印度：檀香

德国北威州：洋甘菊；罗马：洋甘菊

中国或者朝鲜（韩国）长白山地区：人参、尤加利

南美厄瓜多尔高原地区：玫瑰、茶树、薰衣草、茉莉花天然精油

科摩罗（火山岛国）：依兰； 澳洲：茶树、尤加利

地中海地区（希腊、西班牙、法国、埃及等）迷迭香

美国：薄荷、甜橙（美国加州）、葡萄柚

意大利西西里岛：柠檬；美国柠檬也不错

阿尔及利亚：天竺葵； 埃及：茉莉

法国南部：橙花；摩洛哥、埃及、意大利也不错

意大利柏加摩小镇：佛手柑； 欧洲、非洲：罗勒； 亚洲：广藿香

亚洲：姜、丝柏； 北埃塞俄比亚：乳香

2、香芬气味

纯天然的精油，闻起来气味芳香而馥郁，相形之下，人工合成的香味就不够细致，然而其中差异可能只在专家才能判别。精油中的芳香成分可轻易而均匀的扩散在酒精里，即使只含极少量精油，或用化学合成方式制造，都可能以假乱真因此选择誉佳的品牌或销售商格外重要。

根据临床报告，只在感觉舒服的气味才能真正从压力中舒解，所以一定要是闻起来喜欢的精油香芬，才会是适合自己的好精油。

3、肌肤反应

品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将稀释的精油轻擦在手背或手腕内侧用于皮试，再用指尖稍按摩两、三下，品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。

4、包装标示

精油外包装标示的标签攸关精油品质好坏与真伪，务必需仔细检查。

5、容器

用小容量如5ML、10ML、10ML、15ML、30ML等。以及深色玻璃瓶包装的精油品质较保障，任何以塑胶化学成分制造的瓶子包装和精油，完全不必考虑选购。

6、精油色谱图

精油色谱图是用来分析精油分子结构的科学方法。SGS机构通过精油色谱图去检验精油的品质。

精油色谱图的应用主要体现在鉴定精油质量上。在分析过程中，气相色谱仪器先是对样品进行分离，测定样品的含量；再通过质谱测定被分离的离子质量和强度，来定性该成分。

色谱分析得到的结果，就如同精油的DNA数据——通过这些数据，可以清晰的得到各精油成分的含量，科学且有效地判断精油的品质。

扩展资料：

天然精油错误使用的危害性

美国国家环境健康科学研究所( NIEHS )的一项新研究发现，薰衣草精油和茶树精油中含有干扰人体内分泌的化学物质，经常局部接触或导致男孩乳房异常发育。

植物来源的精油存在于许多产品中，比如香皂、乳液、洗发水、美发产品、古龙水等。男性在青春期前出现乳房发育症状的情况比较少见，但越来越多男孩乳房异常发育的案例不断出现，而且他们都有精油的身体局部接触史，而且在停用精油产品后，症状缓解。

本研究共同作者、Kenneth Korach博士此前的研究发现，薰衣草和茶树精油具有雌激素(雌激素样)特征和抗雄激素(睾酮抑制样)活性，这意味着它们可以拮抗或阻碍雄性激素的表达，而这些激素可能影响青春期和生长。

本研究从薰衣草和茶树精油含有的数百种化学物质中，选择了8种常见的成分进行分析。其中4种化学物质同时存在于两种精油中：桉叶油素、4-松油醇、二戊烯/柠檬烯和α-松油醇。

其余的化学物质分别存在一种精油中：乙酸芳樟酯、芳樟醇、α-萜品烯和γ-萜品烯。研究人员利用体外或试管实验，将这些化学物质应用于人类癌细胞，以测量雌激素受体和雄激素受体的靶基因变化和转录活性。

研究者发现，这8种化学物质都表现出不同的雌激素和/或抗雄激素特性，其中一些化学物质表现出高活性或低活性或无活性。研究者、NIEHS首席研究员JTyler RamseyRamsey说，这些变化与刺激青春期前男孩男性乳房发育的体内激素条件一致。

Ramsey建议在选择这些精油产品时要谨慎,“我们总觉得纯天然就是安全的，然而，这些精油中的确含有多种化学物质，可以干扰人类的内分泌系统。

我们应该进一步研究薰衣草精油和茶树精油对人体内分泌的干扰情况。令人担忧的是，这8种测试物质同样也存在于至少65种其他的精油中。精油无需处方即可获得，不受美国食品和药物管理局的监管。因此，在选择精油前，应该知悉这些研究发现，并综合考虑所有临床证据。”

美国《芳香疗法贸易理事会精油指南》对高度浓缩的精油提出了四个使用注意事项：

1、请勿将未稀释的精油直接涂抹在皮肤上。

2、切勿对三岁以下的儿童使用未稀释的精油。

3、如果你怀孕了，在使用任何精油之前，必须征求医生、助产士或芳香疗法专家的意见。

4、如果使用得当，精油和芳香疗法产品对全家人而言都是安全的。

-精油

人民网-天然不一定安全！精油或致男孩乳房发育

世上不如意十有八九，所以生而为人，难免有这样那样的烦心事。心情低落的时候，是一味沉浸在消极的情绪里面不可自拔，还是积极调节呢生命诚可贵，时光不再来，当然要积极调节自己的情绪，走出阴霾，重获幸福和快乐，那么调节情绪的方法有哪些呢

1、饮食调节

心情低落的时候，应该多吃一些蔬菜水果，开心果、松子等坚果，尤其是香蕉，含有能让人产生愉悦感的成分，可以多食。但是不要肆意饮酒，虽说一醉解千愁，但是酒精容易刺激情绪，放大悲伤感。

2、读书、听音乐

心情低落的时候，可以阅读一些励志的书籍，从中得到启发，让自己重拾信心，振奋精神;也可以听一些愉快舒缓的隐约，陶冶情操，平静内心。

3、参加社交活动

心情低落的时候，如果独处，很容易钻牛角尖，聚焦于不愉快的事情，这时候如果走出去，跟朋友一起聊聊天，喝喝茶，逛逛街，可以分散注意力，也可以倾诉自己心中的不快，心情自然会好很多。

4、进行健身运动

心情低落的时候，可以去跑步、爬山、攀岩等，进行一些健身运动，或者让自己来一场刺激的极限挑战，突破自己。运动的时候，体内会产生令人愉快的内啡肽，从而抵抗低落的情绪。

5、芳香疗法

能够舒缓神经，让人放松的精油有薰衣草、洋甘菊、依兰花等。在心情低落的时候，可以点燃点燃一盏香薰灯，闭上眼睛，静静地冥想，改善低落的情绪。

6、外出旅游

心情低落的时候，不妨放下手中的事情，出去走走，离开自己的生活环境，换一个不一样的环境，即使是去郊外，呼吸一下新鲜空气，感受一下大自然的风光，做几次深呼吸，可以缓解自己糟糕的心情。

7、自我心理暗示

当心情低落的时候，不要总是觉得自己怎么这么倒霉，自己的运气怎么这么差。要对自己进行积极的心理暗示，告诉自己不愉快的事情很快就会过去，多去想一些愉快的事情，平衡自己的情绪，所谓知足者常乐。

人在低谷的时候，情绪难免受到波动，这时候不要把糟糕的情绪传递给别人，更不能怨天尤人，要学会自我调节，积极面对人生，早日走出负面的情绪，重拾自信，快乐生活，并把这份快乐带给身边的人。 仅供参考。

常用的保养精油:柠檬——提神 美国俄亥俄州立大学的一个研究显示，柠檬味更提神，因为它能让“肾上腺素”的浓度增高，并能持续维持高峰。每天下午3点工作最易倦怠，此时来杯柠檬水，会有提神效果。 辛苦工作了一天，最好回家就泡个热水澡。如果有浮肿，还可以在浴池中滴入6滴柠檬精油，并用排毒消肿的竹盐粉或是磨砂膏做按摩。沐浴有助恢复体力，不仅能清除身上的汗水尘垢，使毛孔和汗腺畅通，还能增强血液循环、调节神经系统，有效缓解身心疲劳。 薰衣草——帮助睡眠 英国南安普敦大学的研究显示，睡在有薰衣草精油香薰的房间里，睡眠质量会好20%。可行的做法，就是在枕头的一角滴一滴薰衣草精油，一滴就足够，多了反而会扰乱睡眠。 薄荷——减轻头疼 美国威灵大学的研究指出，薄荷具有舒缓头痛的功效。专家建议，经常在上班时闻闻薄荷的香气，可以降低焦虑、疲劳感、挫败感，还能增强判断力。具体做法是将一滴薄荷精油滴在纸巾上，情绪低落时可以拿出来闻一闻。 查看原帖>>

1镇静和催眠。有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑感降低，脑电图α波形增加，脑电图出现明显的舒适感。第二，放松肌肉，缓解疲劳。除了作用于中枢神经系统，薰衣草精油还能松弛平滑肌，放松肌肉，舒张血管，缓解压力和疲劳。三、抗菌作用薰衣草，薰衣草中的钾溶液，具有极佳的抗菌和抗真菌作用。第四，减少疤痕。薰衣草精油对疤痕的作用机制尚不清楚。就实际应用效果而言，在皮肤愈合期使用薰衣草精油有助于减少疤痕组织，对于已经形成的疤痕也能起到非常有效的作用。薰衣草的护肤功效主要表现在薰衣草中的成分可以清除和抑制自由基，达到抗氧化的目的。

苦橙精油的功效与作用

苦橙精油的功效与作用，苦橙精油从苦橙植物叶片中提取的，属于芸香科。这种味道清新、洁净的精油最有利用价值的地方在于能够激发大脑有意识地接受知识，下面分享苦橙精油的功效与作用。

苦橙精油的功效与作用1

1、调节皮肤作用

苦橙精油调节皮肤功能，消除皮肤的瑕疵部位，如粉刺、青春痘等。也可以在清洗头皮的清水中加几滴精油即可。

2、缓解压力作用

苦橙精油是神经系统的镇定剂，放松的特性，能帮助缓和失眠与心跳加快的焦虑感。能放慢身体的步调，调理呼吸，放松痉挛的肌肉。

3、增强体质作用

苦橙精油有益于病愈的虚弱身体状态恢复，因为它能温和地刺激免疫系统，增强对疾病的抵抗力。同时它除臭的特性也能使身体保持清新有活力。苦橙精油安抚胃部肌肉，因此可解决苦恼的消化问题。

4、安抚情绪作用

苦橙精油安抚愤怒与恐慌，情绪低落时能给人踏实感，使心情焕然一新。它安抚人心的作用类似橙花，但对比较严重的沮丧状态，仍然是橙花精油比较有效。如果忧郁症需要长期治疗，它可以配合佛手柑精油和其他可抗忧郁的柑橘属精油交替使用。

苦橙精油的`功效与作用2

苦橙精油是从甜橙叶子或者是柠檬叶子里面提取出来的精油，有时候还会从苦橙树里面进行提炼，好的苦橙精油有一种比较淡的花香味，和苦橙花精油的味道比较相似，但是并不苦，苦橙叶精油的功效与作用也有很多，可以除皱，抵抗痉挛和抵抗沮丧情绪，和苦橙花精油的功效很相似，但是安神的效果没有那么好。

苦橙精油可以达到保养皮肤作用，可以让脸部一些瑕疵地方得到改善，当出现青春痘或者是粉刺以后就可以使用这种精油，出现油性头皮屑或者是痤疮问题也适合使用苦橙精油进行调理，可以在洗头水里面滴上几滴精油，然后再按照正常的步骤清洗头皮。

身体保养的效果也非常不错，苦橙精油是一种镇定剂，能够缓解失眠和心跳加快问题，还可以放松痉挛肌肉，对于生病以后正在恢复身体的人来说比较适合，可以很好的刺激免疫系统，让身体抵抗能力变得更强，而且也可以让身体保持活力，对于消化功能也有一定的提高作用。

苦橙精油还可以保养心灵，能够解除恐慌和愤怒的情绪，情绪低落的时候使用能够让人有一种踏实的感觉，让心情变得比较好。如果沮丧的情绪比较严重，那么大家还是使用橙花精油比较好些，一出现忧虑症需要长时间治疗，那么可以用苦橙精油搭配佛手柑精油调理。

苦橙精油的功效与作用3

功效作用

1、淡斑美白，苦橙精油中还有丰富维生素c，这种维生素能防止人体皮肤中色素生成，涂抹后能让皮肤表面的色斑淡化，也能起到明显的美白作用，另外它含有的其他活性成分还能增强人类皮肤细胞活性，阻止皱纹生成，延缓皮肤衰老。

2、调节油脂分泌，苦橙精油不但能滋养细嫩肌肤，还能收缩毛孔并能调节油脂分泌，很适合油性皮肤的人使用，平时人们皮肤出现油脂过多时，可以在洗脸水中放入适量的甜橙清油，这样就能深度清洁肌肤，抑制油脂分泌，让皮肤保持水嫩细滑的健康状态。

3、镇定情绪，甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的苦橙精油，能平缓神经，减压，保持身心愉悦，增进活力。可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠。

适宜人群

油性皮肤、暗疮肌肤、干燥皮肤。

禁忌人群

无特殊禁忌人群。

好的精油都是纯度100%的精油，浓度大，用量要小心。每一种单方精油都会有副作用，不过控制用量就没有问题了。您可以针对自己想改善的皮肤问题选定需要的单方精油。

单方精油因为提取的植物不同以及难度不同，价格就不同。最贵的是玫瑰精油，大概500块10ml，便宜的薰衣草和茶树之类80块左右10ml，每个品牌价格不同。

其实精油和中药的原理差不多，每种单方精油（药材）都有一定的功效以及副作用，而且要把几种单方精油（药材）搭配起来组成复方精油（药方），效果会更佳。作为初级精油爱好者，建议您购买经过稀释的调配好的复方精油。

精油芳疗还是欧洲比较发达，欧洲的专业精油卖价其实很便宜。国内也有一些专门做精油类护肤品的品牌，不过价钱比较贵。