为什么很多家庭一到过年就吵架？

今天想从心理角度分析：为何有的家庭，一过年就吵架？过春节本是全家团圆喜庆的日子，大家都窝在一家子里看电视，吃团圆饭，聊聊天。春节也是“家味”最浓的时候。但也有一种常见情况，就是有些家庭，一到春节了，家里就开始吵架，例如丈夫会抱怨老婆，父母会开始挑剔孩子。从下面条变糊了，或孩子只顾着玩手机不和自己说话，都能开始说一轮。甚至矛盾还会越来越大，到无法收拾的地步。在我做过的案例里，还有的夫妻因为鸡毛蒜皮的事，还闹到年后要去离婚。有的地方特别忌讳过年吵架，就是因为这种情况太容易发生了，其实大家都希望家庭好，可为何在这个时间节点上，家庭矛盾会多了这么多？

我认为，这与家庭中“隐秘的控制感”有关，从心理学角度分析，控制感能带来安全感，能让人觉得，我是能被重视的。而被重视的需求会特别容易在春节这些节日被放大，例如丈夫会希望节日被妻子，孩子，父母重视；妻子也希望在节日里，老公偶尔能尊重自己，替自己做做家务等等…当期望稍微没法实现，有的人就会产生隐秘的控制行为。最常见，就会抱怨式地说话，通过抱怨的内容，来要求对方顺从自己。很多家庭矛盾，并不是源于彻底没爱，而是一方在给另一方抱怨中，让爱慢慢地消耗光。我见过有的丈夫因为妻子做菜稍微咸了点，就抱怨妻子。老婆心想大过年的，怎么就给你说了，于是反驳了几句，这时丈夫说得更起劲了，从做饭，说到几个月前的一些鸡毛蒜皮的小事，最后总结出一句话：过年了你都不让我好过！面对丈夫这一番话，妻子孩子心里委屈。怎么我是你不幸福的源头了？

对比本该是过年的幸福气氛，被控制感伤到的一方会觉得失望，无奈，有的朋友还会产生离婚的念头。面对家庭里亲密的家人抱怨，他的情绪无法控制，而我们也不想就这样，感到喘不过气来，我们该怎办呢？我有几个建议：首先，建立边界感有的妻子对于丈夫的抱怨，会一下子就产自我否定。“是不是我真的这么差？是不是我真的没有资格作为伴侣？”这种自我否定是源于“希望被认可”的期望落差，而产生的。幸福感=现实-期待值。当期望高，现实差时，我们的幸福感为负值。要跳出这种情绪，我认为，无论在怎样的婚姻关系里，女性应该先有自我边界感，才能理性地面对对方的话语例如，你能意识到，他的话，只代表他当时的想法、情绪，并不是客观事实，而不代表你就是这个样子；那些控制感特别强的人都有“自恋”作为支撑，他们只看到对方的问题，忽略自己的逻辑是否合理，如果我们被否定，要反问自己，他说的是事实，还是说只是他“认为的事实”？其次，说话上，温柔且坚定的表达有的人不接受指责，又怕破坏家庭的气氛，不知道该如何把握尺度。我认为，要掌握温柔且坚定的表达技巧，例如你要否定对方的话，但同时，要客观上说出你否定的原因。“我觉得我没你说的这么差”“我不是要和你吵架，而是你不断在指责我，我表达不满是合理的吧。”

最后，不“恋战”，事后告诉他你的不满。虽然忍一时越想越亏，但对方就是想通过挑起吵架，来确定自己在关系里的地位。所以，不“恋战”，不被他拉到同一水平面上纠缠，是比较好的处理方式之一，但事后要给他提：你在那一天的那一句话让我觉得很难受。我没法理解你会这样对待我，让我很失望。作为家人，我们可以给最基本的尊重，不直接回怼。但不代表对自己造成语言伤害不会发生，科学家曾经有发现，应激语言伤害会让人大脑发生永久性的改变，对负面情绪和记忆的影响，远比想象中的大，你要告诉对方，你的不能接受，以及对他的失望，在这个过程里，他可能会不承认，会继续抱怨，这些都是缺安全感、强控制欲的人反复会出现的，但我们能把握立场，用好沟通的逻辑。自己先不受影响，才能管理好家庭的风险，不因双方情绪影响，而导致家庭关系崩坏。

过年回家你是怎样一种心情？

我在网上看到有人在说，自己压根不想回家，一想到这个，心里就像压了一块大石头，比加班的压力还要大。

要面对催婚、问工资、或者问孩子考试成绩等等，最重要的是，要看父母无休止的吵架。

看到“吵架”二字，我真的是深有体会。

年前，我家都在准备过年的事情，打扫卫生，收拾整理家里零散的东西。

早上，我公公和婆婆发生了一次小争执，婆婆问我公公：“衣服晾了吗？”

公公突然很不耐烦地囔囔了一句：“弄好了！”

我婆婆有些惊吓到，随即便生气了，就开始骂我公公：“神经病吧你。”

然后不知道我公公怎么想的，就是没有回应，有可能是因为忙着做其他的事情。

也正是在忙活，所以两人都没再继续嚷下去。

老公见状，把我拉出家门，说公婆以前就是这个样子，所以他毕业之后，就选择去外地工作，最怕的就是回家过年，最不想的，就是让我见到这么一幕。

说实话，其实我是很有同感的。

毕竟，我家也不安生，特别是到了过年。

每到过年，我父母就会吵得不可开交，哪怕是做菜发现酱油没了，两个人都可以吵起来。

我还记得有一次吃年饭的时候，是我父母掌勺，我爸弄了一个大菜，就上桌准备等待开席了，而我妈一个人在厨房忙活。

等我妈端出一盘菜的时候，就说我爸，“你说你今天做大厨的呢？做一个菜就跑了，好意思。”

我爸把我妈做的那盘菜给端起来，嘴上还一边说着自己拿去重新做。

很明显，我爸在赌气，而我妈呀不顾场合，就说：“你去你去！”

这场年饭还没开吃，就已经很尴尬了，直到爷爷奶奶发脾气，亲戚们开始劝解，两个人才消停下来。

而平常的一些吵架，就真的太家常了。

记得印象最深的一次，是因为家里卫生没做干净，两个人吵架还开始摔东西，红酒摔在地上，如同一滩血一般。

我实在不想听，也不想看，就关上房门，带上耳机，放着音乐，两耳不听窗外事。

所以我太能理解我老公的感受了，这也是我和老公最不喜欢的就是吵架，我们能心平气和地沟通就沟通，如果真的在气头上，那就过会再说话。

02

然而，网上有很多网友没有办法选择，不得不顶着巨大的心理压力过年。

有网友说，从他记事起到现在，没有一次过年是可以和和美美的，所以他很讨厌过年。

他和父母打好预防针，只要父母吵架，他就立刻坐火车走。

在他心里，只有自己一个人的时候，才是安全的，心才是安静的。

他感觉自己的血是冷的，哪怕还未踏上回家的车时血液还是温热的。

可能有些人没有办法理解这种不想回家的心情，也有可能很多人觉得这样想的儿女，都是不孝顺的，但每个人的承受能力是有限的，不是所有家庭都幸福，不是所有人都足够坚强，也不是所有人都有一颗归家似箭的心。

很早之前，新闻上有一位回老家过年的男人，本来带着愉悦的心情回家过年，但是父母从初一就开始吵架，连续几天都是如此，没有片刻消停，所以这位男人很烦躁的离开了家。

回到自己所在的城市之后，给父母报平安，听见母亲沙哑的声音，没有半分心疼，只问：“你们吵架把喉咙都吵嘶哑了，这是为什么？”

然后无奈地挂了电话。

当然，挂掉电话的母亲，马上又继续和父亲大吵起来。

03

说句我暂时还做不到的话：我们要学会理解父母。

父母的压力并不比我们工作要小，甚至更大，工作这件事，总归是打工，总归可以用逻辑、用理智面对，但是回到家庭，很多事情都是人情往来，很多事情都是以“情”当先。

每天的家务活，夫妻之间一定会磕磕绊绊，长年累月下来，很多夫妻早就不能好好说话，更别说父母这辈的老夫老妻了。

还有和亲戚之间的人情往来，有夫妻之间的攀比，也有亲戚与亲戚之间的攀比，一个家里，还总会有那么一两个嚼舌根，嘴碎的，这都会导致最后成为夫妻两吵架的起始。

当然，最重要的是经济上的压力，俗话说得好，贫贱夫妻百事哀，很多事情，都是因为没钱所导致的。

就像女人嫌弃男人做家务做得不好，如果有钱，可以请人做，请个好保姆，按时上下班，来家里做好家务活，岂不是更好。

还有人情往来，全部按照高标准来，夫妻之间，谁还会有意见？

而且，到了我们这个年纪了，父母大多数都是苦过来的，上一辈的人，有几个心里没点怨念。

有些人的怨念会随着时间消失，忘了也就忘了，可有些人，那这份怨念就如同滚雪球一般，越滚越大。

没有谁是容易的，过年该回家回家，实在不想听父母吵架了，就劝一句“别吵了”，如果还是不行，就下楼走走，散散心，让自己冷静一下。

也许吵架就是父母沟通的一种方式，他们已经习惯了，我们做儿女的，还是要学着理解，学着接受这种方式。

最重要的是，过年，一家人团团圆圆才是福！

祝大家阖家欢乐！