好讨厌嗓门很大 说什么话都用吵架语气的人啊？

好讨厌嗓门很大说什么话都用吵架语气的人确实来说的话，我觉得大家都会讨厌这种的，因为那个吵架语气有点上没有到的话肯定到家的话就不会喜欢这种人的，但是这种性格相对来说的话，他们可能也是比较带劲的话，就是比较光明磊落的，其实如果做朋友的话也不会很差的。

改变无数人的十条分钟定律

遇事酝酿半分钟

你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。张口说话很容易，好好沟通却不简单苏格拉底说的很对，讲话之前，先过筛子。

三思而后言，才不会伤人而不自知。开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。想评价别人时，停半分钟问问自己是不是真的了解事实。想跟人争执时，花半分钟想想还有没有更好的表达方式。

遇事先平复两分钟

每个人心里都住着两个爱打架的小人：一个叫马上开始，一个叫等会再说。想想，你是不是经常碰到他们闹得不可开交。要交的工作，拖到了前一晚，才火急火燎地开始；说好要看书，手机刷来刷去，一不留神就到了凌晨。

心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在2分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。一旦进入状态了，很容易就变成了20分钟、1小时。坏习惯没法被消灭，只能被其他习惯代替。打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。

生气时冷静3分钟

老话讲的好，沸水照不全倒影，盛怒看不清真相。当一个人生气时，理智就容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话，做出伤人伤己的事。事后冷静下来，要么觉得不值，要么后悔万分。

林则徐每每想发火，都会抬头看看书房挂着的两个字制怒。胡适每回忍不住要跟老婆吵架，就立马把自己锁进卫生间。人都是情绪化的生物，有喜就有忧，有乐就有怒。真正成熟的人，都懂得冷处理。下次再情绪上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。不逞一时之快，也是给自己留一条后路。

随手记账5分钟

除了工资，别的都涨;赚的还行，剩的可怜。在我看来，还要再添一句：瞧着花的不多，加起来就是巨款。豆瓣上有个丧心病狂攒钱小组：有人毕业两年存款20万，有人月入8000，却生生抠出了两套房的首付。令人艳羡的存款背后，离不开一个好习惯，就是记账。

手机支付成为日常的当下，千万不要小瞧记账的力量。不拿数字刺激自己，人永远没有克制消费的紧迫感。你记的每一笔账，都是心里的一把秤。小到吃穿用度、人情往来，大到理财投资。哪些钱没必要花，哪些钱还可以省，一目了然。成年人，对钱用心，就是对生活负责。

心烦时冥想8分钟

事实上，它是个你我日常就能用来管理情绪的好方法。快节奏的生活里，压力和焦虑成了常人人都有心浮气躁的时候：工作太累、杂事太多、孩子不省心，有时让你烦恼的并不是事情本身，而是自己的看法。

下次心烦意乱的时候，不妨试试冥想闭上眼，屏蔽一切外物杂念，只感受自己的一呼一吸。心静下来，人才有了观照万物的可能。每天只需几分钟，你会发现之前的焦虑一扫而空。那些看起来棘手的事，也变得简单起来。

凡事提前10分钟

奥巴马当选总统时，有记者问他觉得自己最大的优势在哪？他只答了四个字总是提前，上班路上的红灯、突如其来的意外、重要的公司会议吗，人生是随时会崩的盘，凡事做好准备，才不会老兵荒马乱。把提前当成一种习惯，才不会让小事变大变事。

早上提前10分钟，就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子；工作提前10分钟安排，才能更快更从容地进入状态；见面提前10分钟到，给别人留个好印象，说不定就给自己埋了个彩蛋。有句话讲得好，10分钟是细枝末节，提前10分钟是深见远虑。你的时间观和原则性，就是你最硬的底牌。

睡前思考15分钟

如果有什么过失，就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆；倘若有什么进步呢，就往右边投颗黄点。久而久之，黑的没什么变化，黄豆却越来越多。人活着，生活、工作都难免疏忽犯错。学会反思复盘，才能快速累积经验。试着每天睡前花10来分钟，问自己几个问题，今天都做了哪些事？有什么教训应该吸取？哪里还能再优化？

空有经历，却从无经验的人，只会永远在原地踏步。反省才有成长，改变才有提升。那些反思后的领悟，都会变成为明天的路。

抽空读书30分钟

无论什么时候，读书永远是普通人提升自我的唯一捷径。读自然科学，才知宇宙神秘，读文学历史，可以丰富精神。哲学心理能让你心沉静、脑清醒;专业书籍则能帮你提升自我，优化生活。

上班路上、睡觉之前，每天抽空阅读半小时。一开始看不进去没关系，小说散文先领进门，政史哲经再循序渐进。当阅读成为一种习惯，改变就在发生。

坚持运动40分钟

有研究表明，跑步1个月可以降低体重，3个月心肺功能变强。半年后身体免疫力增加，一年后摆脱三高。坚持3年以上，身体素质、精神面貌就会明显超出同龄人。此外，锻炼还能开阔思维、治愈内心、提升工作效率。

人生永远没有白做的运动，成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很容易。但只要你愿意，你依然可以遇见那个更好的自己。

每天学习60分钟

有句话说的好，人的本事就像碗筷，一副坏了，就再拿一副出来。唯有如此，才能永远有饭吃。这个大江奔涌的时代，世界每分每秒都在改变。指望躺在家里吃老本的人，难免会被落在后面。

不断自我投资，才能永远保持竞争力。互联网时代，知识再无壁垒，处处都是资源。免费的名校公开课，付费的技能培训网课，还有各路大咖制作的英语、情商、说话、职场教程。每天下班后，至少花1个小时来投资自己。相信我，时间会变现，让你更值钱。

让你社交开挂的为人处世小技巧

1、再亲密的人，也要保持一定的距离感。

2、感谢时不要只说“谢谢”，用表情包、微信红包、小礼物、请客吃饭等形式去表达你的谢意，别人以后会更愿意帮你。

3、善于从细节读出别人的真实想法，如果你讲话滔滔不绝，别人却总是看表、喝水、双手交叉，很可能是你在自嗨。

4、别和层次不同的人纠缠，比如一个人和猪吵架，如果赢了只能证明他比猪还厉害，打个平手他就跟猪一样，输了连猪都不如。

5、“你在干嘛”、“周末有空吗”，都是“我很想你”的意思。

6、你越跟别人客气，别人就越跟你不客气，不卑不亢，主动提出自己的要求，反而会获得别人的尊重。

7、学会闷声发财，不要混得稍微好一点，就想人尽皆知，朋友圈里晒车晒大餐，你吸引到一拨羡慕崇拜的眼光，同时，还有一拨人恨得咬牙切齿，甚至在想着怎么打压你，排挤你。

8、可以待人礼貌，但不要一副看起来“好欺负“的样子，来者不拒的帮忙、卑躬屈膝的姿态、毫无底线的跪舔，都会让你的生活一地鸡毛。

9、获得好印象的最快方法是夸赞。

10、不事后补刀，不要说“当初听我的””我就说嘛”这类风凉话，虽然说出来很爽，但无疑是给当事人的伤口撒盐，要么安慰，要么提供帮助。

11、不要老想着接触有钱人，把时间用来提升自己。

12、不要去接同事讨论的闲言碎语，有些是为了钓鱼而设的套，如果你去接话，就成了那条鱼。

13、在你困难时借你钱的人，还钱时最好表示一下，要么补贴点当利息，要么请对方吃顿饭，要知道，他本可以不借的。

14、语气不肯定，就是拒绝，饭桌上说“要不我来买单吧”的人，一定在等别人买单，真正想请客的人，中途就已经去结账了，同样的意思还有：要不我送你回家吧、要不住两天再走吧。

15、出来社会后靠的是自己，不要再去想过去和原生家庭，没有人能把你怎么了，也没有人有能力能影响你一生，愚者耗费半生去遣责别人，勇者每一天都在为自己负责。

16、不要试图改变一个人，不管你是出于什么目的。

17、在公众场合不评价他人，你以为无关紧要的事，有可能成为你们之间的导火线。

18、再有理的话，也要“包装”一下才能出口，道理是冷冰冰的，人是有感情的。

19、别人帮了你忙，尽量给予实质性的感谢，给他带个早餐、发个红包、点份外卖，都是轻而易举的，但效果比一声“谢谢”要大100倍。

20、一个男人说他爱你，有可能是真心喜欢你也有可能是情场浪子的套路，怎么分辨是哪一种可以看跟他来往的都是什么人，周围人对他的评价，他过去的经历。

21、一个自信的人，不会把厉害的亲戚挂在嘴边，因为他知道自己不争气，就算别人帮忙也没用。

22、内心真诚善良的人，不用刻意去研究为人处世，因为他的价值观与社会倡导的价值观是一致的。

23、能保持稳定情绪的人，内心通常都很强大。

24、听别人的道理，穿适合自己的鞋子，不要见鞋就穿，跑不远还路脚。真正从道理中受益的人，会把道理跟自己的实际情况结合，不仅要理解内化，还要在实践中不断调整，记录反思，最终提炼形成自己的“工作生活行为指南”，并因此获得丰硕的回报。