不想和对象吵架的看这里！

你为什么总要和对象总吵架

婚姻里面没小事，能吵起来的也不会是“小事”。

其实，夫妻之间争吵的，往往都是“小事”比如答应我的事情没做到，你下班没搭理我等等争吵本来就是夫妻沟通方式之一，只是有的夫妻越吵越恩爱，有的夫妻总把分歧闹离婚。

“你今天吃枪药了啊”这句话经常能从吵架的夫妻对话听到。

他的意思就是: 本来能好好说的话，为什么你说出来那么有攻击性，火药味那么浓

不论是恋人吵架，夫妻离婚，上下级矛盾都是在沟通上出了问题一本来可以好好说的是，偏偏因为几句带着火药味的话导致剑拔督张。

只要出现了问题，双方当事人都会异口同声说:都是对方先找事的!

今天通过一些我自己的案例，来系统的拆解一下:为什么我们这么容易和人发生争吵 为什么我们的谈话这么容易充满火药味

一切问题的根源——因为无力感产生的愤怒

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

——王小波

这是我们一切争吵爆发的根源:

当感受到了自己的无力感，进而开启了自我防御机制，将不安全感转化为对对方的愤怒和敌意。

举个例子，妻子要求丈夫在下班回家之前把家里收拾干净，但是她回到家以后家里没有收拾干净甚至更加脏乱了。一瞬间妻子十分愤怒一本质上，是感受到了丈夫“可能”不把我的话当回事，妻子“可能”不能很好地管理他。

当我们感受到了事情的消极信息，且我们无法去改变时，我们就会产生无力感和焦虑感，但是我们自我防御机制总会为了让我们心里好受点而把这种情绪转移出去。

到底是什么话语让我们愤怒

最容易触发人的无力感和焦虑感的话语，大概分为这么几类：

定性式的评价:“你就是一条没有上进心的咸鱼”“你不就是仗着自己是经理吗”

模糊的标准:“你总是这个样子”“你一直以来都不重视我”

不恰当的类比:“你看看别人家的孩子”“这是一个员工和老板说话的态度吗”

非黑即白的选择:“你和你的一屋子手办过日子去吧““我重要还是工作重要“

错位的角色代入:“你怎么当老大的””不就是写个文章吗能有多难”“

一瞬间我们不由自主的从对方的话里解读出了这样的信息，然后我们的自我防御机制以我们都意识不到的速度开启了——因此我们的愤怒总是来得如此之快。

为什么有的人可以掌控自己的情绪

即使我们的自我防御机制反应速度再快，依然有人能够控制住自己的情绪，在情绪的导弹发射之前关闭系统--他们在解读阶段，避开了其他人的错误。

对方的信息进入，我们感受到威胁，自我防御机制开启，愤怒情绪产生这并不是一个完整的流程，我们还漏了重要的一环-解读处理对方的信息。

而这就是大部分人和那些看起来十分冷静的人区别——解读处理信息时，两者并不相同。

1负面的自我归因:认为对方话中的意思是对自己的攻击和否定。

2灾难化的解读信息: 认为自己遇到的情况是极其糟糕的。

3非黑即白的设置绝境: 告诉自己必须怎么做。

4责怪不可控的因素:都是别人的错，我很冤枉。

我认为会吵架。如果是两个人谈恋爱性格不合，肯定会经过很多次分分合合，即使心里都有对方这种感情也很难坚持下去的 。因为彼此的性格太重要，也许是你俩的沟通有问题，两个人走在一起，要互相理解，互相包容，尊重，才会走到最后。如果只是在磨合期，磨合期一过，也会雨过天晴的。感情是多少岁月沉淀下来的，能够拥有我觉得还是要珍惜，吵架拌嘴对于情侣生活再正常不过了，现在也有不少情侣把这个当成调剂生活的情趣。如果贸然分手再找一个你会发现，开始很甜蜜慢慢会有和之前认识的发生同样的问题，所以吵吵闹闹才是真夫妻，两人多担待少抱怨看开点，就会好很多。

性格不合，我想这应该不是什么根本问题，两个人既然在一起了，生活上有点磕磕绊绊太正常不过了，最主要的还是对彼此宽松，多些理解吧。毕竟谁都有个心情不好的时候，谁都有心情压抑的时候，也都会有想要发泄的时候，多些包容，你会发现他真的需要你的理解。

我曾经和朋友聊天，他的情况就是这个问题，不吵架感情很好，但是吵架次数有点多，我当时只和他说了一句话：在你想要吵架的时候多想想她对你的好，你会发现你不忍心吵架了。

吵架的时候其实就是两个人都不想认输，或者都认为自己是对的，总想着说服对方，结果吵架越来越激烈，导致最后事态发展的无法控制。其实事后想了想，觉得自己服个软就没事了，但是现在已经这样了再服软又很尴尬，索性就僵着，这可能是大多数吵架的过程。

分手这两个字太沉重，恋爱中是分手，可结婚后，那就是离婚了；所以我认为：如果爱，请深爱。

情侣吵架就分手，主要还是因为感情太脆弱了，如果有感情基础，单单就吵一架也不可能分手。

这就要求在择偶期间，就要认真对待选择对象选择了。其实情侣吵架是一样很正常的事。你们吵架是因为你们平时给彼此积累下来的不愉快堆积到一定的程度后集体的爆发。这是不受个人的控制的。

这种爆发都是平时积累下来的一个个小矛盾造成的。

所以处理吵架的问题应该从平时相处过程中就应该注意。

至于是否挽回，需要看你们对这段感情是否还有留念，一段感情是否应该继续，就要看这段感情是在滋养你，还是在消耗你，折磨你情侣之间吵架非常正常，说分就分，说合就合。需要不断的磨合。如果不吵架那就是机器人。但是也要搞清楚是什么情况！首先，黄赌毒要坚决反对！其次，反人类的行为也要反对！

最后，不孝顺的不能要。

可以说，恋爱、婚姻中的夫妻争吵无处不在。而大部分的恋人或夫妻，争吵过后往往会采取“冷战”，直到其中一方主动道歉，化解矛盾。不得不说这是方法之一，毕竟时间是一种药，但这也并不是一个最好的方法，长时间的“冷战”也许会导致双方错过最佳修复期，毕竟，爱情也是有保质期的。对待前任的微信，心中感想可谓复杂，既怕自己看到那个名字伤心，又怕对方的朋友圈里不经意地发出自己新的恋情动态。

需不需要分手也是看情况的，毕竟情侣吵架也是非常常见的事情，谈恋爱期间，也是两个人相互磨合的过程，在这个过程中，吵架也是非常正常的事情，但是如果是因为一些触犯到双方底线的吵架。

不平等的关系里。处于关系里高位的一方，说话往往就不过脑子，不太在意对方的情绪和感受，相处很随意，比较自我。时间久了，处于低位的一方一直压抑自己的情绪，就会很难受。这并不是一件礼物或者一句关心的事情，那些关系古怪的情侣，日常往来也跟其他情侣没什么区别。但是相处的时候，一方总是表达不出自己的意见，总是顺着对方的喜恶，正常的需求无法得到满足，心理压力就会很大，自然就很难快乐起来。这个时候，就很容易因为一些小事起争执，通过各种生活中的小事情去纠结，去表达自己的不满。也就是俗称的“作”。

其实，刚开始相处的时候，吵架未必是坏事，一些事吵清楚了，互相就了解了。吵不清楚，也看清了双方不合适，及早止损。但是一直吵，一直吵，大概率会分手或离婚。那为什么有些人宁愿自己心里压得难受也不愿意表达自己真实的需求呢，只会“作”呢？说白了，也就是“缺爱”两个字。因为没有被完整地爱过，所以根本不知道自己想要什么。又因为缺爱，即使不正常的关系，也十分珍惜，生怕失去。还是因为缺爱，总想被多爱一点，更多爱一点，就会作。殊不知，把恋爱谈成这个样子，正是“缺爱”的我们自己一手造成的。在人和人的关系里，“平等”是非常重要的。如果为了有人爱，有人陪伴，就自甘付出不求回报，造成的结果，就是你“失去魅力”。

你总是多花钱，对他没要求，他自然会觉得你是个“恋爱成本”很低的人，没必要掏腰包。你总是缠着发微信，都是些细碎没趣味地问好、问安、在干嘛，他自然会觉得你是个“没有灵魂”的人，连消息都懒得回。你总是着急于什么时候见家长、怎么在家长面前表现好、什么时间结婚，他自然会觉得“节奏不对”，反而回过头去审视你到底适不适合他…… 真正的平等，是一种你来我往的默契，而不是一个人唱独角戏。一个人，靠着颜值，靠着财产，靠着能力，的确可以吸引异性的注意。哪怕什么都没有，稍微主动点，也不会缺对象。但是长久的相处，吸引到对方的，一定是人格。一个不尊重自己的人，就没有人尊重他。

反过来说，自信、自爱、自尊的人，就永远不会缺真心伴侣。为什么？因为这个世界上大部分人，都不够自信、不够自爱、不够自尊。你的颜值、财产、能力，一旦和对方在一起了，其实某种程度上，就是属于对方的。而人总是不会在意已经得到了的东西，所以最终也就不会在意你。但是自信、自爱、自尊，无论两个人是处于什么关系，这都是自己的，无法“分享”。这些品质又有很多人缺乏，难以得到，所以拥有