我和女朋友吵架了，已经两天没联系了，怎么办？

1、主动拥抱对方

发生冷战双方肯定是出现的矛盾，彼此都不让步的情况下，问题又得不到解决就会采用冷战的方式来对待。在争吵过程中两个人情绪是比较激动的，吵得不可开交声嘶力竭的时候双方都在气头上，任何一方都不承认是自己的过错，吵过之后双方趋于平静这个时候平静的步入冷战期，谁都不想理对方，看到对方跟没看到一样，完全把对方当成空气。

2、多沟通

两个人多沟通是解决一切问题的基础，哪怕当时情绪激动不能控制自己，但是事后冷静下来是可以进行沟通的，尽量减少冷战的时间，因为双方都不让步最后的结果会产生更多的问题，比如相互猜忌，怀疑对方是否真心，拖得越久越感情越脆弱，男人应该及时寻求机会和对方沟通，消除彼此心中的隔阂。

3、可以找朋友出面协调

在恋爱过程中发生了冷战，女方不肯主动求和，男方又不愿意低头认错，就这样僵持下去会产生更严重问题，这个时候如果有双方都认识的朋友，最好是女方的女性朋友，男生可以求助于她出面进行协调，她们两人沟通会跟加有效，然后再约个时间三个人一起坐坐，当面矛盾就可以解决掉，消除了矛盾这段感情才能走更远。

扩展资料：

恋爱过程中，两个人相处肯定会出现各种矛盾，避开的办法就是相互尊重，相互理解，相互包容，遇到问题双方可以坐下来沟通，不要采取极端的办法去争吵，争吵是不能解决任何问题的。特别是在冷战期间要学相互谅解，想办法共同解决问题才是最维持感情最好的方法。

异地恋吵架怎么哄女友

冷静一安抚女友的情绪一态度软化柔性沟通买个小小的礼物/或者订外卖一行胜于言整个过程其实重点在于态度和用心的行为

1能哄就不要讲道理

其实吵架，女生都只是想男生哄哄自己而已道理她自己也懂，毕竟你懂的，你女朋友也不sha

2订外卖/同城买礼物

吵架了不在身边，又要立刻哄好对方外卖/同城礼物是速度最快的，又能表达心意!女生嘛，就是图你把她放在心上，也不是票你一定要花多少钱

3不要说负面的话

在吵架的时候，类似“爱怎样就怎样吧”这样的话是会拉大两个人的距离，特别是异地恋吵架负面的语言是一把伤人的剑!!

4不能视频语音通话的情况下发文字+语气词

吵架的时候，在每一句话后面加上“呢”“呀”可以很大程度削弱对方的火气RED@谢姚娜

5视频通话

异地恋本来就不在身边了，最好是直接视频能看到双方的表情，实在不行，电话也行能听到对方的语气，切忌文字，文字里传递的情绪大家都会误解的!

6吵架不要过夜

一定一定一定不要过夜，吵架隔离，女生很容易胡思乱想，导致吵架更严重!

7承认错误

不管是不是自己的错，男生第一时间承认错误可以把吵架降低一半，勇生主动承认错误，是一种绅士行为，其实你先认错了女友情绪好点了再去跟女友讲道理，她其实也会反思的

8主动沟通和解决问题

吵架了不要敷衍了事，一定要解决当下问题，说出下次在发生的应对对策

女孩就是如此，很多也是这样，不要太当一回事。女人是用来疼的，都说妻子是前生的女儿，是要靠哄得。 而管你严也是对你的一种重视，和爱护。如果放任不管，说明她根本不爱你，不拿你当回事，那时你更难受。

不要吵架，吵架根本不能解决任何事情，心平气和的谈谈彼此的想法，去试着解决，如果不能心平气和的谈，最为男人的你，用温柔去打动他，处处对她好，相信会让她感动从而改变对你的态度。 让她根本受不了你的爱。是最好的解决方式。

男人嘛，就是这样，一个巴掌拍不响，何况既然你爱她就应该包容她的一切。

1、和女朋友吵架她说分手，如果你还喜欢她，那还犹豫什么，快去道歉啊!人都有冲动的时候，因为吵架说出了过分的话也是情理之中的，正常来说，如果你平日里很喜欢她，肯定是宠着她，不忍心说狠话的，可是如果你们之间有一些激烈的矛盾。

　　2、和女朋友吵架就要分手，双方互不相让的时候一时冲动说出了过分的话也不是没有可能，这个时候肯定是伤透了女方的心。时候你要是发现了事情的严重性，就赶紧去向她道歉认错，我想只要她也喜欢你，是会理解原谅你的。

　　3、如果你们经常吵架，你时不时的说一些过分的话，女朋友实在忍无可忍提出了分手，你就要想想自身的问题了，你到底是不是还喜欢她，能不能珍惜她，若是你觉得两个人在一起没有意义了，乏味了，两个人和平分手就好了，但是在这之前你还是要去道歉，为自己所说的过分的话道歉。

　　4、和女朋友吵架就要分手怎么办毕竟你是一个男人，不应该对女生说一些过激的言语。可是你如果突然意识到你不能失去她，内心深处还是喜欢她的话，就用自己的真心去打动他，并且反思自己的情绪，保证以后不会再对她说一些过分的话。

　　5、其实两个人在一起需要的就是包容和理解，有什么矛盾慢慢说，没有必要争吵，甚至说出了一些过分的话，以致于伤透了女朋友的心，一个人的心被伤害了是很难治愈的，它就像一道伤疤永远留在那里，每当看到都会难过，所以如果你是真心喜欢女朋友的话，就不要说一些过分的话，如果说了，就要去认错，好好安抚她，保证没有下次。

我跟女朋友是异地恋，我们在一起有1年了，双方都是大学老师。我们平时感情不错，大事上无矛盾，有时候双方讲话不顺心也会吵架，但每次吵完最多一天就会和好了。

虽然是异地恋，但是每隔一个月，我会过去一趟隔壁市陪她。她以前是希望我们最好半个月见一次，但我平时比较忙，所以就变成一月一见。我以为我们会一直这么下去，直到我成了新郎，她成了我的新娘。

因为我不是一个善于表达自己感情的人，所以我平时很少会对她说一些甜言蜜语。我一直认为，做比说重要。为了以后，我还准备辞职去她所在的城市。结果刚离职还没去到她那边，计划就夭折了。

就在前一个月，我们吵架了。她希望我去陪她跨年，但是我想着先把我手边的事都处理完，年后过去她的城市，我们就能一直呆在一起，也不着急这一时。结果她觉得是我不够用心，我们因此吵了一架，俩人陷入了冷战。

我辞职后，压力很大，但我不愿她知道后跟我一起担忧，所以自己一直憋着没说。跟她吵完，我自己觉得挺憋屈的，就没及时哄她。等我忙完，缓过来找她时，发现她已经把我删了。

我不知道是不是我太没有仪式感，刚在一起的时候，什么节日都会跟她一起过。但是最近因为我刚辞职，不想消费太多了，所以就没去她的城市跟她出去过，只是给她买了礼物。她抱怨过几次，我后面补过了，她又觉得我在敷衍她。

现在她电话不回、微信不加，我也找不到她了。我心里很难过，我和她曾经是那么的美好，为什么现在会变成这样，达哥可以告诉我，我应该厚着脸皮加回她吗？

西子

西子，你好：

很多男生在谈恋爱的时候经常遇到这样的情况，被女生删除却不知道发生了什么。也弄不明白缘由。

要知道有些女生，在谈恋爱的时候，是非常现实的。这种现实不止是在物质上，还有在精神上。比如在相处的过程中，女生发现男生的某些地方不适合自己，那么女生就会考虑不再投资。毕竟这是个快节奏的社会，觉得不合适就立刻抽身，这对她们来说是即时止损。

这种女生是比较清楚自己想要什么的人。如果女生已经做出删除行为，也就是说明她对你不再抱任何兴趣和期待。

从你的描述中，可以看出，你的女朋友是一个比较注重仪式感的人。在她眼里，陪伴比其他任何事情更重要。她很明确的给你提出过自己的需求，就是希望两个人能多见面。但是由于是异地恋，她也无法过分的表达自己的要求，只能在一些她觉得有纪念意义的节日能跟你一起过。如果连这些节假日你都不能出现，她内心一定是会觉得很委屈的。

而相比于她的感性，你是一个比较理性的人，你更注重的实际需要解决的问题。在我看来，你们这段感情没有谁对谁错，只是俩人对待感情的态度有偏差。这一点，是需要两个人去磨合和平衡的。

还有一点，就是沟通上的问题。虽然你说自己是一个不善于表达的人，但你要明白异地恋其实很容易让人没有安全感。

很多时候，不是你女朋友任性，而是因为异地恋实在是让人缺失太多安全感。想依赖对方的时候，对方不在；节假日，别人都是成双成对，而自己虽然不是单身，感受上却非常孤独。所以不是突然不喜欢你才删了你，恰恰是因为太过懂事，平时忍了太多，才会突然爆发。

异地的情侣，沟通的原则就是：讲事情，讲原因，不要发泄情绪。很多时候明明只是需要说清事情就好了，却在讲事情的过程中宣泄了太多情绪，导致结果直接变味。

比如你已经有跟她在同个城市的打算并且已经为此做出实际行动，你就该直接告诉她。为什么不跟她一起跨年，也是两句话就能解释完的事情，你也憋着不说，她又见不到你，最后只能在失望中把你删了。

那么，回到最初的问题，你女朋友把你删除，你到底应不应该加回来呢？达哥觉得，还可以再争取一下。因为从你的描述来看，你们之间的问题，主要还是出于在距离和沟通上，这些都不是不可原谅的错误。

并且你现在还有了跟她在同个城市生活的准备，你在为两个人的未来做打算，说明这段感情对你来说还是很重要的。你可以尝试着联系她，跟她说出你的想法。如果她觉得可以接受，相信你们会有一段美好的爱情。

如果她还是不愿意回到你身边，那你也不必抱怨，不必怨恨。从今以后，两个人就做路人，谁也不打扰谁，各自过好自己的生活。这样也不负俩人相爱一场。

1对不起，我弄错了。

　　事实上，女生吵架后对你发脾气，无外乎是因为你的一些行为，让她觉得你对她不够宽容。她只是想让你能在吵架时只让她一次，可是吵架的情绪总是那么的难以控制，火气一上来，就顾不得别的了。因此之后，冷静下来，去跟她说抱歉，并告诉她你错了，你为自己对她的某些伤害而向她道歉，我相信她会原谅你的。

　　2我真的很爱你啊。

　　有时女孩总觉得你不够爱她，所以她们总会时不时地找点麻烦，来和你打一架，来找找你自己对你的重要性。别以为她无理取闹，那只是一种对你的关心而已。所以在你们争吵后，不妨坦率地告诉她，你爱她，并且打消她的疑虑。

　　3我发誓以后再也不会这样了。

　　女孩最在乎的是安全感，而争吵过后，她们是最没有安全感的，也是最脆弱的时候，如果此时你不能给她一些安慰，而是任其自然，那么你们之间的距离就会越来越远。其实女孩最关心的就是誓言，你的誓言，在某种程度上会让女孩感觉到你给她带来的安全感，让她能够足够的信任你。但是如果誓言变成了谎言，那么你在女生身上的信誉值自然会很低。因此，这个句子的使用要少，慎用。

　　4刚才吵累了吗，过来喝口水吧。

　　幽默感常常是突破瓶颈的最好方法，这句话一出口，她一定会笑着骂你，甚至打你，这就是打破僵局的开始。人若能善用幽默，自然就不会有这么多的烦恼。当然你也不必非得用喝水的方法，你还可以说刚才争吵可能太劳累了，你也许都饿了，我去做饭吧。

　　5亲爱的，你大人可不要忘了小人。

　　先给她一个亲切的称呼，让她心里先暖暖的，甜甜的腻腻的。并使用能让她发笑的语言，以获得她的原谅。事实上，女生最爱吃这套，她们喜欢听甜言蜜语，她们希望自己的男人能觉察到自己的不快乐，并想办法愉快地解决它。不要问我怎么知道，小编也挺喜欢这个套装的。

　　6别生气，你看我把你最喜欢的送给你了。

　　嗯，谈论金钱是俗气的。但有时钱真的能解决任何困难，当然这并不是说你明知道自己无能为力，却仍然给她买她最喜欢的最贵的包，那说明你很笨。在这里，最爱的你可以换成很多东西，她最爱的美食，她曾经想养而你不让她养的宠物。