请问，我跟我老公感情不和，老是吵架，我想离婚，可他死活不离。我该怎么办

离婚本来就是非常简单容易的事情，如果你发自内心想要分开，可以用的方式很多，比如分居，起诉，折腾到他厌烦，都可以最后达到你的目的。关键是你的目的是否真正只是想离婚，还是希望通过情绪的宣泄，得到他的重视，解决你们相处方式的问题，这对你可能很重要。有时候自己的冲动，可能会让自己做出后悔的事情，当自己做某个重大决定时，最好三思而行。

如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

第二点，冷静分析，你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他对你实施冷暴力的。

第三点，认真交谈。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

第四点，主动交流。是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

到五点，感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往

婚姻都是需要经营和管理的，否则婚姻很容易破裂。其实，没有必要因为吵架就选择离婚，因为夫妻之间吵架是可以避免的，但是，如果你非常肯定不想再和对方继续生活。那么，可以通过沟通的方式和平离婚。

一、和对方沟通

如果因为两个人经常吵架而选择离婚，那么，可以找个恰当的时间两个人好好聊一聊。在和对方沟通的时候，你可以向对方表达你的想法以及态度。你可以告诉对方，你受不了这种天天吵架的日子了，在这个期间，日子很难过。并且，可以告诉对方，你想要离婚。如果对方不想和你因为吵架而离婚，那么，你可以考虑一下不和对方离婚。前提是，对方必须向你保证以后他会尽量减少吵架的次数，而且还会为你改变。如果是这样的话，我认为就没有必要离婚。因为离婚对一个家庭的伤害还是很大的，特别是对孩子的伤害。但是，如果你坚决离婚，对方不愿意离婚。可以向登记地或者居住地法院提起离婚诉讼。

小提示

其实，我个人认为，真的没有必要因为吵架而选择离婚。因为夫妻之间吵架非常正常，并且，吵架也是可以避免的。首先，夫妻之间一定要互相尊重。做到互相尊重，就能够在很大程度上避免矛盾的出现，从而就能够避免吵架。其次，遇到分歧的时候，两个人不要冷暴力，要及时的沟通。很多夫妻吵架都是因为小事情，所以，只要学会沟通，就不会吵架。沟通的时候注意控制住情绪，不要有一些过激的行为或者需要。最后，学会换位思考，要多站在对方的角度为对方考虑，不要总是认为自己是对的。而且，换位思考就不会那么生气了，也就避免了吵架。大家又有什么看法呢，欢迎留言。

1、解决吵架的最好办法就是多沟通，没有误会，没有隔阂自然就不吵架了。

2、两个人之所以吵架，是因为在生活中对对方的言行和举动很在乎，因为在乎，所以才会激动。如果不在乎，无所谓。那为啥还要激动呢！？所以这本身就说明有感情。

3、判断是不是要离婚，不是看说了什么，而是看行动。很多人头脑发热会满嘴跑火车。这都不可信。但如果有行动就需要认真对待。什么行动？最明显的预兆就是分清财产，甚至对另一半隐藏财产，转移财产。当然，如果直接去起诉那更是毫无疑问。

因此，你应该清楚怎么做了。别人不是你，没法看到现场和日常的一切。你可以按我说的去考虑一下，再作决定。夫妻之间多沟通，多过夫妻生活。会让很多隔阂减弱和消除的，没有隔阂还吵什么架。要珍惜自己的婚姻，不要轻言离婚。自己的痛苦自己最清楚。那些怂恿你离婚的人，不会为你的不幸买单。他们只会偷笑自己又毁了一个本来应该美好的家庭。同时笑你是傻瓜，连自己的婚姻都任由别人来推翻和毁坏。

老公冷暴力不沟通如何离婚

　老公冷暴力不沟通如何离婚，在生活中我们要学会使用法律来保护自己的合法权益，现如今的快速发展，其实大家对于法律方面的内容也是有一定的了解的，以下看看老公冷暴力不沟通如何离婚。

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　 一、婚内冷暴力怎么离婚

　1、婚内冷暴力可以协议离婚，也可以诉讼离婚。

　2、协议离婚(去当地民政局办离婚)的，夫妻双方如果自愿离婚并对子女抚养和财产问题处理达成协议，可到一方当事人常住户口所在地的婚姻记机关办理离婚登记。

　3、诉讼离婚(去法院办理离婚)的，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系。

　4、法律依据：《中华人民共和民法典》

　第一千零七十九条 夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

　人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

　有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

　(一)重婚或者与他人同居；

　(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

　(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

　(四)因感情不和分居满二年；

　(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

　 二、什么是家庭冷暴力

　1、所谓家庭冷暴力，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非暴力不合作、冷处理”的非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。

　2、这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行压制等，有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态，特别是对于女性，更容易产生委屈感、被控制感，孤独感，被遗弃感，变得或者脆弱易激动，或者抑郁消沉，或者狂躁不安，严重的还可发展成为精神病。因此，这种精神上的折磨和摧残，甚至比肉体伤害更可怕。

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　 如果男的有冷暴力怎么起诉离婚

　男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

　人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

　有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

　(一)重婚或有配偶者与他人同居的；

　(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；

　(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；

　(四)因感情不和分居满二年的；

　(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

　一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。

　 诉讼离婚的程序

　1、写民事诉状，第一部分写明原告、被告的姓名、性别、出生年月、民族和住所地，第二部分写诉讼请求a请求离婚；b小孩的抚养问题；c财产依法分割；第三部分写事实与理由，把何时结婚、何时生小孩，因为什么原因离婚等情况写明。诉状最好打印，但最末处必须手签名；

　2、到住所地所在基层法院(区或县法院)起诉，在立案庭办理立案手续；

　3、立案的时候递交民事诉状2份、结婚证、夫妻两人的身份证(至少带上自己的)、小孩的户口或出生证原件，如果有财产需要法院分割，还要带上财产相关证据，如房产证、机动车行驶证等。证据需要交2套复印件(法院案卷中一份，发给对方一份)；

　4、立案庭审查后，缴费；

　5、将缴费票据与材料交给法院立案庭，回家等通知；

　6、法院给你的案子排期开庭，并将诉状副本、证据及其他材料送达给被告，送达被告后，会通知你开庭时间，你需要去法院领取开庭传票；

　7、如果对方也同意离婚，法院可能约你们双方去调解(我国民事案件中，调解是必经程序，开庭前不组织你们调解，开庭时也会问你们愿不愿意调解)，如果调解成功，则发《民事调解书》，调解分两种，可能调解离婚，也可能做通你们的工作，不离婚，结案；

　8、如果调解不成则开庭，开庭时还无法调解的，就会判决，最终发《民事判决书》；

　9、判决可能判决离婚，也可能判不离，一般情况下，第一次起诉离婚的，被告不同意离婚，法院会判决不予准许离婚。你的朋友可以在判决生效6个月后再次起诉离婚。

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　 老公冷暴力怎么办

　 问题解析

　能让婚姻快速死去的，有时候并不是喋喋不休和争吵不断，而是冷风习习和沉默不语。

　进入一个健康的婚姻对于爱情中的双方来说，是一种极佳的治愈契机。因为，在这样的婚姻里，我们可以坦诚相待，彼此疗伤。但是，当这种亲密关系出现问题的时候，比如，冷暴力开始的时候，婚姻就会瞬间变成一个容易让你重伤甚至死去的地方。

　 冷暴力的具体表现

　 1、主动交流的停止

　当冷暴力开始的时候，以前夫妻间的那种主动交流就要停止。这个时候，你的老公不愿搭理你，甚至不会主动和你说一句话。他不会向以前那样对你嘘寒问暖，也不会像以前那样问东问西。她对你整个人都不感兴趣了。

　 2、全面否定的开始

　当老公开始对你进行冷暴力的时候，也就是对你全面否定的开始。你不可能一个优点也没有，但是，当冷暴力开始以后，他满眼所见，都是你的缺点。全面否定可以摧毁一个人的自尊，自信，可以说是冷暴力杀伤力最大的阶段。

　 3、有意忽视的开始

　在这个阶段，老公会开始有意地忽视你的存在。有意忽视，能够给你带来心理上的巨大伤害，让你有一种因为分文不值，而被无情抛弃的感觉。同时，这样做也可以减少他和你之间的直接的心理较劲，从而减轻他自己的心理痛苦。

　 4、对家庭责任的逃避

　一个家庭的正常运行，离不开夫妻双方对于家庭责任的分担。可以说，分担家庭责任各尽其责，也是夫妻之间进行正常交流的一种表现形式。但是，当冷战开始以后，发起冷战的那个人就会开始逃避这种家庭责任。在这个家庭中，他故意缺席，让你更加真切地感受到，家毁了。

　 策略应对

　 1、调整心态积极应对

　当老公对老婆进行冷暴力的时候，很多女性会选择逆来顺受，忍气吞声，独自沉陷在极度不良的情绪体验中不能自拔。其实，这样做只会让他的冷暴力行为更加的变本加厉。

　 2、寻求人际关系援助

　由于冷暴力具有很强的隐蔽性，往往很难被外人发现。如果冷暴力长时间不被外人发现，就很容易让受到暴力对待的人长期处于孤立无援的境地。所以，当你发现老公在对你进行冷暴力的时候，一定要向自己现有的人际关系网求助，寻求他们的支持，特别是来自闺蜜，父母，亲友的支持。

　 3、寻求法律途径援助

　长期的冷暴力，会让人失去正常的理性判断，会让人精神濒临崩溃，甚至走向抑郁和自杀。当你长期处在冷暴力的漩涡，且老公毫无收手之意，就是要一心把你逼疯时，你可以果断寻求法律的援助，比如通过法律途径，解除婚姻，从而脱离苦海。

你好，婚姻里会出现矛盾是很正常的，但无论是过度地批判对方，和对方发生争吵，还是一言不发，把矛盾放在心里都是不妥的，当负面情绪越来越多，在婚姻里就感受不到快乐，就会萌生离婚的念头了。你们婚姻里绝大的问题都是来自于你们的沟通方式，想要改变目前的现状，老师给你以下几点建议：

第一、合理表达自己内心的需求。

很多人都会出现一种心理：如果对方爱我，他就一定知道我想要什么。很多事情不明确的说出来，就让对方猜，对方往往是猜不出你的心思的，他还会觉得你莫名其妙，这个时候你可能就会生气，不开心，甚至还怀疑他是不是真的爱你，但其实每个人的思想就是不同的，猜不出也并不代表他就不爱你。所以有时候，如果自己有需求，明确地表达出来会减少很多矛盾。

举个例子，你老公可能下班回家有点晚了，你心里很不满，可能就会脱口一句：“你怎么这么晚才回来，是不是又出去鬼混了。”这种脱口性的指责和批判就会引发对方的争吵。如果你换种说法：“老公你今天怎么这么晚才回来，我好想担心你呀，你下次记得提前说一声呀。”这样说就清楚的表明了你的需求，对方也更容易接受。

第二，和对方正确地沟通

当你和对方沟通的时候，要从对方的需求出发，然后再引导对方主动付出。对方在感情里的需求一般包括肯定，认可，崇拜，在和对方沟通的过程中记住不要用强硬或者命令的语气，不然发生争吵就是不可避免的了。也可以在和对方沟通时适当地撒个娇，当对方满足你的需求之后给对方正向的反馈。

举个例子，假如你老公接你下班时，他迟到了，你可能会当着他的面说：“怎么这么晚才来，我都等好长时间了。”对方这个时候感受到你的负面情绪，他心里就有可能对接你这件事情产生抵触。但如果你和对方说：“你今天可是迟到了，我可等你好久了，就罚你给我买一杯奶茶好了，下次可不许迟到啦。”这样说既没有个对方传递负面情绪，也会让对方更重视这件事情。

第三、不逃避问题，正视并解决矛盾。

婚姻里遇到矛盾和摩擦是很正常的事情，和对方一起面对并去解决就可以了，不要因为产生矛盾了就去选择逃避，这样解决不了任何问题，如果因为逃避结束了这段婚姻，那在下一段婚姻里一定也是会过得很累的，就好比一个不会游泳的人，不管在哪个泳池里游，他依旧是不会的。

所以面对婚姻中的矛盾时，我们应该勇敢面对，去正视面前的问题并去努力解决，拥有经营感情的能力。可以通过学习相关的沟通技巧来和对方正确地沟通，也可以去发展自己的兴趣爱好和打扮自己来提升吸引力。遇到问题，一味地选择逃避，只想要离婚其实是不明智的。