夫妻吵架的一些技巧

　吵架可以让你迅速了解一个人，了解Ta内心的真实的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题，加速磨合的过程。所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的事物。但我们需要谨记一些吵架的原则，让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。下面是我为大家收集关于夫妻吵架的一些技巧，欢迎借鉴参考。

　一、注意场合，尽量选择两人独处的空间

　如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。

　二、尽量面对面吵，不要在电话或者网上吵

　毕竟吵架是一种面对面的活动，眼神、肢体、温度、气息都传递着一些信号和暗示。电话或网络往往丢失一些信息，会造成更多误解。并且有一些肢体接触，有时候可以更快的让风波过去。比如拥抱、亲吻……做鬼脸、摊手……

三、最好不要哭

　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

四、注意不要讲伤人的字眼

　声音可以很大，态度可以很严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

　五、两句不能说的话

　有两句话，在吵架时千万不要说：“我们分手吧”和“我们离婚吧”--有些人一气之下，就会冲口而出这种气话，这往往会成为一种残酷的预言，把所有小事都变成大事。其实说了这句话，也并不解恨，而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度，改变关系的话，尽量让它咽在肚子里吧。

　六、见好就收，一定要留台阶下，给自己也给对方

　有些人吵架，一定要两败俱伤，而且还要败到“姥姥家”……都不给自己留活路。其实吵架怎么开始的，并不重要，怎么开始都行，但结束切忌要留台阶。如果对方给了你一个台阶，要马上抓住，赶紧下来，不要贪心。每个人停留在争吵中的耐心不会超过30分钟，所以，尽量在30分钟内找到台阶，出来喘口气。

　七、吵架的时间有讲究

　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

　八、吵后约定一些原则

　吵架之后，你马上会了解对方的一些吵架习惯，比如Ta爱嚷嚷，中途会走开，还是死也不肯下台阶……这些在两人和好后，都可以通过约定，来进化彼此的“吵架水平”。比如：下次吵架谁也不要走开，吵可以但不要提分手……约定的吵架原则，往往非常有效，可以让下次吵架更有效率，而且减少吵架的“伤害性”，还能加强两个人的默契。

　九、话绝对不能说

　一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

　十、吵到一半不要闪开

　有些人在吵架时，尤其是被动的被拉入吵架时，会在中途离场，或者挂断对方电话……这种方式仅仅是叫停，并不是解决问题，往往还是会引发“下半场”更为激烈的风波。而且因为突然闪开，让对方心理感受很不好，被丢在那，冷在现场……往往会让对方更不理智。甚至从热战转变为冷战。冷战总有一个人要来收场，往往一个小问题，放几天就会成为大问题，最好能够一次性解决。

　十一、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵

　有时候，我们揣测对方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇……但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏感和不安全感，会多出很多怀疑，这个时候一定要向对方确认清楚，然后再发脾气。你常常会发现，有时候你找茬吵架，并不是因为对方做了什么错事，而是由于你自己的不安，你只是用爆发的脾气来表达了这种不安，但此时你爱的人却成为受害者。因此，我们需要独自处理好自己的不安，确证怀疑就是处理不安的一个好方法。

　十二、考虑对方的基本需要

　其实解决吵架往往有很简单的对策：男的基本要给面儿，女的基本需要抱。很多女生都说：“其实他不知道，就算我再凶，只要他过来抱抱我，就没事啦，可他就是不懂……”，男生也会说：“我哄了她7个小时，可她就是不给面儿……”这或许是两性的误差，让这么简单的解决方法往往错过最佳时机。男生们只要记住，对无理取闹的女友，往怀里一搂;女生们只要记住，在男友说了5分钟软话时，给一个笑脸……吵架都会马上转成甜蜜的序曲。但女人需要谨记，如果你把男人的面子伤得太厉害，把他的耐心磨光，他就算再爱你，一时间也不会想抱一个冷漠暴戾的女人。同样男人也需要谨记，如果你犯得错误真的很严重，最好不要期待简单的抱抱就能了事。

夫妻之间需要懂点套路

01婚姻需要经营

为什么夫妻在一起久了，会变得无话可说呢？明明每天都能发生有趣的事情，每天的日落，都是不同的。很多人觉得，两个人在一起之后，就像是给这段感情上了一个保护锁，便不需要再用心去经营了。

这样做的人，爱情往往只会有一种结局，那就是在没了新鲜感后，两个人走向陌路。那些在爱情中十分甜蜜的人，都懂得经营感情，懂得该如何和对方相处。其实，异性相处，若想越爱越深，需要懂点“套路”。

02安抚情绪是前提

人的情绪时刻都在不断地发生变化，不同的情绪状态下，处理事情的态度和效率完全不同：愉快的情绪会让事情事半功倍，消极的情绪会让你沉溺痛苦无法自拔！任何时候优先安抚情绪，是一个人成熟的智慧。会安抚对方情绪，遇到任何事情，都能让彼此感到被理解，得到支持和欣赏，也就会让双方走到最后！

03好好吵架

吵架是个技术活，是绝大部分感情都会经历的过程。会吵架的人碧塌不仅解决了问题，还让感情越来越好；不会吵架的人；有人选择冷战逃避，有人选择恶语攻击，最后不欢而散，悔不当初！好好吵架的原则是：管理好情绪的情况下，不翻旧账，不人身攻击的解决问题！公式：描述事实+我的感受+期望+希望你的行动。

04不要迷失自我

《小王子》中，小王子和狐狸最终也没能在一起，这不仅仅是一个遗憾，更是教会了我们一个道理：我爱你，但你应该是自由的。不应该以爱之名把你拴在身边，而是应该以爱之名，陪你看看更辽阔的烟火人间。在日常相处的感情中，我们也应保持自己的生活，两个人都在闪闪发光的时候，对于彼此的魅力才会更大，才会更加吸引，才会觉得这段感情更加值得。

05提高自身的共情能九

共情能力是指，能够暂时悔信圆进入对方的内心世界，不带任何评价的，去感知对方的感受和情绪的能力。有人在爱情中感受不到幸福，感觉不到被在乎的感觉，往往就是共情能力的缺失。当你和爱人交流，是希望得到理解，支持，欣赏，崇拜这些情绪的时候，恰恰他都满足了你的需求。你就会认为找到了知音，有任何事情都会毫无保留的和他分享。

06爱一个人的能力

其实，要想提高爱一个人的能力，提高自己的行动力是最简单的一个方法。比如，当对方向你抱怨时，若是实在想不到的话，倒不如直接问对方，需不需要为他做点什么。有时候，当你这句话问出去，对方就已经感到十分暖心了。而我们能做的事情，就坦散是安抚对方的情绪，缓解对方的焦虑，设身处地地帮对方解决麻烦。能让对方感觉到满满的安心。

愿你历经千帆，终能得偿所愿。

夫妻吵架了心情不好，发朋友圈的心情说说。

、爱情是：嚼口香糖的前段时间；婚姻是：嚼口香糖的后段时间。

2、今夜的风很大，很凉，眼泪总是在掉落之前就被风干。果然，我这样的女孩，是连流泪都不被允许的。

3、唯有人心相对时，难以预防。

4、面对不幸的婚姻，我们首先要做的事是放弃战争，当然也不奢求马上回归甜蜜，而是要彼此静下心来好好想一想。没有思考就没有行动，也就不可能找到解决具体问题的钥匙，因为自己想。

5、深夜是一个盗梦者，会把你心爱的人给偷走。

6、不要再说自由了，这点自由我有了吗？新年的快乐热闹是人家的，好像一切都跟我无关。此情只待成追忆，只是当时已惘然。觉来知是梦，不胜悲！

7、世态炎凉，玩的起继续，玩不起出局;人心难测，知人知面难知心，掏心掏肺难握情。身不由己的若干伪装，也许是应对世事无常;言不由衷的嘴角上扬，或许是踉踉跄跄的坚强。

8、有时候感觉累了，证明我们是真的付出了，真的是会有收获。

1、好好说话

跟老公吵架了，要学会冷静，两个人吵架的时候都有一定的情绪，所以说话会比较不客气，所以吵架之后要想和好，女人一定要温柔的说话，懂得示弱，男人一般都是比较大度的，如果看到你先示弱，就不会再跟你闹别扭了，这样两个人在一起才会和好。

2、不要触碰男人的底线

吵架千万不要说一些伤害对方自尊的话题，男人都是有面子的，如果你说到了他的痛处，他就会恼羞成怒，所以一定要懂得说话适可而止。

3、吵架后要反省自己

吵架，是因为两个人的观点没有一致，所以要想和好，一定要分析事情的原因，然后去解决它。这样两个人在以后碰到类似的事情，才会更好地去解决，就不会发生之前的错误。

吵架和好的小套路

1、吵架也是一种沟通方式

双方都要知道夫妻之间争吵也是一种沟通交流方式，有时候彼此压在心中的不良情绪或不满意对方做的事情无法向对方倾诉，只有在争吵的时候才会爆发出来，所以通过争吵可以缓解精神压力，让彼此更清楚的认识到对方，通过争吵可以解决一些问题。

2、吵架之后不能让情绪积累积压

夫妻吵架之后不可以逃避问题，更不能让自己的不良情绪积压起来，有些夫妻吵架后，感觉自己是吵架中受了委屈受了伤害。选择了沉默不语，以冷漠冷战来抗衡，一方道歉后，表面上原谅了对方，在内心依然没有原谅，把不良的情绪积压起来，这样就会为以后的争吵埋下隐患，所以争吵后一定要把不好的情绪发泄出来，不能深压在心底。

3、吵架后单独反省自己不对的地方

吵架后不能耿耿于怀，只感觉是对方做的不好，只看到对方的错，看不到自己的错，吵架本来就没有对错之分，正所谓一个巴掌拍不响，要反思自己是不是太强势，是不是不够关心对方，是不是给对方太大的压力了，是不是自己急着改变对方，而不改变自己呢多考虑自己的不对，婚姻才会幸福美满，不能一味地只要求对方而不改变自己。

4、吵架后可以暂时分开一两天

如果夫妻吵架吵的比较厉害的话，一定要暂时的分开一两天，不要还整天的你对着我，我看着你，就会更心烦，生气。暂时分开，可以让自己的情绪冷静下来，进行好好的调节，随着时间推移，就会忘记不好的情绪，回忆以前的快乐时光了，这是心理的正常反应，这样会唤醒夫妻之间的美好情感。

5、冷静之后互相道歉一块解决问题

夫妻吵架也是为了解决问题，只不过有时候解决问题的方式不对，就产生了矛盾，开始了争吵，所以吵架后，彼此冷静之后，要互相道歉，说说自己的内心想法，一块沟通解决问题，说说自己希望对方如何做，帮助对方改正不良的习惯。

当今社会，离婚似乎变成了一件稀松平常的事情。据统计数据显示，我国的离婚率已经连续十几年上升。离婚率居高不下的背后，反映出我国社会人心愈发浮躁这个事实。

许多夫妻之所以会离婚，大多是因为婚姻生活不幸福，夫妻双方实在无法忍受后，才会选择用离婚这种方式来结束两个人的感情。

在大多数人心中，女人在婚姻中是劣势的一方。许多人都会认为，最先提出离婚的，一定不会是女人。但是据最新的资料现实，超过50%的离婚夫妻，先提出离婚的都是女人。

其实，女人在婚姻中如果一旦感受不到男人对自己的爱，那么选择离婚时会特别的坚决。而且可以从婚姻生活中的蛛丝马迹判断出，女人是否想要和你离婚。

在调查过几百个离婚女人之后，终于总结出一些经验：已婚女人若是想要离婚，她们会通过这些套路来逼男人分手。

下面让我们一起来看一看。

一、拒绝和你沟通交流，总用沉默来对待你。

女人一旦想要离婚了，她们首先发生变化的一定是嘴巴。一个爱你的女人，是有无数个话题想要对你说的。也会十分想和你交流沟通。毕竟感情是需要聊出来的。

所以判断一个女人是否爱你，首先看她喜不喜欢和你聊天。

而已婚女人如果想要和你离婚，那么在婚姻生活中就会变得沉默。无论你和她说什么，她都不会感兴趣。而且明显和你交流的次数变少。

可能有些女人她们天生就不善于掩饰自己，一旦她的心不再属于你的时候，她的态度往往会很明显，而且你们之间的很多话语对她来说都会成为多余的解释，一旦她开始对你沉默时，那么就说明她的心已经不在你这里了。

二、对你变得“挑三拣四”，会嫌弃你。

女人若真心爱一个男人，她一定会非常崇拜这个男人。在她的心中，自己喜欢的男人一定是完美无缺的。

在婚姻中，已婚女人也是这样，女人天生会崇拜自己爱的男人。如果一旦已婚女人对你变得“挑三拣四”了，今天嫌弃你长得不好看，明天嫌弃你挣得少。那么只有一个结论，那就是这个女人不想和你过日子了。

一旦女人开始嫌弃自己的丈夫，每天出言讽刺自己的丈夫能力不足或是其他方面的事情，那就说明在她心中，丈夫已经不是自己崇拜的人了。

婚姻生活中，女人开始变得爱抱怨，这回直接影响夫妻之间的感情。还会引发不必要的矛盾，许多夫妻经常吵架就是因为女人总是抱怨。吵架次数越来越多，夫妻感情越来越不好，婚姻也变得岌岌可危了。

许多已婚女人想要离婚，就是通过抱怨自己的丈夫这种方法，逼着男人和她吵架。等到最后，婚姻维持不下去了，两个人自然而然就会离婚了。

三、会拿你和别的男人进行比较，再出言讽刺你。

众所周知，男人的自尊心很强，最怕的就是老婆拿自己和别的男人进行比较。因为这样会让男人觉得很没面子，在老婆心中的地位也会变低。

人人都有优点和缺点，这是事实，毕竟人无完人。可是若女人在婚姻中总是拿你的缺点和别的男人的优点进行比较，那绝对是一种伤自尊的行为。

若是遇见脾气好的男人也就算了，也许只会和女人吵一架；若是遇见脾气不好的男人，大打出手都有可能。

已婚女人若是想要离婚，很有可能会使用这种方法。因为践踏男人的自尊心会让男人恼羞成怒，会加快婚姻的破裂。

以上三种套路就是已婚女人想要离婚时经常使用的，她们为了逼迫男人提出离婚会想方设法的毁掉婚姻。而其实事情都是有双面性的，毕竟离婚是所有人都不想的。一定是夫妻之间出现了什么问题，才会导致女人失望想要离婚。

夫妻之间在婚姻中还是要加强沟通交流，用心努力的经营婚姻。把婚姻生活过得幸福美满，这样才是所有人共同的愿望。

如下：

1、爱与被爱，里里外外都是伤害。

2、要等多久，能等多久，离开前握紧我的手。

3、在岁月的长河中，来过，也许只有一下子，却会令人怀念一辈子。

4、有时候，最适合你的人恰恰是你最没有想到的人。

5、我的世界不大，也懒得扩大，但你决定了走出去，就永远别想再回来。

6、向前或向后，只有你自己决定，也许结局早已注定。

7、家不是房屋，不是彩电，不是冰箱，不是物质堆砌起来的空间。

8、所谓情商高，就是要把别人放在心上。最高的情商叫自有分寸。

9、如果你的手不那么温暖，如果我的眼泪没掉下来。

10、我想要告诉你，我爱你，这份爱，没有谁可以代替。

11、所有的青春都会逝去，却并非所有的逝去都会有补偿。

12、不要以为灰姑娘的故事有多好，如果水晶鞋真的合脚，当初就不会掉。

你好，夫妻吵架最狠冲动的事情：

1、拒绝沟通，采用冷暴力的方式对待对方。

这一点毋庸置疑是最伤害夫妻感情的，有很多夫妻吵架吵到后面吵累了，就根本不想再和对方有任何交流了，索性就什么都不说，最后直接冷暴力。夫妻之间本来就存在着很多的问题，现在两个人都不说话，都不主动去解决问题，就会导致夫妻之间的问题积累得越来越深，到最后完全无法解决。

一定要记得，夫妻之间相处，无论发生了什么事情，也不能采取“冷暴力”这样的蠢方法，当下你可能会觉得世界都清净了，你逃避问题换来了一时的安宁，但是当这件事过去之后，你们发现夫妻之间的沟通会变得更加困难了， 甚至到最后变得完全无法交流。

2、言语威胁，动不动就拿离婚说事。

我们都知道，每一个人在决定结婚的那一刻都付出了巨大的勇气，立下了很大的决心，怀着期待和憧憬走进了婚姻的殿堂。所以，每一个结婚的人都很很勇敢的，这么一个重要的事情，怎那么可以随随便便拿出来作为威胁对方的武器呢？

不管是发生了什么事情，夫妻之间都不应该拿离婚这件事威胁对方，因为婚姻是人生大事，婚姻也绝对不是轻易就能说出口的。作为女人来说更是，当她听到自己的丈夫拿离婚威胁她的时候，她的心里一定像被刀划了一样疼，当你说出口离婚的那一刻，也许你是开玩笑，但是对方一定会当真。

3、离家出走，喜欢玩消失让对方担心受怕。

有很多女人在婚姻里比较任性，一旦发生了争吵就会觉得是男人做得不对，自己就会非常任性地离家出走。我身边就有这样的朋友，一个月会因为和自己的老公吵架来我家睡好几次，并且还是把电话卡拔了让自己的老公找不到自己。我每一次都很无奈，但是作为朋友的我们，又能说什么呢？

祝你好运。