争吵时，伤害性话语该如何避免？

这个要看你们争吵的原因了，一般来说，不要说一些太刺耳的话。不过我觉得，最好的办法是，在争吵时，你可以试图让他冷静一下，不要说太多的话，等到他冷静下来了，再跟他说，这样的话，效果会比较好。我家宝有时也这样，他在气的时候，就会不听你的话，你越是说他，他越是不听，所以，你可以试着冷静一下。祝你们幸福。

日常生活中每一对相爱的两个人，在谈恋爱期间都会发生这样或那样的矛盾。有了矛盾很正常，两个来自不同家庭的人，因为相爱才在一起，所以只有在爱的包容下，才能磨合的更好更适应对方。千万不能因为相处之间发生的矛盾，相爱的两个人就经常想到放弃这段感情，相反而是要告诉对方自己绝不能放弃爱你，要是放弃了你那可就是我的错了。

为何要这样说呢？这里首先就要讲讲情侣之间，经常吵架应该怎么来处理了。相爱的两个人在一起，本来就是一件美好的事情，情侣之间有争吵都很正常，生活中哪有舌头碰不到牙的呢。不要一吵架就提分手，这样不仅无益于争吵的解决，而且还有可能是两个人的恋爱走向分手的结局。所以不要轻易就放弃爱情，有问题就解决，毕竟感情不是用来开玩笑的，因为很多的感情是真的开不起玩笑。

另外当有矛盾的时候，也不要一味的争吵，别以为这就能将存在的问题解决掉。因为往往在争吵的时候，在不良情绪的作用下，两个人很容易逞一时口舌之快，说出来的伤人的话，可能会永远的遗留在对方的心里，成为一颗定时炸弹。所以不如互相给对方留点缓冲的时间，相互冷静下来，好好的思考后，再来回应对方的想法和观点，理智的情况下吵架，才是最具有意义的。

还要有彼此学会替对方着想得处事方法，不要每次吵架的时候，总想着是自己的委屈有多么的多。两个人在一起矛盾和纷争都是避免不了的，首先就要学会理解和关心对方。不要总是单方面的想着自己。吵架的时候更不要总是翻旧账，或者是因为其他问题产生的争吵，到最后总是翻旧账，一味的说对方的缺点和毛病。过去的就过去了，就事论事，别扯的太远，这样做才不会激化两个人之间的矛盾。

最后还要告诉你：男人一定要记得，吵架后要主动和好。无论吵架谁对谁错，男人都要先道歉，这是体验一个男人涵养与气度的时刻，千万不要因此放弃这段感情，不要轻易的就告诉女生“我放弃爱你”，气头上的许多决定往往都经不起推敲的。而是应该让她知道“放弃你是我的错”。才是最最重要的！只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。这会懂得了吧！

夫妻吵架时不可避免的事情，偶尔吵吵架还能增进彼此的感情，夫妻之间床头吵架床尾和 才是比较好的，夫妻怎样吵架不伤感情呢。

夫妻怎样吵架不伤感情 

1、沟通时不要带着情绪

如果你希望你跟恋人的沟通是有效果的，并且能让恋人变得喜欢跟你沟通交流的话，就不能在沟通的时候带有情绪，最好也不要有太多的负能量在里面。因为大多数人都不喜欢跟负能量太多的人在一起，人们更喜欢地是跟乐观、开朗、快乐的人在一起。

2、懂得换位思考，懂得理解与宽容

在发生矛盾时不妨多站在对方的角度上看待问题，思考一下对方这么做的原因。当你能够站在对方的角度上看待问题，并给予理解与支持时，你们之间的争吵自然就会少很多。遇到矛盾时，先想想对方这样做的原因，再平心静气地跟对方表达你的意见跟想法，这样既不会破坏你们感情，又能够达到有效沟通的目的。

3、适当地给予另一半赞美和表扬

推己及人，如果你不希望你的婚姻破裂，不希望跟另一半走到离婚的地步，可以建立起奖惩制度，如果对方哪些地方做得好，无论是大事小事，都可以给予一定的赞美以及奖励;如果对方哪里没有做好，就给予一定的惩罚。只要你的运用得当，他很有可能会为此而疯狂。

夫妻吵架不伤感情的方法

1、避免草率得出结论

很多时候我们都被“第一印象”左右着我们的认识和想法。即使明知得到的是不确定的信息，人们往往会选择死守着自己的最初判断。这导致很多人都无法从另一个角度来看问题。

2、找出那些不确定的信息

如果“他应该在10分钟前就回到家”的想法令你很气愤，他们你自然会想到他之前晚回家的所有劣迹，并浮现出“他因为和朋友聊得尽兴、有别的不可告知你的秘密而把回家忘得一干二净”这个画面，这只会让你更加的气愤。

3、多从对方的角度想想

如果换做是你，你选择这样做的理由会是什么呢比如，为什么会迟到为什么不想同他去参加朋友的生日派对这种换位思考，在婚姻中十分的重要。你应该明白，你们虽然是一家人，但是你们成长的经历不同，观点自然会存在分歧。

4、问问对方的想法

通常情况下，我们都在试图让对方理解我们，却常常忘了问问对方想怎么做。你可能会一直强调那场排队对你的重要性，但是却忘了问他是否想参加。或许你的另一半，由于工作上的压力而无法随你一同前往，并认为你能了解，不需要他说明。

吵架不伤感情的技巧

1、不要提离婚，这是最重要的。我们很多人一吵架就提离婚，说我不要跟你过了，吵架不要提离婚，这是铁律。

2、不要伤及人格，不要侮辱对方和对方家人的人格。有的人会说你妈是这样子，所以你这样子，还有的人说你人品有问题，道德败坏、妈宝男、神经病，进行这些人格上面的侮辱。还有些人学了一些心理方面的专业用词，什么人格分裂、强迫症、抑郁症等专业用词，中国人不能接受专业用词，特别是这方面的，用专业用词评价人会被认为是在侮辱人，所以不要有这个侮辱人的想法。

3、吵架不要升级。很小的一个吵架，你做的菜不好吃，不要说你从来没爱过我。

4、不要扩大范围。你炒菜炒得不好吃，不要说你们夫妻生活不好;老公忍你生气，不要说你这个男人没有能力、性无能。还有些人骂老婆性冷淡，这是典型的扩大范围，当然矛盾会升级。

5、不要增加强度。你吵架归吵架，还动手打人，你打人还把人打得头破血流。这个性质就变了。

夫妻正确的吵架方法

1、表达自己的内心，内心的感受表达出来，内心的需求表达出来，在这个过程中你别指责对方，这是积极的角度。

2、吵架声音大是正常的没关系，但吵架的时候要聚焦，不要这个问题跑到那个问题上去。

3、把耳朵放下来听，老婆有什么诉求，老公有什么诉求。有些人说我听不了，听不了怎么办，深呼吸三次，三次不行，你深呼吸十次，长期深呼吸你会受不了，会缺氧，所以你会冷静下来。

4、在吵架的过程中要收尾，每次吵架不要抓住对方说一定要给我解释清楚。我辅导的有好几个人说，朱老师我很会吵架，我这个人有个特点，没有隔夜仇，今天这个事情必须吵清楚。你吵得清楚吗，你不要有这种想法，说完了就结束了。

5、吵完架要合好一点，不能吵了架之后冷战。我辅导的案例里，有的说朱老师我找到了对付老公的方法，他跟我吵架，一我不跟他说话，二我不跟他做爱，三我不给他做饭，四我不给他洗衣服。

跟好朋友吵架了，想要把伤害降到最低，这个时候就需要你“有所作为”了，毕竟你们是好朋友嘛，所以说吵架肯定也不是你们所愿意见到的，你既然想把伤害降到最低，就说明你的心里面还是挺在乎你好朋友的，至少说明你不愿意因为这一次吵架而和他变得形同陌路。

所以说我觉得你可以去勇敢的跟他道歉，无论这件事情是不是你的错误，你都去跟他道歉。

如果真的是你的错误，你既然先给他道歉了，作为好朋友的他我想应该会很快就原谅你的，然后你们又可以一起吹牛皮、撩妹了；如果这次吵架根本不是你的错，是个明眼人都能看出来是他的错，那么我想他自己肯定现在心里面也后悔死了和你吵架了，有可能他也在想着要和你道歉呢，这个时候你主动去道歉，会让他觉得你还是很在乎他这个朋友的，如此一来我想他以后会更加珍惜你这个朋友的。          

我在高中的时候有一个好兄弟，我们从来没有吵过架，但是就有那么一次他因为一些小事误会我了，然后我们就大吵了一架。刚开始的时候我并没有跟他吵，而是跟他解释向老师说他谈对象的人不是我，可是因为他知道我也喜欢他对象，所以他就是认为我为了报复他就给老师打小报告了，可是我敢摸着胸脯保证我不是那样的人。         

在他咄咄逼人的气势下，后来我忍无可忍就跟他吵起来了，那是我们第一次吵架，还吵得那么厉害。后来为了留住我的这份友情，我主动去找他和好，还跟他道歉，说我不应该跟他吵架，应该再耐心跟他解释解释的。

后来他也知道了是老师自己发现了他的小秘密，根本就不怪我，于是我俩又和好如初了，而且他还一直觉着我这个人大度，和我交朋友他非常幸运。