如何走出情感阴影

情窦初开之前，我们俩一直很好的，因为那时候我有一个有好感的男生说，所以和他就是很好的朋友，一大早上起来连麦玩游戏

情窦初开之后，我开始关注他了，开始烦他了，每天找着新的话题，每天回头找他聊天，讲话，直到后来，我发现我离不开他了，只要想看他没看到，就会发疯的找，看见他的时候就安静了，还会笑着看着他

直到后来，我发现自己喜欢上他了。

我为了他已经不是自己了

他说一直爱哭的女孩子很作，我就每天笑着到学校，别人骂我我也笑着回，实在忍不住就到一个他看不见的角落哭，所以他一直认为我很坚强，所以认为我好欺负

他说那种作文好的女孩写情书很动人，我就熬夜看作文，看散文，看书，写作文，积累词汇，所以语文一直85分以上，作文最多只扣6分，写出的情书也很好，我给他写情书，用了多少纸，最后写出一封字迹端正，语言优美的情书给他，但那封情书已经粉碎的散落在垃圾桶里

他说女生要是成绩好一定会吸引男生喜欢的，我就开始发了疯得学，数学，英语，政史，物理……就这样到了班里前三，年纪前十，每次拿奖状都往他那看，他总是笑着看着我，原本以为是为我而开心，但只是祝贺

他说他希望他对象可以和他一样体育好，我就开始认真上每次的体育课，50米74，立定跳远180，仰卧起坐一分钟57……

原本以为终于可以和他并排了，但却是异想天开了

他说自己一定会主动找他喜欢的人，对不起，这一点，我做不到

为了他，我已经把自己改变了

那个默默无闻的女孩，已经落落大方

那个成绩倒数的女孩，已经名列前矛

那个非常爱哭的女孩，已经强颜欢笑

那个作文枯燥的女孩，已经文采斐然

那个很喜欢你的女孩，已经心碎满地

托他的福，我已经成了好学生，他已经成了我的软肋，伤口，不可说的秘密

宁愿罚酒三千，都不愿提的人

宁愿遍体鳞伤，都不愿求的人

宁愿委屈自己，都不愿说的人

但就这样他，我喜欢了不知多少年，我已经面目全非，全身都换了一遍，唯独那颗心，真的换不了，小鹿已经撞死了，你什么时候来接我啊

恢复情感并开始下一段感情的时间因人而异。以下是一些不同的观点：

1 个人需求和感受：每个人在分手后的恢复时间和需要时间的程度都不同。有些人可能需要较长时间来处理情感，并在自己准备好之后才能进入下一段感情。重要的是倾听自己的内心，理解自己的情感需求，并给予自己足够的时间来疗愈和成长。

2 个人成长和反思：分手后的一段时间可以用于个人成长、自我反思和情感复原。这段时间可以帮助人们从前一段关系中吸取教训，了解自己的需求和期望，以便在下一段感情中更好地投入和发展。

3 感情准备和稳定度：在开始下一段感情之前，确保自己已经恢复并具备足够的感情准备是至关重要的。这意味着你已经处理了过去的情感，并能够以稳定和健康的心态投入到新的感情中。

4 社交支持和机会：有时，与他人建立联系和参与社交活动可以帮助加快情感恢复并为下一段感情做准备。在这个过程中，你可能会遇到新的人，建立新的关系，并在合适的时机开始新的感情。

然而，也有一些替代的观点：

5 感情重叠和处理：一些人可能认为在上一段感情结束后立即开始新的感情可能导致感情重叠和处理问题。他们可能建议给予自己更多时间来独立思考和处理前一段感情的结束，以避免在新的感情中出现问题。

6 心理专业指导：在决定何时开始新的感情之前，寻求心理专业人士的指导和支持可能是一个明智的选择。他们可以帮助你更好地理解自己的情感需求，并提供恰当的建议和指导。

最终，开始下一段感情的时间应该是基于个人情况、感受和需求的。重要的是倾听自己的内心和情感需求，并在感到自己准备好并能够全心全意投入新的感情之前等待适当的时间。

人总要经历几段刻骨铭心的爱情，但是在享受着美好爱情的同时，可能留下一些阴影。《明明白白我的心》中有这一句歌词：曾经为爱伤透了心，为何甜蜜的梦容易醒。那么，如果上一段感情留下的阴影太大，该如何克服呢？

我感觉，我们这个年纪是最容易受伤的，也是最难放下的，当然前提是你用心去爱了。分手的原因有千万种，但是不管是什么原因，你们终究还是没有走下去。伤心是在所难免的，你可能觉得自己不会再爱了，自己一直忘不了Ta之类的。

我有类似的经历，喜欢也可能是爱上了一个我配不上的女孩，而且我们两个的关系超级好。坐同桌有一年多，他当时还有男朋友。后来因为各种原因，我俩不玩了。喜欢她的时候是高二，现在已经大二了。我经常还会想起她，但是也并不急于开始另一段感情。因为我知道再像喜欢她那样喜欢上别的女生已经不太可能了，毕竟现在没有人可以像同桌那样彼此特别了解。

如果你觉得你一直忘不了Ta，可能是你真的特别爱Ta，也可能是自己给自己的心理压力，迫使自己不去忘记这段感情。最好的方法是顺其自然，不要刻意去回忆过去，经常做一些自己喜欢的事。还可以自己开导自己，告诉自己你们已经不可能了，未来无限美好，你可能会遇到更好的。还有就是宁缺毋滥，有时候爱情不过是荷尔蒙失调的产物，不要因为一些负面情绪而迫不及待的开始另一段感情，这样只能伤人伤己。你可以多看一些书，提高自己的思想高度。我们都应该有自知之明，别把自己看得太重，Ta也不会经常想起你。我们还小，经历和经验都不够，更不够成熟，在对待一些事情上可能会有一些幼稚的想法。

一个人的时候可能会觉得孤单，那就多和朋友一起玩，好好的放松一下压抑的心情，不要在别人开心的时候你却不识趣的独自一人苦闷。跑步和呐喊是很好的发泄情绪的方法。你可以坚持跑步，锻炼身体的同时也获得了精神上的舒适。你可以去爬山，在无人的地方尽情呐喊，当你喊到筋疲力尽的时候，你会特别开心。

最重要的还是心态，过去的就让它过去吧，不要老纠结着过去不放。当另一段感情来临的时候，你自然会放下上一段感情；当你真正开心的时候，你无意识的就从阴影中走出来了。