喜欢是一种能力，而并非情绪的跌宕起伏

在爱情中的喜欢，是感情前期懵懂地开始。自己还不确定，但心中会默默地想起她。她的言谈举止和音容笑貌，频频地出现在自己的脑海里，无法在短时间里忘记。

关于喜欢这个话题，在爱情中是需要得到对方的认可和回应的。不像是我们不喜欢某个工作，那么简单的就可以决定。

爱情里的喜欢，是想通过互相的了解，把彼此的这份喜欢变成爱，最终是要走向婚姻生活的。

因为我会经常思考喜欢这个话题，喜欢产生的非常容易，也许在某个感动的瞬间就产生了。如果没有得到对方的延伸，否定的因素太多就会逐渐消退。

在爱情的现实生活中，我没有能力喜欢，还是没有喜欢的能力。

在生活中的喜欢，可以被认为是一种兴趣爱好。而在感情世界里，喜欢被看作是一种能力。

在爱情中的喜欢，是大脑里突然闪烁的兴奋，有种心动的感觉。总想跃跃欲试的来证明自己心中的想法，大部分的爱情都是因为喜欢开始的。

感情中的喜欢，是需要自信和勇气的。不是你只有喜欢，大部分都是在自己心中暗自澎湃。没有和对方产生感应效应，时间久了那就属于单相思。

所以，爱情中的喜欢，最终都是要付诸行动的。只有在现实生活的实践中，才能知道对方是否也是喜欢你的，这时就需要你喜欢的能力？

在爱情里作为原因喜欢的，一般都是短暂的。只有作为结果的喜欢，才会长久。

比如说一个人在从事一份自媒体运营的工作，然后接触了很多作者。看到他们可以相对自己的工作以外，还能再写一些自己喜欢的文章，收益还不错。于是，他也喜欢上了写作，然后就找了一份写作的工作。

此时，在这份工作里，喜欢还只是一个原因，但这是危险的。

作为写作的新手，你开始为了选题而发愁。为了阅读量惶恐不安，还会为了评论区读者的不喜欢而心情沮丧。

如果你忘记喜欢，努力熬过新手期，成为正式的作者。那恭喜你，喜欢它又失而复得了。

此时，在这份工作里喜欢从原因转化成结果。你开始游刃有余的写作，成为炙手可热的作者，你每次都能运筹帷幄决胜于千里之外。

反之，当你在喜欢褪色之后，还心心念念着喜欢。你忠于自我的情绪，认为自己不喜欢了。大部分的都会换一个工作，或者开始朝九晚五的虚度光阴，工作就成了日复一日的颓废。

在感情的世界里也是如此，回望我们过去各个方面的喜欢。我会发现很多时候，作为原因的喜欢不是一种真正的喜欢，而是一种情感的向往。

在这里我想谈一下，欣赏型的喜欢和消费型的喜欢。

我们在文章的一二部分，阐述了真正的喜欢不是从知道找到中得到的。或者说仅仅通过知道找到，就能确定的喜欢，是你不需要的，也是非常廉价的喜欢。

在爱情中，真正的喜欢是需要努力付出，才能得到喜欢的结果。

在爱情中更是如此，我怎么都找不到一个我喜欢的人？

其实，我总结了可以分为欣赏型的喜欢，和消费型的喜欢。当你看到美好的事物，首先是欣赏型的喜欢，其次才是消费型的喜欢。我们永远也不能一直停留在欣赏型的喜欢，消费型的喜欢也要与时俱进。

消费型的喜欢，就是你需要拥有喜欢的能力。这个能力不仅体现在物质上，还体现在时间和精力。甚至，是你的喜怒无常。假如你到最后连喜欢的心情都没有了，何谈喜欢的持久性？

所以，欣赏型的喜欢和消费型的喜欢可以作为延续的动力。真正有生命力的喜欢是行动型的喜欢，创造型的喜欢和生产型的喜欢。

这些喜欢，不是靠知道和找到来确认的。而是通过可持续的行动做到之后，把彼此的喜欢永久的保留成美好的记忆瞬间。

答案：B

情绪是短暂而强烈的具有情景性的感情反应，如愤怒、恐惧、狂喜等；情感是稳定而持久的、具有深沉体验的感情反应，如自尊心、责任感、热情、亲人之间的爱等。情绪和情感都具有适应功能。

问题一：人的消极情绪具体包括哪些主要方面？ 消极情绪

是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应；在工作、学习龚生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。（）

问题二：生活中有哪些常见的负面情绪 1生气：生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的，生气有其正面的作用，如我们一气之下可能就能克服以前不能克服的难题。但长期的生气却会对身体和心理造成影响，使人失去理智，情绪失控。

2悲伤：悲伤可以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。但悲伤是一种痛苦体验，对人的心理和生理都有伤害，不可以沉浸其中过多时间，经历意见悲伤的事，可以给自己一个星期来调节，一个星期后就要尽量让自己摆脱出来。

3恐惧：恐惧是一种强烈的情绪反应，在恐惧中，我们能够清晰感觉到自己每一根神经的跳动，神经反应变得敏感而脆弱，恐惧可以提高人体的自我保护能力和警惕能力。恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如心跳加速、出汗、呼吸急促、战栗等。

4内疚：内疚感与对自我的负向评价联系在一起，是我们的自省、思考得出的结果，内疚感可以帮助我们更好的进行下次的同样行为。内疚和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系，是一种被压抑的内隐体验。

5失望：是我们对自己的期望落空时的情绪体验，可以是针对自己的失望，如考试成绩不理想，也可以是针对他人的，如一部宣传效果好，但实拍效果一般的**令人很失望。失望是一种对事件的评价，有利于下次对相似事件的期待值的确立。

6焦虑：焦虑情绪相对于愤怒，其表现的强烈程度较轻，但也是一种比较消耗人体能量和精力的情绪，而且一般可以持续很长时间。焦虑可以导致失眠，合理的焦虑情绪往往是针对一件事情，该事件得以解决后，焦虑情绪便会消失。

除了上述较常见的几种负面情绪以外，人的负面情绪还有很多种，如紧张、无奈、为难、厌烦、惭愧等，这些负面情绪充斥着我们的情绪反应当中，都是很正常的，也有其存在的合理性，一般而言，它们可以帮助我们判断、思考、反应、学习、成长。所以并不是所有负面情绪的出现都会影响心理健康，而是负面情绪的不合理出现、长期出现，甚至成为我们的一个主要情绪表现时，就应当引起关注，因为此时它已经影响了我们的心理平衡。

问题三：消极心态包括什么？ 消极心态包括：愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为敌,因此缺乏人和。没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，犹如大海浮舟。缺乏恒心，不晓自律,懒散不振，时时替自己制造借口来逃避责任。心存侥幸，幻想发财，不愿付出，只求不劳而获。固执己见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。自卑懦弱，自我退缩，不敢相信自己的潜能，不肯相信自己的智慧。挥霍无度或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权利游戏，不能与人分享。虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好。消极心态就像慢性毒药限制人的潜能、看不到希望、离成功越来越远，甚至会摧毁人的信心，将生活搅的一塌糊涂。

问题四：人所有的负面情绪都有哪些 愤怒；悲伤；烦躁；纠结；矛盾；失落；胆怯；绝望；高傲；憎恨，厌恶；嫉妒；自卑；空虚；贪心；自私

问题五：什么是消极。消极情绪包括哪些？ 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。

信心构成要素中的外向认知是指人们对行为可能或必定成功的认识过程，由于这种认识过程只能是对行为未来发展状况的预期，所以这种认识过程实际上又是一种对行为过程的想象和推断；外在意识是指人们在行为中大脑对外界事物觉察的清醒程度和反应灵敏程度，人们在睡眠时意识水平最低，在注意力高度凝聚时意识水平最高。

普通心理学认为：“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对 物的认知等复杂成分”。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”。只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验。但实际上，这一结论一方面将大家公认的幸福、美感、仇恨、喜爱等感受排斥在情感之外，而另一方面又显然忽视了情绪感受上的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，和社会性情感感受上的爱情、友谊、爱国主义情感在行为过程中具有交叉现象，例如一个人在追求爱情这一社会性的情感过程中随着行为过程的变化同样也会有各种各样的情绪感受，而爱情感受的稳定性和情绪感受的不稳定性又显然表明了爱情和相关情绪的区别。基于这两点，将情感和情绪以基本需要、社会需求相区别或者是将两者混为一谈都显然不合适的。

生理反应是情绪存在的必要条件，为了证明这一点，心理学家给那些不会产生恐惧和回避行为的心理病态者注射了肾上腺素，结果这些心理病态者在注射了肾上腺素之后和正常人一样产生了恐惧，学会了回避任务。情感也是一样，比如没有 当然不会有爱情的，而当人吃了 以后，伴随着 的旺盛一见钟情的可能性也就会随之加大了。所以，由不同的 药物顶激引发的行为过程也表明了，情绪和情感显然是有区别的两种不尽一致的心理生理过程。

实质上，在行为过程中态度中的情感和情绪的区别就在于：情感是指对行为目标目的的生理评价反应，而情绪是指对行为过程的生理评价反应。再以爱情举例来说，当我们产生爱情时是有目标的，我们的爱情是对相应目标的一种生理上的评价和体验，同时当我们随着爱情的追求这一行为过程的起伏波折我们又会产生各种各样的情绪。

情绪有20种以上的定义，尽管它们各不相同，但都承认情绪是由以下四种成份组成的：

1情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。

2情绪是行动的准备阶段，这可能跟实际行为相联系。

3情绪涉及有意识的体验。

4情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。

问题六：人的悲观情绪有哪些 对生活，对身边的事物都不感兴趣，心态也会变得消极，或许会有点暴躁 答案补充 或许吧~你是因为区分不了还是，心情不好呢？

如果是心情不好，告诉你，我的处世方式：坦然。

不以物喜，不以己悲。

不过于颓废，不过于兴奋，时刻保持一颗平常心，这样心情自然而然也就会变得更好 答案补充 我认为，悲伤，是指心情的好坏。

而消极，则是心态的变化。 答案补充 悲观，不就是一种心态嘛？

问题七：消极情绪的危害 消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。 过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪绩极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。

每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱消极情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情。

问题八：人的负面情绪有哪些？是什么引起的？ 你看一下，也许对你有帮助

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办憨室的气氛变得压抑。这负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。

负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、 等生理享受来忘却负面情绪。

问题九：如何应对消极情绪？ 消极情绪的自我调节: 1注意力转移法

首先要有意识地转移注意焦点。当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自己感到最幸福、最愉快的事，以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。其次可以自觉地改换环境。如外出散步、旅游参观，调换居住地点等。这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪。

2合理发泄情绪

所谓合理发泄情绪，是指在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。这有以下几种方式。

哭泣。当你遭到突如其来的灾祸，精神受到打击心里不能承受时，可以在适当的场合放声大哭。这是一种积极有效的排遣紧张、烦恼、郁闷、痛苦情绪的方法。 倾诉。当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈。这样使消极情绪发泄出来后，精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。

活动。当你的消极心理使情绪极度低落时，越不愿参加活动，情绪就越低落。而情绪越低落，又越不愿意参加活动。这样就形成了恶性循环，使不良情绪加重。如果参加一些适当有益的活动，或跑跑步、打打球、干干体力活，或唱唱歌、跳跳舞，就可以使郁积的怒气和不良情绪得到发泄，这样，原本十分低落的情绪就可以改变。

3自我控制情绪法

人不仅要有感情，还要有理智。如果失去理智，感情也就成了脱缰的野马。在陷入消极情绪而难以自拔时，应有意识地用理智去控制，这又有以下几种方式。

1)自我暗示。采取这种方法，可以抑制不良情绪的产生。当你参加一些紧张的活动如重要的考试或竞赛前，要在心里暗暗提醒自己，沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的。这样就能增强自信心，情绪就会冷静，就能遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果。

2)自我激励。这是用理智控制不良情绪的又一良好方法。恰当运用自我激励，可以给人精神动力。当一个人在困难面前或身处逆境时，自我激励能使你从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。失败是成功之母是大家都熟知的一句名言，但是在失败后一味消沉，不采取自我激励的方法振作精神，那么失败只能永远是失败，而不会成为成功之母。

3)心理换位。这也是消除不良情绪的有效方法。所谓心理换位，就是与他人互换位置角色，即俗话所说的将心比心，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。这样就有利于消除和防止不良情绪。如当受到家长和老师的批评时，自己心里有气，这时要设身处地想一想，假如我是老师、家长，遇到此类情况会怎样呢？这样，往往就能理解家长、老师、对自已的态度，从而使心情平静下来。

4)升华转化。就是要发掘调动思想中的积极情绪， 和克服消极情绪。将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。

所有的情绪最终都会产生目录，情感这句话是对的，所有的情绪最后都会终结成为感情。

尤其是女孩子们这些情感特征，既反映了她们情感上的某些优点，也表现出她们情感上的某些弱点。比如说，女孩子情感的丰富、细腻、含蓄，形成了女孩子独特的气质和风貌。而她们的情感的两极性和不稳定性，有反映了她们情感的幼稚性和脆弱性。还处在比较低级的发展阶段。她们需要进一步的努力，使自己的情感内容的社会性深刻化，情感逐渐趋向于稳定，提高情感的自我调节和控制能力，她们的情感才能进入成熟的状态。

那么，女孩子的情感，为什么波动的幅度比较大，具有哪些特性呢

从生理的角度看，由于青春发育期的时候身体变化功能的显现，女性激素的分泌通过反馈，增强下丘脑部位的兴奋性，让下丘脑神经过程的趋势逐渐表现出兴奋性的亢进。与大脑皮质原有的调节、控制能力发生矛盾，让大脑皮质与皮下中枢短暂的时失去平衡，情感明显出现为两极性。另外，月经初潮，行经时期、月经的失调以及痛经的现象，都会使身体产生不同程度的不适现象，影响到女孩子的情结，出现周期性的、易怒忧郁、紧张等不良心绪。

从心理的角度看，处在青春期前后的女孩子，她们的心理经常处在失衡的状态。她们的智力和意识正处在发展的阶段，还不能妥善地、正确地对待由于身心的发育所出现的一些新的矛盾。比如，青春期所出现的闭锁心理与渴望得到友谊和理解的矛盾；自我意识的发现与社会化的矛盾等等。另外，情绪的动荡，还由于内在的需要不断变化改变，时而一种需要占优势，时而另一种需要占优势，加上价值观的不稳定，对需要的认识和评价常在变化，导致了情绪的不稳定。

总之，女孩子的这些情感特点，是在她们心理成熟过渡阶段中出现的现象。随着她们思想认识的提高，一些高级的社会性情感，如爱国主义、集体主义、友谊感，以至一些具有明确道德意识的社会性情感，如集体荣誉感、社会责任感、正义感等等，会进一步形成，而且成为深刻而持久的情感，她们就会确立起高尚的品德的人生观。

不对，两种都属于感情，喜欢和爱都是出自内心的对某个人或某个物体的感情，只不过是深浅的问题，喜欢一个人并不代表爱他，比如说，我喜欢班上的同学，因此我也喜欢班上的女生，你认为我能都爱她们吗？显然是不行的。仔细想想，你能区分它们的。

有

情绪带有激情、偏执的乐趣，比如说有人喜欢绿色，喜欢砸破东西的声音、喜欢说脏话等等。

然后 偶然性的趣味相投的2人、多人 在一起 。

长期的相处，交流 磨合 产生了身体 听觉 嗅觉，视觉等等上的习惯性，甚至轻度依赖性。

包括可能 由于荷尔蒙产生的身体上的舒适感。兴奋感。

由于相处时间延长，有了更多激发除了一般的激情、乐趣之外的美好体验的机会。

它们将是物以稀为贵的存在体验。 是只存在于几人之间的特殊事件，如果它们是美好的回忆，就能加深感情的确立

有一种离不开的感觉 可以说是感情了~~呵呵

当然 只相信书本知识的人，可能会否定它，但是鬼知道感情是什么东西！！

1)情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

2)情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪和情感由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成。

情绪和情感统称为感情。情绪指感情过程，情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性。情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情。情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性。

情绪和情感都具有适应功能、动机功能、组织功能、信号功能。

3)情绪的动力性有增力和减力两极。激动性有激动和平静。情绪还有紧张和轻松两极。

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。

《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。但实际上，这一结论一方面将大家公认的幸福、美感、喜爱等等，较具有个人化而缺少社会性的感受排斥在情感之外；而另一方面又显然忽视了情绪感受上的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，和社会性情感感受上的爱情、友谊、爱国主义情感在行为过程中具有的交叉现象，例如一个人在追求爱情这一社会性的情感过程中随着行为过程的变化同样也会有各种各样的情绪感受，而爱情感受的稳定性和情绪感受的不稳定性又显然表明了爱情和相关情绪是有区别的。基于这两点，将情感和情绪以基本需要、社会需求相区别，或者是将情感和情绪这两者混为一谈都显然不合适的。

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。生理反应是情绪存在的必要条件，为了证明这一点，心理学家给那些不会产生恐惧和回避行为的心理病态者注射了肾上腺素，结果这些心理病态者在注射了肾上腺素之后和正常人一样产生了恐惧，学会了回避任务。情感也是一样，比如没有性欲当然不会有爱情的，而当人吃了春药以后，伴随着性欲的旺盛一见钟情的可能性也就会随之加大了。所以，由不同的药物刺激引发的行为过程也表明了，情绪和情感显然是有区别的两种不尽一致的心理生理过程。情感不仅仅指人的喜怒哀乐，而是泛指人的一切感官的、机体的、心理的以及精神的感受。