喜怒哀惧四种基本情绪的积极意义和消极意义

快乐。快乐指盼望的目标达到和需要得到满足之后，继之而来的紧张性解除时的情绪体验。快乐程度细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。

悲哀。悲哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与盼望东西的幻灭相联系的情绪体验、悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。

愤怒。愤怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，逐渐积累紧张性而发生的情绪体验。愤怒可细分为：不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。

恐惧。恐惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。

在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。如与感知觉有关的厌恶与愉快；与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过、悔恨等；与评估他人有关的热爱和怨恨、羡慕、妒嫉等体验。

粗心的医生

在一所医院里住着两个病人：甲的病较轻，经过一段时间的治疗已基本痊愈；乙的病很严重，医院也没有什么好办法了，只好让他回家休养。这两个病人同一天出院。由于医院工作人员的马虎，出院时把两份病情通知抄写颠倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加强营养，注意休息的通知。一接到通知，甲便紧张起来，忧虑重重，认为医生以前对他隐瞒了病情，病是无法治好了，结果出院后病情一天天加重，并有恶化的趋势，不久又住进了医院。而那位病情严重的乙看到出院通知上写着病情基本痊愈，心情顿时轻松，回到依山傍水的农村，经常食用新鲜蔬菜、水果，经常散步，再加上心情舒畅，精神愉快，被认为难以治愈的病却奇迹般地好了。

这个故事说明：人的情绪对健康影响极大。愉快喜悦的心情会给人正面刺激，产生积极的情绪，有益于健康；而苦恼消极情绪会给人负面影响，诱发各种疾病，使原有病情加重。现代医学认为：良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大的效应，抗拒疾病的侵袭。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。所以青少年学生要学会调节自己的情绪，做自己情绪的主人，时刻拥有一份好心情。

人类有许多不同的情感，下面是一些常见的情感类型：

喜悦：一种积极的情感，感受到快乐、满足和愉悦的状态。

悲伤：一种消极的情感，通常与失落、伤心和悲痛相关。

愤怒：一种强烈的情感，通常与愤怒、恼怒和不满相关。

害怕：一种消极的情感，感受到恐惧、焦虑和不安的状态。

厌恶：一种强烈的情感，通常与厌恶、反感和恶心相关。

爱：一种积极的情感，表达出对他人的情感依恋、关心和温暖。

羞愧：一种与自尊和尊重相关的情感，感受到尴尬、羞愧和惭愧的状态。

兴奋：一种积极的情感，感受到兴奋、激动和热情的状态。

除了以上列举的情感，还有许多其他复杂的情感，例如希望、怜悯、嫉妒、惊讶等等。每个人的情感体验都是独特的，情感的种类和强度可以根据个体和具体情境而有所不同。

谈恋爱，一定要找情绪稳定的，这是为什么呢？

因为情绪稳定的人情感价值也高，和情绪稳定的人一定生活会比较幸福，毕竟谁也不想自己的对象每天时不时发脾气，长期下去，搞得大家心力交瘁。情感价值是近几年来很多人关注的一个词，但是很多人并不理解什么意思，其实情感价值是一种表达情感和对方产生共鸣的能力，这样可以让两人的关系更加亲密和情感化。

一般来说，情感价值的范围非常广泛，情感价值包括积极情感价值和消极情感价值。所说的情感价值是积极的情感价值，它将带给人们所有美好的情感，引导积极的情感。在现实中，它主要分为情感价值高的人和情感价值低的人，这两种人在恋爱中的表现是完全不同的。严格地说，情感价值是许多人所不具备的一种稀缺能力。

情感价值包括两个方面：一是对他人情绪的移情能力，二是对他人表达积极或消极情绪的能力。但在生活中，我们会发现一个问题。许多人不知道如何表达自己的情绪和感受，也不知道如何同情他人的情绪。因此，在沟通的过程中，他们彼此不理解，从而产生怨恨和矛盾，这也是为什么许多人在恋爱中失败的原因。

通常是因为他们没有及时沟通，或者没有表达他们的情感，或者用错误的方式表达他们的情感。提供高价值情感的人会积极维持与伴侣的界限，并给对方适当的空间和自由。这是因为他了解另一半的内心想法和感受。他也知道，保持适度的自由是对另一方的尊重和信任。然而，这样的人在现实中也相对少见。原因很简单。自私是人的本性。

事实上，在爱情中，情感价值是吸引力的基础之一。两个互相提供高情感价值的人有着特别牢固的关系。同样，如果一个人的情感价值很低，或者两个人都很低，他们迟早会分手。情感价值有多重要？我想我不需要再多解释了。你认为，谁不喜欢和一个让人感觉舒服的人在一起，情感价值在人际关系中被广泛使用。一个人能否为对方提供良好的情感价值在很大程度上决定了一段关系的质量。

以情感的表现程度和表现方法划分。表现不同以致结果不同。

1、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为

正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值

的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快

、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价

值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛

苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。

2、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分

为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续

时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的

情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热

情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一

种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢

欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续

时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短

暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。

3、根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望

、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时候

，人对事物所产生的情感就是欲望；当主导变量

是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就

就是情绪；当主导变量是事物的品质特性时，人

对事物所产生的情感就是感情。

4、根据价值主体的类型的不同，情感可分为个人

情感、集体情感和社会情感。个人情感是指个人

对事物所产生的情感；集体情感是指集体成员对

事物所产生的合成情感，阶级情感是一种典型的

集体情感；社会情感是指社会成员对事物所产生

的合成情感，民族情感是一种典型的社会情感。

5、根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真

假感、善恶感和美丑感三种。真假感是人对思维

性事物（如知识、思维方式等）所产生的情感；

善恶感是人对行为性事物（如行为、行为规范等

）所产生的情感；美丑感是人对生理性事物（如

生活资料、生产资料等）所产生的情感。

6、根据价值的目标指向的不同，情感可分为对物

情感、对人情感、对己情感和对特殊事物情感等

四大类。对物情感包括喜欢、厌烦等；对人情感

包括仇恨、嫉妒、爱戴等；对己情感包括自卑感

、自豪感等。

7、根据价值的作用时期的不同，情感可分为追朔

性情感、现实性情感和期望性情感。追朔性情感

是指人对过去事物的情感，包括遗憾、庆幸、怀

念等；现实性情感是指人对现实事物的情感；期

望性情感是指人对未来事物的情感，包括自信、

信任、绝望、期待等。

8、根据价值的动态变化的特点，可分为确定性情

感、概率性情感。确定性情感是指人对价值确定

性事物的情感；概率性情感是指人对价值不确定

性事物的情感，包括迷茫感、神秘感等。

9、根据价值的层次的不同，情感可分为温饱类、

安全与健康类、人尊与自尊类和自我实现类情感

四大类。温饱类情感包括酸、甜、苦、辣、热、

冷、饿、渴、疼、痒、闷等；安全与健康类情感

包括舒适感、安逸感、快活感、恐惧感、担心感

、不安感等；人尊与自尊类情感包括自信感、

自爱感、自豪感、尊佩感、友善感、思念感、自

责感、孤独感、受骗感和受辱感等；自我实现类

情感包括抱负感、使命感、成就感、超越感、失

落感、受挫感、沉沦感等。