出轨的原因有哪些呢（大部分人出轨的原因）

知名亲子关系专家

向日葵心理创始人

国家二级心理咨询师

《胡慎之家庭教育课》《情绪课》在头条专栏热销中

他们之间的婚姻经过了甜蜜、出轨、修复，最终还是选择了分开，结束了11年的爱情长跑。

2005年，文章和马伊琍相识于电视剧《锦衣卫》；2008年在北京登记结婚，同年大女儿出生；2014年，文章被拍到跟姚笛在一起，马伊琍发微博表示“且行且珍惜“2019年，文章马伊琍离婚。

有人说：“马伊琍仁至义尽。”

也有人说：“果然感情有了裂缝后再努力也不能如初了。”

忠诚，是两性关系中最重要的一点，出轨也就意味着背叛了忠诚，背叛了彼此之间的关系。

距离当时文章出轨姚笛已经5年了，很多人都猜测马伊琍跟文章可能真的迈过这个坎，重新在一起修复自己的婚姻，但事实证明的是，破镜有时无法重圆。

对于出轨这个问题，我经常收到很多朋友的提问，大多是女性。她们最大的疑惑就是，为什么对方要出轨？

我也做过蛮多出轨男性的咨询。

他们有的说，自己出轨是一时糊涂；有的说，出轨是为了追寻爱情；有的说，出轨是为了圆曾经的梦，因为出轨对象是过去暗恋的对象。

总之，出轨的理由五花八门。

但这也说明了，其实 为什么会出轨这个问题，本身就没有标准答案。

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大部分人出轨的原因可以归结为以下四个方面：

出轨是为了满足生理需要

如果关系中的一方没有办法去得到这种生理上的满足，那么他会尝试通过外部的因素来获得。比如说，妻子在性方面的态度是比较排斥的，丈夫长时间无法得到生理上的满足，就会去寻找其他方式去宣泄，出轨就是其中一种方法。

当然，不排除会存在一些对性成瘾的人。像高尔夫球手老虎伍兹一样，出轨就是单纯为了满足性欲，对性行为是一种成瘾的状态。

出轨是一种情绪表达

有时候，当两个人之间的亲密关系出现问题时，就会产生一种报复心理，内心会想着：你做初一那我就做十五，你既然都对我这么差了，我就去找别人给你绿帽子戴，报复你。

这时，出轨就变成了是一种报复对方的手段，然而往往只会让彼此的关系走向极端，变得不可挽回。

潜移默化的“被迫”出轨

什么叫“潜移默化”，就是一方明明没有出轨，另一方却不停去猜测对方，或污蔑对方出轨了，有时候结果就变成“心想事成”，对方就真的出轨了。

出轨是为了释放压力

有些人一旦处于压力比较大的情况下时，他们就可能会通过出轨，来释放自己的压力。

我曾经有个来访者，他跟我说，明明自己跟太太的感情很好，性行为方面也没有什么问题。但每当自己工作或经济方面压力太大时，就会身体出轨。

其实，身体出轨对于这位来访者来说，就等于是一个压力的宣泄口。利用短暂跟另一个身体产生链接的方式，来解决自己内心中的冲突。所以，在这种需求下就会经常发生一种我们称之为 激情出轨 的情况。

总的来说，出轨的原因从大体上分主要就是生理需要和情感需要。当其中一种的需求无法从另一半身上得到满足时，我们就会倾向于从外界中寻求，也就增加了出轨的几率。

虽然有很多人都希望，出轨这件事不要发生在自己的婚姻里。想法是很好的，但要怎么降低出轨这件事的发生呢？

当出轨的成本增加，相对来说，做这件事的门槛就会提高，门槛越高，出轨事件发生的几率就越低。

这里所说的成本是指： 现实成本，道德成本和情感成本。

现实成本

现实就是指，经济、物质或家族关系等方面的内容。 例如，有的夫妻协商签婚前协议，如果一方出轨的话，就净身出户，所有的钱都归另一方所有。

这对出轨的一方来说，是一种惩罚，也是一种现实成本。这种现实成本的增加，能很好地规避出轨事件的发生。

道德成本

其实这里所说的道德成本，更多的是自我约束的行为。

当今社会的观念比较多元，价值观也很多元。从实际情况看，道德成本是降低的，而且，没办法增加。道德的问题，仁者见仁智者见智，每一个人的道德观不一样。道德，只能用来约束自己。

道德违背会让出轨者体验到愧疚感。所谓的愧疚感，就是我觉得我伤害了别人所产生一种体验。

如果一个人产生了愧疚感，我们用道德去谴责，或采取一些惩罚的措施时，这种愧疚感就会越来越小。

但如果你什么都不做，让出轨的一方维持在愧疚的体验中，很可能他会做出很多补偿性的行为去消除愧疚感。当然，也有一些人会承受不住这种愧疚感，破罐子破摔。

情感成本

婚姻是安全需要，出轨是情感需求。

所以提高情感成本能有效约束出轨行为。情感成本是指，一方出轨了，很可能会失去一些珍贵的东西，如，在关系中，得到过的被爱，被照顾，被欣赏的体验。

因为你背叛了这段感情，那我曾经对你的好，给予你的东西统统收回，我们两人曾经的美好也都不复存在。越是美好的关系，我们会更愿意待在这段关系里，不忍心去破坏，不想这段关系消失，会更在意这段关系。

所以，相比，现实成本和道德成本，情感成本尤为重要。

如果很不幸，我们自己或另一方真的做出了出轨行为，那么这段婚姻还有挽回的机会吗？

有的，但很难，特别是信任重建的部分。

因为 出轨对于夫妻关系来说，是很严重的破坏性事件。 面对出轨这件事，被伤害的一方肯定会觉得特别愤怒，感觉整个世界突然失去了意义，对生活也失去了信心。

所以彼此间的信任重建是很艰难的，出轨方会怀疑对方是不是真的接纳了自己，而被出轨方则会怀疑对方是不是真的不再出现类似伤害。

既然不信任是因为谎言的出现，那么真实才是重建信任的唯一方式。

所谓的真实，包含两个方面。

第一就是情感的真实。 这个很容易理解，就是无论是出轨方，还是被出轨方，都去认真思考一下，这段关系还是不是自己想要的，自己是否真的能重新信任对方。这是必须坦诚真实去面对的问题。

第二就是渴望恢复关系的真实。 有时候被出轨方之所以会原谅对方，不是因为有多希望能重新在一起，只是无法接受自己被出轨了。我们称之为自恋受损。自恋受损就是：别人怎么可以用这样的方式来对待我？这是不可以的！我必须是对方唯一的、最爱的人。所以，有些被出轨者想去挽回这段关系，只是想避免这种自恋损伤的感觉而已。

出轨当然不是好事，但并不一定全是坏事，有可能这种危机的背后是重建一段关系的机会。

从媒体的报道中，我们可以看出文章和马伊琍似乎真的有为关系的修复而努力过。文章在马伊琍生日当天，精心策划了一场求婚，两人也多次和孩子们一起外出旅游。但很可惜，最后的结果还是选择各自精彩。

婚姻从来不是一件容易的事，它是一场长期的双方合作。

希望婚姻中的每个人都可以“且行且珍惜”。

胡慎之，最懂关系的心理学家。著有《胡慎之家庭教育课》《胡慎之家庭课：重建亲密关系》《高情商人际关系沟通术》。看清真相，是为了更好地选择。

出轨真的是因为没有感情了吗？很多人可能会说：“不然呢？他爱我为什么还要出轨呢？但凡考虑到会伤害我，伤害这个家，他也不会选择出轨！”

其实不然，曾经收到过来自这样一位丈夫的匿名倾诉：

“我的经历没有轰轰烈烈的剧情，有的只是和普通夫妻一样的喜怒哀乐。我一直都认为爱情这种的东西可遇不可求，遇到了更是要好好珍惜，能忍让的我尽量都忍让。

当初喜欢她，她的独立，她的俏皮可爱，她的浪漫，至今回忆起来都觉得美好。而且，也让我体会到了被爱。父亲意外去世那会儿，我赶回老家，安抚母亲，安排丧事，一直没空回她消息，后半夜看了微信，看到她接连不断催问，简直烦躁到了极点，接了电话就一通抱怨，电话那头，“你怎么不告诉我你回家是这个事儿啊，难过坏了吧，你等等我。”

大半夜的她出现在高铁站，矮我一个头的她，抱着我，让我哭出来，那一刻起，她就是我永远的软肋。

从学校到社会，从武汉到北京，再到杭州，我们从异地熬到现在，我从没想到过我会出轨。”

“但真正进入到婚姻生活后，双方父母的介入以及诸多琐事，她脾气越来越不好，越来越任性，我的一再忍让，在她眼里也成了变相冷战。

去年，有了小孩，情况更加糟糕，如果说之前是因为感情吵闹，现在已然是为了生活而吵闹。

我不想听她说那些，做这一切都是为了我，每天睁眼她就做饭、打扫卫生、收拾房间、上街买菜，照顾孩子等等，无休止的吵闹甚至谩骂，最后发展到摔东西。

从前觉得累了就回家，现在回家让我更心累。”

“我从来没有打算和她离婚，我出轨的事儿，也并不想让她知道。我现在对情人没有什么感情，只是寻找安慰。如果可以，我很希望回到从前。”

从丈夫的角度看待出轨的问题，我们可以看到，其实，很多时候，不是因为没有感情了，而是双方都没有进行合理的情感表达。

不少夫妻都认为自己向对方付出了很多，可惜的是，彼此并不知对方真正需要的是什么。

当“付出”不能被对方理解和接受的时候，“付出”的效果等于零，于是，就产生了心里冲突。

在很多人的眼里，都认为一个家庭中的一方之所以会出轨，是因为两个人肯定感情破裂，过不下去了，所以才会出轨。事实上，完全不是这个样子的，朋友做情感心理咨询师很多年，她发现很多感情和谐的家庭，也会出现出轨的现象，并且还很普遍。我想，这也是很多很多家庭，虽然有一方出轨了，两个人也还愿意过下去的原因，因为他们彼此还有爱情。

很多的夫妻之间，都没有真正的亲密关系，真正的亲密关系是两者之间的灵肉相融，但大多数结婚者，都把对方视为了自己的工具人。

两个人在一起，我想要你为我传宗接代，我能够提供你想要的生活条件，我们性格也能磨合，那就结婚了，婚后过得也不错。

但婚姻中的两个人的内心依然是孤独的，这样的搭配，就很容易滋生婚外情，因为每个人都有情感需求。

两个人之间的感情分为很多种，爱情也有深浅之分，并不是所有因为爱情而结婚的两个人，都是完美契合的。

有的夫妻因为爱情而结婚，这种爱情，仅仅是一种好感，有的夫妻因为爱情而结婚，这种爱情，仅仅只是暂时的心动，有的夫妻因为爱情而结婚，他们是因为深爱。

如果两个人在一起，是因为彼此深爱，那这样的两个人，很容易白头偕老。如果仅仅只是因为一时心动，就很容易出轨，因为一个人可以心动很多人。

如果两个人是因为一点好感而结婚，那婚姻就更危险了，因为如果他遇到心动之人或者真爱之人，必定要出轨。

所以，有的夫妻感情很好，但连接两个人的，仅仅就只是一点喜欢或者心动，那也给出轨提供了机会。

1，最根本的原因，性欲的原因导致的，也就是没有经受得住诱惑。2，虚荣心导致的，对方给予很多能够满足虚荣心的东西。3，家庭地位导致的，在家里没啥地位，和出气包，保姆，生育机器没啥区别。有苦说不出。4，极少的原因是好奇心导致的。很好奇很想尝试那种所谓的“从新感受初恋的感觉”，稀里糊涂的出轨了

老公出轨，建议不要追问，只告诉老公，出轨容易造成夫妻感情破裂，从而离婚。出轨严重的，可能涉嫌重婚罪。如果真的离婚，可以要求男方少分或不分财产，甚至净身出户，男人很可能会改。

《婚姻法》

第三十一条　男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。

第三十二条　男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

(一)重婚或有配偶者与他人同居的；

(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；

(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；

(四)因感情不和分居满二年的；

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。

第三十三条　现役军人的配偶要求离婚，须得军人同意，但军人一方有重大过错的除外。

第四十六条　有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(一)重婚的；

(二)有配偶者与他人同居的；

(三)实施家庭暴力的；

(四)虐待、遗弃家庭成员的。