两个人的婚姻没有话说怎么办？

很多夫妻在经历婚后平淡的日子，不知道怎么维持恋爱的热情，慢慢感情冷淡，只是单纯维持着家庭关系。

你们选择和对方在一起，必定是对方身上有吸引你的闪光点，只不过时间长了，你忽略了他身上吸引人的地方，也忘了提升自己吸引他的地方，所以两个人感情越来越淡。

那怎样才可以改善这种情况，避免最后变得无话可说呢？看看下面的建议：

互诉心声

和对方无话可说，可能是不知道怎么和对方说或者觉得说了也没有所以选择不说。

这两种情况都是因为你们之间潜意识不对接，和对方在精神层面存在较大的差异，不知道对方怎么想的，所以才会不说话或者说错话。

但不要因为这样就不敢再和对方搭话，沟通是建立亲密关系最基本也是最有用的手段。找个机会，约个时间，大家坐下来，针对彼此关系之间存在的问题好好谈一谈，讨论修正方案。如果对方拒绝沟通，也不要急，不要逼他，多多了解他，从他感兴趣的话题入手和对方搭话，慢慢缓解关系，等对方不防备你了，再去把核心问题拎出来讲。当然，你也要把自己的想法坦诚地告诉对方，你们才能互相理解，在对方的立场感受情绪。

把爱放在第一位

如果你用心对待对方，对方一点能够感受得到。在亲密关系中，对方感到自己受到重视，才会建立起信任感，你们的关系才会更牢固。

摆正你的心态，你不是为了家庭，孩子才去爱对方，而是只是因为对方吸引你。

学会欣赏对方

当你觉得他好像不似以前那样吸引你了，思考一下会不会是你变了呢？学会欣赏对方，挖掘对方的闪光点，然后真情实感地赞美他，是让你们的感情破冰的好方法。因为人更容易接纳和自己相似的人，你称赞对方的话，对方会觉得你懂他，自然就愿意向你敞开心扉了。

婚姻是需要经营的，如果放着不管，就会像没有放进冰箱的食物一样无法保鲜，慢慢腐坏。

夫妻之间吵架是常有的事情，俗话说的好床头吵架床尾和，你们之间总要有人去打破这僵局，如果是一些小事引起的矛盾，原谅他也无妨，如果是因为很大的事情，忍忍这两天不说话就应该去寻找出现问题的地方，一起解决，夫妻俩在一起生活要相互包容，互相理解，多一点包容少一点埋怨就会很幸福，家和万事兴嘛。 以下是我为你总结的处理冷战的办法：

1寻找问题的根源，若是自己的问题学会主动认错

每次冷战和争吵都不至于无缘无故产生的，你应该多想想自己与老公之间有什么事情没有解决，是事情多了堆在一起引发的矛盾，还是说某一件不可解决的事情使两个人争吵不断，寻找问题的根源，若是自己的问题学会主动认错，发现问题有人认错就不会争吵不断。冷战主要是你们俩谁也不服谁，如果发现了问题所在，知道谁错了，冷战自然就结束了。

2主动聊天缓和关系

如果说是夫妻之间因为一些小事引起了冷战，与他在一起多沟通，陪他喝喝酒聊聊天，大家放开心里说一点夫妻之间的话，关系自然就会好。夫妻之间没有过不去的坎，大多数时候多忍让一点事情就过去了。

3多和老公沟通，遇到事情多与他商量

夫妻之间多沟通，遇到事情多与他商量，其实很多时候老公也不想跟老婆吵，实在是很无奈，很多事情他想知道发生了什么，但你没有及时与他沟通就容易乱想，而你认为自己做的很好，老公却不知道，久而久之两个人就吵了起来，所以说多与老公沟通，遇到事情与他商量，可以减少很多的争吵。

夫妻感觉很冷淡没话说怎么解决　 1、一方积极：　夫妇彼此务必有一方是必须积极的，假如双方都期待另一方积极，那大部分就深陷无限循环了。积极的一方务必弄清楚究竟是什么缘故造成 彼此无话可说，是一时情绪导致的，还是确实趋向平消除了。　 2、找寻沟通交流的机遇：　会闲聊的人一般都是找机会，也就是可以寻找另一方也恰好想沟通交流的情况下，这一点很重要。假如机会不对，有可能让另一方其抵触，那么就愈发加剧了排斥的心态。因此 ，针对夫妇来讲，务必要了解另一方的品性，才可以选准机会。　 3、造就一起行动的机遇：　夫妻间实际上一起行动的机遇太多了，例如去超市、去农贸市场、去健康中心这些，这种机遇都可以让夫妻之间有沟通交流的话题讨论，且无论沟通交流的实际效果怎样，最少全过程是发生了，这就是好状况。　 4、谈一谈小孩或小宠物：　小孩或小宠物是夫妻之间最好是的话题讨论来源于，因此 假如夫妻之间仅仅趋向平平淡淡，而不是感情除开难题得话，何不要个小孩或养只小宠物，当然彼此之间的相互的话题讨论就来了。　 5、给相互一个私人空间：　夫妇彼此在历经了热恋以后一般都和趋向平平淡淡，由于终究是2个单独的个人，因此 何不给相互一个单独的室内空间，不来过多干预，在私人空间觉得一个人的时候，顺理成章便是去找另一方。有时没有话说倒是胜于话过多。　夫妻感觉很冷淡没话说2　 夫妻之间为什么越来越没有话说　 1、每次交流都有争执。　每一次的交流，几乎都有想法、观念、意志上的强烈冲突，最后又以糟糕的体验告终。这也间接性暴露了两个人的感情问题、相处模式，比如在平时的生活中，个性都很强，彼此强势，缺少真正的尊重与接纳。　有冲突，有分歧很正常，不存在对错，这是因为彼此的立场不同，角度不同。　也可以说，我们每个人的想法都是主观的，如果你总是要绝对捍卫自己的观点，那么对方就会马上变成一只具有攻击欲的爬虫动物，更加极力地反驳你。　《人性的弱点》中说：　“不论对方才智如何，都不可能靠辩论改变他的想法——争论的结果不仅是伤了和气，而且往往使对方更加坚持其主张。”　如果再有尖锐的批评、攻击、指责和否定，那么交流的体验就更糟糕了。　 2、每次交流都无意义。　交流的意义是什么？知道彼此有无误会，以及彼此有什么做得不到位的地方，再通过各自的改变，拉近两颗心的距离，使感情越来越好。可是许多夫妻之间，虽然有交流，可是却没有交流过后的改变，导致两个人的交流沟通是完全没有意义的。　也就是说，无法通过交流满足自己的诉求，久而久之，反正说了等于白说，只是浪费氧气和力气，倒不如什么都不说。　比如家里需要置办什么，女人主动找到丈夫商量，但是每次都得不到丈夫的回应，两手一摊的随便态度，只会让人有愤怒的情绪。　又比如丈夫在家里什么都不分担，女人一次次耐心交流、引导，希望他能关心自己一点，心疼自己一点，可他也只是嘴上答应的好，说过的'话，过后全忘了，一点实际效果与行动都没有。　久而久之，也就懒得再去说了，打心里放弃了，不再对他抱有什么希望与期望了。　 3、只聊自己感兴趣的。　交流不是单向的传递，就像是接力棒游戏，有传有递才能进行下去，如果其中有人没有接过话题，自然就会出现一阵难堪的沉默，最后导致交流的兴趣和热情全无，其实这是很常见的 情况。　比如你有什么话想跟我说，但是不等你说话，我就把话题转移到了自己感兴趣的事情上，接下来也不再给你开口的机会。　等我终于说完了自己想说的，想把话题抛给你的时候，你也没有再继续聊下去的热情了，或者是我把我想说的说完了，也不想再听你说什么了，以自己的意愿结束交流。　又甚至是，每次在你主动找到我想聊些什么的时候，我都表现出一副不感兴趣，也懒得听、不回应、不接话题的态度。　这样的人当然无法成为一名良好的与人交流者，只聊自己感兴趣的。　 4、缺少共同的新奇体验。　夫妻是朝夕相伴的，如果不能持续性地创造新鲜的话题，每天聊来聊去都是那些旧话题、老话题，时间长了，真就没什么好说的了。同时也会直接失去交流的热情和兴趣，让彼此都感到索然无味。　所以要想有新鲜的话题，就需要夫妻能不断地共同去体验一些新鲜的事情，再通过共同的体验，互相交流与分享自己的感受。　真的，这一点很重要，要有共同的新奇体验，并且两个人也懂得分享自己最内在的内容，比如真实的情感、真实的体验。　哪怕只是楼下开了一家面馆，你去尝过，这是你的体验，她没有体验，自然就接不上你的话题，只有你们一同去品尝了，才能在回来的路上，互换彼此的想法和意见。　感情不是一劳永逸的，需要保鲜，交流的话题也是一样。　夫妻感觉很冷淡没话说3　 夫妻关系变冷淡的六大表现　 一、不再讲甜言蜜语　众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。　 二、羞于把两个人的合影摆在桌面上　房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。　 三、两人不再争吵　那些整天吵架的小两口反而比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵至少表明你还有热情，有勇气真诚地交流。而那种懒散冷淡的默不作声则是最大的离婚征兆。夫妻间的争吵有两种：一是愤愤然，怒气一消，万事太平；二是淡淡的，此时已是覆水难收，无可挽回　 四、热衷于社交活动　两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两人的亲密接触。两人在家独处时，老让电视开着，也不愿意多说话。　 五、你是否在悄悄地等待离开的一天　“有时候我想离开他。但我从不敢多想，因为我不知道别人会怎么看我，让我感到很为难，只好责怪自己想入非非，对他不专心。”如果你时常有这样的念头，那你的婚姻就很危险了。　 六、不愿和伴侣一起度长假　在旅游胜地一起度假，是一件令人羡慕的美事。但是如果度假只选择短假，就意味着无心和伴侣在一起逗留太久，有时候这也是一个感情出现裂痕的标志。

俗话说，“床头吵架床尾和”，夫妻双方住在一起过日子，难免会有摩擦和冲突。但是如果两个人吵架后采用冷战的方式，那就有点难沟通了。那么夫妻吵架冷战该怎么解决？也许 这7点你一定能用上。

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢？

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6，想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7，一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗？

一吵架就沉默不说话是为什么，心理学上有一种行为叫作沉默效应。

在很多情况下，沉默就代表着冷暴力！习惯性的逃避消极的信息，在沉默效应中的人，他们的内心通常是封闭的，很难有人进入，其实这与自身缺乏安全感有很大的关系，我们有高度的自我保护意识，即使遇到问题在与其他人争论的情况下，他们也不愿意说出自己内心的真实感受和感受，把自己封闭起来！

很多人潜意识里自我保护意识很强，这种人都比较敏感。有时候会有一些“预感”而这些“预感”一般都是可能会对自己情感上不利的事情，可能并没有发生什么，但是就是“怕”，担心会发生，然后这种不利的“预感”就会使得他们产生提前量的情绪，就比如:有些人莫名其妙的突然不开心或者莫名其妙的不想说话，莫名其妙的不安，莫名其妙的生气等等一系列的焦虑情绪，他们潜意识里想提前把自己保护起来，情感比较脆弱，害怕失去、被抛弃、孤独、难过等等。