胃胀气打嗝恶心想吐怎么办？

胃胀恶心会有多种原因造成的。吃太多太快，吃的太油腻了，或者长时间不运动都会造成胃胀。有时也是因为胃里气体过多导致的。胃胀气是当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。

可以试试德甫的常渭宝茶滋养肠胃，缓解胃胀，还可以试试双手握拳，轻巧腹部，或双手手掌按摩胃部，都可以缓解胃胀。简单的道理可能就是因为胃内的东西多了，也有一些气体出不来，按摩一下让气体上涌或下去，一会儿就会像喝了可乐一样出气或者放屁了，这样就会好多了。

生活中，很多人总是有腹胀、胃胀的症状，有时还伴有干涩恶心。当然，这些不良症状大多与胃病有关。胃是人体重要的消化器官。如果有健康问题，很容易诱发很多不良症状。所以需要注意养胃，多吃养胃的食物。如果经常感到胀气和干恶心，最好马上调整饮食，或者去附近的医院检查一下，看看是怎么回事。

1、食物不消化

对于一些美味的食物，人们总是没有办法拒绝。经常吃一些辛辣、刺激或者生冷油腻的食物容易导致胀气，比如火锅、烧烤、炸鸡、啤酒、冰镇饮料等。当你吃这些食物时，很难消化它们。久而久之会减慢肠道蠕动，气体的排出也会引起问题，导致气体在胃内堆积形成胀气。因此，日常饮食的主要原则是保持清淡、美味和营养。不要吃太多辛辣、生冷、油腻的食物。

2、便秘

便秘可能会堵塞肠道附近的肛端，使肠道内的气体无法正常排出体外，所以非常容易感到腹胀。所以正常情况下，便秘引起的腹胀如果治愈了，腹胀的感觉自然会消失。当然，我们也可以多吃水果、蔬菜、酸奶等通便食物来缓解腹胀。

3、消化道疾病

恶心呕吐与消化道疾病有关，不同症状的原因不同。如果恶心呕吐伴有腹泻腹痛，可能是急性胃炎。也可能是胃或食道发生了异常问题，建议尽快去医院检查。

4、肝功能异常

肝功能异常也可能引起恶心呕吐，所以恶心呕吐也可能与肝脏问题有关。肝脏是人体重要的消化器官，在消化系统中起着重要的作用。因此，当肝功能出现异常时，会导致一些消化道不适的症状，如食欲不振、恶心呕吐等。当然，恶心呕吐不仅与肝脏有关，还有很多原因可以引起恶心呕吐。