一个人，特别喜欢找人吵架，无事生非，这样的人如何制服？

首先要看这个人是不是你经常打交道的人，如果是就不能一味地忍让，要在适当的时候给她的颜色看看，否则你的麻烦不断，也会影响到你工作和生活。

如果是一个对你来说无关紧要的人，那就敬而远之，多打招呼少说话，最好不打交道！

平时不爱说话的人并不意味着他们不善于沟通，只是他们的性格可能更倾向于谨慎和内向。在吵架的时候，他们可能会觉得更有冲动力和激情，更有意愿让自己的声音被听到并被认可。因此，他们可能会在吵架时表现出更强的沟通技巧和言语上的攻击性。

此外，吵架也是一个展示自己智慧和口才的机会，对于那些平时不常说话的人来说，可能会觉得这是一个展示自己实力和能力的机会。因此，他们在吵架时可能会更加专注和自信，从而表现出更强的吵架能力。

需要注意的是，平时不爱说话的人可能会因为缺乏沟通技巧和表达能力而在吵架时处于劣势。因此，学习有效的沟通技巧和表达方式对于他们来说也尤为重要。

你好，如果有一天，你面对一个人的时候，你连吵架的心情都没有，你连多说一句都觉得多余，那个时候，大概才是真的放下一个人了。

很多人其实是被逼无奈的放下，比如那些遭遇了感情背叛和伤害的，大多数都是一种被逼无奈的放下，因为他们知道，不放下对方，就等同于自找伤害——如果这个时候，对方持续性伤害，一直在伤害，那么，这种放下就是稳定的，你早晚也会放下——当关系到达冰点状态，当你内心真的已经彻底死心，这时候也就放下了。

但是，最怕的就是，对方“不稳定”，人家稍微对你好一点，你又放不下了，你又开始念想了，你在“放下”的道路上，又开始兜转、甚至折返，变成了一种反复纠缠——有时候，对方心太狠，未必都是坏事，有助于自己彻底的放下。

另一种就是心甘情愿的放下——你看清了一段关系，看透了一个人，你知道这段关系不可能带给你幸福，这个人不可能真心对你，所以，你决定放下这个人——你知道放下是为了自己好，你的功课就是放下。

这个时候，你的目标是清楚的，你的念头也是坚定的，你在面对具体事情的时候，会从“放下”的角度去考虑如何选择对应的行为，比如，当情人节那天，对方突然给你转来一个红包的时候，你呵呵一笑就过去了，不多想，也不瞎激动，乱感动。

所以，放下的前提是心理上你想放下，然后行动上再去控制自己的行为，按照“放下”的方式来，通过长久的“练习”，慢慢养成“放下”的习惯，最终，就能够彻底放下一个人了。

这时候，放下就是身心合一。

对于很多重感情的人来说，放下是很难完成的功课，因为他们太多感性，所以感情的自控力较弱，容易受到对方的干扰，情绪处于对方控制的状态中，对方的言行会引发自己的喜怒哀乐。

对于这种性格特征的人来说，比较适合的方式，就是先“物理隔绝”，解决形式上的放下；通过形式上的放下，来帮助自己完成心理上的放下。

关于此，很多人应该会有这样的感受，你一段时间不见一个人，会发现，这段时间自己过得挺好，内心非常平静，感觉自己的状态正在恢复——然而，对方一旦出现，或者你一旦跟对方接触了，这个心情就变得很糟糕，内心的平静被打乱，你要消化好长时间，才能让自己平复下来。

如果你真的想要放下一个人，一定是内心真的想放下，并且找到适合自己性格心理特征的方式。

你之所以放不下一个人，是因为习惯所致；所以，放下一个人，说到底，就是改变习惯而已。

恋爱中的情侣和生活中的夫妻难免吵架，大多数是因为小事情斗气或斗嘴，也有很多是因为双方吃醋吵架，这是正常现象。因为性格和脾气秉性不同，有时候把一件很小的事情闹得很大，甚至到了分手的地步也是常有的事情和现象，有的真就分手和离婚了。 处对象也好，结婚也好，其实两个人都是有缘的人。人海茫茫大千世界能见到或擦肩而过就已经不容易了，何况有个缘分在有份真情在，即使分手了，所谓的缘份已经尽了，实际是托词，掩饰自己内心的烦躁而已。 当双方吵架后，一方气走是常有的事情。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法。 在家的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。 有的女性自己没走，男的气走了，就以为男人不爱自己了，自己越发生气，生气的时候自己还在隐隐地想着男人去做什么了，会不会找老相好或前女友了，总之胡思乱想，走死思路就是认为男人不爱自己了，自己也开始思想游弋，矛盾的心理不知道自己该怎么办才好。其实有很多担心和顾虑是没必要。过了一会男人又回来了，嬉皮笑脸地哄她了。即使不回来，其实男人在外面也在后悔吵架。 女的被气走，男人一般会感觉失落，心里没了底，不过男人更坚信女人跑到女同学家或父母家了，自己躺在床上睡觉去了。女人回来一看更生气，认为自己在他心里是可有可无的，于是又开始较真。当然也有的女人认识到错误，自己主动说对不起的，这样的女人更让人爱怜。 男人是死要面子的，不管自己对错，很少承认错误，心里承认了口里也不承认，除非气消了，才嬉皮笑脸地讨好女人。这个时候男人就像一只京巴狗，乖顺着呐，你让他做什么都愿意。 女人走出去，男人也是十分担心和惦记的，这个时候发个短信就可以解决问题：老婆，我中午饭还没吃，你不会来给我做饭啊饿死了。女人最具有同情心，即使不理睬，心理也隐隐地惦记和担心。心里想着他在家的可怜相，心也就软了，一般会回来，就是不回来她也是心理很难受，必定爱是可以化解一切恩仇的，何况是小矛盾。 男人被气走，女人担心更大，胡思乱想的时候，总在心里隐隐地盼望他回来，这个时候最好也发个短信：你死哪里去了？回来带点吃的，我还没吃饭呐。 这样的短信自己既出了气，又有台阶，男人知道她还需要自己，一种责任心的驱使他会马上赶回来的。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

        曾经，我是一个很喜欢用吵架的方式去解决问题的人。不论大事或者小事，我都会很轻易的发脾气，然后和对方吵架，尽自己全身心的力量证明自己的观点是正确的，对方是错误的。哪怕过程中意识到自己其实是错误的，但是依然会坚持到底，找各种理由证明自己是正确的。

        后来，当我收到来自某个人的足够的关心和爱之后，慢慢的，我感觉自己的内心充满爱和自信，不再像以前一样那么在乎外界的看法，内心有了一股强大的力量可以抵御一切。我想或许这就是我内心的安全感。因为我感受到了慢慢的关心和爱，内心也就有了足够的安全感。

        后来当我再遇到问题的时候，我会选择退一步的方式，心里会想拼：平时你给了我那么多的爱，我也可以适当的让你一次，不在你情绪激动的时候和你争论是非。因为我心里清楚，和你争吵，除了伤害彼此、伤害我们之间的感情。对解决问题一点好处也没有。

        所以，如果你发现自己总是喜欢用吵架的方式解决问题，认真思考一下，你是不是一个内心缺乏安全感的人？如果是，那么请想办法让自己拥有足够的安全感。