哪些孕妈不宜喝牛奶？准妈妈喝奶要注意什么？

牛奶是一种比较受欢迎的饮品，男女老少皆适宜。那么，哪些孕妈不宜喝牛奶呢？

五类妈妈不适合喝牛奶

1、缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

2、返流性食道炎患者

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

3、消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

4、乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

5、胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

准妈妈喝牛奶需知

1、这些食物不适合跟牛奶一起喝

如果喝完牛奶后立即食用以下四种食物或者直接将它们与牛奶搭配的话，不仅不能够从牛奶中获得丰富的营养，严重时还会对身体健康带来伤害哦!

糖：在牛奶尤其是热牛奶里面加糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。

巧克力：牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

果汁：在牛奶中加入过量的果汁等酸性饮料，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况。

橘子等酸性水果：喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

2、牛奶不能空腹喝，和淀粉类食品一起吃最好

牛奶含有大量蛋白质，如果只摄入牛奶，这些蛋白质就会分解成氨基酸，既降低了牛奶的营养价值，而且过量的氨基酸会对肾造成一定的压力。如果和含淀粉的食物一起吃，比如面包、馒头、面包、玉米粥等同食，更加有利于消化和吸收。

3、孕妇喝牛奶不要过量

孕期需要营养多，但牛奶也不能过量喝。孕妇一般一天喝400~500毫升即可，最好不要超过1000毫升，否则营养难以完全吸收，会给肠胃带来负担。而且如果过量饮用牛奶，特别是高脂牛奶易导致脂肪摄入过多，可能造成孕妈和胎儿体重过重。

营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说，要想实现长时间保存，就需要更严格的灭菌和防腐措施，所以保存时间越长的奶，其存在的风险也就越高，准妈妈们要格外慎重。另外，在晚上喝牛奶能安神助眠，在饭后两小时或睡前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。

九类食物准妈妈绝不可食用

1鲜木耳

含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。

2豆类

豆类并非绝对忌口，但诸如扁豆，四季豆，白腰豆，红腰豆等豆类食品，如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。

3木薯

木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒。木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。

4发芽的土豆

已经生出芽的土豆中含有龙葵素，并且其数量不可小觑。如果不小心吃下了，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。

5青西红柿

和发芽的土豆一样，青西红柿中也含有龙葵素。孕妇吃了没有熟透的青西红柿，会感觉苦苦的，并会表现出不同程度的中毒现象，比如难受作呕等，如果是生吃威胁则更大。

6鲜黄花菜

黄花菜中也会有有毒物质，如秋水仙碱毒素，如果准妈妈吃了它，会使身体出现各种异常，比如胃部会有发烧的感觉，口干舌燥等。在食用的时候要先把黄花菜煮熟，并且在煮熟透后用开水烫洗一下，在烹调后食用。

7腐烂的生姜

已经变烂的生姜中含有毒素——黄樟素，就算是摄入量不多的情况下也会引起孕妇肝细胞中毒。

8竹笋

鲜竹笋中含有氰甙这种天然毒素，如果食用了生的竹笋或者没有完全煮熟的竹笋，可能会导致食物中毒。

9生豆浆

经研究发现，红细胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆浆中被检测出，因此一旦孕妇饮下就会有食物中毒的危险。

孕妇吃什么水果好

对于正常的孕妇来说，没有什么水果是需要绝对禁忌，不过吃水果一定要掌握正确方法。建议孕妇可以选择糖量低的水果，最好的进食时间选在两餐间，不适宜大量吃水果。怀孕吃什么水果好呢孕妇可以按孕期不同阶段选择进食不同的水果。

女性在孕早期比较适合吃西柚、苹果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕妈可以选择中性水果，比如苹果、葡萄、柳橙和柠檬、番石榴、香蕉、凤梨和莲雾，还有甘蔗及橄榄等。如果想要吃热性的水果的话一定要少吃，最好搭配着寒性的水果来吃。

女性在孕中期可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子及海棠等水果。孕中期，宝妈们可以多吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃和葡萄、枇杷及苹果、海棠等，可以补充身体的维生素及叶酸。而且，苹果及樱桃的营养价值可以说是最高的，有利于宝宝的大脑发育。

女性在孕晚期可以吃猕猴桃、橙子、梨子及葡萄等水果。女性孕晚期，可以常吃猕猴桃、橙子及梨子等维生素丰富的水果。体质偏热的孕妇要少吃橘子，橘子的成分容易导致色素沉着多，影响皮肤。橙子内的维生素高，可以适当多吃。水果内的纤维素并没有蔬菜高，因此过多进食水果不吃蔬菜会减少纤维素，易导致便秘。在保证正餐同时大量吃水果，也有不利的。运动少，体重增加，水果含糖高，正餐食用，可能导致血糖升高及代谢紊乱，引发妊娠糖尿病。所以，孕妇要适量吃水果。

我爸和我妈总吵架我妈想带我小妹走怎么办？我爸还总让我妈走。我正在

把你小妹拉过来你的阵营，然后说你们两个离婚吧，小妹和我要饭去，不拖累你们俩！绝对有用！说完你老爸就沉默了，你妈妈应该会哭，然后慢慢他俩就好了，孩子最大，你和你小妹要利用好你俩的优势，加油！我小时候在这样吵来吵去的家庭长大，现在想想耳边就嗡嗡嗡的

我是个女生，我今年18拉，我妈167，我爸179，我现在才14 2，请问我还长吗？我很找急

你好楼主 我可不是什么专家． 我记得以前看过一本书，书上说，一方面，14到18是长高的黄金时期。是属于后天发育，18到24是衰落时期（也就是长高比较慢的时期），24岁以后骨骼就停止发育了。 另一方面，就是先天的了。不过后天努力弥补就OK了。 其实长高，不妨说说我的想法吧。我记得以前才161（18岁），我很自卑呀，当时我就自己买了全脂奶粉（里面是有 钙的成分，可以 帮助人体长高的。脱脂的就没有钙的成分了），然后每天晚上坚持跳60下，之后喝牛奶，然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了，身高170CM。我自己觉得真的真的很有用，我都超过我爸爸了。 你不妨也可以试下吧。反正坚持就可以了。买牛奶要买全脂牛奶，然后 一定一定要坚持每天跳60下。 希望对你有帮助

我很胖。处了俩个对象都骗我。我家人总看着我。怕我跑。我很累。我想出家。

出家 我觉得你根本耐不住出家的寂寞别骗自己了

如果是因为胖那就下定决心减肥吧萝卜青菜都有人爱的打起精神来你会找到你的王子的

我爸欠我叔钱我叔扣我的车逼我爸还钱 我没车用怎么办呢 和我有关系

你爸欠你叔钱，由你爸偿还，与你无头，除非你同意代你父亲偿还，否则你叔扣你车，你就可以起诉要回车辆

我172，我是1993914出生的，我爸爸178。我妈157，我想知道我能张到我爸的身高吗？

你心里负担太重了，想长高各自就要发送心态，最好在你发育期有合理的休息，然后适当的做一些伸展性的运动，比如单杠之类的的。放心了你一定超过你爸爸的身高的了。

我大笑 我痛哭 你在乎吗 我脆弱 我逞强 你在乎吗 我发烧 我胃痛 你在乎吗 我通宵

淡定，何必呢，自己对自己好一点，晚安

有一首英语电音歌,男女唱的,男的唱我我我我噢我屋我我,女的唱av吧 av吧

Tattoo (UK Version) - Hunter Hayes

I could spray paint I love you

on that bridge or in the sky

and I could swear when you say it to me

there's a good chance I can fly

And I might it seems like yeah

if it's gonna be any night

might as well be tonight

There's this thing that you do you don't know

that it does something to me yeah

It's in the way that you sway

that you talk that you touch

that you kiss that you breathe

and I mean look at me girl

you're shaking things up like you wouldn't believe

crashin' my fort zone set me free

it's a 'who'd a thought never dream kind of thing

Your name your name sounds

so good next to mine just sayin'

and I think I think

I'm gonna put it in all my rhymes baby

cause with you I'm gonna do

quite a few things that I never thought I would do

Your name your name your name

would be a good tattoo

Would be a good tattoo

Ink in it on my skin tie me up

make it last against the time

This is more than a picture

that fades of a first date Friday night

It's unerasable unmistakable

hey everybody wants to know now I think I know

I'll wear it on my sleeve gotta let it show

makin' it permanent cause I never wanna let you go

Your name your name

sounds so good next to mine just saying

and I think I think

I'm gonna put it in all my rhymes baby

cause with you I'm gonna do

quite a few things that I never thought I would do

Your name your name your name

would be a good tattoo yeah

All my life all I got is this one heart to give

all my life all this time

I've been searching for this

And it looks like I found it yeah

I've finally found it girl it's you ooh

Your name your name sounds so good next to mine

and I think I think

I'm gonna put it in all my rhymes yeah

cause with you I'm gonna do

quite a few things that I never thought I would do

Your name your name your name

would be a good tattoo yeah

Would be a good tattoo

Only you baby Only you no Only you no

我的自我 我的自由 我的尊严 我的温暖 我的爱呢为什么我找不到

你听说过:有心栽花花不开,无心插柳柳成阴吧!有的事不要太刻意地去寻找,因为有时命运会跟我们做"躲迷藏"的游戏

我想长高我妈155我爸162我14岁我167我好想长高,给点建议,给我大大气加加吧!

同类问题我都不知道回答过多少遍了

其中一个最具有代表性

我写出来给你看看

问题:怎样长高

我是1993年生的,男,现在才162cm,我爸爸42岁是170cm妈妈40岁才152cm,我平时不怎么打球,睡觉也有点晚,我想问下我还大约可以长多高,还有作息时间是不是要注意,平时要多吃什么东西,是不是多打篮球

我的回答:1自己算:

■现时身高预测法

现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种 身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C

公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。

■足长身高预测法

成年的身高＝13岁时足长×7。

运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。

■父母身高预测法

欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：

儿子身高厘米 ＝父亲身高＋母亲身高 ×108÷2

女儿身高厘米 ＝父亲身高×0923＋母亲身高 ÷2

这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。

为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男111～112，女0948～0980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情

况。

2一定要注意!

这个特别重要

要想长到最大限度的话

每天至少睡9~95小时

如果晚上没睡好

白天千万不要补睡

下一个晚上睡好就是

另外的作息时间都是次要的

这个最重要!

3还是老话

水果蔬菜

特别是绿叶蔬菜

我们生物课上学了

它们能促进健康发育

对身体,心灵上的成熟都有帮助

4打篮球的人高是因为职业需要

打篮球并不能帮助长高

只能帮助人更强健

这个我生物书上也有~

长高的话要多做些需要伸展身体的运动

或蹦蹦跳跳的运动

如仰泳,跳绳等

祝新年快乐,健康发育,健康成长!

我还能想起我二姨偶尔去我家，我几岁时当着我妈面打我，我妈哭啦，说

你在打回去嘛。人的胸怀能不能大一点，都过去那么多年了，还在为这件事耿耿于怀很累。不喜欢她，其实很简单不待见她，不就完了。她过她的你过你的，没多大事儿。