什么是情感体验？

情感体验（affective experience）是指个体对自己情感状态的意识。一般反映情绪的生理变化，如愤怒时能觉察到心跳加快、肌肉紧张和四肢发颤等许多躯体的生理变化。是由自主神经系统交感神经部分所激活，由副交感神经部分恢复正常。情感体验也是多种多样的

。有三种观点解释其产生：（1）詹姆斯-朗格情绪理论，认为情绪就是对生理变化的知觉；（2）坎农-巴德情绪理论，认为躯体变化和情绪体验是同时产生的；（3）沙克特的理论，认为有意识的情绪体验，是刺激因素、生理因素和认知因素等三个来源的信息输入的整合，其中认知因素起决定作用。

培养积极健康的情感有几种方法：

1、知足常乐。人生在世能否体验到需要满足时的快乐，关键不在于他得到了多少，拥有了多少，而在于他是否明白自己真正需要什么，是否珍惜现实中已得到的东西。所以人生是否快乐，重要的是是否知足。

2、换一个角度看问题。

有一个题为“悲观主义与乐观主义”的故事：有两个人同样面对半杯美酒，一个欣喜地说：“还有一半呢！”另一个不满的说：“只剩一半了！”认识事物的角度决定了我们能看到什么，从事物的多个侧面，变换各种角度思考问题，才会有更合理的认识，才会产生稳定的情绪。片面的、目光短浅地看待事物，是患得患失、悲观失望的根本原因。当我们遇到挫折和不幸时应对自己说：塞翁失马焉知非福？

3、心理换位。

生活中难免与家人、朋友、学生、同事、领导产生矛盾，这些矛盾会使人伤心或气愤，需及时化解，最好的办法是“心理换位”。

4、转移认知对象。

因为某件事引起不愉快的体验，因某些问题引起过度紧张、焦虑，要缓解这种困扰，使自己镇定下来的方法暂时把注意力转移到其他事情上去。

5、合理宣泄。

方法有：找人倾诉、写日记、大声呼喊或唱歌、做强体力活。

6、升华调控。

升华是将情感激发的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方面去。这是对消极情感的高水平的宣泄。

7、自我安慰。

契柯夫曾为企图自杀者写过一篇文章，题为《生活是美好的》。文中说：“要是火柴在你的衣袋里燃烧起来，那你应该高兴：多亏你的衣袋不是火药库。要是你的手指扎了一颗刺，那你应该高兴：挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里”这是一种对待生活的态度和方法，在诙谐的诗的语言背后，蕴含着对生活的乐观与宽容。

8、一笑了之。

　　应该是抑郁

　　具体表现为：

　　1抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

　　3精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　4自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　7躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：

　　食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

　　睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　　昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

　　请问，你吃的是哪些药？

什么样的爱值得勇敢一次如下：

爱是一种神圣而伟大的情感，是人类生命中最美好的体验之一。可以说，每个人都有自己心中所期望的“爱”，但不是所有的爱都值得我们去勇敢追求和尝试。

首先，真正值得勇敢一次的爱应该是建立在互相尊重、信任和理解的基础上。只有当两个人在平等尊重的基础上交往，才能共同经历风雨，抵御外界的干扰和考验。

其次，值得勇敢一次的爱应该是一份能够带来积极成长和进步的感情。爱情可以启发人们变得更加成熟、懂得责任和独立，它也可以让人平衡自我和他人之间的关系，了解自己和世界更深入。

另外，值得勇敢一次的爱应该是能够为我们带来内心平静和满足的感情，给我们足够的力量去面对生活中的各种困难和挑战。

但是，不是所有的爱都值得我们去勇敢一次。如果这份爱已经非常依赖和痴迷，让人不能自拔，那么这种爱就不再属于健康和成熟的范畴，也注定难以长久。

此外，如果这份爱雄心勃勃却缺乏现实基础，或者是出于单方面的利益和目的而生，那么它也不值得我们去投入太多情感和时间。

总之，值得勇敢一次的爱应该是建立在平等、互相尊重和理解的基础上，能够带来积极成长和进步的情感，同时能够给我们带来内心平静和满足。希望大家在寻找爱情的道路上，抓住眼前的机会，勇敢面对和追求自己真正需要的幸福。

爱是一种人类内在的、复杂而高尚的感情，涵盖了对某个人、物或事情的强烈情感和情绪体验。通常包括了喜欢、敬仰、渴望和关注等不同的情感体验和表达。

在爱的过程中，人们会体验到积极的情感体验，如快乐、满足、尊重和信任等，这些正面的情感体验可以带来心理上的愉悦和成长。

爱是人类内心深处最基本的情感需求之一。人类天生就具有一种寻找安全、亲密和支持的本能，而爱恰好可以满足这些需求。当我们遇到那个“特别的人”，或是对某个物品或事情产生了浓厚的情感体验时，我们就会陷入“爱”的情感状态之中，形成一种无比珍贵和深刻的联系。

同时，爱也是高度复杂的情感，不仅包括了喜欢和关注，也包含了奉献、包容、宽容、忠诚、责任和保护等多种情感要素。在爱的关系中，我们需要同时考虑到自己和对方的感受和需求，保持一种平衡和共同成长的状态。

爱的过程中会有磨合和困难，但只要我们准备好去理解、支持和包容对方，就可以让爱的关系变得更加坚定和美好。因此，爱是一种深刻而珍贵的感情体验，是人类生命中的重要组成部分，能够带来无尽的快乐和心理上的满足。

题干中的描述，说明了情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知．①③说法正确，符合题意．②说法错误，过于绝对；④说法错误，过于绝对，生活中也有负面情感．故选C．