和室友闹矛盾怎么办？

同在一个宿舍，发生予盾，对谁都不利。最好避免针锋相对，以免予盾升级。矛盾的产生往往是从言语冲突开始，情绪激化升级的。所以尽量用和解的语气和对策去平缓彼此的情绪，增进彼此的相互理解、使矛盾化解顺利进行。可以先退让一步，待对方情绪平缓下来，再主动找对方交流沟通，化解彼此间矛盾和问题，如果对方是对的，那么向对方表达歉意；如果自己是对的，则尽量说服对方，包容对方，让对方感动信服。

最好的办法是互不打扰，如果矛盾可以缓和，你大可以做主动的那个人，解释清楚你行为举止的含义，问问他因为什么对你不满，之后在宿舍内部讨论一下这个事情，请其他的人来做个凭证，看看谁对谁错，朋友之间的矛盾本身就不复杂，又不是什么深仇大恨，或者积怨已久，可能只是一句话，一个行为，没有做好，谁都有这样的时候，平常心去对待，不在自己的脑子里各种演练，纠缠出其他事情就好。就事论事，抱着解决问题的心态，好好跟他谈谈，主动地人往往最大度，即使是你的错，也会更容易得到他人理解。

我自己跟舍友也有过那么几次矛盾，但大多都是冷暴力，或者一时的不满，在嘴上说说而已，幸运的是，他们都是很好的人，清楚自己该做什么，不该做什么，愿意和我好好沟通。用他们的话说，他们不想让宿舍太压抑，不然他们谁都受不了。巧了，我也是这样的人，于是这就成了我们宿舍的文化，一到晚上十一二点，熄灯之后，就有人做起来，叫起来所有人，说说自己的内心想法，大家也都愿意出面解决。所以你缺少的只是一个愿意主动站出来的人，你可以是，他也可以是，没人愿意每天脑子里装着那点小问题，然后让自己浑身不自在，相处在一个空间，总需要磕磕绊绊，也总需要有交流，大学四年的感情弥足珍贵，你人生中最后单纯的友情也是在这四年里度过，之后的你不会再年轻，单纯。

引言：有的学生家庭离学校较远，往返不方便，也有的学校为了提高学生的学习时间，要求学生在学校住宿，宿舍是一个集体生活的地方，集体生活中不可避免的会发生一些矛盾，一些学生因为和宿舍与室友相处不融洽，有多矛盾而苦恼，那么学生该怎样进行自我调节？下面让我们一起来探讨一下吧。

一、自我反省

当我们与室友发生矛盾时，首先可以考虑是否是因为自身哪些行为做得不妥当，在自己未曾发觉的情况下侵害了室友的利益，导致室友对我们产生不满的情绪，沟通在任何关系中都是很重要的，如果自己实在想不到具体原因，可以选择和室友开诚布公的谈话，询问室友的想法，认真考虑室友提出的意见和建议，如果是自己的错误，一定要及时向室友道歉，并且改掉自身行为的不足，达到和室友融洽相处的目的。

二、不强求他人

虽然我们和他人身处在同一个宿舍，但这并不是由我们根据个人喜好选择，每个人都有不同的生活习惯和不同的性格，长时间的生活在一起，矛盾的产生是无法避免的，我们必须要记住，并不是所有矛盾都是因为我们个人的行为引起的，在这个世界上总会有一些人不喜欢你，因此如果我们和室友发生矛盾，做了自我反省，也做到了和室友及时沟通，改掉了自身不好的习惯，如果这一切行为都没有起到真正的作用，我们也不必委屈求全，讨好室友。在和室友有矛盾的情况下，要避免和室友争吵，以及其他不理智的行为，要知道我们来学校是为了学习的，不要把过多的时间和精力浪费在不值得的人身上，在此时，我们可以寻求老师和辅导员的帮助，选择调换宿舍等。

换位思考、相互理解。

进入大学之后，同学们就要开始宿舍生活，也是崭新的宿舍体验。进入大学的第一步，就是要学会如何和室友们相处，这也是我们在人际交往中最重要的环节。因为宿舍是一个集体，我们在宿舍里说话做事儿都会影响其他同学。而有些同学从小就被父母宠爱，捧在手心，也就养成了以自我为中心的习惯。但宿舍不是在家里，是一个集体，我们要学会换位思考。

有话直说，比起心里藏着噎着对他人的不满，还不如有什么建议直接对对方说出来。如果心里长期积累对他人的不满，总有一天会爆发的。我们如果觉得他人影响了自己的休息，可以找一个适当的时机告诉对方，并给出合理的建议。其实有时候并不是他们故意跟你作对，是他们压根就没意识到自己的所作所为会给你带来不好的影响。如果你提出合理的建议，他们会接受的。

沟通是解决矛盾最好的方式，这样即使室友们之间发生了矛盾，也能很快化解。互相把话说开了就行。年轻人就是这样，脾气来得快去得快，前一天还吵吵闹闹，第二天就和好如初。仿佛昨天没什么事也没发生一样。直到毕业工作，这份深厚的友谊还在。最怕的就是互相都对对方很不满，但是又什么都不说，把这种不满藏在心里，最后矛盾越积越深。以至于最后难以化解，甚至到了快毕业的时候互相之间还是井水不犯河水的状态。

如果靠自身无法解决问题，就可以求助于他人帮助我们解决问题，给我们提供一些合理的建议与解决方式。这样能让我们更快的与室友和好如初。所谓事在人为，只要我们有心，就没有办不成的事情。

01

先道歉。先道歉并不意味着“怂”，而是表现着你的大度，如果和好朋友不是在原则上的问题进行了争吵，这时可以先道歉来寻求和好。

02

送她/他小礼物。如果是你有错在先，但是又不好意思承认错误来道歉，那么就可以给你的朋友买一个他心仪已久的小礼物，来告诉对方渴望和好的意愿。

03

邀请对方出来好好谈一谈。面对面言语的交流要比在网上谈好很多。所以不如约对方出来当面谈一谈，一起敞开心扉。

04

找中间的朋友调节。如果你是一个不好意思开口的人，那么这个时候就可以寻找一个你们共同的好友来调节你们的关系。

与室友产生矛盾之后，该如何化解双方的分歧？

学会宽容和理解

我们其实都是室友，都是学生，两个人之间也不会有什么太大的矛盾。所以在两个人之间产生一些矛盾的时候，我们要学会宽容和理解，要学会站在对方的角度替对方思考问题，也要反思自己身上有什么做的不好的地方。我觉得在集体生活当中，一个懂得宽容和理解的人更容易被别人喜欢和接受，如果你总是斤斤计较得理不饶人的话你会慢慢的脱离群体，也有可能会被孤立。

主动的向对方道歉

或许这件事情会让你觉得特别难为情，你或许会想为什么他不主动向我道歉呢。但是早晚有一天你们两个人会各退一步，为什么先退一步的人不能是你呢？只有这样，通过这次吵架，你们才会更加珍惜彼此之间的友谊，在以后遇到类似的矛盾的时候，你们也会找到更好的处理办法。有的时候我们没有办法选择自己的舍友，我们不一定非要和自己的舍友成为好朋友，但是我们却要慢慢的学会和不同的人相处。即使是对方错了，我们也要学会主动的站出来向他道歉，有的时候，人与人之间的交道就是这样。

和对方好好的谈一谈

只有互相沟通，互相理解才是解决问题的前提。你们两个人之间千万不要想到冷战，因为不管是和谁冷战，都特别消耗两个人之间的感情，也许冷战着冷战的你们两个人之间就友尽了。有的时候你可能觉得如果对方真的理解自己的话，有一些话你不用说，如果对方不理解你的话，你说了对方也不懂，但其实只有互相沟通才能让你们两个人更加清楚的知道彼此在想些什么。