感情再好的夫妻都会吵架，那么吵架后如何与老公沟通呢？

有人说「婚姻如围城」，因此想要固守城池，携一人白头，择一城终老，一砖一瓦都要用心搭建。当夫妻双方遭遇冷战时，不宜僵持，那怎么样才能有效的沟通，轻松解决冷战问题呢？

如果双方的观点不一致，我们可以表达自己的想法，同时也要耐心的去倾听对方，并试着去理解。通常的情况是，当我们感受到自己是在一个安全的氛围，能够被接纳，我们才更愿意表达自己的真实想法，也更愿意去理解对方。如果想要避免冷战，营造一个不否定不打断的聊天氛围是很重要的。

都是成年人了，直白一点，什么回避自恋人格，问题在于沟通表象底下的东西。你应该思考的是，是什么决定了我们现有的沟通模式？这就是人际关系博弈嘛，很简单，双方据有的资本以及在关系变动中呈现出的供需变化。

从高需求到低需求。但是这不解决根本问题，不用自我安慰什么要找到自我啦。你的情绪需求就在这。就像街上的乞丐，你不向这个老爷讨饭，就要换个老爷，不然你就自己富起来。大部分人，对于他人的需求度，和家庭生长环境里的人际模式有关，那十有八九是没法逆天改命，乞丐变富翁。

这类问题的最简单处理方法就是分开，换个容易点的模式，别自己给自己找罪受，及时止损，能在恋爱解决的问题，就别到婚姻里解决。谈恋爱的时间干嘛去了，手里一手烂牌，就这也能进入婚姻，是受委屈成瘾还是梦想天降奇迹呢。

我想送给所有夫妻一句话：感情变好，从来不是一个人的挣扎，而是两个人的努力！夫妻双方都要主动经营、维系，谁先服软、示好其实并不重要，在关系里强势也不一定就是高位，重要的是他爱你更多一点，你们的感情更好一点，家庭生活更温馨和睦一点。

一，安慰朋友两夫妻吵架的句子和解

　　1 不要把心底的话都拿出来，这些只属于你的财富。

　　2 如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说了，笑笑就可以了。

　　3 你坚持认真对待简单的事情，那样你就会很痛苦。

　　4 脸上的幸福，别人看得见。谁能感受到心中的痛苦。

　　5 你什么时候结束，重要的是结束后不要后悔。

　　6 你的生命不再属于你自己，而是属于所有爱你的人!

　　7 行为胜于雄辩，愚人的眼睛比耳朵聪明得多。

　　8 不开心的时候不要尽量在悲伤中钻，想想有笑声的日子。

　　9 当我们有能力赚钱时，我们就不再把无知当作个性。

　　10 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但你做出一副冷漠的样子，你越是这样我就越不舒服。

　　11 与其排斥它已成的事实，不如接受它，这叫认命。

　　12 毁灭人只要一句话，培养一个人却要千句话，请多口下留情。

　　13 当你知道迷茫的时候，并不可怜，当你不知道迷茫的时候，才是最可怜的。

　　14 我们手牵手走过的街道走过的路都刻在我的脑海里，想扔就扔不掉。

　　15 流泪时不要做任何决定，情绪消极时说话越少越好。

　　16 不要反复思考同样的问题，不要把所有的心情都放在自我身上，你有父母，有伴侣。

　　17 不要害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

　　18 人生短短几十年，不要给自己留下任何遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

　　19 能把自己压低，那才是真正的尊贵。

1、我们生命中的每一个过客，不管是一面之缘，还是文字之缘，总有些东西在我们的印象里定格。　2、放假的时候要和我一齐上街，也许什么都不买，但我要我们一齐走走，让别人知道我们多恩爱。　3、世间有一种爱情，是天上人间，是没有时间和地域界限，尽管有生死大限，可是，她始终就是他的人间四月天。　4、在回去的日子里我要和你在同一个城市。此刻，请给我一点安全感，让我感觉到你的爱。　5、就这样和你一起慢慢变老，这样的感觉真的很好。执子之手，与子偕老，这样的爱情真好!　6、远方的你可要好好得照顾自己，不要感冒了流鼻涕，偶尔也可以打几个喷嚏，那是代表我在想你!　7、爱是你深埋六尺谎土之下，再也摸不到触不到碰不到你，是生死相隔，却依旧生生不息的款款深情。　8、老公你是我的爱，就算变成老头老太，也要天天一齐去买菜，你还是我的依靠，我永远是你最爱。　9、因为我爱你，所以我想分分秒秒和你在一起!因为我爱你，所以我又想远离你，因为我怕离你太近会伤到你!　10、已经是我生命中一种不可缺少的习惯了，它就好比我对氧气的需要，是不能够停止的。真的好想你!!　11、请珍惜你拥有的每一个偶然，抓住属于你的每一个瞬间!!我永远属于你!想念你我的爱!　12、有点儿大男子主义不要紧，可是不要太强，因为有点儿大男子主义的人会一向保护他的女人。　13、期望你能一辈子宠我，祝你一辈子找不到除我之外的与我同性的人，除非我已离开人世或重。　14、有你，我不在孤单，当我落泪，有你帮我拭去，当我寒冷，你拥我入怀，我不在孤单亲爱的，我——爱你!!　15、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤。只能背起坚硬的壳，继续流浪。　16、我不在意你过去以往爱过多少人以往做过什么，我只要你在选择了我以后的日子里，好好爱我。　17、无论现在还是将来，无论我们发生怎样的变化，你是我心中永远的痛，也是我心中唯一的爱!　18、于千万年之中，于千万人之中，在时间无涯的荒野中，没有早一步，也没有晚一步，刚好遇上了你!　19、用乐观向上的心态应对生活，去追求完美的生活，我更相信你的人生会精彩纷呈。　20、老公，无论你选择妻子还是情人，我都是你唯一的选择，对么对于我来讲，你就是唯一。　21、我羡慕太阳，他能看见你灿烂的笑容，我羡慕月亮，她能注视你安祥地入睡，我羡慕自己，至少能时刻想念你。　22、假如您心里还有一个微小的我，请你回我一封信，痴心的我，苦等着您的回信!只有您的信，才能把我援救。　23、一路以来你们都太辛苦了，亲爱的妈妈，你和爸爸一直都让我很幸福，亲爱的老公，谢谢你给我的幸福。　24、如果你执意骗我，请骗我一辈子。直到我生命的最终一天，都让我认为我是你唯一的爱人。　25、如果我是你的女朋友，我会让自己看上去很漂亮很幸福，不用我说，别人都知道你是绝世好男友。　26、就这样和你一齐慢慢变老，这样的感觉真的很好。执子之手，与子偕老，这样的爱情真好!　27、这几天，我真正知道什么叫坠人情网，那种思念那种渴盼那种迷乱那种不安，是怎样的缠人撩人折磨人啊。　28、我不需要你能让我现在就住上大房子，但你要答应和我一起供一个五六十平米的属于我们的温馨的家。　29、你可以和好朋友出去玩不必每次都带上我，但是同学聚会一定要很欣然很骄傲的把我介绍给你的朋友。　30、你就像一个魔术师，总会洞穿我的思想，从你的长袖中神奇的变出我想要的礼物。有了你，我真幸福!　31、在回去的日子里我要和你在同一个城市。现在，请给我一点安全感，让我感觉到你的爱。　32、我不在意你过去曾经爱过多少人曾经做过什么，我只要你在选择了我以后的日子里，好好爱我。　吵架写给老公的心里话2　1、对不起，虽然我没和你见面，但我心里一直都惦记着你，我一直都没忘记和你在一起的时光是那么快乐！　2、没有你，我就像离开水的鱼，一句对不起能不能让你清醒，爱是快乐的事情，还能不能在一起游来游去？　3、难道你不能容忍一个爱你的人犯的一次错误吗？如果你可原谅我，我将用我的实际行动来弥补我的过失！　4、今天发生的故事仅仅是个意外，心存太多太多的悔意，一个信息送去我的抱歉，亲爱的因为我太在乎你了！　5、当岁月燃烧我的一切时，不能忘记的是你那一眼的风情；当我合上双眼时，我渴望的仍是你那一眼的风情！　6、月亮来了，太阳走了，我注视着没有离开过。他们告诉我，只有一个人能把我这个流浪狗捡回去，就是你。　7、也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜！　8、亲爱的，一切都是因为爱你太深，对不起，是我伤了你的心，善解人意的你，不要与糊涂的我一般见识好吗？　9、如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那你爱干嘛干嘛去。哈哈，开个玩笑，别介意！　10、我知道是我的`错，又令你生气了。但是你也不要把我判了死刑，我要伸冤！我要打电话给你！法官，开门那！　11、松松眉，莫烦恼，开心令你更苗条，心豁达，少脾气，保你事事都如意！对不起，请回信，求你切莫再生气。　12、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。　13、若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。　14、若是因为我爱你而使你忧心或伤心，那么什么话语都代替不了我愧疚的心情，对不起！我该怎样的对待你呢？　15、宝贝，看不到你的信息，听不到你的声音，如此的宁静。我的心在流泪，我不能缺少你，因你已是我的一部分！　16、想说对不起，在茫茫人海中相识也是缘份，更何况我们一起经历了这么多，不管谁对谁错，就让我们从头来过。　17、我夜不能寐了，我寝食难安了，只因看你撅起的小嘴。在午夜我亲吻了那张嘴，告诉它：我错了。你听到了吗？　18、有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾伤心碎心，不敢变心花心，不要多心疑心，最怕你是无心！　19、生气就是用别人的错误来惩罚自己不值得。如果你懂我，我不需要说什么。如果你不懂我，我更不需要说什么。　20、看见你发脾气时，撅起的小嘴，我曾试着，撞豆腐块死，用鼻涕吊死，可都没有成功。现在就等着你来处理我。　21、老公，我昨晚几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖“牌，原谅我吧！　22、老公，我昨晚几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖”牌，原谅我吧！　23、不因换季而不想你，不因路远而不念你，不因忙碌而疏远你，更不因时间而淡忘你，请让一颗爱你的心为我赎罪。　24、你知道我的个性，就这个调调。但是爱你玻璃心没吝啬，让你看到。亲爱的你，抱歉只对你说，因为只有你重要。　25、如果我的坚强任性，会不小心伤害了你，你能不能够温柔提醒。我虽然心太急，更害怕错过你。爱真的需要勇气！　26、想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。　27、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。　28、我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。　29、我知道是我不懂的事太多，我知道我常让你担心，我知道是我常惹你生气，想对你说，我期待着你的谅解和呵护。　30、生的朋友，无需频繁联系，心中却永远铭记，虽然偶尔也会发发脾气，牵挂却一直在心底，还望朋友莫要再生气。　31、风往北吹，因为北方有季节的期盼；我往北追，是因为北方有我的期盼；你往北飞，是因为什么？因为我的错吗？　吵架写给老公的心里话3　1、如果你曾骗我，那就一直这样骗下去，骗我一辈子。　2、你可知我百年的孤寂，只为你一人守候千夜的恋歌，只为你一人而唱。　3、我不喜欢化妆，因为我认为自然美是最美的。不要让我为了你而化让我恶心的妆。　4、我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前能够是谁。　5、如果你对婚姻仍有恐惧，我等你。直到有一天你对我说：亲爱的，我们结婚吧。　6、你在哪里，家就在哪里。如果你决定闯荡世界，我风里雨里陪你。　7、既然我的选择是你，就决定一生一世和你一齐走。　8、人生的路很长很长，让我陪你一齐走吧。我愿与你搭建一个属于我们自我的天空。　9、遇见你是偶然，喜欢你不是突然，爱上你却是理所当然，天天想你是习惯成自然。　10、不要那么相信自我的回忆，里面那个人不必须同样想念你。　11、亲爱的，多穿点衣服，要降温了，细心着凉啊，打针是很疼的啊。　12、看着微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人　13、老公，你辛苦了，不要太熬夜，注意身体。　14、我累的时候不要叫我做任何我不愿意做的事。如果你自我能够做到，最好是自我做。　15、只要身边有你，无论富贵与否，我都是世上最幸福的人。　16、我对你有一点动心，却如此怕看到你的眼睛，一点点迟疑，不敢相信我的情不自禁。　17、假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒陪着你。　18、我不在乎你有没有钱，我相信你必须会有前途。　19、我想把你占为己有，如果你需要理由，那是因为把你交给别人，我不放心。　20、你爱我，我会陪你;你不爱我，我给你自由。这就是傻傻的我，那个在乎你的我。　21、每一天都为你心跳，每一刻都被你感动，每一秒都为你担心。有你的感觉真好。　22、你是我最简单的快乐，认识你是我这辈子最美好的事，我爱你是我最想对你说的。　23、我们总在最不懂爱情的年代，遇见最美好的爱情。　24、至少每一天对我说三次“我爱你!”，在清晨醒来时下班回家时晚上钻进被窝时。　25、我做菜的手艺很不错，下次有机会做给你吃!　26、我不会吵不会闹，心痛了用沉默代替一切。　27、晚上睡觉之前必须要先洗澡，如果不洗就不能上床，睡地板。　28、假如能够的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒陪着你。　29、我真是好福气，能做你的老婆，老公，差一点点，我就要错过了你，想想真是幸运。　30、不管将来发生什么事，你变成什么样子，你依然是我最爱的人。　31、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一向没有习惯见不到你。　32、你在我心中永远是最有气质最异常和最具吸引力的。