一管孩子就发脾气怎么办？用这2个方法就搞定

经常有家长问我：我管了孩子啊，打也打了，骂也骂了，也很严格了，为什么孩子还是改不了啊？

我发现这些家长有一个共同特点： 只有在生气的时候就想管教孩子，不生气的时候就觉得不需要管教孩子了 。

这可能是大部分家长的心态，一般有“修理”孩子想法时都是在生气的时候，气头过了啥事没有了。这使得家长对孩子的管教非常情绪化。

这样，孩子得到的讯息是要小心爸妈生气，爸妈不生气做什么都可以，爸妈一生气就得停止了。

如此一来， 孩子的注意力集中在爸妈的情绪上，而不是自己的行为上，他们判定“某件事能不能做”的依据是“父母是否生气”，而不是这个行为本身的对错。

这样就模糊了孩子的是非观，孩子无法分清是非对错，不能真正遵守规则，更不会改正他的不当行为。

这是许多父母管教孩子无效的重要原因。

跟大家说一个案例。

7岁的丘丘活泼机灵，学什么东西挺快，但让爸妈头疼的是他常常毫无征兆地闯祸。

比如突然朝别人扔个石头，拍掉别人手上玩着的球，抢小朋友的玩具，出外游玩时突然跑丢了……

丘妈深感此孩若再不严加管教，恐怕将来废掉，于是痛下决心好好管教儿子。

丘妈跑来找我，说：“我实在是严格管教儿子了，可他就当时收敛了一点，过后又“重返恶习”，为什么会这样呢？”

我问她：“什么情况下你儿子会收敛呢？”

她不假思索地说：“必须我大发脾气的时候，他才老实。”

我说：“难怪会这样，因为他知道妈妈发火是一个雷区，这个雷区不能碰。所以他判别一个行为能不能做的标准是妈妈是否发火，妈妈不发火就ok，妈妈发火就不行。

指挥他行为的导航仪是妈妈的情绪，而不是规则秩序。

你说他怎么会遵守规则？又怎么能分辨是非善恶？又怎么能约束自己的行为呢？”

丘妈脸上泛出如梦初醒般的表情：“啊啊啊，仔细一想还真的是这样啊，的确他就是被我的情绪所管制，我发火时他就服服帖帖，不发火他就胡作非为。

我也不希望这样，但是没办法，不发火镇不住他。我该怎么做，才能让他改正不好的行为，并且能够自我约束呢？”

我说：“首先，你不要用“发火”来管理孩子。你得从目前“妈妈发火---孩子听话，妈妈不发火---孩子不听话”的模式中跳出来，因为这种模式下孩子的注意力完全在你的情绪上，而不是在他的不良行为上，他在注意妈妈有没有发火，而不去关注自己的行为哪里有何不妥、自己错在哪里。

所以他只会在你发火的时候暂时收敛一下，而不会真正改正他的不良行为。

发火时管教孩子常常是无效的，那时我们常常是发泄自己的怒气，而不是理性地坚持原则，规范孩子的行为。

合适的做法是，当孩子有不良行为（做错事）时，我们去帮助孩子分析他错在哪里，今后该怎么改正，这次他应该承担什么后果，并且实实在在地让他去承担后果，如果行为恶劣，还要有一定的惩戒。

这个过程中最关键的是家长要帮助孩子认识到自己的错误，让孩子有懊悔的心，这样孩子才会真正改正。

如果一个孩子对自己的错误没有懊悔之心，他怎么可能会真正改正行为呢？”

“对对对，我以前可能只顾着怎么镇住他，眼前的麻烦是解决了，但后患无穷啊。”

丘妈叹了口气接着说：“可是，我就是脾气一来就忍不住了…怎么办？”

我说：“养育孩子的过程也是我们第二次成长的过程，在教养孩子的过程里我们会发现自己某些方面不成熟，那我们慢慢去改善好了。

脾气来了忍不住是人之常情，尤其在孩子顽梗叛逆、不服管教的时候，确实挺让人抓狂。

这个时候，我们要 先接纳自己此时此刻的软弱，然后离场一会儿，等平静下来再去管教孩子 。

因为当一个人在怒气中的时候，他的思维方式就会大大的降低， 他可能跟孩子的思维方式处在同一个水平了，这个时候他是没有能力去管教孩子的。

你仔细回忆一下，你在发脾气的时候管教丘丘，像不像两个孩子在吵架？”

丘丘妈妈恍然大悟，说，真的是这样的，一般起初我还是跟他讲道理，然后我说一句，他争辩一句，然后我就渐渐冒火了，然后无法自控，就口不择言。

我继续说，是的。我们处在怒气中去管教孩子就会变成跟孩子吵架，这是因为一个人处在怒气中就会胡乱说话，还尽捡恶毒的、伤害人的话去说，这样管教孩子不仅没有效果，还会破坏我们和孩子之间的关系。

要管教有效果，必须首先你和孩子有好的关系，不然你说的对孩子也不会听你的。

所以，不要在怒气中管教孩子，如果有时实在忍不住对孩子发脾气了，等你平静下来要去跟孩子道个歉，并且表示你会努力去改变。

那么怒气来了怎么办？

你可以先离开孩子，先处理自己的情绪。不要压抑它，要释放掉，这样就不会积累在心里被一件小事引爆。

处理怒气的方式挺多的，比如找人倾诉、写日记、画画、运动等，你都可试试，看哪种方式对于你比较合适有效。”

丘妈笑着说：“我可能一方面不接纳自己发脾气，一方面又忍不住发脾气，你说的对，我要接纳自己的软弱，然后保持克制，并处理掉负面情绪，平静后再去管教孩子。”

案例就分享到这里。最后我要告诉大家的是，其实啊，我曾经也是这么走过来的，也是一管教孩子就要发脾气，尤其当孩子不服管教的时候，我瞬间就会被点爆，点爆后，我学习到的所有理念和方法都跑到九霄云外，那一刻所作的所说的完全失控。

有两个点对于我帮助很大，一个是，当孩子做错事或者不服管教的时候，我就把看作是一个教导、训练他的机会，这样我的怒气就那么容易产生。

第二个点是，我不断地告诉自己，我在怒气中的时候，思维方式等同于孩子，当我和孩子处在同一个水平的时候，我有什么能力去教导他呢？

那时我所说的所作的无非是发泄自己的怒气，还伤害我和孩子的关系，我干嘛要去做这样的蠢事呢？

经过漫长的、不断地操练，慢慢才能够控制自己的怒气，做到“教儿不发火，发火不教儿。

作者简介：父母城邦，每天5分钟，学习一点点，陪伴1亿青少年成长！

  许多孩子很小，但脾气却出奇的大。 他们总是特别烦躁，容易生气。 当父母抱怨时，他们有没有想过这是为什么？ 为了解决孩子的脾气问题，家长需要找出原因。

  孩子经常发脾气和烦躁是怎么回事？

  1 遗传学

  脾气暴躁易怒的孩子可能与遗传有一定的关系。 例如，父母双方或其中一方都有脾气暴躁和易怒的情况。 与同龄儿童相比，儿童通常更容易脾气暴躁和易怒。

  2不当的育儿方式

  过度放纵也会导致孩子发脾气。 孩子发脾气的行为不仅不受控制，而且会越来越大，形成恶性循环。父母疼爱孩子，让他们为所欲为，满足他们的需求。 孩子会倾向于利用父母的让步来实现自己的愿望，当他们的需求得不到满足时，他们会变得愤怒。 这种放纵和冷漠会发展出他们暴躁的性格。

  3、母子互动中的问题

  孩子脾气暴躁，难以控制，也是亲子互动不好的表现。 有的孩子与父母建立了良好的依恋关系，他们的情绪总能被父母接受，自然会表达苦恼、快乐、焦虑、悲伤等； 而其他孩子则用抗拒的方式表达出来。

  4 家庭氛围

  也可能与家庭氛围有关。 如果家庭气氛平时比较紧张，比如父母在孩子面前长时间吵架等，经常打骂孩子可能会影响孩子的性格发展，导致孩子变得暴躁易怒。

  5不被理解的烦恼

  孩子容易烦躁的另一个原因是大人“不理解”孩子，他们不会努力去理解他们。 孩子们不理解，所以他们很生气。

  孩子经常烦躁易怒怎么办？

  1正确回应孩子，不要用力打击

  当孩子生气时，我们不应该生孩子的气，我们应该回应孩子。 我们要告诉孩子我们已经知道孩子生气了，问孩子为什么生气，让孩子表达愤怒的感觉，孩子会好很多，我们要找到一个正确的释放窗口 ，然后我们会觉得自己做的很好。

  2、注意引导

  平时要正确引导孩子，认真积极地与孩子沟通，把孩子当成独立的个体，把孩子当做朋友来交流，让孩子设身处地为孩子着想，与他们沟通，让他们 他们明白为什么他们的要求不能得到满足。

  3练习表达和控制情绪

  我们要做的就是帮助孩子控制自己的情绪，帮助他们平复自己的情绪，只有当孩子冷静下来时，他们才会想出解决办法，变得理性。

01 保持冷静，就事论事

很多家长在批评孩子的时候，自身也是比较激动、愤怒的状态，说话难免带上强烈的个人情绪，甚至会说出一些与孩子错误无关的事情其实在很多时候，孩子反对的并不是批评本身，而是家长的态度，因此父母在批评孩子的时候一定不要情绪化，就事论事

02 不要经常性批评

错了要指正，做得好要鼓励，可惜家长常常只做前者，没有平衡。同理，面对孩子的错误，认真对孩子说一次两次就足够，避免反复唠叨不停地讲。孩子在成长的过程中，会通过自身的行为、他人的评价来形成一种"自我概念"，如果从家长身上接收到的永远是否定、贬低，会让他在自我定义的时候，对自己产生过多的负面评价，不利于成长。而且经常批评孩子，会给他自身造成较大的压力和不自信，让孩子对新的事物失去尝试的能力，久而久之，孩子失去面对困难的能力，会让大脑处理问题的能力弱化

别让坏脾气，增加孩子压力上面提到，过大的情绪压力，会让孩子的记忆力学习能力衰退，所以我们可以反过来利用多巴胺这个“快乐开关”，提升孩子的学习动力。多巴胺作为重要的神经递质，不仅起传递信息的作用，还涉及记忆和学习能力，以及寻求奖励提升学习动力等想要提升孩子的做事积极性，减少再次犯错的次数，我们可以通过脑电生物反馈训练，根据孩子的需求点，制定针对性训练，并采用多点位训练模式，帮助孩子更为全面的训练大脑。

孩子的缺点 都是父母的教育缺陷 

No1孩子脾气暴躁

1、缺点的原因

家庭氛围紧张，或是父母经常吵架，或是父母时常打骂孩子，让孩子长时间紧张、焦虑， 也会下意识模仿大人。父母的负面激励，因为这样做有效，孩子一发脾气，家长会妥协，满足他的各种要求。

2、正确的应对

家长要以身作则，控制自己的情绪，改善家庭环境，切忌随意发火，偶尔没做好的时候，适当学会认错和示弱。提升教育方式方法，守住原则，不因孩子发脾气妥协;同时疏导结合，关注孩子情绪， 引导孩子学会正确表达。

No2孩子喜欢撒谎

1、缺点的原因

为了逃避惩罚或者获得奖赏， 是孩子曾经犯被错厉处罚过，要么父母对孩子期望太高， 孩子只能撒谎。

为了引起父母注意，或者打到某种目的，比如孩子被忽视，或者不想上学，就谎称自己生病等。

2、正确的应对

允许孩子说谎，别给孩子贴标签， 孩子说谎了，父母要第一时间了解来龙去脉，而不是指责孩子“说谎精”。及时纠正错误，讲清楚道理，了解事情和孩子的真实想法后，作出相应的惩罚， 并详细给孩子解释原因。

No3孩子退缩逃避

1、缺点的原因

父母过于专制、强势， 孩子就会变得懦弱、胆小、自卑。一旦遇到困难和挫折，就会止步不前， 没有信心去应对。

父母总是打击、指责、否定孩子， 会让孩子变得烦躁、自卑和抑郁，不相信自己能做好任何事。

2、正确的应对

提升孩子的自我调节能力和适应能力，让孩子在自己面对事情的时候，懂得去思考， 自我解决问题。教学会客观正确的认识自己， 保持积极乐观的人生态度。坦然面对自己的不足， 在任何困难面前都能积极乐观。

No4孩子不辨是非

1、缺点的原因

父母过分溺爱、纵容孩子， 总觉得孩子还小，犯错也是能理解的，甚至强求他人的理解和原谅。

父母没有及时纠正孩子， 孩子是非观尚不完善，当他们分不清是非或者故意混淆是非时，需要父母及时纠正。

2、正确的应对

学会与孩子沟通交流， 了解孩子动态，和孩子一起分析日常事件中的对与错， 告诉孩子要怎么做。

引导孩子树立正确是非观， 孩子做的好的事情及时鼓励，做错了要进行处罚， 帮助孩子指出为什么不对。

No5孩子自我中心

1、缺点的原因

孩子是全家人的中心， 别人都得顺着他的意思生活，以致孩子会认为自己不需要去察言观色， 他只用管他自己。

孩子有了不合乎规则的主张，即使家长明明知道那是不合理的，但只要孩子一闹， 家长就缴械投降。

2、正确的应对

家长应有意识地转移家庭关注的焦点， 将孩子视为一个独立的人， 将其视为与其他家庭成员相同的人。

父母为孩子树立榜样， 生活中多做分享的行为，制定分享行为规则，让孩子知道分享秩序， 等待，轮换等规则。