［筑基课7］情绪、情感和意志（1）

崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第462天，累计共98次（28咨）

情绪出不来，道理进不去，情绪堵在那里，比如很多人获得成功之后，非常的膨胀，别人跟他说他是听不进去的；一个人悲伤、难过的时候也是听不进去的，我们要做的就是接住、稳住，进入她的世界，跟着他的脉络，听听看，陪着就好了，千万不要硬拉。你让人家笑，估计比哭都难看。

比如孩子在学校出了一些问题，他有很大的情绪，此时，家长要接得住孩子的情绪，如果你接不住，就会批评他，指责他，埋怨他，劝他，孩子可能受到二次伤害，以后就不愿意跟你说了，你也听不到孩子的心声。就像你在单位受到领导的批评了，回家跟你爱人说，你爱人还指责你不好。此时你的感受是什么？你希望老公怎么说？怎么做？

一个人有情绪时，如果有机会说出来，并能得到家人的支持和理解，他的情绪就能得以缓解。如果家人不理解，就要说出自己的希望和期待。男人有情绪会憋住，女人会把事情说出来。

一、情绪、情感的定义

1、定义：情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反应。

2、情绪情感与认识过程的比较：

（1）情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动

有情绪的地方，往往是最在乎的点，这是很宝贵的，这是一个宝藏。咨询时要多加停留，找到他在乎的点，更容易带来变化，有了在乎的点，才更有动力。不在乎就可能没有动力。

如果一个人对某个事义愤填膺，就要深挖他在乎的是什么？是什么让他这样看？他的感受是什么？他的希望是什么？你想到了什么，让你有这样的感受？比如：是什么让你比较烦呀？烦的背后可能是什么？我们来试试看，能想到多少是多少。你烦的背后可能与哪些因素有关呢？你想过吗？如果没想过，我们现在来看看，让他对自己有更多的了解和认识。

抱怨的背后都有正向的期待，焦虑和烦躁的背后，往往是让自己更好的心，有情绪的地方要去解读和探讨。在乎就是需要的方面。痛苦的时候往往会有更多的思考，逆境既是一种成长。

（2）情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说内心体验。

轻松、愉快、沉重、悲伤都是内心体验。

（3）情绪和情感能看到表情变化，认识过程不能。

高兴时候手舞足蹈、生气时候面红耳赤、害怕时浑身发抖等。

（4）情绪和情感会引起生理变化，认识过程不伴有这种变化。

愉快时，面部的微血管舒张，脸变红了；害怕时，面部的微血管收缩，血压升高，心跳加快，呼吸减慢，脸变白了。

（5）情绪、情感的结构由三种成分组成：主观体验、生理唤醒、外部表现。

情绪和情感是内在感受在外部的体现，反映了一个人的态度。有的人有了情绪，就喜形于色。随着年龄增长，我们可能更成熟，不会喜形于色，很多情绪会憋着，时间长了容易出问题。如果没地方说，可以找专业的伙伴去约练咨询，从各个角度看问题，自己的态度就会发生改变，情绪也会随之变化。认知改变了，情和意也会随之变化，认知是最关键的。认知没有改变，情和意看似变化了，就有可能是在表层。

二、表情

表情一般分为面部表情、身段表情和言语表情

1、面部表情：面部肌肉活动的模式，是鉴别人的情绪和情感的主要标志。我们常说夫妻相，其实两口子在一起生活久了，会有夫妻相，其实更多的是神似，气质和精神状态相似，价值观相似，但性格可以互补。

2、身段表情：面部以外的身体动作上的变化，包括手势、身体姿势。

微表情可以了解，但不要研究太深，在生活中，不要看的太真实，要学会雾里看花，水中望月也是好的，不要太较真，看透不说透，否则幸福都没了，要学会难得糊涂。

3、言语表情：是情绪和情感在说话的音调、节奏和速度等方面的表现。

三、情绪和情感的区别和联系

二者密不可分，情绪表现情感，情感制约情绪。

（一）区别：

1、对象不同，情绪是人和动物共有，情感只有人特有。

2、需要不同，情绪与生物性需要相联系，情感是社会性需要

3、特征不同，情绪带有情境性和不稳定性；情感具有深刻性、稳定性和长期性。

4、情绪较为强烈，冲动性大，具有明显的外部特征；情感一般较弱，较少冲动性，外部表现不明显。

（二）联系：

1、情绪和情感相互依存，不可分离。

2、稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感；情感通过情绪得以表达。

3、情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴涵着情感。

四、情绪、情感的功能

（一）适应功能

1、婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。

通过情绪情感传递很多的信息，比如小孩子的哭，可能是饿了、渴了、寂寞了、拉粑粑了、尿尿了……当他有情绪的时候，我们要抱抱她，因为这个承载着你的情感，说话靠新不靠嘴，直接感受自己最直接的感受。愤怒——生人勿近

2、成人生活中，通过情绪与他人交流：微笑、点头，维持正常的人际关系。

法无定法，不同的人用不同的方法，要有自己的底线和原则。

（二）动机功能

情绪、情感是动机系统的一个基本成分。

情绪、情感对内驱力起着放大和增强作用

（三）组织功能——积极和消极影响

情绪情感对活动：积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。事情本身不是什么问题，如果太在意，太渴求，可能就变成了问题。

情绪情感对记忆的影响：在愉快的情绪状态下，容易记住带有愉快色彩的材料；

情绪情感对行为的影响：当人处积极地情绪状态时候，容易注意事物美好的地方。

（四）信号功能

具有传递信息、沟通思想的功能——通过表情来实现的

同样的话，不同的情绪说出来是不一样的，比如说“讨厌”，热恋中的女孩说出来可能是嗔怪，对不喜欢的人说讨厌，可能真的是厌恶。       

说的什么话并不重要，重要的是说的话承载的信息和情感，才是最重要的。我们要修炼自己的内心，说出的话含有温情。       

如果家长对孩子说话言不由衷，是装出来的，孩子是能感受到的。有人说孩子是最好的影帝，家长的一言一行，他是能模仿出来的，而他往往模仿的是你不好的行为。

情绪和情感的两极（两个极端）性

1、两极性：情绪情感的每一种变化都存在两种对立状态。

中等程度的最好的，反反复复效果才能更稳固。

2、情绪情感变化维度：主要指动力性、激动度、强度和紧张度等方面。

动力性：增力—减力（提高还是降低人的活动能力）

激动度：激动—平静

强度：强—弱 中等最好

紧张度：紧张—轻松

生活是五味杂陈的，但要看主色调是什么，多关注好的例外。接纳就好，我们要学会与问题共存。问题本身不是问题，不当的解决方式才是问题。在乎是可以的，但不要反应过度，反应过度就会造成强化，成为问题。比如：孩子不想上学，很多孩子都不想上学呀，如果你反应过度了，可能会导致更糟糕。

      现在心理学研究认为，情感因素是人类接收信息渠道的阀门，在缺少必要的丰富激情的情况下，理智处于一种休眠状态，不能进行正常工作，唯有情感才能叩开人们的心扉，留下不可磨灭的印记。在当代社会最流行的一句话就是叫做花钱买感觉，永远让别人欠你。

      在人情在情感作为人类生活中永恒的主题不仅是维系人与人之间一切关系的基础，更是架设在人类需求和行动之间的灵魂桥梁，在这个情感时代，情感正在创造财富，情感正在创造品牌，情感正在创造一切为什么海底捞生意火爆呢？

      那是因为在海底捞顾客能真正找到上帝的感觉，甚至会觉得不好意思，曾有时刻点评到海底捞的热情服务让人很不习惯，但我们不得不承认海底捞的服务已经征服了绝大多数的火锅爱好者，时刻们会乐此不疲的把海底捞的就餐经历和心情发布到网络上，越来越多的人被海底捞吸引，一种类似于病毒传播的效应就此显现了。在很多的行业当中，虽然家家都在喊着顾客至上，但实际效果并不理想。

      而海底捞专注于各个服务细节，让顾客进门到出门都体会到了五星级的服务，停车有待客泊车，等位有无限量的免费水果、虾片、柠檬水提供，甚至顾客还可以享受到免费擦鞋、美甲以及宽带上网，用餐时提供围裙，以防火锅汤溅到顾客身上。为长发顾客送上束发的皮筋，为戴眼镜的顾客送上眼镜布，为顾客手机套上塑料袋，当顾客饮料快喝光的时候，服务员主动续杯，洗手间当中也有专人为顾客按洗手液，递上擦手纸，顾客要求多送一份水果或者多送一样菜品，服务员也会爽快答应。服务员不仅熟悉老客户的名字，甚至记得一些人的生日以及结婚纪念日。

      服务员五星级的体贴服务，使得每位顾客在内心深处感到欠了海底捞的感情债，以致变成回头客和忠诚顾客，甚至帮海底捞四处宣传。为什么海底捞的员工那么努力，并愿意在工作之中付出情感，原因就在于管理者首先对员工付出的情感给予他们多方面的照顾和信任。在海底捞的店长考核标准当中，我们就可以看到，里边根本找不到很多企业更最为重要的营业额和利润，只有顾客满意度和员工满意度两个指标，其实所有长期并且稳定的关系建立，都离不开信任、尊重、感激、理解、宽容、坦诚。

      研究表明，商业中客户之所以抛弃旧爱，另寻新欢， 最主要的原因是感觉这个企业不在乎我的需求和感受 ，而那些与之相对应的一心一意地忠实客户，则是因为感受到了企业的关心和尊重，所以我们必须正视顾客，如果我们希望他付钱，就必须通过心理沟通和情感交流赢得客户的信赖和偏爱。10年前我在苏州经营一家美容美发店，店里有一位美容师的小梅，有一段时间小梅请假回老家照顾生病的父亲，休假期间他得知一位非常重要的VIP客户做了手术，就琢磨着自己能做些什么，毕竟在苏州这两年多亏了这位VIP客户的关照，小梅才有了现在不错的收入，但是小梅想来想去也拿不定主意，就打电话来询问我，希望我能给他支个招。

      既然他现在在老家，我就建议他准备一些当地的特产，但小梅却说自己家只有妈妈养的老母鸡，当时我真的就是半开玩笑的和他说，叫他抓鸡送给客户。可是让我万万没有想到的是，小美以超强的行动力执行了我的建议，真正抓了两只活蹦乱跳的老母鸡，做了十几个小时的火车回到了苏州，拎着鸡冲到了VIP客户家。当这位VIP客户打开门，看到小梅拎了两只活生生的鸡站在门口，着实吓了一大跳，但听到小梅说，是因为知道自己做的手术，特意从老家拿来母亲自养的老母鸡，为自己补身体的时候感动之情溢于言表。

摘自《情与商》

一个人的情感语录大全

　在日常生活或是工作学习中，大家都接触过比较经典的语录吧，语录具有观点鲜明，思想内容深刻的特点。你知道什么样的语录才能称之为经典吗？下面是我收集整理的一个人的情感语录，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

一个人的情感语录 篇1

　1、 每到夜深人静，我才倍感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心已不在，真心已不算。

　2、 离开是痛苦的，也是唯一的。

　3、 寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞

　4、 很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

　5、 海，多么简单的一个字，可他却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁。

　6、 孤独是一种态度，寂寞是一种想法。寂寞是武器，有时候致命。

　7、 孤独是一个小水池里只有一条鱼；寂寞是水池里什么也没有。孤独是在很多人的地方，身边却没有人陪伴；寂寞是在很多人陪伴的时候，也只能沉默。

　8、 自从单身了，话费省了，人也精神了，心也不疼了。

　9、 这城市那么空，这回忆那么凶。

　10、 在乎够深的东西，别人碰一下都觉得是抢。

　11、 在等一个人，独自等待。

　12、 醒来第一件事就摸手机的人，睡前都有个放不下的人。

　13、 我想我会一直孤单，就这样孤单一辈子。

　14、 我相信你到怀疑自己，因为我爱你。

　15、 我和你断了联系，不代表我不想你，走到哪里也还是会惦记。

　16、 岁月不饶人，总会有那么一天，我们都会告别单身的吧！

　17、 情人节没人陪，我唱分手快乐还不行吗？

　18、 情人节后就是开学，往我们单身的伤口上撒盐啊！

　19、 情人节变成情人劫，单身的雄起！

　20、 七夕了，我仍然单身，恋爱的年纪了，还没有男朋友，感觉孤单呐。

　21、 七夕，单身朋友你们怎么安排度过这样的夜晚呢？

　22、 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

　23、 两人天天在一起，不如分开，距离产生美。

　24、 老说一人吃饱，全家不饿，单身也有单身的苦。

　25、 见到你的时候心里就提示有wifi，但是我没有密码。

　26、 会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。

　27、 该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

　28、 我微笑。在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。

　29、 人越年轻的时候，分手的理由越多。有时只是因为一句气话，一个谣言，一个疏忽，一点傲气，一点少不更事，或者，只是因为你复杂的小脑袋想得太多。

　30、 有时候，希望时间为自己停下，做完自己还没来得及做的事情。

　31、 为何不想想那么多人爱你，偏偏要钻牛角尖去追求那唯一不爱你的人。

　32、 人最孤独的时候，莫过于置身于成堆人中间，却无人理会。

　33、 花开再谢人来又走。假若注定是过客，起初又何必招惹。

　34、 很多东西看起来很好，像真的一样，它很有可能就是假的。

　35、 跟生活玩，别太认真了，反正最终没谁能活着离开这场游戏。

　36、 动了真感情的人都会喜怒无常，因付出太多，难免患得患失。

　37、 当香烟爱上火柴，就注定被它伤害。

　38、 单身有何不可：一个人，干净利落。

　39、 单身很好。

　40、 单身的人都是寂寞的，是那种骨子里的寂寞，不会轻易被人察觉。

　41、 单身的妹子吼起！

　42、 单身，也是需要成本的

　43、 爱错了人，每天都是愚人节；爱对了人，每天都是情人节。

　44、 大街上情侣多了，单身才养眼。

　45、 一个人行走，想你念你时，是心伤么？支离破碎的天空，总是，拥有支离破碎的思绪。记忆，渐行渐远；心，越来越孤单。

　46、 一个人想，一个人走，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情，也是对自己执着的感情。

　47、 一个人还在幻想，还在等待。于是，喜欢一个人用文字记录稀薄的忧伤，用文字记录淡淡的哀愁。

　48、 一个人的夜晚，一个人的等待。不记得这是第几个夜晚了，也不记得这是多少次的等待了。只是知道我一个人依然在坚持，依然在等待。

　49、 一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。

　50、 一个人的世界，一个人的生活，每一个想你的夜晚，每一个梦，每一分钟，每一次想你，每一次失落……

一个人的情感语录 篇2

　1、我最爱的人，原来是伤我最深的人。

　2、人人都有健忘症，有些人却忘不掉自己喜欢的人。

　3、我自信的可以伸手到天，可我却懦弱的碰不到你。

　4、当你开始接受一份感情的时候，那就证明你的过去将永远成为过去。

　5、一个女生愿意放下尊严来挽留你，说明你很重要。

　6、在每一个忧郁的落日黄昏，在每一次彼岸花开时，静默下一个轮回。

　7、现在我嘴角的幅度，是最幸福的幅度。

　8、没人疼的小孩，唏嘘一下，自己疼自己好不好。

　9、缺席了你的从前，却不想缺席你的未来。

　10、微笑，只是为了防止泪水的滑落。

　11、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨，淹死了。

　12、一个人的伤感说说

　13、你要是腻了就走吧，放心，我不会赖着你的。

　14、谢谢你喜欢过我，在我们最美好的年纪。

　15、有些事情，我们可以感动，但却不能流泪，因为一旦放任自己的感情，怕自己会泣不成声。

　16、每次醒来带着一丝困意，努力的睁开双眼，却发现你一天消息未回。

　17、一个人的伤感文案

　18、每个孤单天亮，我都一个人唱。

　19、回忆在岁月中飘落了谁的眼泪，往事在时间中飘落谁的忧伤。

　20、世界太暗，人心太黑，我们太假。

　21、那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

　22、也许是因为太过爱你，所以迷失了最初的自己。

　23、我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。

　24、没有任何一种分离不让人心酸。

　25、人不要假装不在意，除非你真的不在意，否则你会有遗憾。

　26、我想我应该把自己锁起来，那样我就不会乱跑乱伤心，生活也会一如既往的美好。

　27、其实我不该在意，不该在意那些本来就不会属于我的东西。

　28、我不是超人，我很平凡，我会痛，我也会崩溃。

　29、要相信：真正在乎你的，是你的，永远都不会被别人抢走。

　30、想你太易，念你太难，却又不愿意释然。

　31、爱，从情窦初开那一刻，多少恋人期待爱一生。

　32、多给别人一些体谅，多为别人考虑一点，那一切将截然不同。

　33、你的嘴角带一抹轻蔑的笑，无法左右你的思考。

　34、你能感受到我的伤悲，却感受不到我对你的爱。

　35、失眠的时候，我就做两份夜宵，一份自己吃，一份让大熊看我吃。

　36、如果世界上有那个人出现过，其他人都会成为将就，而我不愿意将就。

　37、电话里的你居然比面前的你还温暖。

　38、如果没有爱我的时间，当如为何对我许下诺言。

　39、枕边人不是心上人，心上人只是梦中人。

　40、回忆对我来说是最美好的东西，也是我最伤心的痛楚。

　41、我站在同样的地方，等待谁的到来。

　42、最后，一个谎言。

　43、梦里花开，无言以对;梦里花落，方知晚矣。

　44、珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪个会先来。

　45、即使世界充满尘埃，依旧微笑忍耐。

　46、当按下删除键后，我们便已无瓜葛。

　47、你们不用担心俄。俄只是感冒到说不出话而已。死不了的小事。

　48、外貌拿来让别人认得你，内在拿来让别人记得你。

　49、我想你，但我不会找你，晚安。

　50、回忆一幕幕倒放，铭记我们的曾经。

　51、爱情不是等你有空的时候，再去珍惜的。

　52、沉默会让事情变得更糟，我不怕伤害，不要说谎。

　53、当一切伤心的理由都找到了借口，心伤就自然愈合了。

　54、爱到最后，总要为现实而妥协，恨到尽头，总要被时间所忘却。

　55、你周而复始为爱的传递，直到我的微笑，渲染了你的记忆。

　56、身边总有几个这样的朋友，第一次遇见的时候斯斯文文的，熟了以后就不知道是从那个精神病院放出来的。

　57、单恋是可悲的事情，但被单恋的人应该更无辜。

　58、有些人的名字，你就是写得比自己的名字还顺溜。

　59、笑着，是因为不能哭;活着，是因为不能死。披着虚假的皮囊，是因为不想看清真正的自己。

　60、如果当初把那份炽热的爱收藏，也许现在就可以像普通朋友一样。

　61、其实主动久了我也好累，我真的没有能力留住每一个我不想失去的人。

　62、只有失去，才会懂得。只有懂得，才能学会珍惜。

　63、既然不爱了，恨也没有意义了。

　64、你是谁朝思暮想的笔尖少年在绝城的荒途里辗转成歌。

　65、爱你，所以不想入睡，因为真实比梦境还要美丽。

　66、你又不是我的美瞳，我凭什么把你放在眼里

　67、爱一个人一辈子不变心，不出轨，那说明这个男人得多无能。

　68、爱情开始时，会把天涯变成了咫尺;爱情结束时，又把咫尺变成了天涯。

　69、一个人的伤感朋友圈

　70、距离拉开了你我的思念我渐渐消失的爱。

　71、爱你的人不需要你解释，不爱你的人解释也没用。

　72、万劫不复，的我。

　73、想偶尔去打扰你，可没有话题，也没勇气。

　74、越忙越精神，越懒越迷钝，生命在于折腾。

　75、不是天生爱寂寞，只是比别人多，即使把天底下的帅哥都给我，我还是一无所有。

　76、给我一个理由来忘记，一直那么爱你的我。

　77、不管时间搁浅了距离，我还是会寸步不离。

　78、自活了这么久，真的累了，想找一个肩膀来依靠你独自活了这么久。累了吧，来靠在我的肩膀上吧。

　79、同一天的周而复始，若不在哪里留下折痕，说不定会产生错觉。

一个人的情感语录 篇3

　1、我可以习惯一个人生活，没了你，没什么大不了的。

　2、一个人吃饭不孤独，一个人走路不孤独，一个人入睡不孤独，一个人看**也不孤独。偷偷喜欢一个人，才是孤独。

　3、我不会挽留任何一个企图抛弃我的人，就像不会把吐出来的东西再嚼一遍。

　4、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景好，听着熟悉的歌，然后在某个不经意的瞬间想起我们的日子。

　5、一个人的盛情，一个人的寂寞，一个人的精彩。独角戏，没有华丽的舞台，少了煽情的观众；找不到合适的对手，凑不成完美的对白，妄想用爱弥补一切残缺。

　6、最孤独的不是一个人逛街一个人吃饭一个人睡觉，而是做什么都能想到的人，现在已经不在身边了，连说句话都是奢侈。

　7、每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。

　8、如果有一天你能走进我的心里，你一定会流泪，因为那里装满了我对你的思念；如果有一天我能走进你的心里，我也一定会流泪，因为那里装满了你的无所谓。

　9、有没有那么一个人，你总是忍不住去看对方的空间，即使什么动态都没有？

　10、起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。因为，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。成人的世界，总是这么脆弱。

　11、如果一个人，就这样生活：可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。

　12、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，下一秒，却湿润了眼眶。

　13、我等你，一直一直等你。我在这里等你，其实只是为了积累足够多的失望，多到能说服自己戒掉对你的暧昧与幻想。

　14、其实一个人挺好的，没有顾虑，没有牵绊，无非是孤单了一点。

　15、人生中总有那么一个人，会如此清晰的刻在你的心里，浸入血脉，注入骨髓，生生死死都无法遗忘，他一辈子跟着你的呼吸，随着你的记忆，陪着你到白发齐眉，到地老天荒。

　16、也许你应该给自己设定一个期限，就算是再想要的东西，只要过了那个期限，你就该对自己说，我再也不稀罕。

　17、剩下我一个人简单的漂泊，风雨兼程，一路向北，做一个经历了人世的过客，谁又在谁的记忆里谱写下一曲离殇？

　18、我始终都在练习微笑，可到最后我却成了一个不会笑的人。

　19、人生是一场孤独的旅行，我会冷暖自知，更会好自为之。

　20、一个人的时候，就会想想自己的路该怎样走，因为不相信命，所以显的很孤独，连老天都不怜悯一下。自己一个人的努力，拼搏，就是为了改变命运的捉弄。

一个人的情感语录 篇4

　1、一个人，在外面，虽然孤独，但也有孤独的快乐。学会享受孤独，

　2、这时候，或许就会怀恋一个人的独处，想念一个人整理心情，收拾碎片时的安静与淡泊。

　3、我可以习惯一个人生活，没了你，没什么大不了的。

　4、一个人学习，一个人生活，一个人游戏，一个人沉思。

　5、一个人的时候，就会想着，前面的道路，可能充满了艰辛。但，我一定要坚持到最后，

　6、一个人的时候，学会了与寂寞为伍，听寂寞的歌曲，品忧伤的旋律，独自一个人，享受孤独。

　7、一个人的时候，总会静静的想一想以前的自己，是多么的单纯和无知。

　8、但最终还是逃不或命运的安排。

　9、我想我真的可以习惯一个人生活，从今以后，即使没有快乐，我也会慢慢适应这种生活！

　10、选择一个人生活，总是弊大于利的，如若情非得已，是不可取的。

　11、一个人无论在何时、何地，遇何情、何景，都一定要坚信生活，相信它是公平的，因为它在为你关闭一扇门的同时也悄悄的为你打开了一扇窗！

　12、一个人爱，一个人恨；一个人来，一个人去。

　13、一个人哭，一个人笑；一个人走，一个人停。

　14、一个人的时候，总会默默的找个寂静的角落，来缓解被生活压迫的喘不过来气的心情。

　15、一个人的时候，就会想想自己的路该怎样走，因为不相信命，所以显的很孤独，连老天都不怜悯一下。自己一个人的努力，拼搏，就是为了改变命运的捉弄。

　16、一个人生活，从呱呱落地到成年长大，都是一个人生活着。那种感觉很特别！

　17、曾经，在梦里，我幻想着一个人生活，无忧无虑，不在为一点小事就争的面红耳赤，不在会与朋友发生这样或那样的事情，也不用担心受到别人的欺辱，甚至打骂。

　18、一个人发呆，一个人静立；一个人哭泣，一个人欢笑。

　19、一个人不能去逃避生活，放弃生活，要鼓起勇气，坚强、勇敢的去体会生活，学会生活，感谢、分享生活。

　20、一个人的时候，常常会想刹那芳华的孤寂，最终会属于青灯古刹。

　21、我一个人生活，有很多的不习惯，也有很多的难过。如你所愿的，我摘去了笑容，可是我还是留着你的礼物，我的龙凤铃，它们不断的在提醒我，我曾今错过，我不会在错过。

一个人的情感语录 篇5

　1有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，会突然不想话说。

　2有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

　3到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

　4我装作无所谓，却发现你是真的不在乎。

　5有些路，只能一个人走；有些人，只能边走边忘。

　6有没有那么一个人，曾经让你发了疯的想，现在却拼了命的想忘掉。

　7有时候，我们想笑，却必须要装出悲伤的神情；有时候，我们想哭，却必须要挤出僵硬的笑容。

　8多希望自己是个铁人，没有悲伤没有情绪没有眼泪。

　9有些人走了就是走了，再等也不会回来。有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。

　10有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。

　11那个说永远不会离开我的人，早已离开了，那个说爱我的人，牵着的却是别人的手，那个说会等我的人，却跟另一个人走了。还有什么可以相信呢。

　12我没有所谓的避风港，即使风再大雨再狂我都得独自走一场。

　13曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。

　14最深的孤独，是你明知道自己的渴望，却得对它装聋作哑。

　15曾经我一直以为，真心对待一个自己爱的人就能永远，现在想起，不过就是个笑话。

　16我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

　17你对于我来说就像是最酌烈的酒，我可却偏偏想用尽一生去饮。

　18总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。

　19你不找我是你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。

　20等与不等，我都等了。在与不在乎，我都已在乎了。

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如何挽回一段感情，要做到以下这四点：

1、减少辩解

分手可能是由长期的矛盾和失望慢慢积累而成的，曾经造成的伤害已经成为了事实，现在再多的辩解也会显得特别苍白无力。正确的做法是顺着对方的想法，照顾好对方的情绪，不要继续纠结于谁对谁错，更加不要试图通过讲道理去说服对方。在这个感情敏感阶段，照顾好对方的感受才是最为关键的。

2、找出对方的核心需求

核心需求并不是简单地投其所好，要明白对方最基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求。对方真正想要的是什么，对方真正需要你给她的又是什么，可能有很多你认为无关痛痒的小问题，正是对方最在乎的事情。感情中的细节特别重要，事事有回应，件件有着落，或许现在存在的问题可能有很多，但是不要着急，哪怕你只是改变了50%，对方看到了你的诚意也就会对你有所改观了。

3、重构你的形象

挽回并不是姜太公钓鱼，单方面的愿者上钩，你必须要主动出击做出改变，要让对方真真切切感受到你的不同，然后重新对你产生兴趣。不过自卖自夸可能会引起对方的厌烦，也很难让人信服，不妨通过你们的共同好友去传递你的改变，无意之间提到你最近在健身或是在学习做饭，用轻描淡写的表达去传达出你的改变，这也可以增加一定的可信度。

4、持续沟通

挽回是一场持久战，处于感情敏感期的沟通肯定是存在困难的，之前有多少的不快乐，现在就会有多少的抗拒。不妨在聊天的过程中不要总是揪着感情问题不放，主动分享自己的日常生活，给对方增加情绪价值。等到对方愿意主动发泄负面情绪，愿意和你进行更深层次的沟通时，你要做的就是主动认错，将负面情绪转化为积极情绪，努力化解问题。切记不要进行信息轰炸，也不要无休止地道歉，不要再给对方施加压力了。

情感专题广告词:

1、小小一盒膏药，不一样的体贴。

2、黏住患处，粘着健康。小小膏药，不一样的爱。

简介广告词

广告词，又称广告语，有广义和狭义之分。广义的广告词指通过各种传播媒体和招贴形式向公众介绍商品、文化、娱乐等服务内容的一种宣传用语，包括广告的标题和广告的正文两部分。狭义的广告语则单指广告的标题部分。

那些年我们一起追男孩儿情感美文

那些年我们一起追男孩儿情感美文，每个女生在情场年华的时候，心底里都有一个自己暗恋的男生，有些女生勇敢追爱，也有些女生默默暗恋。下面分享那些年我们一起追男孩儿情感美文！

那些年我们一起追男孩儿情感美文1

那些年我们一起追男孩儿

谁在谁的青春里华美走过，妩媚了心绪；

谁在谁的花季里倾心停留，温暖了想念；

谁又在谁的雨季里悄然消失，滂沱了泪眼……

——题记

一部《那些年，我们一起追的女孩》的**，火爆了人们的眼眸，青春年少的主人公浪漫的爱情佳话，所经历的林林总总的故事，似乎就是昨天我们发生的，总会在不经意间勾起人们对青涩年华的回忆。

**里所讲述的故事，是从一面墙开始的。而三个女孩儿所经历的故事，又从何时说起呢？

就从那个夏天说起吧。

那是一个紫丁香花儿开得最烂漫的时节，那时的被人戏称为“铁三角”的三个女孩儿，又欢聚在一起。三个人初中毕业后，珺顶替父亲在铁路上班，昀考上中等师范学校，而彦则选择上了高中。

那个夏天彦和昀放假回家，三个小丫头儿又腻到一起，说着属于女孩子的悄悄话，自然少不了心仪的男孩子的话题。就在那时珺很神秘地告诉彦和昀，她喜欢一个男孩儿，中专毕业，非常优秀。

因为三个人事先有约，谁有心仪的男孩儿，必须经过其他两个人的同意，于是，彦和昀决定要看看是什么样子的男孩儿打动了高挑漂亮的珺，如果不合心意，那是要一票否决的。

晚上，星光满天，彦和昀悄悄潜在集体宿舍的紫丁香树下，由珺约出那个男孩儿，在灯影里两个人替珺“相亲”，男孩子长得很帅，就是个子矮一些。

不过听珺说他很有才气，还是通过了二人的“初审”，于是自认为高才生的彦和昀帮助珺写“情书”，三个小丫头儿也顶个诸葛亮，就这样三个人共同追到这个男孩儿。

两年以后的又一个丁香花开时节，珺走上了幸福的红地毯，至今珺夫妇相亲相爱幸福着呢！

又一个大雪弥漫的冬季，那个冬季似乎特别的冷，昀的故事拉开了序幕。

寒假彦回家，昀和珺约上她，神秘兮兮地拉着她去见一个人。三个人嘻嘻哈哈地来到昀的家，见到了一个陌生的高高大大的俊朗的男孩儿，昀羞答答地拉着男孩儿的手向彦和珺介绍。

原来是她中师的同班同学，已经确定了恋爱关系，这个叫杰的男孩，很会说话，很风趣，对昀的体贴，呵护，让她们好妒忌。

昀是个及其聪慧伶俐的女孩子，从小身体不是很好，那时的她会很多乐器，是一个很骄傲的小公主。

看到她的男朋友对她的体贴呵护，彦和珺没有什么说的了，一致举手通过了她们的严格地“审查”，替昀高兴（据说当时杰很紧张呢）。

后来，昀去了我国一所知名的音乐学院进修，在那里邂逅了另一个男孩子立，当彦和珺见到立的时候，很斯文的一个人，已经无力再去“审查”什么，只能无语。

彦亲见了杰因失恋而疯狂，而痛苦，又无法安慰。杰远离了两个人的工作的地方，只身去了中原的一座城市，彦和珺只能替做了法官的昀祝福他了！

人生就是这样，遇见一个人，生命就会改变。在激情的青春里，总会单纯地认为，时间是唯一输得起的东西！一个眼神，一抹微笑，开始了一段不寻常的心灵之旅。单纯的开始，一切无关未来。

夏风依旧吹着。

青春无悔的'日子，让埋在书堆题海中的高中生活很单调，但青春的热情却没有被埋葬。不经意间的一个的身影悄然打动了高傲的彦，男孩儿优秀的成绩，漂亮的钢笔字，好听的歌声，篮球场酷酷的投篮，如同磁场被深深吸引。

懵懂的感觉僵持着，没有言语，没有承诺，只是羞涩的一抹微笑，就在每天。时光在高考的拼杀中飞速旋转，而车站一别，泪眼朦胧中男孩儿的背影镌刻于彦的眼眸，留在了心底。

一封无关紧要的信件，拉开了漫长而难忘的岁月期盼。从此男孩儿邮寄给彦的所有信件都要经过珺和昀的严格“审查”，她们饶有兴趣地在字里行间搜寻着关乎爱情的欣喜，心中总会为彦膨胀着一份美丽和期许。

男孩儿每周邮寄的一匝匝试卷，除了墨香还有就是他详细做过的解题答案，遒劲的字迹总会让彦心里充溢着温暖和鼓舞。

两年多的时光在朦胧的爱恋中走过，后来因为工作的缘故，因为彦的决绝，因为男孩儿的没有做最后的努力而成陌路，一切随岁月的飞逝成了记忆。

那个初冬，风雪依旧，彦心里几近空白，不再有期待，心随所有的信件和试卷焚毁后的黑色纸灰而消寂。

后来彦才知道她的那些所谓的原因和举措造成了男孩儿一生的苦痛。二十年后再见时，男孩儿说过，没有牵过手不等于没有爱过。

短暂的青春，很迷茫，很凌乱，少男少女们的故事，没有复杂的情节，却有着不一样的结局，留在心里的依旧很美丽。三个女孩儿的故事，无关爱情，却有关友情的铭心刻骨，让人生多了几分靓丽。

零星的回忆无法拼凑每一个完美的故事，捡拾起残留于记忆中的碎片，在素白的纸笺上，用善感的心码上曾经的感动，做为激情燃烧的青春岁月的祭奠，为一起追过的男孩儿。

那些年我们一起追男孩儿情感美文2

收到了一个有点意外的结婚请帖，我小学时第一个暗恋的同学超哥要结婚了，到现在我还没表白呢！

也因此，众人回来贺喜，我见到了很多儿时的玩伴，每个人都有或多或少的变化。闺蜜也来了，她说：

其实，我小时候还蛮喜欢他的，这种喜欢，就好像不管你是东方姑娘还是任大**抑或是仪琳小师傅，心里都会住着一个冲哥。

只不过，我们没有她们那样痴心不改，也没有她们喜欢的那样刻骨。我就不信，你心里就没有那样一个冲哥？

小学时，超哥因为长得好看且又是我们班的班长而被众女追捧；

到了初中，另外个酷似吴尊的飞哥，永远的格子衫配牛仔裤加白球鞋，与超哥平分秋色，同样被众多女生青睐；

而高中呢，发哥他不仅人长得帅篮球打得好，他还是学生会的主席，成熟稳重又帅气，和那种只会打打杀杀的同龄小屁孩全然不同。他就像块磁铁，浑身都是吸引力。

现在看来，当时的我和现在的这个闺蜜，哈哈，原来各自都有着一肚子的坏水呐。

其实，我是很幸运的，超哥是我的邻居，我家和他家隔了不过十多米。

飞哥是我堂哥的铁哥们，而发哥则是和我有着血缘关系的表哥，说是表哥，只不过比我大了三个月。

由于这种关系，很多迷恋他们的女孩子经常来找我，向我要他们的相片，请我帮她们传递粉红色的情书，或者向我打听他们喜欢吃的东西，或喜欢的偶像，喜欢的颜色什么的。

在那个通讯工具并不算发达的时代，我也因此大发了一笔，经常拿他们的相片去换糖果…那时候啊，他们的相片我要多少就有多少。他们喜欢的东西，嘿嘿，我胡乱瞎编也没人知道…

我觉得我和超哥是比较亲近的，当然这只是我个人的心理感觉。

我可以经常和他相约去上学，还经常互相抄作业，玩过家家，他做爸爸，我做妈妈。

因为贪吃又没零花钱，时不时我们会一起去偷别人地里的东西，记得有次偷东西他还替我背了黑锅。

那时候，我想过要在学校的广播台给他点生日歌，或给他织围巾送卡片，但心虚和那些爱慕他的女孩子使我打消了这些念头。

现在，想起以前的傻样，自己都忍俊不禁。

后来，他初中毕业就去工作了，我考上高中的那一年，我突然觉得，其实，他也不怎么样，并没有我以前想象的那么高大，我再也不会因他的高大而觉得自己如尘微。但也没想到，他那么快就结婚了。

再后来，我考了大学，飞哥刚好在我大学的那个城市工作，他初三毕业后读了技校，因为搞大了女同学的肚子而被开除，现在已经是两个孩子的爸爸了，我惊讶于他的变化

。其实，也没有很离谱，只不过微胖了点，肚子大了点，胡子多了点，满面还油光了点。我一边和他谈天说地，一边汗颜默想：

那些年，我们一起追过的男孩，哎，怎么就这样了啊？当年我们的审美观是不是有问题啊？

看来，我们都斗不过时间，当年喜欢得不得了的美男子，如今已变得邋遢不堪。

哎，这校草的头衔，还是给我表哥好了，我表哥，标准美男子，成绩又好，人缘又好。

同样的考大学，我考了个普通二本，他考上了个重本，还准备考研继续深造呢。我想，他现在若没女朋友的话，一定是少女杀手来的。

只是，这些当年迷恋我表哥的少女们，说不定在哪一天，回过头来看，当年英俊潇洒的表哥，也会像如今我眼里的飞哥。

时间是把杀猪刀，谁也逃不过。

第一种是喜爱式感情，仅有亲密无间，没有热情和服务承诺，如友情。理智与情感读后感显而易见，友情并并不是感情，喜爱并不意味着爱。但是友情还是有可能发展趋势成感情的。第二种是痴迷式感情，仅有热情，没有亲密无间和服务承诺，如初恋情人。第一次的谈恋爱一直充满了热情，却少了完善与沉稳，是一种遭受本能反应牵引带和导向性的稚嫩感情。

　　第三种是裂缝式感情，仅有服务承诺，欠缺亲密无间和热情，如纯碎为了更好地完婚的感情。该类“感情”看起来丰腴，却缺乏必需的内容，徒有其表，朽木不可雕。

　　第四种是烂漫式感情，仅有热情和亲密无间，没有服务承诺，这类“感情”尊崇全过程，不在意结果。

　　第五种是爱人式感情，仅有亲密无间和服务承诺，没有热情。跟裂缝式“感情”类似，没有热情的感情还能叫感情吗是仅有支配权、责任却没有感觉的四平八稳的婚姻生活。

　　第六种是愚昧式感情，仅有热情和服务承诺，没有亲密无间。没有亲密无间的热情最多是生理学上的不理智，而没有亲密无间的服务承诺不过是空白支票。

　　第七种是极致式感情，包括热情、服务承诺和亲密无间。仅有在这里一种类中大家才可以见到感情的千山万壑。

　　斯坦伯格很聪慧，在这种感情前边都加了一个“式”字，由于在他来看，前边例举的六种都仅仅类感情或者非感情，在实质上并并不是感情，仅有第七种才算是感情，而我们在现实生活中遇到的类感情和非感情的情况真是太多，以至把具有三要素的感情基础作为是一种写实主义的理想化情况。

　　殊不知，具有三要素并不代表着感情就变成实际，感情必须大量的勤奋来调整这三者的关联。感情并不是一件非常容易的事儿，怪不得如今有些人觉得爱是一种工作能力，并不是与生俱来就会有。深爱也是一种工作能力，并且还必须变成一种造型艺术。在这个连感情都必须工作能力才可以支撑点的时期，造型艺术地谈一场真实的谈恋爱哪里简易啊!

　　爱需要勇气，更必须工作能力，没有工作能力的胆量，力不从心。尽管这般，天下苍生并并不是等具有了这三个因素之后才刚开始处对象。梦想一回事儿，实际也是此外一回事儿。由于在这里三个因素里边，除开热情以外，亲密无间和服务承诺的完成必须一段时间才可以转换为实际，并不是一蹴而就的事儿。即便 是热情，要保持也不是一件非常容易的事。

　　两条感情线上也许，我们与感情也有一段始终没法摆脱的间距，感情对大家而言便是一个持续追近的总体目标和持续更改的感受。这很有可能有点儿惨忍，但假如事实如此，大家是不是也有胆量去爱和深爱