孕晚期肚皮凉凉的怎么回事

孕晚期肚皮凉凉的怎么回事

　孕晚期肚皮凉凉的怎么回事，怀孕生子是一个漫长的过程，孕妇在这期间也是有很多方面需要注意，宝宝的健康成长也是家长们在日常生活中都会关注到的，以下孕晚期肚皮凉凉的怎么回事。

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　肚皮凉凉的并不一定是宫寒，您可以穿一个保暖点的小肚兜，就只是覆盖住肚子，这样子是没有问题的。一般肚皮凉凉的感觉不会影响到胎儿。晚上如果左侧卧胎动比较多，那你也可以选择右侧卧位，这都没有太大的问题。胎动在正常情况下，不会说周数大了就会偏多，都是一样的。

　 孕期肚子总是凉凉的

　孕期肚子总是感觉凉凉的，首先考虑是由于非疾病因素导致的正常现象，其次要警惕有无营养不良及贫血等疾病因素。若伴随其他症状，建议及时就诊治疗。

　1、非疾病因素：随着妊娠时间的延长，胎儿的体积逐渐增加，孕妇肚子也会越来越大，肚子附近的脂肪层变薄，加快肚子附近热量的散失，同时使腹部皮肤不断扩张，因而造成局部血管收缩，最终造成孕妇的肚子总是感觉凉凉的，为正常现象。

　此外，有的女性在寒冷冬季穿得过少，也可能会导致怀孕期间出现肚子偏凉，此时应该注意加强腹部保暖，晚上睡觉要将肚子盖好。不管是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，一定要保护好肚子；

　2、疾病因素：部分女性在怀孕期间由于营养不良、贫血等因素，也容易使肚子变凉，但是孕妇一般会出现伴随症状，如身体疲倦、乏力、头晕、胸闷等症状，建议及时就医明确诊断。如果是营养不良，孕妇要改变膳食结构，合理进食碳水化合物、高蛋白饮食等，适量进食蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，避免营养不良导致胎儿宫内发育迟缓。

　如果是贫血导致的肚子发凉，孕妇可以口服硫酸亚铁或者右旋糖酐铁进行补铁，同时口服维生素C促进铁吸收。在药物补铁的同时，注意食物补铁，适量进食含铁丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。

　孕妇平时注意腹部保暖，饮食方面可以吃些温性的水果，同时进行适量的运动。如果长时间没有效果，则应及时到医院进行检查，明确原因，针对性治疗。

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　 孕晚期为何要少摸肚皮？

　抚摸肚皮是不少孕妈妈向腹中宝宝表达爱意的方式，也是如今较为常见的胎教方式。不过妇产科专家提醒，孕妇最好不要随便乱摸肚皮，尤其是在孕晚期，手法不当或者太过频繁可能会引起早产等不良后果。

　怀孕期间，胎儿舒适地躺在子宫里，如果用力去摸孕妇的肚皮或者过度刺激它，可能引起胎儿脐带绕颈，胎位不正，甚至还会导致早产。特别是在孕晚期，如果频繁地抚摸肚皮，容易刺激子宫，引起假性宫缩，尤其是有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁的孕妇，千万别频繁刺激肚子，以免出现危险。

　不少孕妇喜欢摸肚皮，是因为听说胎儿经过这种抚摸胎教，出生后触觉会更加灵敏。专家表示，这种说法目前并没有得到权威的科学证实。不过，孕妇轻轻地抚摸肚子，对腹中胎儿有一定的安抚作用，也可愉悦孕妇的心情，同时是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一。

　如果准爸妈要进行抚触胎教，最好过了孕期前三个月，在医生的指导下进行，以免用力不当或过度频繁，导致不良后果。每次抚触时间不宜太长，每天2—3次，每次5分钟即可。动作要轻柔，要避开胎动频繁的时候，也不要用手在肚皮上转圈圈，应适当地上下抚摸。此外，孕期前三个月和临近预产期的准妈妈，最好不要拍打和推动腹部。特别有习惯性流产、早产、早期宫缩和产前出血的孕妇，更不宜进行抚触胎教。

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　 孕晚期频摸肚皮有哪些坏处？

　很多孕妈妈不自觉的喜欢抚摸肚子，其实孕妇抚摸肚子是有技巧的，毕竟腹内的宝宝过于娇嫩，还是有些事情需要特别的注意，不是随便就可以乱摸的。如果不注意手法，说不定会导致胎位不正、脐带绕颈、早产等不良后果。

　 乱摸肚皮的坏处一：频繁摸肚皮等于打催产针

　怀孕不到36周的孕妇，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。

　 乱摸肚皮的坏处二：不当手法可造成脐带绕颈

　有的孕妇怀孕后，同事朋友们很喜欢她的肚子，过去她也很无所谓，摸就摸吧，还喜欢使劲的来回摸，一天摸几次，有时还拍拍肚子，后来做B超发现宝宝绕颈了，这时才想起过去也看到过一些相关的帖子说是多摸肚子宝宝会以后在跟他玩，导致很绕颈的。

　 乱摸肚皮的坏处三：不当手法还可造成胎位不正

　当然，抚摸肚皮是和宝宝沟通的一种有效地方式，幸孕草在这里要说不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈用正确的方式去抚摸胎儿，那下面就让幸孕草带大家去了解一下抚摸肚子的技巧吧。

　 不同时期的 抚摸胎教 需要这样做

　正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。

　 方法1：来回抚摸法

　实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。

　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想： 小宝宝，妈妈真爱你 ； 小宝宝真舒畅 ； 小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝 等。

　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2-5分钟。

　 方法2：触压拍打法

　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

　注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

　 方法3：推动散步法

　实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

　具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内 散散步、做做操 。

　注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。

　拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕7-8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟。否则只能是拔苗助长，适得其反。

　 方法4：亲子游戏法

　实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。

　具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。

　注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。

夫妻间难免会因为一些事情而产生矛盾进而引发出争吵，甚至是很激烈的争吵，虽然这是一件很常见也很普通的问题，不过，我们想提醒孕期的准妈妈们如果在孕期与伴侣争吵很可能对胎儿的成长带来负面的影响哦。

影响胎儿智商的因素有哪些知道了影响胎儿智商的因素后，我们才能有所针对性地提高胎儿智商，首先你就要保持心情愉悦，孕期不要和老公吵架。孕期夫妻吵架有损胎儿智商哦!

可能大多数父母都忽略了，孕期母亲的情绪对胎儿所产生的影响。最忌讳的就是夫妻争吵，妻子情绪的波动，直接影响到胎儿的智力发育，产生很严重的后，这一点准爸爸们一定要注意了哦。

1、从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲

英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于X染色体上，母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。

2、母亲的文化素质与优生优育密切相关

专家研究分析表明：胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质关系密切。母亲受教育的水平越高，其发生胎儿缺陷的可能性越低。早婚早育、近亲结婚者在文化水平较低的妇女中较多见。早婚早育，再加上文化水平低，这样的妈妈身心各方面的成熟度均较低，对孩子出生前后的关注程度和教养能力也较低，更容易造成孩子身体或智力方面的先天缺陷。

3、家庭环境影响幼儿的智力开发

我国儿保专家几年来一直在探索家庭环境对婴幼儿智能发育的影响，结果表明：在语言方面，环境总分与智商偏高的，大部分母亲文化修养较高。她们不仅自己要求学习，也重视孩子的教育，关注孩子的成长，肯花时间为孩子讲故事，并耐心回答孩子提出的问题。

孕期夫妻吵架有损胎儿智商

研究发现，孕妇怀孕期间与伴侣有吵架等摩擦，孩子出世后，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易出现焦虑、不安或者品行不好等情况。专家认为，夫妻关系会直接影响孕妇体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎儿的脑部发展。所以未准爸妈们，良好的夫妻和睦关系对宝宝很重要!

如果在夫妻感情不和的情况下受孕，可能影响受精卵的生长发育，影响下一代的健康。如果在怀孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪波动太大，可导致胎儿发生兔唇等畸形，并能影响出生后婴儿情绪的稳定;如果在怀孕中晚期夫妻不和而致孕妇精神状态不佳，则会改变胎动次数，影响胎儿的身心发育，并且出生后往往烦躁不安，易受惊吓，哭闹不止，不爱睡觉，经常吐奶，频繁排便，明显消瘦等等。

可见，夫妻感情直接影响着胎教。国外某研究机构的观察试验，发现孕妇在争吵后，3周以内仍情绪不宁，此间的胎动次数也较前增加一倍。有一孕妇的丈夫突然去世，由于她处在极度悲痛之中，胎儿常在腹中作剧烈运动，出生后每次吃奶都发生呕吐吐，因而瘦弱不堪。有些妇女在怀孕时丈夫脾气不好或精神病发作，所生的婴儿也多有消化功能不良等现象。据统计，这类感情不和睦的父母孕育的胎儿在心身缺陷方面的概率比那些美满和谐、感情融洽的父母所生的孩子要高15倍，出生后婴儿因恐惧心理而出现神经质的机会也比后者高4倍，这类儿童往往发育缓慢，怯弱胆小。

在激烈争吵时，孕妇内分泌发生了变化，会影响到胎儿;并且，母亲的盛怒可致血管收缩，血流加快，也会祸及胎儿;还有，争吵时父母的高声怒气，对胎儿来说无异于噪音，也在危害着胎儿。可见，父母的频繁争吵，就是腹中胎儿的灾难。

因此，男女双方从婚后到受孕，及至整个怀孕期间，都要互相尊重，互相理解，注重培养双方的感情，不要为一点小事就争吵不休，互不相让。同房前半个月的心理状态对卵子有一定影响。所以，性生活应安排在感情最融洽的时候，使受孕于双方的爱情达到峰之时;孕期，双方要心平气和地对待彼此的分歧，夫妻之间相互爱慕，并以极大的爱心共同关注着那爱情的结晶，使整个家庭在孕期充满了温馨，充满了爱。愿你们的宝宝能在和谐、愉快的家庭氛围中安然成长。

孕期如果准妈妈们与伴侣经常的出现争吵和生气既不利于自己的孕期健康甚至还会威胁到腹中胎儿的健康和成长，大家一定要警惕和学会控制情绪。

许多怀孕的妈妈说，很难过令人不安的怀孕，舒服怀孕，我以为我很酷有一个婴儿。但是现实不是这样的，胎儿宝越来越大，怀孕的妈妈会遇到各种新问题。其中，的不适是最明显的，主要是在失眠，常急排尿，便秘，背痛，水肿，呼吸等。事实上，还有一种方法来缓解这些症状。频繁排尿和便秘，个人怀孕的妈妈的常意或便秘都会发生变化，因为胎儿插入，所下降的子宫压缩膀胱和直肠，从而增加尿液和便秘的数量。解决方案，试着喝得更少的水，然后睡觉前，你可以倾吐你的身体前进并促进尿液排斥。怀孕的便秘应该增加粗纤维饮食，运动或行走是有益的，有利于缓解便秘。

失眠是大多数怀孕妈妈会遇到的情况，有很多原因，如心理原因，常急排尿，胎儿运动，睡眠不适等。通常，你可以与你的家人聊天，让你的家人分享压力，尽量不要熬夜，让胎儿宝藏养成良好的睡眠习惯；选择睡眠的一侧更舒服，腿部保存，侧面躺着放下枕头或枕头，可以减少疲劳也可以减少水肿。或者您可以直接使用孕妇来大大提高睡眠质量。

呼吸不是光滑的，胃正在变大，更大，怀孕的妈妈会变得非常困难，往往会有一个不允许空气的情况。当你上下上下时慢慢地走了，此外，怀孕的妈妈应该选择合适的怀孕文胸，并对保持呼吸光滑也有益。在家里，您应该尝试保持空气流通。背部疼痛。低腰疼痛，背部疼痛，经常被认为是“常规访问”分娩前，以便保持平衡，行走和站立时，它将采用上半身的背部，头部肩膀，腹部的前凸起姿势将长时间导致腰部背部肌肉，后可以缓解。

你可以走得更多。建议选择一双舒适的孕妇鞋，以缓解行走的压力。可以在睡觉时采取半个姿势，腿部略高。当您坐下时，您可以选择合适的垫子来缓解疼痛。皮肤痒，一些怀孕怀孕怀孕的怀孕会有一个干燥，一方面，体内激素的变化，另一方面，皮肤护理未到位。在怀孕期间，怀孕的妈妈新陈代谢变得发展，皮肤的分泌也会增加，所以我们必须注意皮肤卫生，沐浴衣服，覆盖衣服，穿着衣服的衣服应该选择棉花，皮肤干燥，应适用保湿霜。另外，为了防止妊娠纹，在洗澡后可以应用于一些橄榄油，有效地缓解皮肤问题。

孕妇孕晚期会出现哪些症状

孕妇孕晚期会出现哪些症状，怀孕实在算不上一件轻松的事，孕早期会出现恶心、呕吐、没食欲等妊娠反应，到了怀孕的最后三个月的时候，孕妇的肚子会变得很大，孕妈的麻烦事又多了起来，以下来了解孕妇孕晚期会出现哪些症状。

孕妇孕晚期会出现哪些症状1

　 1、 尿频

　尿频，老想去厕所，感觉有那种尿频尿急尿不尽的感觉，尤其睡觉前刚想睡着又想去厕所了，来来回回得很长时间才能睡着。

　 2、假性宫缩频繁

　孕晚期子宫越来越敏感，假性宫缩特别的频繁，总感觉腹部发硬，有种像姨妈来了的感觉。大部分准妈妈在30周左右会出现假性宫缩，假性宫缩虽然不会有太大的疼痛，但是下腹部会感觉紧绷，也会让准妈妈不舒服的。而到了分娩前一周，这种宫缩会越来越明显，一直到生产前都会持续疼痛的。

　 3、睡眠不好

　睡眠不好，因为子宫增大压迫膀胱，在怀孕晚期出现了尿频的现象，甚至晚上都要起床好几次，于是晚上的睡眠受到了影响。

　 4、疲劳

　孕晚期由于晚上要上好几次厕所，还要担心生孩子，就会影响睡眠，进而会产生疲劳感。

　 5、水肿

　孕晚期一般会感觉全身都肿胀，尤其是脚明显的水肿，脸大了感觉不止一圈就连脖子也粗了一圈简直不忍直视。

　 6、小腿抽筋

　孕晚期，小腿容易抽筋，尤其是在夜里，腿部经常会突然抽筋，虽然时间很短，但对自己也是会有一定的影响。

　 7、胸闷气短，食欲不好

　孕晚期我感觉呼吸越来越不顺畅，经常感觉到胸闷气短，可以偶尔出去散散步，都感觉到气喘吁吁。

　 8、胸部变大

　孕妈妈到了孕晚期，一般胸部就会增长，这时孕妈妈需要注意穿着宽松。

　 9、背痛

　随着胎儿的快速增长，增加了孕妈妈的额外体重，尤其给背部增加了压力，使它感到疼痛。

　 10、肚子痒

　孕晚期肚子会痒，因为肚子的迅速长大，肚皮上的皮肤被大幅度拉伸，就会出现痒的现象。

　 11、分泌物增多

　在妊娠晚期会看到更多的分泌物。

　 12、胃灼热和便秘

　孕晚期由于荷尔蒙黄体酮的额外分泌引起的为了缓解胃灼热，试着多吃少餐，避免油腻、辛辣和酸性食物(如柑橘类水果)，对于便秘，需要我们增加纤维摄入量。

孕妇孕晚期会出现哪些症状2

　怀孕晚期随着子宫和胎儿的明显增大，导致孕晚期出现的`症状比孕早期和孕中期明显增多，但并没有十大症状的说法，症状主要包括消化系统、泌尿系统、呼吸系统、循环系统以及皮肤表现等方面。

　1、消化系统症状：由于子宫增大，上抵胃部，引发胃部胀痛、饱胀感。另外孕晚期活动量减少，胎头入盆压迫直肠，导致孕妇容易发生便秘。建议孕妇少吃多餐，尽量吃新鲜、营养、易消化的食物，适当活动；

　2、泌尿系统症状：孕晚期胎头入盆后，使得膀胱空间减小并且被压，出现尿频，属于生理现象，分娩后自然缓解；

　3、呼吸系统症状：孕晚期子宫不断增大，导致纵隔空间减少，加上负重增加，容易出现气喘、胸闷等症状，特别是晚上平躺时症状较明显，可能会出现呼吸困难，建议孕妇多侧卧位；

　4、循环系统症状：孕晚期下肢回流受阻，容易发生末梢循环障碍，导致手部和下肢浮肿，建议孕妇不要长时间一个姿势，注意适当活动，促进血液循环；

　5、皮肤表现：由于腹部明显增大，如果皮肤弹性不及腹部膨大的速度，导致腹部皮肤出现妊娠纹，建议提前使用预防妊娠纹的精油或乳液，避免体重增长过快。另外孕晚期皮肤油脂分泌减少，皮肤较干燥且较前敏感，容易出现发痒和过敏，建议孕妇多喝水，不要洗澡水过热，适当使用身体乳；

　6、其他：孕晚期由于胎儿增大和羊水增多，重力作用导致下腹坠胀，严重的还会引发腰部疼痛，建议孕妇使用托腹带缓解。另外孕晚期大部分孕妇都会缺钙，容易出现小腿痉挛、抽搐、骨头疼痛等症状，建议孕妇积极补钙。

　除此之外，孕晚期需要注意宫缩、见红等临产表现，特别是接近足月时，容易发生假性宫缩，出现不规则下腹胀痛，以夜间明显，当假性宫缩转变为真性宫缩后，提示进入临产，需及时到医院住院待产。

孕妇孕晚期会出现哪些症状3

　 1、胃部不适

　不少孕妈到了孕晚期后，经常会出现胃里不舒服、胃部灼热的感觉，这是因为胎儿长大挤压到下腹部的器官，使胃可占据的空间变小，胃部受到挤压，里面的胃液就会倒流。胃液进入到食管就会产生灼热感。对此，孕妈要注意少量多餐，每次吃饭少一些，每天多吃几顿。

　 2、静脉曲张

　不少孕妈到孕晚期会发现自己的下肢出现静脉曲张，十分难看。这也是因为胎儿长大压迫血管，导致血液回流减慢。孕妈可以白天多走动，活动腿脚，平时躺着坐着休息时，把双腿抬高一些。如果会阴部也有静脉曲张，可以在屁股下垫个枕头。

　 3、便秘痔疮

　孕晚期便秘的发生频率也很高，不少孕妇都排便困难而且还会发作痔疮。孕妈为缓解痔疮应多吃一些粗纤维食物，比如蔬菜和水果。也可温水坐浴减轻痔疮的痛苦。