长期“生闷气”会导致身体出现哪些危害呢？

经常生气，会导致肝火旺盛，出现血压高、乳腺结节、甲状腺结节等病。说一下我的经历。48岁单位体检时，发现自己得了乳腺结节、甲状腺结节和颈动脉斑块。一下子得了这么多病，有些害怕，于是开始看病。

自己刚看了一段时间，父亲又得病，于是想到自己的病还没到那么严重的程度，还是先想办法给父亲看病。就这样，五年的时间，主要把精力放在给父亲寻医问药上，自己的病也就是每半年左右做个B超检查一下，观察它到底涨了多少。

父亲走后，又开始给母亲看病，期间还是顾不上自己。直到退休前两个月，手上的工作基本结束，我才发现自己已经病得不轻。首先是饭量明显减少，看见什么都不想吃。其次是浑身没劲，干什么都觉得累，平静的时候，心率平均都在110/分钟。最后发展到拿什么东西，手都发抖，有一次拎着一壶刚烧开的水，手抖得厉害，差一点把自己烫着，不得已，我去了医院。

给我看病的中医建议我去做个甲功的五项检查，她觉得我是内分泌的问题，检查结果，真的是甲亢。开始这家医院建议我住院，我拒绝了，又换了一家，结果让我吃药，这个药一吃就吃了两年。后来我曾找一位有名的老中医进行调理，他说我的病都是因为生气得的，所以以后遇事要尽量不生气。

人到了这个年龄才知道自己发病的原因，是有点晚了，假如我在二十年前就懂得这个道理，也许我就会让自己不生气，那么也许就不是今天这个结果了。

但人生本来就没有假如，在这里提醒那些爱生气的年轻的朋友，不要动不动就生气，否则得病了，痛苦的还是自己。

女人经常生闷气的危害有：

1、肠胃受损

相信不少人生闷气的时候都会感觉胸口堵得慌，根本吃不下饭。生了气却发泄不出来，长时间憋在心里，很容易出现肝郁气滞的现象，极易导致脾胃的损伤。于是胸闷、胃胀气、打嗝会接踵而至。人在生闷气的时候，抑郁的心情会给神经系统功能造成影响，会让肠胃分泌过多的胃酸，从而刺激到胃粘膜，出现胃酸、痉挛的情况。严重的话，甚至会在胃里形成溃疡。

2、内分泌失调

女性的内分泌与心情的好坏是分不开的，爱生闷气的女生经常会有月经不规律的情况。经常发脾气、生闷气会影响身体激素的正常分泌，导致激素水平的失衡。内分泌的失调对身体内的各个器官影响很大，特别是女性的生殖系统，受到的伤害会更大。心情不佳导致的激素失调会增加患上子宫肌瘤和乳腺增生的风险。

3、皮肤敏感

心情状态不佳也会在面部反映出来，脸上会长一些痘痘、疹子之类的东西。因为敏感的人总是容易被周围的人和琐事影响，容易急躁和发怒。会在一定程度上导致皮肤也变得敏感，皮肤屏障的保护功能变弱，容易诱发皮炎等皮肤问题。

4、乳腺增生

心理压力过大、爱生闷气是乳腺长结节的重要诱因。现在人的生活压力很大，很多人不善于调节自己的心情，往往陷入郁闷的心情，会在很大程度上影响乳房的健康。经常生闷气的人肝气容易郁结，经络运行不畅，就会长出结节。

生气是人之常情，被别人冒犯的时候，或者别人做了让自己不如意、不开心的事情的时候，我们就会生气。对于很多女性来说，也会经常因为不如意的人和事导致自己大发雷霆。其实，我们每个人都要科学管理自己的情绪，如果发现有情绪失控的情况，一定要记得及时调理，不然生气对身体会造成很大的危害。

女人经常生气对身体有哪些危害

生气是对身体伤害非常大的一种情绪，对女性来说，生气之后，首先受遭殃的就是我们的身体。比如会出现一些皮肤长斑、色素沉淀、暗沉，还有一些妇科病也会因为生气而出现，比如子宫、乳腺和甲状腺。除此之外，还有大脑、胃、心脏等器官也会在生气后遭殃。根据医学专家指出，生气会导致内分泌紊乱，进而大脑会命令身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，使抵抗力下降，进而引发疾病。

1、生气会导致女性内分泌紊乱

生气之后的女性首先会导致出现内分泌紊乱的情况，比如女性在生气之后会出现甲状腺分泌的激素增加，而且还会令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。因此，女人要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。

2、生气会伤肝

生气对所有人来说，都会导致肝脏受损，对于女人也是如此。生气之后，身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统，令血糖升高，让身体的毒素也随之增加，进而，会伤及到肝部。在这里，我们建议女性朋友们在生气的时候，尽量控制自己的情绪，或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。

3、生气会令女性朋友过早衰老

女人生气之后，还会导致身体过早衰老，我们经常见到爱生气的女人一定会衰老得比较快。这是因为女人生气的时候，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而，导致机体的各个方面都跟着衰老，因此，女性朋友们为了自己的美丽青春，也不要轻易生气了！

4、生气会令女性朋友肠胃功能减弱

生气是难免的，但是要合理缓解。生气的女性对于自身的肠胃会造成很大的伤害。女人生气之后大脑神经会非常的兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，自己的食欲会变差许多，这就是为什么生气了就不想吃东西，对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。

5、生气会令女性朋友出现各种肌肤问题

生气对女人的皮肤也会有很大的伤害，生气之后不良情绪会导致血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，这也是为什么那么多的女性会出现色斑、黄斑等肌肤问题，严重影响容颜。所以，我们建议广大女性要科学管理情绪，不要随意生气，免得让毒素有机可乘。

6、生气会令女性朋友气血不足

女人气血不足，也可能是生气导致的。因为女人经常生气，会令大脑缺氧，令身体缺血，很容易导致气血不充足，还会令身体的免疫力降低，抵抗力下降。对此，我们建议女性朋友在平常多保持乐观的心态，多吃一些有助于补充气血的食物。

对于女性来说，生气后对身体造成的伤害是非常大的。面对纷繁复杂的世界，我们一定要注意用最乐观的态度面对一切，因为乐观的太对可以克服所有的坏情绪，而且还会感染周围的亲朋好友，让大家处在一个和谐融洽的环境中。如果不懂得管理自己的情绪，经常生气的话，就会引起肠胃受损、肝脏受损、气血不足和肌肤问题等，所以。女性朋友一定要学会合理调节情绪，千万不要让生气的情绪危害到自己的身体健康了。

长沙一个女子深夜与男友吵架气到无法呼吸，生气的时候身体也在悄悄的发生着变化。事情的经过就是这个女子跟自己的男朋友吵架之后感觉到手脚麻木，于是就开始拨打呼救电话。这个女生在医生的调节下慢慢的恢复了正常，并且身体也没有之前那么难受了。生气的时候会发生心跳加速已经出汗的情况，主要表现是自己呼吸困难。有的人严重还会出现抽搐的现象，这也是因为自己生气的症状太多了。

生气会怎么样呢？

生气会给自己的身体带来一定的危害时间久了之后，这些气体就会在身体里面进行结合。这个女子跟自己的男朋友在一起吵架是非常正常的，一定要理性的对待这件事情。这个女子之所以会出现这种情况，也是因为已经有了轻度抑郁症，经过医生的宽慰和开导终于解开了女生的心结。两个人在一起之后，不要把所有的事情全部埋藏在自己的心里，越久生气自己就越病的厉害。

两个人如何去解决问题呢？

女孩子不要把所有的问题都选择让自己扛着，也要让自己的男朋友替自己分担分担。没有什么问题是两个人在一起还解决不了的，有时候男生也并不懂女生在想什么。两个人在生气的时候也不要捂住自己的口鼻一定要让自己顺畅的呼吸，不能发生跟这个女子一样的事情。精神太过紧张的话，可能气体就会越来越多，就会让自己出现麻木已经抽筋的状态。

总的来讲一定要开心的面对生活当中的每一件事情，不能够去暴躁的做一些事情。有些人可能会觉得自己的脾气很好，但是也是要展现在自己能否理性的处理一些事情。生气的时候可以选择跟自己的朋友好好的谈一谈，让自己放松一下。

1、伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗或急性冠脉综合征危险增加474倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

2、伤肝脏。生气会导致慢性丙肝病人病情加重。爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白水平更高。CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3、伤肺脏。年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

4、伤胃肠。生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

5、皮肤愈合慢。脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

扩展资料：

生气的时候最好不要做这些事情：

1、不要将愤怒带过夜

俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。

2、不要驾车上路

人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。 愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。如果生气了还要开车，那么要有意识的眼观六路，避免出现隧道视野。

3、不宜发泄

尽快排解愤怒情绪听起来不错，但有可能会事与愿违。事实上，有人只在网上看到其他人的咆哮吐槽就不开心甚至会生气，这时候如果通过砸枕头等行为来发泄，不止无济于事，反而会增加未来做出过激行为的可能性。

人民网-生气会对人体造成8大损害 你还在生气吗