离婚后，应如何摆脱前任的干扰和控制？

我们谈了，因为习惯及控制模式的存在，所以，就算离婚了，自己也未必就能够婚姻中真正得到解脱，获得自己内心的自由。

那么，应对这样的问题，应该如何处理呢。

首先，要意识到，这样的一种摆脱，是一个过程，不是一天两天完成的。

通常来看，那些离婚后仍然受控于关系中的人，大概曾经的婚姻存续的时间都不短，不然也不会留下这么深的后遗症。

对应的，就得意识到，这样的一种关系模式的调整和改变，当然也不是一个短期的过程。所以，暂时的受困其中，只是一种惯性的延续，不要担心，也无需沮丧，只要积极努力去有意识地改变，就一定能够解脱出来。

习惯就是这样的，养成某种习惯都是无知无觉，并且一定是一个相对长的周期；而当我们试图去调整习惯的时候，首先会有不适感，自己一定是不舒服的，就像一个习惯睡懒觉的人，若是想要让他早起，这个过程对ta而言无异于一种折磨，而很多人也因为无法承受这样的折磨，放弃了改变习惯。

但是，只要自己信念坚定，并且能够坚持，就一定能改掉坏的习惯，从而养成好的习惯——关系的相处模式也是同样的道理。

你首先得意识到，这种模式对自己有害，自己必须坚定信念去改变，然后持之以恒，剩下的就是时间早晚的问题了。

一个最简单的道理是：克服坏习惯的最好方式，是养成好的习惯。

第二，要构建自己的认知体系，这点是最重要的。

为什么前任能够影响到自己？一个根本的原因，就是ta说的话，做的事，你仍然会往心里去。

一般而言，控制欲比较强的人，或者说擅长精神控制的人，他们往往采用的方式无非就是贬低你，让你对不自信，经常性怀疑和否定自己；或者给你制造内心的罪责感、愧疚感；这是他们惯用的伎俩，但也是最行之有效的控制手段。

解决这个问题的根本，就是要构建自己的认知体系，你做什么事情，有自己明确的是否对错标准，而不会轻易受到别人的干扰、影响和左右。

比如，离婚了，对方可能会把孩子的一些不好，归结于曾经的婚姻，甚至是你的问题。那么，这时候就要问问自己，对方这样的说辞，对吗，有道理吗？如果有道理当然可以接受，对应地自己去做一些调整，但是，如果对方没有道理，甚至强词夺理，就应该置之不理，不往心里去，堂堂正正，问心无愧。

这个部分，也就是我们常说的“心理强大”，如果自己内心不够强大，就会陷入对方设置的“心理陷阱”，对方说什么你都会去琢磨，对方说什么对你都会有影响，然后又不知不觉违背自己，按照对方的“意愿”去应对和处理事情了。

而这一部分，也是性格层面中的问题，那种同理心比较强，容易将心比心，过度在乎别人感受，心软或是懦弱，胆小怕事，不习惯抗争等性格品质的人，往往最容易掉进对方的怪圈中，所以，根本上想要解决好这些问题，就是得从性格层面入手。

但是，江山易改本性难移，就算意识到问题所在，途径所在，自己也未必能够调整和改变自己的性格。

所以，为什么我们常说，性格决定命运，就是这个道理。涉及到性格和命运，就是一个大的话题，我们无法空泛地去讨论，但有一点是可以剖析的：

性格说到底，也是习惯，是习惯养成了性格

——当然，这个习惯不仅仅是行为习惯，也包括心理和思维习惯等等。

对应的，调整改变自己的方法，就是从小事入手，通过若干小事的点滴调整，最终才能从根本上彻底改变自己的性格，这是一个量变到质变的过程，是一个水滴石穿的过程。

如果大家还是不理解，举个例子：

为什么很多事情，明明你知道自己做的是对的，但是，却还是总是听对方的？这背后其实是因为你畏惧冲突，就算打仗一样，你兵强马壮，但主动投降了，因为你怕打仗。那么，调整自己的方法，其实就是不怕打仗，一开始你一定不敢打大规模战争，这时候可以尝试一些不影响大局的小规模局部战争，通过小战争的对抗，然自己不怕打仗，最终才敢面对大战。

最后，一定要认识到，想要摆脱这样的关系，一切仍然要靠自己。

当你意识到，就算结束婚姻，自己仍然受控于关系和对方中，这时候你大概会有一个思路：

希望对方能够放下屠刀，放你一马，不要再来纠缠、难为你。

但是，这么多年关系共处，你觉得这样的可能性大吗？如果对方真的是会考虑你的感受，并且不会纠缠难为你，你们的婚姻也未必面临结束的结果。

所以，一定要意识到一点：

对方就是一个控制欲极强的人，并且是几乎不会改变的，随着婚姻的结束，对方只是控制的方式方法做了调整，但是关系中那种潜在的控制欲望，并不会降低，更不可能消除。

对应地，当对方试图控制自己，或者自己觉得又受控于人的时候，不要觉得“怎么没完没了”、“这样的日子什么时候才是个头啊……”反而应该把这样的节点，当作是调整自己，扭转关系的机会。

事实上，结束婚姻以后，如果自己不做努力，指望对方能够对自己好，这是一厢情愿的理想主义，想要心灵的真正自由和平静，是需要自己付出努力和行动的。

最折磨人的就是精神的控制，就是人虽然已经结束关系，但心灵却还是被牢牢束缚于关系之下。但是，另一个角度是，只要自己开悟了，自己能够做自己精神的主人，那么，其实任何人也控制不了自己，所以，要自信，相信自己通过调整和努力，一定能够主宰自己，摆脱前任和前婚姻关系的控制。

当你能够从上一段关系中彻底解脱出来的时候，你才会意识到，什么是真正的身心自由，什么才是真正的“能够做自己”，那种感受一定是美好的，当然，这也是你付出太多换来的，好好珍惜这一切的来之不易。

在现实生活中，许多夫妇离婚后仍然无法与他们的前任断绝关系，也许是因为孩子，或者是因为财产分割等问题，或者是为了继续保持彼此的联系。这应该是一个相对正常的现象。但与此同时，也有其他离婚夫妇已经操办了离婚手续，然而，两人之间的接触比离婚前更频繁，有时他们甚至承诺过夫妻生活。下面看看有哪些方法可以忘掉前任。

消除记忆，记忆需要时间慢慢淡化，感情越深，关系越长，需要的时间就越长。因此，我们必须结束所有能提醒你的事情，比如一件小礼物，他给你的东西，并且处理或隐藏这些东西，以避免看到东西和想到人，增加思念的感觉。参加更多的社交活动和户外运动，在户外旅行时看看外面美丽的风景，它也能让你感觉更好，调整你的情绪。

切断联系，如果一开始你们不能忘记对方，这很正常，但是如果你想完全忘记，你必须切断你们之间的所有联系。不要有再次打电话的主意，尽量防止你们在一起的机会，离开彼此的圈子,保持一定的间隔，时间可以慢慢清除彼此之间的感情。培养其他爱好，你可以试试你有点感兴趣却不太会的爱好或运动。

诉说自己的想法，忘不了没什么大不了的，许多朋友会把他们藏在心里，这会对他们自己造成伤害。有些内向的人不想轻易表达自己的想法，所以你应该学会倾吐，不要让前任埋在你的心里来加重你的悲伤。如果你能畅所欲言，你的痛苦可以在一定程度上得到发泄，你的情绪会得到缓解和舒适。

一段婚姻可能始于感情，但是最终维持下去的，一定是婚姻中的两个人共同努力经营的结果，所以不管是怎样的婚姻，不要动不动就把离婚挂在嘴边，真要过不下去了，直接到民政局去办手续，没必要天天在耳边念，这就是我特别想说的话。对于每个已婚女人来说，丈夫的前女友都是一个敏感的话题，特别是前女友还是初恋的情况下，简直就是丈夫心中的白月光，没有得到又忘不掉。作为一个女人，能理解你老婆的心情，但是总是拿前女友说事，并且牵扯到离婚上是不应该。不过这种事情都是双方的，一方面你要给足你老婆安全感，另一方面你老婆也应该给你足够的信任，婚姻是要双向奔赴才算美好的。

一、先给你妻子足够的安全感。

如果不是你经常提起你的前女友，或者经常跟你的前女友有联系，想必你老婆根本都想不起你前女友这号人。无风不起浪，所以先想想你老婆这样做的原因，是不是因为你没有给你老婆足够的安感。

二、不要跟前女友有任何瓜葛。

作为一个已婚男人，婚姻是一种责任，对妻子对家庭都应该做到忠诚，所以结婚以后就不应该跟前女友有联系。很多男人都想着前女友，但是真正敢跟前女友联系的没几个，因为他们明白，想念是一回事，但过日子又是另外一回事。

三、开诚布公，让妻子把心中的顾虑说出来。

妻子会动不动就提你的前女友，并且还因此提到离婚，肯定是心中有所顾虑，或者是害怕你不忠诚。所以你们在交谈的时候，让妻子把心中的顾虑说出来，并用实际行动打消妻子的顾虑，妻子没有担忧了，自然也不会再说。

女生谈恋爱都需要注意什么

1嘴巴甜一点，多提供情绪价值，男生并不需要女生为他们做什么，只需要开开心心在一起就行了，嘴甜的女生一般很容易谈好恋爱，但是刀子嘴豆腐心的往往伤人伤己。

2学会正确表达需求，男生做了让你什么不开心的事情，不要上升到人身攻击。你可以指出事实+你的感受+你希望他怎么做，好男人不是天生的，都是N个女人调教出来的，如果你遇到的恰好是一个没什么恋爱经验的直男，就需要耐心调教了。

3不要相信什么直男情商低，爱的人总是能够体谅你的情绪，考虑你的需求，不爱你的男人，你感受到的只有他的脾气和性格

4分手了不要急着挽回，先给自己一段时间冷静冷静，如果过了1个月，你还想着对方就去挽回吧，但不是去骚扰对方，而是心平气和的沟通，前提是你们之间的问题愿意一起去解决，解决不了的话，不建议复合。

5一个男人30岁还没结婚，大多都是因为心里有个忘不掉的白月光，如果他单身了很久，忽然想结婚了，不是他终于遇到了一个让他爱得死去活来的人，不过是他想结婚了，你恰好出现罢了。

6男人是非常理性的动物，结婚他们会选择-个自己能够驾驭的，而不是特别优秀的，因为大部分男人没能力驾驭一个优秀的女人，到最后会选择一个不如前任的女人结婚

7让一个男人离不开你的方式，就是引导对方不断投入，包括时间、精力和金钱，根据心理学的禀赋效应，一个人在一件东西上面投入越多感情越深。感情也是如此，如果他什么都没付出过，离开你的成本是非常低的。

8结婚前去他家里看看，如果他妈妈是一个非常传统的女人，勤快务实家务全包，那么大概率，他也希望你是这样一个女人。最好提前交换一下这方面的想法。毕竟这个时代的女性，要赚钱要家务全包的很难做到，好的婚姻一定是互相分担的，家务跟赚钱都不能压在一方身上。

9一个男人天天找你聊天，甜言蜜语，把你哄得七荤八素，先别动心，用你的脑子想一下，他到底为你做了什么 别看一个男人对你说了什么，要看一个男人为你做了什么。

10一个男生跟你告白不一定就是真心的，这个社会也有一部分男的万花从中过，片叶不沾身，说白了就是看上你的身体了，或者想结婚了，觉得你适合当老婆

如何看清对方的目的呢

对方跟你表白后，你可以提一些合理的要求，如果他直接拒绝了，那么可以判断他十有八九不是诚心的。

或者你可以先跟他说考虑跟接触看看再说，往后撤，一定程度上可以看清一个人对你用心程度，可以过滤大部分渣男。

11如果你主动靠近一个人，对方不拒绝不表白不负责，建议断联，有些直男是真的不知道自己喜欢你，有些男人就是想享受你的好又不想负责任，从关系中抽离出来，更容易看清一些东西。

12在感情里面，及时止损非常重要，不要过度怀念沉没成本，人这辈子只要不死，任何事都是小事。学会向前看，你会遇到更好的。

13对一个男人最好的报复，不是痛骂对方不是无休止的诋毁，而是你风轻云淡,在岁月中修炼自己，变得越来越好，找一个比他更好的男/

14如何看透一个男人喜不喜欢你

第一看主动性，一个男人不主动找你聊天不主动找你见面，基本就是不喜欢你，别为他找借口什么害羞内向都是骗人的。

第二就是看他的眼睛，如果他经常痴痴看着你，经常看你的脸，很大程度上就是爱你的，嘴巴可以骗人，眼神装不出来

第三就是看他对未来的规划，到了结婚的年纪了，他依然不想结婚，对未来毫无规划，那么他可能更爱自己或者没认定你。

第四就是看他对你的缺点是否包容，一个人如果总是挑剔你，嫌弃你，不是毒舌，也不是情商低，就是不爱你而已

15一个男人在他风光无限时不来找你，却总是在他失落需要人安慰时来找你，多半是不喜欢你的。男人是非常爱面子的动物，他们希望被自己喜欢的姑娘崇拜，喜欢秀肌肉，喜欢吹牛逼，不希望他喜欢的姑娘可怜他，更不希望自己被看不起。除了他想从你这里找点安慰，还有一个可能,就是想找你借钱了。

16如果一个男人三个月都没爱上你，很大可能这辈子都不会爱你，女生的爱是日积月累的依赖，男人不是，他们三个月内没爱上的女人，辈子也不会爱的。

17事业成功的男人大部分很现实很功利，他们喜欢一个女人是因为她的事业、才华、赚钱的能力、性格、情商，这些不仅可以为他的事业带来辅助,还可以在兄弟面前吹牛自己找了一个有能力的女人，千万不要以为事业有成的大叔会爱上一个傻白甜，少看偶像剧，多一点努力。

18不要因为你的原生家庭没有爱跟温暖，就随便找个男人结婚，恨嫁的女人，大部分都会输给婚姻。所有原生家庭带来的伤害,你必须懂得自愈,内心缺爱的女人，很容易对男人产生不切实际的幻想。

19有钱能够解决 99%的婆家关系，如果你在家没地位，婆婆跟丈夫不尊重你，先看看是不是因为你手心向上，任人拿捏。

20婆婆的素质决定了男人的三观、情商跟性格,跟一个男人结婚之前，先看看这个婆婆的性格跟素质，婆婆情商高、性格好、有眼力的人，调教出来的儿子多半不会太差

21看一个男人将来怎么对你，就看他现在怎么对自己的妈妈跟妹妹。如果他总是从女人身上索取，只享受权利不履行对原生家庭的义务，婚后别指望他多有责任感，你可以观察他在家一个人住会不会主动千家务、会不会主动给父母钱、会不会给爸妈家里添置家具、会不会对家人的付出感恩。那些女人在家庭地位特别低，男人都不干活的家庭,除非你从小也是在这种家庭长大，已经习惯当老妈子，否则慎重。

22如果你希望以后的婚姻安稳，看男人5个维度:

第一，他对你好不好。

第二，人品好不好，

第三，有没有上进心，

第四，生活习惯好不好，自律不自律。

第五，对你是否专一，如果第一条都做不到，那么他再优秀都跟你没关系，建议果断放弃。

23趁年轻谈1~2段恋爱，但记得保护好自己。不要以为自己没谈过恋爱是一件很光荣的事情，我见过很多老是遇到渣男，或者被骗婚，婚后处理不好关系的，都是没谈过恋爱的傻白甜。恋爱跟工作一样,是需要学习的，你谈过，就会知道什么样的人适合你，什么样的人是渣渣,知道怎么处理问题，知道怎么去经营关系，知道男人是一种什么生物。

但是没谈过呢 啥也不懂，男人说什么信什么，框架还特别低，总是被男人打破原则跟底线，说几句甜言蜜语你就感动得死去活来。年轻试错成本低，要抓紧时间谈恋爱，不要等到结婚了，还不知道自己应该怎么谈，怎么选男人，怎么经营，离婚的成本是很高的,不要拿自己的后半生去试错

24如果你觉得一个男人不爱你，就是不爱你，不要试图找一些爱你的蛛丝马迹来安慰自己，对于不爱你的男人，能用就用，不能用就放手

25找你爱的男人谈恋爱，但结婚还是找个爱你的，当然，互相深爱是最理想的，只是大部分普通人没有这个运气。

26为你花钱的男人不一定真心爱你，很大可能只是在兑现你的陪伴价值。

不要被金钱砸晕了，对于有钱人来说，给你花个十万八万都不算什么，花钱是他们最省心的泡妞方式，真正爱你的人，花钱，花时间，花心思一样都不会少。爱你的人会给你他的稀缺资源缺钱的为你花钱，事业型的为你花时间。

27结婚最好选择门当户对的，也许你不介意他的出身他的家庭，但很快你会发现，你们婚后的生活方式，消费观念和教育观念会容易产生巨大摩擦。

28你想知道一个男人真正的人品，看他怎么评价前任，那种对前任无限诋毁，说人家劈腿人品烂的，你要小心了。

首先，他可能在刻意贬低前任讨你欢心，这种属于渣男路数，哪怕前女友对不起他，人品好的男人顶多就是一笔带过，不会大说特说，那种天天挂在嘴上的，多半是骗取你的同情心。如果你听到一个男的在贬低自己的前任，你千万要当心，想想为什么他会选择这么糟糕的一个女的在一起，要知道臭味相投不是没有道理，其次，如果是骗取你的信任，那么你更要谨慎了如果你跟这类人在一起，有一天你们分手了,你就是他口中的烂货。

29遇到喜欢的人可以适度主动，你可以跟他大大方方的聊天，也可以展示你的优势跟亮点，感情是需要主动争取的，这不丢人，但是，表白跟追求，一定要让男生来做。

30一个人真正放下你的表现，不是生气，不是震怒，而是你做什么，都无法影响他的情绪了，如果一个男生还愿意跟你吵架，指责你的缺点，通常还是在乎你的。真正对你死心的人，是一句话都不想跟你多说了。

31如果一个人跟你吵架了，总是哄你却不解决问题，要么不成熟，要么根本不在乎你。破坏一段感情的不是什么惊天动地的大事，就是那些未被解决的矛盾日积月累，你们反复吵架，不断翻旧账，而后被磨灭得一千二净的，真正喜欢你的人肯定不希望如此，不爱你的人只想和稀泥不想真正去面对问题

32做男人的初恋是幸福的，但也是做最遗憾的。幸福的一面是，无论他以后去哪里，做什么，跟谁谈恋爱，都会想到你，你占据了他态爱里的所有第一次。但是这个你辛苦调教出来的男人，却也要白白拱手让人，免费帮人调教老公，因此，如果你遇到特别好的男人，知冷知热，温柔体贴，你应该感谢他的前任，这个好男人可能是前任用她的青春跟眼泪换来的，不要为了过去的人跟他吵架了。

“他真的好渣！才分手没几天，就有了新欢！”

很多人虽然分手了，其实内心还没有放下对方，但是突然发现对方有新欢了，很多人就不甘心了，想挽回，但是又怕自己当了小三，同时更怕对方已经不爱自己了，挽回不了。

所以，很多人都会纠结地跑来问学长：我还要挽回他吗？

其实，只要对方还没结婚，谁是小三还真说不准。

学长建议： 爱情就是公平竞争。

如果你确定很想和前任在一起，而不是出于报复心理的话，学长可以教你两招，帮你成功击退他的新欢。

第一招：隔岸观火——你只需静静的看他们自相残杀

想要打胜这场爱情的战争，谋略很重要，大家都知道兵书《三十六计》中，第九计是： 隔岸观火。

是指在敌人相自倾轧的气氛暴露后，不要去逼迫他，否则会受到他的还击；避开他，敌人反而会发生内乱。

《三国演义》中有这样一段：袁尚、袁熙被曹操打败，带着几千人马逃到辽东。当曹操打败乌丸后，有人建议他立刻乘胜元整辽东太守公孙康，擒住袁尚、袁熙兄弟。

但是曹操没有那么做，他说：“我要让公孙康把袁尚、袁熙的头颅给我送过来。”

最后结果如曹操所料，公孙康果然杀了袁尚、袁熙。

这是为什么呢？

曹操这样解释：“公孙康素来惧怕袁尚，我用兵急攻，他们必定联合起来对抗。如果我不急攻，他们就会互相残杀。”

这个计策用在爱情上也是这样。 你如果在他有新欢的时候，去骂他渣男，或者找他的新欢麻烦，在他面前说他的新欢坏话， 那么结果只会让这对新人联合绑在一起来对抗你。

相信学长，恋爱的新鲜期就那么两三个月，过了两三个月，再好的新欢都是旧爱。过了激情期，谁身上还没点毛病？他们也会开启互相 挑毛病模式、吵架、内耗、 最终自相残杀。

那肯定又有人问学长了：万一他们过得很好呢？不自相残杀呢？

那么，这个时候，你就需要

第二招：“帮助”他们自相残杀。

我称之为： 捧杀！

追星的人对“捧杀”这个词肯定不陌生。但凡哪个营销号长时间捧一个明星，或者某个明星经常出现在大众视野下，大家都会审美疲劳，他们心里会嘀咕：这个明星也没有那么美。

那么美的明星都会被挑出毛病，更何况是他的新欢了。

你要做的就是： 增加新欢在前任面前的出镜率。

怎么做？夸她！夸她！还是夸她！她所有的优点你都承认，她没有的优点都给编出优点来。

比如：

“她长得特别好看，我特别喜欢她！

她真的特别温柔，对你肯定特别好！

我发现她工作能力也不错，肯定特别聪明！”

我知道的，看到这里，你肯定觉得学长疯了！让我去夸情敌？那不会让前任更爱她，反而离我更远了吗？

你错了！所以说你太不了解人的心理了。

人多多少少都有“ 犯贱 ”心理。

所以，你这样夸情敌，起到的绝对是“相反”的效果！

你越夸情敌，你越大度，他就会越不爽！

此时他的内心活动是这样的：你居然一点都不吃醋？难道你不爱我了吗？

所以，“捧杀”肯定是有效果的，但是切记 ：捧杀需要技巧，千万不能变成了冷嘲热讽。

如何夸得真诚，请添加咨询师**姐微信，她会详细告诉你。

但是，也有很多人夸完了新欢，却没有什么实质性的效果。

有个学员，前几天就遇见了类似的情况。

第一天她还兴高采烈的告诉我：“他和新欢分手了。”

可是第二天，她又蔫蔫的说：“我原本以为我俩最大的阻力是新欢，现在发现，他俩分手了，还是没我的位置。”

为什么会出现这样的情况？因为 她只是夸了新欢，自己却没有真正的改变 ，两个人分手的原因，并不是真的因为新欢，而是你们俩的感情出了严重问题。

所以， 新欢不够好，你也不够好啊。

改变是痛苦的，隔岸观火的等待也是痛苦的。 很多人终于守的云开，以为前任和新欢分手

就要趁胜追击。

学长友情提示：很多事情，急不来、急不来。

即便是你现在已经改变好了，也依旧要沉住气。

《甄嬛传》、《延禧攻略》里，都有类似的桥段。甄嬛复宠，却几次拒皇上于门外，太容易得到的， 太快得到的，永远都不会珍惜。

但是崔槿汐也曾经劝过甄嬛，差不多就行了，别一直晾着。甄嬛也听了崔槿汐的话， 适当的欲擒故纵。

但是很多人在这个时候不知道如何掌握尺度，也不知道什么时候复合才是合适的时机。每个人的情况不一样，需要具体情况具体分析，需要学长帮你分析的，可以私信我啊

人到中年，男人突然偶遇了前任或者初恋，从精神背叛到身体背叛。渐渐的走不出来，甚至提出了离婚，该怎么办？

首先给大家普及一个心理学上的概念，叫蔡格尼克记忆效应，也就是人对于过去没有得到的，或者是错过的人或者事，会非常的刻骨铭心。当他具备能力之后，如果重新遇到了这样的人和事，他会试图去扭转当年遗憾的结局。

也就说这个男人对前任这种着迷走不出来的最重要原因，不是因为他爱这个眼前的这个人，而是他爱当年的那个感觉。换句话来讲，他现在爱的是自己脑子里面那个幻想。所以客观的来看这两个人会有结局，胡老师可以很坚定地告诉你，难度非常大。

第一点：期待高落差就会大。

这两个人其实中间有将近20多年的时间，是对彼此完全不了解的。他们有各自的情感经历，所以当他们的感情进入到真实的那个部分的时候，一定会产生巨大的落差的。

第二点：这个男人自己的婚姻都没处理好，就急吼吼地进入下一段，你觉得他能经营好吗？

他原本婚姻里的那些问题，他都处理不了。可是即便事实摆在面前，有的时候，你像叫不醒一个装睡的人一样，这个男人现在就是着迷了，走不出来了。那么如果你想要挽回这个感情，该怎么办？咱们一定要反向操作，所以今天胡老师教你的方法就叫做：打配合战。这个配合战是谁来打，是你和你的亲朋好友。

1、你的部分：推

你的主要工作就是要做推这件事。可能你会很惊讶，他都这样了，我还把他往外推，这个推也是非常讲究技巧的。

第一步：你要共情他

怎么说：“我非常理解你现在这种遗憾，你那种错过了的后悔。我没有经历过你们当初那段感情，但是我相信，你们彼此在当年一定付出了很多。所以作为你的爱人，作为你的伴侣，我是希望看到你快乐的。如果说你现在真的把所有的事情都考虑好了，想要跟她在一起，我是愿意退出的”。

那这样做的目的是什么？因为你要知道，现在男人他周边所遭受的这种道德谴责一定不少，没有人会站在他那边。可是你却这样做了，那么你在他心中就是重要的和特别的，他会在内心深处认同你这个人，会认为你跟他是站在统一战线的。

第二部：埋雷

现在这个男人如果想轻轻松松的、开开心心的去进入他的下一段感情，我们是不会允许的，对不对？我们一定要给他的这段关系里面去埋雷。那我们应该怎么说？

“虽然我理解你的做法，但是你要知道，你的这种自由的选择是建立在破坏我的感受、破坏孩子的感受、破坏整个家庭的基础上的。所以我对你的两点要求：第一个就是你要净身出户，因为你需要用这个部分来弥补我和孩子受到的伤害。第二个要求就是以后要对孩子加倍的补偿，加倍的好。”

那么这一步的目的是什么？要让他背上沉重的行囊，才能走出这个家门。也就说这个压力，是你给他未来关系埋了一颗雷。

第三步：补漏洞

你想一想一个人沉迷幻想，除了刚才我们说的蔡格尼克效应之外，还有一种原因是什么？就是对现实极度的不满，也就是在你们的关系里面，一定是有很多让他不满足的地方。

比如说平时你的性格比较强势一些，家里的大小事都是你来做主，他基本上插不上手，也说不上话。那么在他的印象中，当年他那个初恋，20多岁的时候，非常的温柔、非常的体贴、很依赖他，那么当他再次偶遇这个人，他的幻想就被启动了。一对比之下会觉得：这个婚姻是让我不满的。

所以你现在要补的，就是这一方面的漏洞。去增加你们感情的粘度，调整你自己的一些性格上，或者是沟通上的问题。那么这会给男人造成一个什么感觉？他会开始犹豫：“我老婆原来有这么多我没发现的优点”。他会开始怀疑：我真的是在逃了一段糟糕的婚姻？还是我即将会错过一个好女人？这是你要做的这个部分。

2、亲朋好友要配合你去拉他回来。所以这个拉里面，很简单的两步：

一个就是劝说。你可以找一个在家里面辈分比较高，对你老公说话很有影响力的，而且这个逻辑很清晰的人，来对你老公进行劝说。那么这个劝说的内容，就可以自由发挥了，肯定主要是围绕你们这个家庭建立的不容易等等。

第二个叫搅局。搅局你可以找一些你的闺蜜，或者男人的兄弟。告诉他你这样去做的话，一定会付出很多代价的，去谴责他。那么这个拉的过程中，一定要记住，跟你是没有关系的，你不要去参与这样的事情。那么当你越是跟这样拉的动作里面的事情，隔离的越多，你在男人心中的正面影响就会更强。

那么当这一套配合站打下来，男人走出去的时候，他的压力就会非常的沉重，而这些压力会成为那段关系里面的不定式炸弹。换句话来讲，哪个女人愿意跟一个天天愁眉苦脸、唉声叹气的人在一起。而男人这些负面情绪累积的越多，就像那个气球吹到极限的时候，一定会爆炸的。

当爆炸的时候，也就是那两个人真实面对彼此的时候。他们一定会吵架，一定会互相埋怨，甚至会翻旧账：“你以前就这样，我们那次分手就是因为你这样”，这个时候，也就是他们幻想破灭的时候。而前面你埋的那些雷，比方说让他保持跟孩子的联系，要对孩子好，包括你建立的这些正面形象，都是你拉他回来的筹码。

当男人真正回归的时候，那么随着男人和他的幻想之间的这种关系的破灭，也就他回归的时候了。而当他回归之后，你还是要多花时间和精力，用在弥补你们关系的漏洞上。

在结婚之后发现老公跟前女友纠缠不清，并且也是经常进行联系，在这里，如果你想要离婚的话就可以及时的说出来，因为小编本人觉得这种事情是非常不可取的，一个男生跟前女友纠缠不清，这会很伤老婆的心。当结婚之后，对方还无法收心的话，那么这个人是不值得我们去托付终生的，即使是他们跟前女友断绝了关系，以后肯定还会跟其他的女生暧昧不清。

一、如何看待这种现象？

小编本人觉得这是非常的难以让人接受的，还有就是男生的这种方式是非常不对的。当我们在有了对象或者是结婚之后，就应该要对感情忠诚，这种出轨的行为是所有人都无法接受的，而且这种出轨的行为也是会很伤人心。并且小鞭觉得当男性有了这样的行为，即使是我们选择委曲求全，他们也不会放弃自己的这种恶心行为。

二、离婚舍不得怎么办？

我们在这个时候要逼自己狠心，我们要告诉自己，即使是自己舍不得，也无法挽回对方。要告诉自己，即使是自己舍不得对方，也并不会离开前女友的怀抱，跟我们重归于好。很多人在结婚之后出现出轨的行为，都是因为自己耐不住寂寞，而且也是因为厌烦了自己的老婆。在这个时候，小编也是建议大家狠下心来，不要总是觉得舍不得。

三、总结。

一个人总是跟前女友纠缠不清，就证明了这个人还喜欢着自己的前女友，即使是我们跟他们在一起，也是没有任何的感情可言。一段婚姻如果没有感情的话，那么肯定是会经常的发生争吵，而且即使是有了孩子，两个人的感情也并不会变得特别好，反而正常会越来越严重。

千万不要抱有这样的想法。

放不下现在的家庭，说明你想和前任在一起的想法只是一时冲动，你的道德感责任感在制约着你，告诉你这件事是非常不可取的。以前在一起你们都分手了，那你离婚以后在跟他在一起他就能对你好了吗？也许他失去了你之后有后悔，但是这都是暂时的，一旦得到了以后，他还会恢复他的常态，你要知道，从前都不懂得珍惜你的人，再给他一次机会也未必能改。

而且最好不要处在这种纠结的感情中，因为最痛苦的是你。当断则断，一定不要拖拖拉拉，不然对两边都是不负责的表现。如果和现任在一起，不是你想要的，那你就和前任在一起，和现任好好做个了断，毕竟唯唯诺诺只会伤害到现任。

如果你只是怀念和前任在一起的生活，但更注重的是现任的话，那就好好忘记前任，做一个好的了结，然后和现任好好生活下去，毕竟现在的一切才是最重要的，以前再美好都已经过去了，无法再重来。

千万不要站在中间两边相望，这样是最让人头痛的。受伤的是三个人，而且也不能够让感情有一个好的归宿，所以你只能选择其中一个，如果你实在选不了的话，就谁也不要选，自己一个人孤孤单单走完剩下的路，这样你就不会那么纠结，也不会得选择恐惧症。感情这件事就是这样，有时候特别让人难以选择，但是千万不要处与中间，那样只会让自己变得痛苦。