一生气就头疼，经常焦虑烦躁不安是怎么回事

烦躁症状的话，我有建议如下：

一，实际解决问题。

找出，并消除引发烦恼的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。

二，科学思考问题。

以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。

三，释放情绪压力。

具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。

四，看看心理医生。

情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理，相信是会有所收获的。当然，看看中医，综合调理一下身心状态，也是一种好的选择。

锻炼自我管理、调理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。

不在乎这些事就行了，你和老公之间的感情是很好的，可能生活确实会有一些琐事，但是你们之间最重要的是过日子，他妈妈分家是他妈妈的事，要求她做到公平公正就可以了，各种小细节不用一一和她完全交流，这种事只能成为折磨你的烦心事，自己看开一点，让自己过的开心一点就好了。

病情分析：神经性头痛，又称神经机能性头痛，是临床各类头痛中最常见的一种。其原因主要是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱的疾病、

意见建议：中药可选用消遥丸或冲剂、元胡止痛片、正天丸等。