假期做自媒体博主看完这一篇就够了

假期做自媒体博主看完这一篇就够了

2023年做博主没有规划真的很致命啊!!!

52个新手入门定位

美妆护肤/时尚穿搭/健身减脂/家装家居

1变美攻略1穿搭知识1干货知识1家电测评

2化妆品种草2搭配方案2经验分享2家装作品

3好物测评300TD3饮食分享3家居好店

4护肤干货4服装测评4减肥餐教程4房屋改造

5护肤教程5挑选攻略5健身探店5家电测评

心理情感/美食餐饮/科技数码/摄影拍摄

1情感知识1美食测评1数码测评1作品分享

2攻略分享2开箱测评2种草分享2摄影技巧

3情感语录3试吃直播3避坑分享3工具使用

4两性感情4美食探店4选购攻略4修图攻略

5婚姻感情5美食Vlog5使用教程5个人成长

职场教育/母婴早教/萌宠动物/发型造型

1个人提升1知识科普1晒萌宠1美发推荐

2求职面试2辅食教程2萌宠日常2理发场景

3学习好物3亲子游戏3好物测评3周边测评

2新手账号搭建

立人设可以让人一眼看懂这个账号做什么的，可

以带来什么价值，关注你的理由

头像符合人设定位，最好用真人。

名称昵称+垂直赛道、人群+垂直赛道。

简介人物介绍、自身特点、专业展示。

对标账号寻找同领域的优质账号，整理十篇以上

的爆款案例，拆解总结经验。

3寻找对标账号

头部博主(粉丝>20W)-找5个

这一类博主的选题、策划和运营等已经成熟，是我们

要向往的目标。可以关注他们的选题类型方向、长远

的运营思维。

腰部博主(粉丝5-20W)-找10个

这一类博主拥有了一定的粉丝基础，我们可以关注对

方的人设、选题、内容策划等，思考有什么特色，如

何做出差异化。

素人博主(粉丝5K-2W)-找20个

这一类博主粉丝虽然不是很多，但成功起号，也有爆

款内容。我们可以学一下爆款内容的选题、风格、封

面、文案等。

拆解对标账号

1账号

账号的定位、账号特色、账号名字、主页设计、内容

框架、赞藏比等。

2内容

爆款笔记内容、关键词、标题、封面、脚本内容、互

动方式等。

3数据

头像、简介、笔记数、评论数、赞藏数、发布时间与

频率、粉丝画像等。

4笔记标题决定流量

在发布内容前可以先搜索一下爆款文章的标题是如何

取的，不限领域和文章类型，主要参考写作思路。标题

和正文写完后查一下内容是否符合规范，避免侵权和

违禁词出现。

1数字型

在标题中加入数字远比纯文字更有冲击力，能让目标

用户感受更直观，第一时间抓住重点，吸引目标用户

打开笔记。

2话题型

这个方法比较适合应用在情感，生活类的标题上，我

们可以在标题中加入一些具备讨论价值的问题或者观

点，引起目标用户的好奇心，点击笔记进来加入互动

3痛点型

了解目标用户的痛点，在根据痛点去写标题，满足目

标用户理想的自我需求。

5笔记黄金发布时间

通用活跃时间

早上7：00-9：00、中午11：00-14：00、晚上18：00-24：00

各领域发布时间建议

美食类：中午11-13点、晚上17-22点

穿搭类：中午11-13点、晚上19-23点

健身类：中午13-14点、晚上20-21点

情感类：晚上21-24点

职场类：中午12-13点、晚上18-21点

美妆类：中午11-13点、晚上19-22点

品家居类：中午12点、晚上20-22点

护肤类：中午11-13点、晚上20-23点

摄影类：中午11点、晚上19-22点

萌宠类：中午12点、晚上19-23点

旅游类：晚上18-23点

探店类：中午12点、晚上18-23点

医美类：晚上19-22点

娱乐类：早上7-8点、中午12-13点、晚上18-22点

学习类：中午11-12点、下午14-17点、晚上19-23

6新手怎么写拍摄脚本

场景：这个一般就是不同片段的区别，有时候一个

短视频涉及到多个景，也是通过场景这里做区分的；

景别：一般都会分为“远景”、“中景”、“近景

”就是镜头远近的区别，很容易理解。

运镜方法：运镜其实很考验编导的想象力，运镜的

效果一定程度上决定着视频语言的生动性。

景镜一哥-推：通过前推镜头塑造迫近感，让观众

的注意力聚焦，从而凝聚主题，既能表现出画面的节

奏，又能够抓住用户的心。

升镜：带你看更大的世界那种感觉

台词：视频中的台词或者是字幕。

时长：把控单个镜头和整体镜头的时长

7新手博主的30个选题

穿搭VLOG

1打工人的通勤穿搭

2普通女孩做穿搭博主第1天

3情侣穿搭第二弹

4当明星穿搭回归现实

5挑战给男朋友穿搭的第30天

减肥VLOG

1终极目标90斤，已达成XX斤

2减脂人的一天都干了什么

3自律真的会上瘾

4我的减肥器材分享

5变身高质量女性第N天

打工VLOG

1一周的快乐碎片

2与我一起每天早起一小时

3平凡生活也值得记录

4一起收集夏天的小美好

5下班后的4小时可以做些什么

独居VLOG

1坚持30天自律，收获了什么

2把学习变成一种习惯

3这种学习方法真的是Y YDS

4一人一狗三餐四季

5记录不能出门的日子

美妆VLOG

1熬夜冠军的救命神器

2努力成为美妆博主的第N天

3分享我近期的空瓶好物

4关于女生精致出门的1k三

5适合秋冬季节的口红分享

学习VLOG

1独自在家一天我都做了什么

2月薪5k房租2k的独居日常

398年独居女孩的日常记录

4XXX学习方法亲测!太有效

5挑战每天学习3h，第56天

“这是盐的味道，山的味道，风的味道，阳光的味道，也是时间的味道，人情的味道。这些味道，已在漫长的时光中和故土、乡亲、念旧、勤俭、坚忍等情感和信念混合在一起，才下舌尖，又上心间，让我们几乎分不清哪一个是滋味，哪一种是情怀。”

　　伴着如此温润的台词，美食纪录片《舌尖上的中国》红遍大江南北，前天深夜刚在中央电视台综合频道收官，昨起又在纪录频道重播。“舌尖上”的话题持续高温，在微博、论坛和口口相传间不断发酵。一部非黄金时段播出的纪录片，为何吸引了那么多的观众？

　　带着对食物的敬意和感情

　　“就是一部美食纪录片，希望大家看着开心，感动就好。”昨天中午，《舌尖上的中国》总导演陈晓卿在微博接受访谈时坦言，很多评论有点过度诠释，他不喜欢被别人拔高，从简单的片子里拔出很多高深思想。

　　简单背后，透出别致思考。将镜头对准普通人，关注美食背后的故事，便平添了人情味。“故事很短，但是很生活。”网民“东巴”说。

　　因为有着远离家乡、在淤泥里行走的挖藕人，才有莲藕排骨汤的温暖；因为有着阿公阿婆浸米、磨粉、蒸粉、舂捣的辛苦，才有全家团聚吃年糕的温馨；因为有着将虾和盐搅碎后放在竹筛上晒太阳的简单，才有老夫妇共赏日落的相濡以沫……

　　舌尖上的故事娓娓道来，没有空洞宣讲饮食文化，而是直面百姓生活，展现制作工艺和生产流程，将吃回归家庭。

　　一颗颗黄豆，经石磨碾压，雪白汁液汩汩而出，再通过发酵等一系列时间的转化，才能成为附着菌丝的毛豆腐……看似简单的过程，带我们寻找食物源头，思考传统美食从何而来。

　　陈晓卿希望，观众不只欣赏到美食，还能以美食为窗口，看到中国人和食物的关系，和社会的关系。“片中充满了人物故事，故事有趣，人有意思。”陈晓卿说，“以往美食节目，更多介绍烹饪技术和吃的礼仪、文化。而这一次，更多带着对食物的敬意和感情。希望观众能从对美食的热爱中，品读到对生活的热爱。”

　　带着对食物的敬意和感情，正是陈晓卿对《舌尖上的中国》最初也是最终的定位。

　　首次用高清设备拍摄美食

　　在以前的电视荧屏里，中国美食常由“烹饪大师”或“美食名家”展示，或以“比赛”来诠释。而《舌尖上的中国》，则借助轻松紧凑的叙述节奏和精巧细腻的画面，展示中国人在饮食中积累的丰富经验、千差万别的饮食习惯和独特的味觉审美。

　　宣传片的一幅画面更是独具匠心。初看，是远山近水与一叶扁舟；近观，原来是筷子与肉。美食，及其背后的人与事，无不散发着浓郁的中国韵味。

　　这是国内首次使用高清设备拍摄美食纪录片。高清技术将制作过程还原到极致——翻炒，拍打，擀面，出锅……厨房里司空见惯的细节动作，都被清晰、真实地拍摄下来。

　　醉蟹、酱排骨、水煮鱼、兰州拉面、米皮螺蛳粉、卤汁肉夹馍……五花八门的美食，在高清镜头下纷纷披上完美色泽。唯美的画面，让人垂涎三尺之余，顿生亲自下厨的冲动。

　　“摄制组把整个片子的制作水准提得比较高。”陈晓卿介绍，主要体现在两方面。一是叙事节奏上，要符合国际销售市场，“不能像以前一样，念一首唐诗，再开始说一段故事。基本上都特别短促，信息量密集。”更重要的是，摄影团队非常出色。“策划时强调，要拍出那种垂涎欲滴的视觉效果，结果我基本能给80分以上。”

　　陈晓卿说，制作之初的目标就是做得专业。“引起这么多反响，和整个摄制团队的辛勤劳动密不可分，大家在策划、拍摄、剪辑中都付出了很多智慧和劳动，我只是团队中的普通一员，为此感到荣幸。”

　　跋山涉水拍美食却没口福

　　拍摄前，陈晓卿曾与美食家蔡澜、沈宏非深入探讨，达成共识——所谓美食，其实就是热爱生活的一种方式，不一定非要高居庙堂。他们决定以此为拍摄基调。

　　13个月内，20多人的摄制组走访国内60多个地方，从繁华的东南沿海到偏远的大山深处，寻找乡间的草根美食达人，呈现原生态美食制作。“草根达人不迟钝、不保守，嗅觉往往比一些烹饪专家敏感。”

　　说起摄制过程，甘苦自知。陈晓卿回忆，在滇南竹林取景时，四周毒蚊飞舞，他们灵机一动，想到在竹笋尖上点蚊香。在宁波象山，原来想在祠堂拍摄年糕制作，结果不巧，赶上有人大摆三天流水席婚宴。“虽然常常不顺利，但是工作过程依然是美好的。”

　　拍遍五湖四海美食，却难得亲口尝鲜。陈晓卿坦言，拍片子和当厨师一样，都很辛苦。“做菜不是为了自己吃；拍片是为了让观众高兴，所以拍摄中变胖是不可能的。”他解释说，中国人特别讲究趁热吃。等拍完再吃，肯定凉了。“更多热乎劲，留给观众。”陈晓卿还透露了拍美食的一个小诀窍——如果想在视觉上表现新鲜欲滴，最好趁没熟的时候拍。

　　拍摄期间，主创人员的家属是否也能分享口福？陈晓卿回应说，摄制组常从各地带回特色美食：肉骨头、黄馍馍、米酒、青稞、乳扇、莲蓬……但家属感受更多的，是相思之苦。曾有一位妻子诉苦说：“拍松茸，孩他爹去云南一周，我独自在家带娃；去湖北一周，我还独自在家带娃；陕北、广西、西藏……一周又一周，我仍然独自在家带娃。”

现在的人们对于晒朋友圈十分热衷，尤其是对于一些吃货来说，在朋友圈晒美食是必做的事情，但是很多人在发美食照的时候往往不知道该配什么文字，然后就会显得自己的文化水平low，让很多美食爱好者头疼不已，那么在发美食照的时候，应该配些什么文字才好呢？一起来看看吧。

朋友圈发食物应该配什么文字？

朋友圈发表美食的每句：

1、唯有爱与美食不可辜负

2、我在发句子！美食在等着我！

3、浓情蜜意，像汤匙尖尖那么多正好。

4、小瓷碗盛了滑滑的老豆腐，被切成细丁的胡萝卜懒懒的趴在上面荡漾，薄薄的手抓饼裹泡泡满满着汤汁被味蕾抓住，嫩嫩的香菜就在舌尖炸开了花，早上好啊

5、被大蒜的味道和烤肉的烟气包围着吃，多么完美的方程式！

6、所有爱的句子全在美食和美酒里了~

7、恋我一世，素食锦年

8、女人热爱甜品的程度应该是和喜欢的人在一起的感觉一样，那么甜蜜与细腻。

如何在朋友圈晒美食？

一、留白

没必要每个葱花每根姜丝都拍的清清楚楚，适当的拉长一些距离，给画面留出一端空白让人有更多的想象空间，和中国画的留白是一个道理

二、学会从盘子中拿出一些食物

从盘子中拿出一些食物来，随意的散落在拍摄物体的周围，增加画面的饱满度注意不是随便的拿出一些无关紧要的东西，而是拿出要拍摄的食物中的一部分，这样不会降低主题的明确性

三、运用鲜艳色彩

可利用鲜艳色彩让拍摄的更具有视觉冲击力，制造出冲突感可以把食物放在颜色鲜艳的桌布上，也可以把一些颜色跳跃的手机壳和笔记本放在食物的旁边，一秒搞定！

四、谁动了我的美食

有没有人告诉过你，残缺的美食反而更具有诱惑性，切上几刀，咬上一口，反而然看客更想要一尝食物的美味

五、神来之手

美食虽然美丽诱人，但不免让人感觉不真实像画里的食物，那该怎么办？让我们来加上一只手试试看尝试在照片中露出你的手，或许正在取食，或许正在烹饪。而这些小细节都会赋予照片情感，让观看的人更有代入感。

六、颜色相近的食物一起拍

Less is more是亘古不变的真理，如果你精简不了食物的种类，那就精简它们的颜色吧！让画面看起来颜色更加的协调、统一把颜色相近的食物放在一起拍，颜色成为了它们之间的联系，增强了画面的整体性，不会让画面显得凌乱而不知道所云。

晒吃的怎么发朋友圈 朋友圈晒美食的句子

1一个吃货的座右铭：Just eat it !

2真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

3晒美食，是对平凡生活的热爱。

4天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？

5对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。

6一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。

7就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛!

8天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。

9别人都是吃两口就饱了，我是吃饱了还能吃两口。

10两个人能否长久在一起，三观很重要，但对于吃货来说，三餐更重要。

11不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。

12甜品是女人的第三个胃。

13来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。

14没有华丽而猎奇的句子来形容食物口感，每一次吃完就是简单的好吃或不好吃来评价。

15最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我。

16我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pK，掐指一算，艾玛今天胃又赢了。

17我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。

18靠劳动吃饭，永远不丢人。

19吃饭先喝汤，不用请药方。

20吃货最高境界，眼见为食。

21只要活着，就一定能遇见好吃的

22所谓吃货，就是吃饱了没事做。

23知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。

24清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！

25最近看别人晒美食特没胃口，是不是和自己控制饮食有关系？

26吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。

27谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。

朋友圈晒美食晒早餐的文艺句子

朋友圈晒美食晒早餐的文艺句子篇一

1有人问我做早饭这么烂干嘛还要做而不去买，因为饭到底越做越香，买却越等越凉

2“明天早上我给你送早餐我亲自做的”“我不吃早餐”

3当我膝头上摊开着彪依克的书的那一会儿，我觉得很快乐，至少是自得其乐。我只是担心别人来打搅，可它却偏来得很快。早餐室的门一下打开了。

4当我们每天享受美味的早餐时，请不要浪费食物，而不要忘记那些没有饥饿的人。

5每天我都要这个时间起床为一家人准备早餐，然后我再去工作。

6吃早餐很重要，吃好看的早餐更重要！可以愉快的干活了。

7宜收集快乐

8早上从不吃早餐却老是关心别人有没有吃早餐的同学吼一个。

9老婆大人，我愿意每天给你做早餐。你在多睡会吧！

10我们一遍遍对伤害自己的人说晚安，却从来没有为父母做一顿早餐，说一句早安。。。

11不会有人给我买早餐不会有人下雨天给我送伞不会有人在我感冒时大老远来给我送药这是为什么啊因为我不漂亮啊

12记得下雨带雨伞早上吃早餐，-)

13冬天到了早上别经常赖床记得吃早餐喝点热牛奶吃点热食物不然会又饿又冷少吃面包零食早晚天气会很冷

14早安又是努力而美好的一天！早餐很重要，一定要记得吃早餐！

15我早上出门要记得拿冰箱里的面包和牛奶不然罚自己没早餐吃

16一大早的去买冰淇淋当早餐。有没有

17我只是想找个朋友偶尔给我送早餐陪我过马路寂寞陪我聊天周末牵手压马路一起喝柠檬水下雨帮我撑伞

18早上朝霞满天，祝你平安伴身边;中午烈日炎炎，祝你幸运一整天;晚上日落西山，祝你快乐在心间！

19现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃

20香蕉燕麦牛奶，这个更简单了。早餐很重要。一定要吃早餐啊，其实真的很好做。

朋友圈晒美食晒早餐的文艺句子篇二

21早上睡起来，家里就我一个人，我刷牙了，一个吃早餐，一个人看剧……

22记得要吃早餐，中餐要吃饱，晚餐吃清淡些，胃疼就喝斯达舒，头痛就用阿司匹林，感冒就吃维c银翘片厌食就多喝牛

23今天的饮食：早餐饺子，油条。没有午餐和晚餐。享受饥饿感。

24差不多每天借钱吃早餐，我算过了，不用一年我就成乞丐

25我缺那么一个人！早上做好早餐对我说猪起床啦然后一起逛街一起上下班一起旅游一起一 起。。。。。。

26太阳起了我也起，我是人间小甜饼。

27暑假早上得早餐比爸比去哪儿得早餐还要难找！

28不要抽烟了不要喝酒了不要熬夜了不要老盯着电脑看早餐要记得吃晚餐要清淡我知道你的一切我都管不着了

29被心中的期待叫醒的早餐那是幸福，被你拥有的那是宿命

30每天早上起床的动力，源自于早餐~

31希望是不错的早餐，但绝对是最糟的晚餐。--培根

32春日的晚风 浪漫又柔软

33早上的开始肚子如果是饿的，那么你一天也将会是饿着的！早餐真的很重要，各位别忘记吃早餐哦！

34红枣杂粮粥、抱蛋小馄饨、青团、青饼、水果，把春天搬上桌！尤其是这个抱蛋小馄饨，嫩**的鸡蛋饼上，卧着几只小馄饨，隐隐约约透出里面的虾肉来，随意撒落的葱花，犹如春天的草地，看起来就很好吃。

35校长陪我们吃早餐吧。

36三部曲啊：早上起来没吃的；我爸叫我骑单车去买早餐，单车没气；当我打完气的时候太阳出来了，

37热爱早餐，热爱生活。

38我期盼着每个早晨都能“放慢脚步”，享受一个人的早晨，微风，公园，廊桥和早餐。

39早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡懒觉！

40无聊吗？吃完早餐了吗？

晒美食发朋友圈配文

晒美食发朋友圈配文

1只要活着，就一定能遇见好吃的。

2并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。

3晒美食，是对平凡生活的热爱。

4清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒!

5世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

6我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。

7对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。

8吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。

9每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴!

10吃货最高境界，眼见为食。

11晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情。

12唯有美食与爱不可辜负，如果你没爱人，就来评论晒美食吧~

13吃货的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。

14每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。

15有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

16人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。

17我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。

18我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

19当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。

20知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。

近些年来，有越来越多的人喜欢去观看美食节目，无论是《舌尖上的中国》，还是《风味人间》，这些纪录片的播放量都非常的高。甚至有很多视频网站也会自制美食纪录片供人观看。所以，人们为什么喜欢看美食纪录片？

人们可以通过美食纪录片了解自己不认识的美食和文化，增长自己的见识

由于世界食物的多样性，所以这种纪录片非常的流行。一个美食纪录片必然不会只单一的讲某个食品，而是会讲很多的美食，尤其是不同地域不同口味的食物。正是因为食品的多样性，才可以拍摄出来那么好看的纪录片。食物多样性与中国独特的地理特征密不可分。中国土地面积非常的广阔，幅员辽阔，资源丰富，地形复杂多样。正是在这样的土地上，产生了许多不同的饮食文化。中国实在是太大了，大到南北方甚至会因为甜咸汤圆和甜咸豆腐脑而打起架来。而且不光是中国，有很多美食纪录片是面向的世界，在这偌大的世界里，饮食文化更是十分不同。

而且年轻一代纪录片的观点已经改变，网络一代正在成为主流观众。现在视频网站传播非常广泛，美食纪录片的推出正在与这一模式相结合。美食纪录片在网上推广更加的多和容易。

美食纪录片不仅是对美食的记录，也包含了人文情怀，能够满足观众精神所需

很多美食纪录片是一次品尝美食的旅程。有的纪录片其主要特点是从更广的角度和更高的层次分析人与食物和社会的关系。这使得品味的世界更加现代和人性化。它非常符合高质量内容的观看者的需求。很多的美食纪录片确实已经超越了普通食材介绍的范围，成为观众探索自我以及社会的渠道。

还有的美食纪录片它充满了人情味。很多都有着食物背后的故事，这样的题材不仅立即吸引人们来到烟火弥漫的烤肉摊，而且升华了美食的味道，一些拍摄技巧和场景也非常吸引人，以及每个美食所背后的故事，让美食更加深入人心。这样的片子不仅打破了传统风格，而且是一种新的类型。

除了在背景故事上讲究之外，更多的美食纪录片不再遵循只拍摄食物的原则，而且很多美食纪录片开始关注特定区域。缩减播出的时间，让人们可以在快节奏生活中享受一方美食。

很多美食纪录片中讲述了各种美食背后的故事，情节非常吸引人

许多美食纪录片都带有情感。它们可以更好地传达食物背后的想法，并通过整合情感找到在观众中产生强烈共鸣的联系点。通过其背后的历史或者故事，提出主题并升华情感。许多美食纪录片都讲述了关于人物的故事，或者简单而温暖，或者幽默而有趣。这些美食背后的故事真实地反映了普通的人的生活，是许多人的照影，代表了每一个勤劳坚毅、乐观自强的人们，可以给人带来更为深刻的共鸣。

爱美之心人皆有之，红杏虽美，如果不能挣脱深宅大院的束缚，也只能是孤影自怜。好在网络的普及，于是乎，女士们有了展示自己完美的舞台，朋友圈里，女士们的自拍如和煦的春风，扑面而来，买件衣服，吃个饭，画个妆 旅游 ，踏青，凡事都来个自拍 ，你也拍，我也拍如同百花争奇斗艳，朋友圈里，顿时变成了万花筒，国际时装模特大赛了。

女士自拍，这是自信的体现，是自我认同的成就感，敢于自拍，并且发到朋友圈，这是需要勇气的，谁说女人懦弱，看看朋友圈的女士，你就会否定你的想法了。

家庭的和睦， 美食 不可少，为了一个家庭的和睦，女士们煞费苦心，在 美食 上下功夫，独乐乐不如众乐乐，本着互相交流，互相学习，共同提高的终极目标，众女士们纷纷晒出了自己的拿手好菜，看看朋友圈晒出的 美食 ，满汉全席亦不过如此。

女士晒 美食 ，值得提倡，毕竟多数的女士普通而又平凡，能晒得毕竟太少了，人与人之间需要交流， 美食 就是交流的媒体。

想要栓住男人的心，必须先栓住男人的嘴，有了 美食 ，家庭多了一份温馨与 情感 ，人与人之间有了共同的语言。

女士的 美食 ，凝聚着对家人的挚爱，衬托出女士博大的母爱。

不管男的女的，爱自拍都很正常，自拍的人应该分两种心里。

如果是经常拍自己的，大多数的是觉得自己外貌出众，喜欢被别人发现和赞美来满足自己的虚荣心。不管是谁，人人都一样，这不觉得有什么不好，谁都喜欢被赞美。

而喜欢拍其 美食 的人，他们绝对是吃货，对吃感兴趣，也爱分享自己得每一刻，这部分人大多数心里会带有一丝丝炫耀的意识，当然这并不是不好的想法。恐怕是个人都希望让人看到你过得唉别人充足和愉快。

可能我说这两点很多人都会反对吧。可你们可以看看如果发出去的别人评价的不是我们想要的，心里会不会糟糕？其实人往往都不太敢去承认一些自己心里的想法。总是想在别人面前树立好的影响，其实我也一样。

很多事情看破不说破就好。

爱拍 美食 是热爱生活啊，对自己的脸又有足够的自信，如果是自己做的 美食 那就加分了，如果是外食拍下来的话，要么是炫耀，要么是记录生活。

我要说是内心的虚荣的追求，女孩们会不会有意见？ 美食 代表了生活的品味和质量，自拍代表了生活的精神和层次。其实完全没有必要对虚荣过于的抵触，只要控制好程度，它却是生活追求的动力。