爸妈老是吵架，真是很烦很郁闷

也许是因为你父母的工作压力比较大，所以才通过吵架来发泄情绪，如果不发泄，他们把不愉快的情绪憋在心里，会憋出病的。你完全可以通过自己的努力改变这一状况，通过自己的努力让父母不吵架或者少吵架，具体方法如下：每天放学回家，和爸爸妈妈说说今天学校里发生的开心的事（可以在吃饭的时候说，比如课堂上老师和同学们因为什么哈哈大笑之类的）。平时周末了，多和父母聊聊天，问问他们工作累不累，有没有遇到什么烦心事，让他们把工作上不开心的事和你说一说，然后你再开导和安慰他们。平时，多帮父母捶捶背，做做饭，减轻一下父母的生活压力。周末了，可以一家人一起出去爬山，看看美丽的大自然，爸妈的心情就会好许多。冬天，可以一家人一起去滑冰，滑冰的过程中父母会感觉到快乐的。希望可以帮助到你，我的父母之前也总是吵架，这些办法都是我慢慢摸索出来的，挺好用的。

作为一名心理咨询师，每天面对这样问题来求助的来访者特别多。

来访者L最近就遇到这样的困扰。

最近因为疫情的原因，他与父母在一起相处一个多月。父母常因为一件小事就吵的不可开交。

前几天，因为父亲把用过一次的口罩扔了，母亲大发雷霆，一边洗衣服，一边骂。

然后就是，从客厅骂到厨房，从厨房骂到餐桌。父亲也毫不示弱，声音比母亲更大。

饭桌上，只有L低头不语，他不知道该如何劝。因为以往的每次劝架，父母都是把矛头指向他。数落他的无能，数落他的方方面面。这让他也头疼。

他常常在想，我以后的婚姻也是这样鸡飞狗跳吧。那还不如不结婚，一个人过算了。

也时候，也在考虑，是不是应该远离父母，去一个很远的城市，独立一个人生活。但又考虑到做为家中的独生子，不忍心离开。

我们先来认识一下，父母吵架这件事

在我们大多数人的印象中，都有父母吵架的回忆，年少的我们，躲在屋中，听着父母的咆哮，仿佛做错事情的是我们自己。一整夜，不敢入睡，害怕一觉醒来，这个家就不复存在了。

但事实情况是：第二天一大早，母亲早早把饭做好，父亲也早早从田间地头归来。仿佛昨夜的一切，是个梦一样。

其实，大可不必为此太敏感。因为更多的时候，父母吵架，只不过是一种沟通的方式。

父母表达爱的方式

我们知道，在西方国家，夫妻表达爱的方式，有很多：拥抱、亲吻、互相言语表达爱你。

他们甚至毫不回避的在子女面前表达爱，就像父母毫不避讳的在我们面前吵架一样。

很多来访者都会有相同的声音：认为父母与其这样吵架，还不如离婚。

其实实际情况是，他们会吵一辈子，但也不会离婚。因为他们真的离不开彼此。

接受并理解父母的沟通方式

面对父母这种沟通方式，我们能做的是什么呢？接受并理解。

我们要试着接受：原来我经常争吵的父母，他们之间的感情比什么都要深，只不过在一个家庭里呆久了，对于对方的那种爱早就已经换了一种表达，因为他们有了新的一重身份，所以他们不再像刚热恋的人一样，时时刻刻都要诉说着对于对方的爱恋，他们只不过把爱放在柴米油盐之中，放在对于子女的培养之中。

我们要试着理解：争吵，是沟通的极端方式，但却不失为表达爱的一种沟通方式。父母那个年代的人，没人教会他们如何表达爱，所以他们一代代的用这种默认的吵架方式来沟通。但争吵，并不意味着不爱。

你好，很高兴回答你的问题。父母吵架，作为儿女来讲其实是最头疼的，两边都是亲人，帮那边都不是，所以这是一个很棘手的问题。我说一下自己的观点：

1，建议从侧面打听一下他们吵架的原因，再根据实际情况从中做一些调节。

2，当他们吵架时候你就大声说：不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气的说，我想要一个和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不到。或者直接摔门而出，这样他们会明白你不喜欢他们吵架，让他们明白还有你的存在，这是非常有效的方法。

3，不要管，谁也不要理他，沉默对待，你吃你的，谁给你说话你也别理他，憋到他们知道错误。

最后祝你家庭和睦，快快乐乐。

家家都有难念的经，首先要做的是要有一个好的心态，调整好自己，才能让自己强大。

我们不能选择出生，更不能选择父母，父母的争吵有时候不是我们小孩子能够决定的，遇到这样的情况我们小孩子就要争当润滑剂、开心果让父母觉得没什么必要争吵，心平气和也能解决问题。

如果真的到了讨厌的这一步，那就要大胆的和父母说明情况，既然父母那么喜欢吵架，那就可以寻找她们吵架的原因，在他们发生争端的时候，大胆的上去阻止，上去劝说，找一个可以圆场的办法，孩子懂事了，父母自然也会减少争吵。

不能在父母吵架的时候做一个外人，这样就会让他们的脾气越来越大，甚至会把脾气发到你身上去，想要制止就要大胆的提出抗议，如果父母还有点感情，父母还心疼孩子的话，一般都会停止争吵。

如果就算制止，父母依然争论不休，那也不能偏激做出傻事，也不能过于的偏袒一方，不然更加的激化了双方的矛盾，但是夫妻终归是夫妻，而且没有隔夜的仇，就算有很多的矛盾，怨恨终归还是会化解的。

再讨厌这个家也不能因为这个原因不爱父母，做一些让别人伤心的事情，更不能因为这个选择了逃避，考上外地大学之后就不回家，父母永远是父母，只要我们懂事，知道如何去劝解他们，他们也就不会天天吵架了，而且伴随着年龄的增长，他们的棱角都会慢慢磨平。

孩子从小在家长争吵的环境下成长，容易失去信心，产生自卑感，甚至会影响孩子的婚姻观念。家长意识到严重性了，现在很后悔！没想到看似平常的吵架带给孩子心理问题。现在只有帮助孩子排除心理压力，正确认识婚姻！

　　看来父母之间出现矛盾，不要当着孩子面老是吵架，应先考虑孩子的心理感受，不要随意发泄。吵架对孩子心理造成的负面影响终生难以弥补，不安的环境对孩子都是一种伤害！让孩子生活得有安全感是为人父母最起码的责任。

　　父母的一言一行。直接影响到孩子。因此，家长不要忽视吵架对孩子的影响，在幸福的家庭里长大的孩子，他们充满爱心和自信！可想而知，经常吵架的家庭，孩子的心理不健全。夫妻双方在吵架的时候也许很过瘾，不顾孩子在一边，只记得自己一定要赢对方，给孩子留下一辈子抹不去的记忆，所以请父母千万别在孩子面前动怒！

　　让孩子健康成长是我们做父母的责任。家长不能只关心孩子的吃穿，更要关注孩子心理的健康成长，要想孩子发展得好，家长必须率先做出榜样。一个家庭，最重要的是温馨！不管是贫穷的家庭，还是富有的家庭，为人父母一定要尽自己最大的努力来营造一个温暖的家！

　　女孩子经常在父母吵架中度过，在忽视、不安的环境中长大，难免对婚姻产生一种恐惧感。不愿意复制父母的婚姻模式，徘徊在婚姻的边缘。甚至拒绝婚姻，耗到三十多了不想结婚。我看不管家庭环境如何，无论父母怎么样，我们都应该好好生活。爱情也是一样，放开自己的心怀，以积极的心态来面对。

　　为了孩子的健康生活，家长一定要给孩子做好表率，不要让孩子幼小的心灵承受那些本可以避免的事情。经常吵架的父母，你们应该深思了！不要让儿女生活在父母无穷无尽的争吵恐惧之中了。