情绪低落到底该不该发朋友圈，适合发朋友圈的文案有哪些？

人生苦短，万事维艰，谁的生活里不会发生一点难以接受、难以消解的事情呢？

朋友圈是一个展示自己的平台，也是一个私人领域，自己爱发啥就发啥，别人管不着也不用在意别人的眼光。虽然说在朋友圈发什么都是我们的自由，但是我个人认为当我们情绪低落时不适合发朋友圈。

一、当我们情绪低落时发朋友圈是内心希望得到安慰

人生难免会有情绪低落的时候，这个时候内心一个隐形的自我愿望就是想让人知道我们的情绪和状态，但是我们身边并没有可以诉说的人，我们就会在朋友圈发泄我们的情绪寻求朋友的安慰。但是你有没有想过这样做的后果，家人知道了会担心、同学或同事知道了也许会背后讨论、不和的人知道会暗暗窃喜。该帮你的人自然会帮你，不帮你的也不会关注你，总之人心是复杂的，不可控的内容太多了。

发泄情绪看自己如何调理，在不伤害他人的情况下怎么弄都可以，但也别做伤害自己身体、思想的做法。当我们需要发泄时，这时候我们不如打一个电话给我们的知心朋友向他倾诉，也可以去跑一圈，累了，也许我们就释怀了。或者大哭一场流尽”坏眼泪“，这些都是非常好的宣泄方式。

二、适合发朋友圈的文案

感情伤感类

1、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她。

2、爱上一个不该爱的人，感觉就像逃了一节不该逃的课一样，直到现在我都十分惭愧。

3、从你的全世界路过，我爱的认真且怂。我先做了你的朋友,没想到从一而终, 真的只是成为了你的朋友。

4、曾以为他是生性冷淡,直到看到他为另一个人嘘寒问暖。你才突然明白，这世上根本没有高冷的人，只是他暖的不是你。

5、 一开始我们都以为会走到最后，可到最后才明白，你不是非我不娶,我不是非你不嫁。

6、多想告诉你,其实我过得没那么好，还是会经常想你,经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。

7、也许本是来生的姻缘，只是今生相见太急，徒增了一段无果的恩怨。

温柔类

1、请保持那一份热爱 ，奔赴下一场山海。

2、以为是乏味的城市，却遇见彩色的梦和许多美好。

3、云朵偷喝了我放在屋顶的酒 ，于是它脸红变成了晚霞。

4、 做个少女，心里藏诗，脸上抹奶油。

5、世间温柔，不过是芳春柳摇染花香，槐序蝉鸣入深巷。

6、奶茶一杯，快乐起飞。

7、太阳温暖早起的人，月亮陪伴熬夜的人。

8、那些与你走过的地方，并肩散步互诉衷肠，是我见过最好的时光。

9、我频繁记录着，只因为生活太值得。

10、人生何其短，要显得分外甜。