夫妻老是吵架冷战

夫妻间吵架是常有的事，谁也不敢保证说夫妻之间永远不会吵架，其实吵架也是解决矛盾的一种方式，夫妻吵架冷战怎么处理，告诫大家，最好有矛盾时在第一时间就找到解决矛盾的方法，沟通才是最好的解决方式，逃避只会让矛盾升级，让我来为你支招，看看夫妻吵架冷战怎么处理。

夫妻冷战怎么处理：

1、夫妻吵架冷战，有时候可以说是无理取闹，甚至是可能会因为一些很小的事情都会吵起来。吵完之后重要的是怎样快速和好。所以在吵架了之后，错的一方主动承认错误，坦诚面对，必要时候可以写下检讨书，以表诚信，主动替对方干些活，让对方心里感受到你的诚意，这样就可以顺利获得对方原谅。

2、认错低头一方，其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住对方，给对方说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

3、两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。

4、作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗

5、夫妻双方都要多做自我批评

夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

6、夫妻分别找同一个好友倾诉

由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能尽快的解决问题。找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊。夫妻冷战怎么解决在这熟悉的环境里，夫妻俩更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。

7、如果有孩子就更好办了

夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在衣柜里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

8、多给彼此一些空间

夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法。当然是指冷战持续时间短的情况。如果这个冷战是对方一直惯用的手法，对方只要一遇到和你吵架或者一遇到问题就想着要冷战，而且很长时间也不理你，那你一定要和他好好谈谈。在我看来，如果他真的爱你喜欢你的话，怎么会忍住这么多天不理你，又或者怎么忍心让你一次次被冷战呢，谈不拢建议放弃吧。

9、冷战期间不要随意侮辱对方

冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。当他主动的承认错误，向你妥协的时候，你一定要学会给他一个台阶，听他的解释，给他改正的机会。冷战迟迟不结束，两个人之间的感情也会受到很大的影响，容易出现危机，感情是最经不起冷战的折腾的。

10、生活中更加关心对方，仅限于细节上

一旦有冷暴力出现，在你的精神上肯定会有创伤。在你的生活中，一定要多多关心对方，其实只要其中一个人明白，另一个人也不会说顾着自己不关心对方的。生活的细节中要更加关心对方，好好吃饭，好好做饭;又或者是多做对方爱吃的菜，多给对方物质上的关心。

夫妻间有吵架那都是鸡毛蒜皮的小事，但是如果在吵架时不注意自己的言行，很有可能将矛盾升级，因此告诫大家，能好好沟通的事，我们就别用吵架的方式来解决，如果真的吵了，那咱们也要好好处理你们之间的矛盾，不要让吵架吵出一道伤痕出来。

1、如果夫妻俩人吵架经常出现冷战，那么要看一下冷战时间长短，如果时间不长，说明两人之间还是有感情的，不过对于小编个人而言，不建议大家选择这种方式，要想尽快解决问题，应该坐下来好好沟通。

2、如果经常冷战，说明两人之间感情越来越淡了，其实冷战属于家庭暴力的另一种，只不过是精神上的，如果长时间冷战，那就无法正常交流，心里也会非常不开心，对这段感情就会非常失望。

3、另外如果经常冷战，那么说明心里已经没有对方，如果是这样，那就没有必要继续维持下去，两人可以坐下来沟通一下，看如何解决问题。夫妻冷战是非常常见的，不过冷战时间千万不要过长，正常选择一天到两天就可以，如果冷战时间很长，谁也不理谁的情况下，最后感情就会越来越淡，到最后会看对方不顺眼。

2、如果出现冷战，那么作为女人来说可以给对方一个台阶下，如果主动跟老公讲话，然后老公也回复你的情况下，说明他内心还是比较在意你的。在沟通交流的时候，一定要注意语气和态度，不能再出现吵架现象。

3、两人在走上婚姻殿堂的时候，相信都发过誓言，说过要给对方包容和谅解，现在到了需要谅解和包容的时刻，为了婚姻生活能幸福美满，所以不管是谁不管谁对谁错，其中一人肯定要先承认错误，主动跟对方沟通。

夫妻之间吵架并不可怕，但是冷战确实是需要解决的问题。以下是一些应对夫妻冷战的方法：

1 及时处理：冷战必须及时处理，不要让局面持续下去。因为冷战时间越久，有一方可能会变得更加心灰意冷，尤其是女性。所以，即使不是自己的错，也要及时做出让步，避免双方都过于倔强，导致感情破裂。

2 避免把冷战当做筹码：一些男性会认为，只要不理会对方，对方最终会来找自己。这种想法有时候是有效的，但如果总是把冷战当做威胁对方的筹码，那么总有一天对方会感到疲惫，感情也会出现问题。

3 学会主动去交流：尽可能接近对方，如果容许的话，可以轻轻地、充满情爱地触摸她。如果还难以做到，那么，当你想同她讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

4 少说伤人的话：在吵架时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

5 适当地承认错误：如果确实是自己的错，那么就要勇敢地承认错误，并真诚地道歉。不要过于倔强，总是认为自己是对的，否则只会让局面更加恶劣。

6 找出吵架的原因：夫妻之间吵架的原因可能有很多，需要认真分析。如果是生活琐事导致的争吵，那么只要注意沟通方法就可以解决；如果是心事影响情绪导致的争吵，那么就需要做好情绪管理和沟通。

总之，夫妻之间冷战需要及时处理，通过良好的沟通来解决矛盾，维护感情。

夫妻之间闹矛盾的时候冷战要比打架更加的可怕，要知道其实夫妻之间除了那些本质上的问题外，是没有什么大问题的，一般都是一些生活上的鸡毛蒜皮，如果说吵架的话大家吵一下，发泄出来然后男方大方一点认个错，一天的乌云也就散了，但是如果要是进入了冷战，就说明矛盾已经升级了，这个时候其实是需要一个中间调节的人进行说和调节了，所以我们可以这样认为，夫妻之间的冷战其实是打架的后一阶段，很多家庭婚姻的破裂都是从冷战开始的。



婚姻当中的冷战是相当的可怕的，可以说是一个人对另一半冷暴力的开始，要知道冷暴力虽然不会对肉体进行伤害，但是他伤害的是精神层面的，要知道的精神上的攻击是要比肉体上的更加致命，所以如果一个家庭两口子吵架了，我们最怕发生的事情就是两个人看起来都很冷静，往往这种情况就是最大问题的开端，也往往是婚姻出现裂痕的前兆，因此我们千万不要小看了夫妻之间的冷战。



婚姻是需要两个人共同维系的，是需要两个人相互的包容和理解的，有些时候甚至需要互相迁就，只有这样才能让婚姻生活走的更加长久，所以我们在婚姻生活当中，一定要经常的去进行够通，千万不要因为一点点的小事情就开始冷战，人生短短几十年，在你身边擦肩而过的人不计其数，但是真正能够陪伴你走过人生后半程的，不就是你的老伴么？所以一定要懂得珍惜眼前人。



最后要提醒现在的年轻人，婚姻生活本来就是充满着鸡毛蒜皮的琐事，一定要冷静的去面对，婚姻不是恋爱终归是要归于平静的，如果不能平复自己那颗躁动的心，就请不要选择婚姻，既然选择了婚姻就请珍惜自己的另一半。

喜欢冷战的人，都有这几个特点

有句话是这样说的:“夫妻吵架后切忌长时间赌气保持沉默和冷漠。"有两句话可以概括沉默和冷漠的杀伤力:沉默是无形的伤害，最大的伤害莫过于冷漠。无论夫妻有什么分歧，想法观点、生活习惯，冷战都不能解决问题，只会使对方更恼火而将矛盾放大长时间保持冷漠，在情感上也只会使对方更加失望与寒心，容易动摇那份必须要携手鬓白的信念。

虽然吵架是很累人的，可是吵架也是一种疯狂的交流方式，只要不在吵架中掺杂伤害，也可以拉近彼此的距离。伤害，不一定就是言语攻击、拳头巴掌，冷战也是家庭暴力的一种。遇到喜欢冷战的人那种崩溃感确实会让人无从宣泄，犹如软刀子杀人，而两个人之间总会有矛盾。

那么这样的人一般都有哪些特点

喜欢冷战的人，基本上都有四个特点，看你遇到过吗

一、个性太强。

因为个性太强，往往会有着极强的控制欲不认输好面子，在任何时候，任何情况下都是把自己的利益放在首位，这个利益包括两性关系中的话语权经济权、主动权等等，所以才会有固执的行为。骨子里的强势、蛮横、霸道，基本上都是在原生家庭中被惯坏了，习惯了所有人都以他为中心。然后把自己的个性带进亲密关系中不认输、不妥协、不让步，无所谓事情会闹到什么程度。这就很容易形成针尖对麦芒的夫妻关系，致使冲突不断。

其实个性太强的人，如果不懂得收敛与克制，或者做不到至少能去掉自己一半的个性，是不适合婚姻的，更经营不出好的婚姻。个性太强，也不是只有等到婚后才会暴露，在恋爱的时候，就已经开始一点点试探与挑战对方的底线以及开始强迫对方的意愿，或者总是把自己的意愿强加于对方的身上。

二、自私自利。

玛丽-弗朗斯·伊里戈扬，在她的作品《冷暴力》中直接将冷暴力定义为“精神虐待”其实冷战就是精神上的折磨，以此来惩罚对方，为了达到自己的某种目的，所以也没有人不知道冷战是伤害，是折磨。既然什么都知道，为什么还要这样做呢只能说明他始终、永远是把自己的利益放在首位的，而不管会给对方带去怎样的伤害。

比如，我就是要故意折磨你一段时间，让你下次不敢再顶撞我，或者能让你从此对我言听计从，拥有绝对的控制权。要不然，他(她)怎么明知道会伤害你，还要去伤害你呢。自私自利的人，往往也是自以为是的，活在自己的小世界里，以自己的标准去制定着一切的规矩。所以和这样的人相处，好的时候也许会很好但是说翻脸，也是真的一点人情味都没有。

三、小肚鸡肠。

心眼极小，报复心强，属于睚眦必报的类型总之他不能吃一点亏，不然非得找个机会还给你。还有，他可以占你的便宜，但是你不能占他的便宜，换句话说，他可以让你不高兴，但是你不能让他不开心。说白了就是记仇，同时也敏感多疑，以及主观意识太强，对人是没有同理心的，自然也没有担当和气度。

所以喜欢冷战的人，也有可能是出于一种报复的心理，对你施以精神上的折磨，狠狠出掉自己心中的恶气。遇到这样的人，你可以选择离开，也可以选择忍受，但唯独不能想着去驯化改变他，因为在你驯化他的过程，也是被他驯化的过程这些都是潜移默化间的变化，等你意识到问题的严重性，就晚了。想想你们闹矛盾的时候，他是不是经常翻旧账的，凡是他有理的事情，都记得一清二楚，然后以冷漠与沉默的方式惩罚你。

四、冷漠无情。

生性淡漠，内心冰冷，才对人没有同情心，怜悯心，要不然就是不爱你。如果他真的爱你，一定是舍不得伤害你的，哪怕有再大的气，见到你时就会心软，就会心疼，不再去计较谁对谁错。爱不是挂在嘴边的口号，而是实实在在的怜惜之情，所以一个真正爱你的人，怎么可能让你受到长长的伤害。要么就是不爱你了，要么就是变心了，才无所谓你的感受。

比如听过一句这样的话，说:“夫妻没有隔夜仇。因为两个有感情的人，就算愤怒，就算生气到抓狂，但最后始终会原谅对方。因为没有人想分开，也没有人真的要伤害对方。只要内心的感情不变，那无论怎样，都会重归于好的。所以，当你受到长长的伤害，没别的原因，只是因为他已经不爱你了。

所以那些动不动就喜欢冷战的人，基本上都有这四个特点，如若不然，他(她)也不会允许你们之间发生长长的伤害，毕竟还是想走下去的，内心还是希望好的。不管怎么说，我们都一定要避免冷战的行为，这一定是无法从根本上解决问题的。特别是夫妻之间，哪有什么深仇大恨，也不存在对错，只是彼此的立场不同而已。

我们也不能总是从自己的角度想问题，总觉得对方亏欠了自己。不然只能站到彼此的对立面，将这场斗争持续下去，是的，婚姻也会因此而变质，完全变成两个人的争斗、较量，到最后没有赢家，都是输家。

每天都有分享。俗话说：“沉默是金”。冷战对婚姻来说有很大的危害。冷战不仅会让夫妻关系变得冷淡，还会让夫妻关系更加僵化，长期下去，婚姻中的矛盾会越来越多，所以在日常生活中，我们一定要学会冷战。

1、缺乏沟通。

其实冷战最大的问题就是沟通，夫妻俩的沟通是最好的解决问题的方法。夫妻俩对自己的想法不加思考，只是一味地逃避。如果沟通不够，会导致夫妻间的矛盾越来越大。长此以往，夫妻关系也会越来越冷淡。很多夫妻都有这样的经历：夫妻吵架后冷战几个月后结婚，可是这段婚姻却无法修复，越来越淡。所以夫妻间应该多沟通，不仅是沟通感情和生活上的问题，还应该包括更多问题上。

2、没有安全感。

因为两个人之间有了冷战的存在，在夫妻关系中，一个人总是觉得自己是被忽略的，这会导致两个人之间的矛盾越来越多。由于两个人在一起生活时间久了，所以在相处过程中一定会有很多矛盾发生，也没有安全感。所以当夫妻两个发生矛盾时，对方不说话的时候，都会害怕自己因为在对方身上做了什么而感到害怕和不安。时间久了，两个人就会觉得对方太懦弱太无能了，不能解决矛盾和问题，总是有各种各样不必要的矛盾出现。所以两个人之间一直处于一种无话可说的状态中。

3、婚姻中缺少爱。

如果一个人在婚姻中没有爱，那么他的婚姻也就没有爱。婚姻中的爱情和激情都是建立在物质基础上的，如果没有爱，爱情就没有根基，即使结婚了，也会变得更加冷淡。尤其是当一方失去了爱，即使在一起也会很难相处。感情是互相吸引的过程。如果爱变得平淡，婚姻也会平淡。夫妻之间应该多沟通交流，不要总是吵架，只有经常沟通才能解决问题。

4、冷战使夫妻感情疏远。

在日常生活中，夫妻关系应该是一种和谐稳定的关系。夫妻之间应该相互关心，互相爱护，相互理解。如果经常处于冷战状态，这会影响夫妻之间的感情。如果两个人感情很好，这意味着他和另一半会彼此关心和爱护，这样他可以做更多的事情，但如果经常处于冷战状态，则意味着他的爱不再存在，他很可能失去伴侣，或者他不爱你了！即使他们不再相爱也至少应该考虑一下是否需要有个替代品，如果他喜欢你了呢？即使他不喜欢你，这也是一种选择！

5、冷战可以引起一系列问题。

因为吵架，冷战不说话。对方就会生气。甚至会觉得这个男人不爱自己。如果这个男人一直有这样的想法，他就不会在吵架后的一段时间内保持沉默。这种情况会一直持续下去。

夫妻之间长期冷战的结果，只要一个字——冷，这个冷不只是冷了感情，还冷了彼此的心。

夫妻之间，不能有暴力行为，家暴的结果是很严重的，轻则妻离子散，重则家破人亡。而这个家暴，是包括冷战的。为什么冷战被称为冷暴力，那是由于它对婚姻的危害水平，一点都不比暴力差。

冷战的表现方式是疏忽对方的存在，在生活中对对方视而不见，不再关怀对方的任何事，不再嘘寒问暖，不再体恤关怀，以至一看到对方就觉得厌恶，不想理TA。

喜欢冷战的人，普通都有些心理障碍，他们在遇到问题时，假如和你沟通觉得没用，他们就会马上放弃继续努力，转入冷战。他们以为：你爱怎样想就怎样想，爱怎样做就怎样做，反正我以后不理你就行了。于是两个人开端变成了最熟习的生疏人，天天见面，但相互都不理不睬。

冷战是最伤感情的，很多人都是在冷战中，感情越来越淡，心越来越寒，最后走到了不欢而散的地步。喜欢冷战的人，他们心肠常常比拟狠，或许是由于生气，或许是为了惩罚对方，他们把不沟通不关怀作为报仇行为，希望对方屈从。但常常当对方低三下四的时分，他们还是冷冷看待，结果让对方热脸贴上冷屁股，结果当然是双方都冷了。

人和人之间最可怕的不是无路可走，而是有台阶你不愿意下！

当夫妻长期处于冷战，再主动的一方，都会最后放弃的，由于他看不到希望，或者说假如另一方老是喜欢冷战，也会让他心寒，最后不得不放弃。

长期冷战走到离婚，是大约率事情，而在离婚后，是做朋友还是生疏人，当然只会是生疏人。

两个长期冷战的人，曾经没有感情可言，哪里还有做朋友的根底呢？即便勉强做朋友，也只是装模作样而已，不可能有真正的感情。

很多夫妻之前，甘愿对方和本人大吵一架，也不喜欢被对方冷落，当看到对方这样做的时分，只会让他觉得，对方曾经不爱本人了，本人没必要再低三下四。

所以，在夫妻相处过程中，遇到问题，要想方法处理，吵架也是沟通的一种方式。假如你不想分手或者离婚，就不要采取冷战的方式，这样不但不能让对方屈从，只会让两个人的感情走到止境。

夫妻吵架关系变差？3招打破夫妻冷战的僵局 夫妻难免发生冲突，若能「床头吵、床尾和」最好，这也是了解彼此的一种沟通方式，但若进入冷战模式，双方僵持不下，对夫妻的感情和小孩的成长都会造成杀伤力，不利于家庭关系，因此，如何在吵架后打破僵局，并且和好如初，已成为夫妻共同必修的课题。

朝夕相处的夫妻可能会因为生活习惯、价值观、教养方式、金钱观的不同，出现意见相抵而发生争执的时候，但 吵架其实可以视为沟通的一种管道 ，有些夫妻能将吵架变成增进夫妻情感的方式之一，有些夫妻则进入彼此不理睬的冷战模式。假如双方谁也不肯将就谁，冷战的时间便会越来越长，从几个小时演变至好几天，甚至一个月、半年，两人感情越战越冷，没人愿意先低头认输，都指望对方先俯首认罪、妥协，不愿平心静气的沟通，即使后来和好，也不一定是经过双方沟通后的结论，而 只是单一礼让或避开此事不谈，问题仍然没有解决，造成两人都不快乐，久而久之，内心会累积怨怼，发生冷战的情况可能会更加频繁 。

联合心理咨商所咨商心理师林萃芬指出， 大部分会冷战的夫妻，不一定与另一半有直接的关联性，反而是深受原生家庭的影响所导致 ，有些人的原生家庭经常冷战，或者已养成不想与人沟通的性格，认为自己「为什么要解释那么多？」；有些家庭的亲人间情感较疏离和冷漠，回到家里就只待在个人的小房间，与家人不一定有对话与互动，在处理、消化情绪时就不愿开口说话，也拒绝沟通，但内心却存有许多想法，长期下来，彼此互相不了解，以致于产生许多的误会，若习惯于这种冷漠的模式，未来就会延续到处理人际关系上，更成为夫妻关系和谐与否的一大隐忧。

每个人不愿讲话的背后原因皆不同，像是本身不善于沟通与表达的人，大部分都是因为成长的历程中，曾经发生过一些状况，让他认为「讲了也没用，根本不会有人听」、「沟通是白费力气的事情」、「说了可能状况会更糟糕」等结论。除此，夫妻之间有可能某一方起初试图沟通，但发现无效后，最后也会演变成冷战的局面。到底该如何解决问题的根源，使冷战不再伤害彼此的感情？

夫妻冷战带来的危机

夫妻冷战最常见的是沉默、不讲话，这种断绝沟通就是心或情感的撤离，会产生无力感，严重者甚至不愿回家，连身体都撤离，如此作法非常伤害感情的行为， 除了会导致夫妻关系疏远，还会连带影响小孩的心情与整个家庭的气氛 。以下为夫妻间冷战所带来的危机。

夫妻关系疏离

经常冷战的夫妻，本身就不善于处理感情或情绪，以致于个性冷漠。两人虽然生活在同个屋檐下，在缺乏对话与沟通的情况下，双方越来越不理解且不支持彼此，关系就越来越疏远，久而久之，形成两座冰山，没有情感的交流，可能就会各自往外发展，例如：外遇。

然而， 大部分会冷战的夫妻，也许其中一方原本并不是那么冷漠，只是受到另一方更加冷漠的对待 。举例来说，在一次冷战过后，丈夫先开口询问妻子：「那天你到底怎么了？」妻子回答：「跟你讲没用，我不想讲了。」像这样的回应会使另一半受到伤害，造成情绪反弹更大，让双方的关系更加恶化，对彼此更生气。

家庭气氛冷漠

夫妻冷战意味着关系僵硬，僵硬的关系给人冷漠、窒息的压抑感，更容易造成不良情绪，引发新的矛盾冲突。在婚姻或家庭中，最大的伤害莫过于受到冷漠，也就是即使存在于这份关系中，也仍令人感觉孤独， 若整个家庭气氛非常疏离，等于没有爱的流动，也不会有任何向心力与吸引力，孩子也相对不喜欢待在家中，而且会以外面的朋友为主，不以家庭为重 。

伤害孩子心灵

既然孩子在家庭中感受不到爱与温暖，就越不喜欢待在家里，可能会有离家情形。若孩子渴望得到被爱的感觉，便会发展自己的爱情关系，但 这类的孩子并未从父母身上学习到如何与人沟通，因此，只会一味的认为别人都要爱他、呵护他 。

孩子从小就感受到负面的家庭气氛，生活在一个恐惧的状态下，不晓得父母何时又要开始吵架，会导致神经紧绷，对于他人的情绪非常敏感，只要有人不高兴，他便很容易接收到负面讯息，加上在自己家庭体会不到欢乐及父母情感流动的部分，所以不知道该如何与人交流；甚至孩子会变得很安静， 因为家庭的气氛不鼓励说话、表达，在成长的过程中，只活在自己的世界，对孩子的影响非常深远 。

有些夫妻在冷战时，因为彼此不讲话，唯一有对话的对象就是孩子，希望透过孩子当传声筒，像是「你去跟你爸爸（妈妈）讲……」，孩子被迫要当沟通的桥梁，这对他来说是超龄的成长，有时孩子会责怪自己没有扮演好这个角色，害爸妈越吵越凶，对孩子无疑是相当大的负担。

有些爸妈在吵架期间还会向孩子说对方的不是，尤其是妈咪较容易出现这种情形，让孩子从小就接收许多负面讯息，对孩子的心灵伤害很大。

林萃芬心理师表示， 孩子是父母共同要爱护的对象，而不是让他来调剂父母的感情 ，许多夫妻关系不好，就期盼孩子来当两人的协调者、润滑剂，赋予孩子承受这种沉重的议题，以心理成长来说并不健康，应该是父母要做好榜样给孩子看。孩子是夫妻关系敏锐的观察者，爸妈意见不合时，他们马上就会知道，并且把爸妈处理冲突的方式看在眼里。

人与人相处一定会出现意见相歧的时候，但怎么做沟通、情绪该如何消化和调节，父母应该有良好的示范，带领孩子增强能力，传达给家庭正向的感受，例如：挫折容忍度，教导孩子遇到挫折时该如何面对处理。如果父母冷战，就是教孩子逃避问题，发生事情就把自己关在房间里不跟人对话，孩子往后也会与父母相同，因此， 父母的身教大大影响了孩子未来的处事态度 。

夫妻冷战，如何打破僵局？

夫妻吵架乃生活常态，无论是为了什么事而冷战，这些都不是夫妻关系中最值得关心，最后该如何收尾才是最重要的，究竟该打如何破冷战的僵局呢？以下3个方法提供您做参考。

1、主动对话

首先，最重要的第一步是夫妻不论哪一方，都要主动。冷战持续一段时间后，需要有一个人主动站出来解围，无论谁对谁错，事情总得解决，可以向另一方说明自己当时的感受，以及后来思考了些什么，毕竟两人要做一辈子的夫妻，总不可能从此都不说话。 找对时机与对方搭话，是迈出冷战的一大关键 。

2、良性沟通

夫妻之间出现问题时，千万不要一味的沉默，但在情绪激动时，一直互相指责也非明智做法。双方冷静一下，才能用平和的心想清楚解决办法，给彼此思考的时间，以得到较好的沟通。

沟通与了解是经营夫妻关系最为重要的事，许多人常误以为「沟通」等同「说服」，只想对方听你说； 很会讲话并不代表会沟通，在沟通的过程中，必须同理他人的感受、清晰表达内心的讯息，且要让自己处于平静的情绪，才能理性的进行沟通 。千万不要指责别人，像是「你那样不对，应该要这样。」，这只是单一角度把自己的不满与需求告诉对方，对双方的感情并无帮助。

若对方已经表现出冷漠的态度，和他沟通就必须小心，切勿再伤害他的感受，因为 不善于沟通的一方，通常会害怕沟通，也怕自己在最生气时，脱口说出伤害他人的言语，于是选择不说话，习惯将自己关在自己的世界里消化情绪、自我疗伤与沉淀 ，因此，无法体会这样的做法已影响到另一方，因此，应该循序渐进让不善于沟通的一方去体会他人的感受，了解事后跟他人对话的重要性，而非一直冷漠下去。

3、寻求专业协助

罗马不是一天造成的，当夫妻冷战变成常态时，很可能代表他们平常的相处与沟通上要有不同的改变、学习与成长。冷战中的夫妻，其中一方讲话的方式稍不慎，就很容易激怒对方，假如发觉两人真的难以沟通，建议寻求专业的协助，找出冷漠的根源。如果有心想维系夫妻关系，就要了解如何沟通对彼此有帮助，而非促使对方更不愿沟通，再来抱怨「你都不沟通！」。

有时候某一方真的想静下心来对话，另一方的说话方式却给予伤害，像是「你看吧，我就说沟通无效吧！」、「你看吧，我早就知道会有这样的情况。」这种话语不断让对方印证「说出来会得到负向的后果」，此时心理咨商师会先了解双方的情绪来源、沟通模式、让彼此觉得不舒服的地方及两人在意的重点等，将两人想说的话做一个客观的澄清，帮他们理解双方所要传达的讯息为何，也带领他们了解当自己说出某些话时，对方的感受与想法是什么。事实上， 了解还必须包括知道对方的情绪、处境等各方面的状态，也是沟通的首要步骤 。在不累积情绪的情况下，让他们一同找出适合彼此的沟通方式。

经营夫妻关系，吵架也甜蜜

生活中每天面对柴米油盐酱醋茶，夫妻难免出现矛盾，心里有话千万别闷著不说，冷战对感情是一大折磨，争吵过后总是要心平静气的和解、互相谦让。若要达到吵架后也不破坏彼此的亲密感，仍须仰赖夫妻平时的维系与经营。

温暖不间断

夫妻之间最重要的就是温暖，两人要有爱的流动，之所以发生冷战，就是缺乏温暖，因此，不论是否起争执，都必须让对方感受到暖流与热度，例如：关心、关怀、支持、赞成对方，关心对方所需要， 想想自己可以为对方做些什么，千万不要一直否决对方所说的每句话 ，而是打开心胸聆听对方的话语，多赞美彼此，如此一来，就能在许多矛盾时刻做最好的调整。

聊天谈心

聊天是一个很好的沟通方式，可以天南地北的聊，包括工作、生活、心事，以及分享对彼此做某件事的看法， 以不伤害对方的方式下，说出自己的感觉或寻求对方的意见 ，都是在为良好的沟通奠定基础，也是帮助了解彼此的最佳方式。

打造共同目标

找出或培养夫妻的共同兴趣，一起完成某件事，例如：养宠物、种花、上烹饪课等，创造两人除了生活必需之外的相处时光， 让彼此的话题不再只是围绕着生计打转 ，而是多一份开心的事情可以分享。