夫妻吵架不可怕 有效争吵增感情

图：@视觉中国 《如何正确吵架：发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术》 （美）朱迪斯·莱特 鲍勃·莱特 著 中国华侨出版社 爱情也许是不食人间烟火的童话，幸福却只能来自积极坦诚的撞击。关系稳定后，伴随着最初的甜蜜过后，伴侣之间总是要磕磕碰碰、吵吵闹闹的。但吵什么其实不重要，重要的是你们为什么吵？你们对待争吵的态度，将决定你们关系的未来。 文、图/广州日报全媒体记者 孙珺（除署名外） 这对夫妻爱研究「 ”吵架” 哪有伴侣不吵架？就算神仙眷侣，也难免在生活里有点小磕碰。美国有对高知的神仙伴侣，他们就对吵架这个事情很有兴趣。朱迪斯·莱特，美国著名婚姻与生活方式教练、演讲家、咨询师、教授，曾多次做客《奥普拉·温弗丽脱口秀》等新闻与谈话节目。鲍勃·莱特，美国著名演讲家、教育家、咨询师、教授，曾被《克瑞恩商业报》评为「 ”最佳咨询师”。他们共同著有《持续改变才是真正的改变》。 莱特夫妇对婚姻进行了30年研究，在伴侣培训项目中积累了大量实战经验。他们发现，一味回避争吵、维持表面和谐的做法，会让伴侣失去共同成长的机会，对爱情有害无益。只有学会正确的吵架方式，勇敢吵，坦诚吵，才有机会解决你们各自身上和亲密关系中存在的问题。于是，他们写了这本《如何正确吵架》。你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南，本书的主题却正好与之相反，看起来似乎是在教人怎么吵架，其实是讲人与人之间的相处艺术。 错不在争吵本身，而在你们争吵的方式 争吵是一件完全消极的事吗？本书作者告诉你，错不在争吵本身，而在你们争吵的方式。只要吵对了，你们的沟通水平能达到前所未有的高度，你们能享受到对自我、关系与生活的真正的控制感。 在任何关系中——无论是公是私——冲突都是不可避免的一部分。每个人都讨厌冲突。因此，学会将冲突变得具有建设性是获得稳固关系的诀窍。《如何正确吵架》会告诉你如何利用冲突拉近双方距离，你会发现这种冲突需要你们共享过往体验，更深入地互相了解，并发展出历久弥新的信任。 朱迪斯和鲍勃向我们展现了正确与错误的吵架方式，他们将日常生活中的争吵分为15类，剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区，提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。 争吵不仅仅是具体事件引发的，它还可能反映出一方或双方未被满足的渴望、未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式。你们要做的，正是借着吵架的机会挖掘这些意义，从而让大家不仅有相爱的 ，更懂相守的艺术。要知道，无论是交友、恋爱还是结婚，我们想要发展出良好的关系，都需要投入地与对方互动。 精彩书摘 建立或破坏亲密关系的15种争吵类型 下面，请认真浏览我们列举的15种争吵类型，并思考你是否也遇到过类似的难题。 1 推卸责任 这种争吵纠结的是「 ”到底是谁的错”。一旦陷入推卸责任的怪圈中，不满的感受往往会纷至沓来，却无法带来真正的改变。不要在争吵中推卸责任，而是应该明确你到底在为什么而烦恼、什么地方出了问题，以及如何改变现状。深入分析之后，你就会发现自己如此在意责任归属的原因，便能够把注意力集中在你想得到的东西上。 2 家务琐事 由家务活的分配、马桶圈是不是该放下和「 ”你根本不珍惜我的劳动”等琐事引发的争吵，涵盖了一系列家庭纠纷，包括谁洗盘子、接孩子、做饭、洗衣服直到怎么做家务。这些争执常常体现了责任分配的不公，或有一方忽视了对方为家庭所做的贡献。 这些家庭责任的分配之争不该成为你们关系的负担，反而可以成为伴侣间巩固感情的绝佳机会。 3 财务纷争 关于钱的问题——缺钱、想增加收入与理财——本身可能都是切实存在的问题。然而，它们只是导致争吵的表面问题。金钱于每个人而言，都有着各种不同的巨大象征意义。这些争吵背后，常常隐藏着自我价值、价值观或安全感方面的问题。这些问题之所以会产生，可能是因为渴望获得欣赏或社会认可的心态，或是因为一些欲望（如攀比）没有得到满足。我们都想被爱，但我们很容易误把有没有钱和爱不爱混为一谈。 进化生物学和神经科学也表明，自古以来，我们的大脑就会把是否拥有足够资源和生存状况联系在一起，因此，缺钱造成的危机感会引发我们原始的恐惧，进而导致争吵。 4 有话不说 亲密关系中这种悄无声息的冲突很可能是致命的。你不用提高音调，甚至不用开口，就可以让对方知道你的敌意。事实上，隐形的恶意常常体现在沉默中，而你很容易装作分歧并不存在。还有一些对抗行为，表面看起来风平浪静，甚至看似友好，实质上却是种消极的攻击行为，逐渐侵蚀着你们的关系。 找到交流的重点，直面你们表达出的不安和愤怒的真实情绪，开诚布公地把压抑的矛盾说清楚，这些才是关键。 5 如果你真的爱我 如果你真的爱我，你就会戒烟，会早点回家……在这种对话中，与其对某些迷思深信不疑，觉得恋爱中的人都该会读心术，无条件地服从对方意愿，倒不如把关注点放在理解自己或对方为什么会打出「 ”如果你真的爱我”牌上。这类争吵——比如爱对你们双方而言究竟意味着什么，以及爱的责任是什么——会让你获得更深的见解。 6 我受不了你 「 ”我受不了你唠叨个没完。”「 ”我们又不是在乡下，别吧唧嘴，太难听了。”突然间，另一半咀嚼、走路、吃东西或说话的方式变得让你无法忍受。几乎任何事都能激怒你，或让你开始心烦。看看这些「 ”看到你就烦”式的争吵，你可能会找到很多没能表达出来的东西，以前它们被扫到了地毯下面，而现在你被它们绊倒了。确实有些事正困扰着你，但并不是你想的那些。你需要认识到更深层次的问题，这样你才能使你们的关系朝更好的方向前进。 7 你爱……胜过爱我 这类争端的主题通常是「 ”你爱手机、运动、购物、社交网络、工作、孩子……胜过爱我”。这类看似吃醋的质问，动机没错，是表达出了错。无论是生理还是心理上的矛盾，坦率地讨论问题才有助于一段健康关系的发展。 …… 8 欲求不满 9 原生家庭矛盾 10 我早告诉过你 11你总是/你从不 12 你骗了我 13你跟你妈/爸一个样 14 你变了/ 你不会改的 15 你让我觉得丢脸 …… （文章有删节）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

1。在爱情中，你可以经常吵架并结婚

首先，我们应该弄清楚，在爱情中吵架是正常的，但吵架时分手真的没有用。事实上，这并不是为了激励别人向任何人告别。倡导者非常苦恼。必须立即保存，首先吸引其他人，不允许其他人离开自己的范围。

争吵之后，没有必要让别人引起“关于恋人是否有问题的频繁争吵”，或者让她认为人们在争吵中失去了爱，当人们经常吵架时结婚是合适的。她必须明白，当人们经常吵架时，她并没有创造出一个合适的系统来解决难题，并且正确地引导她达到彼此修复每个人关系的总体目标。

在爱情中，你经常吵架并结婚。大多数人对“争吵”有一些误解。一个恋爱中的女孩曾经说过:“我的男朋友经常和我吵架。他根本不允许我宠坏我。他只是没有说他爱我。”也有一个人这样说:“真正合适的人之间哪里有这么多的分歧和矛盾？经常吵架，还是两个人不合适”

甚至许多人过去都认为争吵是爱情的禁忌。随着时间的推移，这些经常吵吵闹闹的夫妇不会轻易得到好结果。和你吵架的男孩不会爱你。

然而，当你经常在爱情中争吵时结婚合适吗？参考答案真的毫无疑问吗？

事实上，争吵并不一定意味着关系的破裂。争吵一定有原因。每个人都说礼貌是陌生人之间的一种聊天，胡说是一种依赖。找到一个可以吵架的人，并从对方那里获得归属感，这实际上是一件浪漫的事情。

有些人总是认为争吵意味着情感危机。理解生活中的一些大争斗是完全正常的是很正常的。关键是要马上妥善解决，这样既不会伤害到情绪，又能让每个人的情绪变得更强。

“宅男和腐败的女人很难坠入爱河”，在这种情况下，一对夫妇每天都会吵架。他们会直接告诉别人他们不能做什么。如果建议不合适，他们会争论。他们闻到硝烟的味道，看起来不像一对恋人。然而，争吵之后，两个人会说出自己的自信，会告诉别人自己的不安和悲伤，而别人会表现出软弱并改变自己的意志。这种情感，在争吵之后变得更深，并很好地结合在一起。>。>。后悔没有分手？尝试这种方法可以事半功倍。

事实上，真正的恋人应该慢慢说出来，然后手牵手处理这两个世界的差异和矛盾。在争吵中掌握彼此，在争吵中找到两个人之间最合适的交流方式，对于完美的爱情来说也是罕见的。当你经常在爱情中争吵时结婚合适吗？事实上，两个人相信他们可以在争吵中愉快地相处，并且过上一生，所以没有不适合他们的难题。因为他们可以允许争吵的感觉，他们只是证明了两个人爱对方，可以互相依赖。

夫妻之间经常吵架，甚至轻蔑对方，恶语相向，是否该选择离婚呢？

夫妻总是吵架，而且恶语相向，其实应该平静一下，先不要离婚，任何事情都有解决的方法。如果两人经常吵架，可以选择分开。每对夫妻之间都会争吵，没有人能阻止它，但经常争吵，这有点不正常。根据常识，人们总是争吵，说明夫妻没有互相尊重、理解和沟通，没有什么可以达成必要的共识。

只有通过无休止的争吵，来发泄他们的不满，这一现象表明，夫妇之间的感情几乎在争吵中消耗殆尽，这种日子对任何人来说，都是一种痛苦。我们都知道，如果经常吵架，这表明夫妻针锋相对，谁都不会屈服。这种性格的激烈碰撞，只会伤害双方。争吵越多，怨恨越深，对夫妻双方的身心伤害就越大，毕竟，似乎很少有相爱的夫妇经常吵架。

长痛不如短痛，如果一对夫妻真的无法忍受争吵的痛苦，他们应该选择离婚，开始新的生活，对双方来说是一种解脱。如果双方都认为他们有感情，他们应该冷静点，相互理解，好好沟通，重温过去两人甜蜜快乐的时光，用快乐的心情取代现在的喧嚣，让生活回归正常。

选择宽容，你能忍受多久？如果受不了怎么办？你选择了忍受，但另一方呢？如果问题得不到解决，你已经忍受了半辈子，最后你老了，脸色发黄，或者你已经分心了。那么，你的生命注定要在痛苦中度过。仔细想想。你不仅被冤枉了，而且失去了很多。仅仅依靠忍耐，是不可取的。简言之，夫妻实在无法生活下去，他们应该尽快做出选择，最好是离婚，因为生命苦短，没有必要互相折磨。

前两天看了一篇文章专门讲到百草枯。

这是一种毒性特别强的除草剂，人只要喝了是200%没有命。距今为止只有一例是喝了百草枯捡回性命的，那个人只是含在口里没有咽下去就吐了出来，但是嘴巴大面积溃烂。

文中提到有一对夫妻吵架，女人喝了百草枯以后离家出走，男人一气之下也喝了一口，后来两人共同被送到医院。夫妻俩像没事儿人一样以为洗了胃就可以回家了，医生让他们留院治疗他们还说医生是想骗钱。其实留院治疗也并不能挽回生命，只是能让他们死的时候痛苦减轻一些。

冲动是魔鬼，周边太多夫妻因吵架而做出疯狂事情的例子。

闺蜜单位的同事小张，前两天她老公因为小张网购花钱不节制的问题生气，小张说我花自己工资买东西怎么了，也是因为感觉实惠才买的。她老公说现在用不到的这些东西买这么多干嘛。

本来都是小事情，但是因为双方说话言辞不注意导致越吵越凶。吵到最后失去理智的老公随手就给了老婆一巴掌，被打蒙了的老婆拿起桌子上的擀面杖上去就给老公的脑袋上狠狠一下。这一下不要紧，一棍打成脑震荡住进了医院。

这个只是受伤但没有酿成大祸，而前一段时间在宿迁农村发生的一起因老夫妻吵架造成的悲剧就令人发指了。

老太婆一直都性格暴躁脾气乖张，那天因为带孙子的事跟老头子吵架，平时老头都是让着老太婆的，那天可能实在忍无可忍了火气特别大，噼里啪啦指责了老太婆一通之后摔门走了。

不知道是不是神经失常还是一时被猪油蒙了心，气到极致又无处发泄的老太婆拿出汽油浇在自己跟小孙子身上点燃了火柴，造成两个人全身大面积烧伤。巨额医疗费不说，这些罪谁替他们受，老太婆罪有应得可孩子是无辜的。

百年修得同船渡千年修得共枕眠，能成为夫妻其实也是一种缘分。两口子过日子吵吵闹闹是难免的，牙有时候还会咬到舌头呢，但是无论如何一定要保持冷静，不要做出会让自己后悔的事情。

婚姻不易且行且珍惜。

夫妻两个人三天两头吵架，总是没有办法在很多事情上达成一致，该怎么办？

夫妻要冷静，不要太在意争吵时得话。乐极生悲，气愤时的非常容易说各种各样伤人的话，实际上这一是很不伤和气的。可以先平静下来，认真地听另一方把话讲完，等她讲完了，你可以跟他渐渐地沟通交流。一定不能把”离异“挂在嘴边。争吵都是要靠道德底线的，不管争吵吵到多么的凶，千万不能讲出“分开”、”离异“那样不伤和气的关键字。有许多夫妇是由于一肚子气，但争吵的情况下非常容易把另一方顶到了死路，理智下了就后悔了。

不要把消极情绪带回家。有的人会把工作中的心态带回去，影响了家里恋人，这一是很愚昧的，恋人也需要试着互相贴心。在生活当中，假如察觉的恋人不高兴，能够尝试正确引导她释放出，或是做一些浪漫的事情，迁移一下另一方的专注力。

即然你们两个人早已变成夫妇，我觉得大家一定要心平静和的好好地出来谈一谈。夫妻之间最重要的是有效的沟通,要学会站在对方的立场思考问题，由于假如你们两个真的是三天两头吵架的话，对这个家庭对大家自己的孩子也不是很好的危害，因此。好好的，反省自己一下，让自身变得更优秀。让自身的心理状态越来越更加好，这才是大家应当要去做的事情。并且要多和自身的目标完成一些沟通交流。不论是语言上或是个人行为里的沟通交流，对大家而言全是十分合理的。我们的日常生活没有不一帆风顺的情况下，人们也不太可能一直是一个老实人的品牌形象，大家还会气愤，会难过。我们应该多多的的安慰自己的目标，多多为他激励，而非厌烦与气愤。仅有那样两个人的生活才会越来越好。

因为家中爆炸的时候这对夫妻并没有在场，民警回去帮忙关煤气直接引发爆炸，导致民警与邻里直接三死四伤。一个民警还有一个孩子直接当场死亡，另一个民警还有三位邻居伤势也很惨重。就因为一对夫妻吵架导致了爆炸，不仅伤亡惨重还让那整栋居民楼都损失不小，这应该是可以直接判刑的吧。真的是，夫妻感情不和睦就好好吵架，忘记关煤气是怎么回事，还害了两条无辜的性命就此没了，别人的家庭就这么支离破碎了。看到这条新闻我就直接向爆粗口，自己一点屁事都没有，害别人伤的伤，死的死，直接以危害公共安全给抓了好了。

事情是发生6月19号的早上，辽宁丹东的一对夫妻在家中吵架吵得不可开交，两人就报警去警察局进行调解，完了才想起自己家中煤气没关，民警一听到这话就赶紧回去，碰巧遇到楼下的夫妻炒菜，一点火就直接爆炸。整栋居民楼就发生了很大的爆炸，那一层的住户都被危害到了。救护车赶到现场的时候就已经有三个人当场死亡，四个人伤势很严重直接送往ICU进行紧急救治。那对夫妻呢？还待在警察局里继续吵着架呢，全然不知道发生了这么严重的事。

01：民警与邻居伤亡惨重

一名民警在关煤气的时候直接被炸死了，另一民民警离得稍微远点，但也伤势很惨重，还在医院的ICU躺着。原本是帮夫妻调解矛盾，好心帮忙回去关煤气，没想到这一去就直接跟自己的家人阴阳相隔。这名去世的民警今年也才二十九岁，还有一个两岁的孩子，家中还有老人要照顾，顶梁柱就这么没了，这个家庭以后该怎么办呢？另一名民警呢还在ICU里躺着，生死未卜。而且这次死亡的还有一个是小孩子，当时准备出门上学，没想到就遇到了这种事。就因为这奇葩夫妻吵架，才致使了这么严重的事情发生，他们要怎么才能弥补这些罪过呢？说句不好听的，你们吵架你们煤气没关爆炸被伤害到的是你们就好了，干嘛伤及无辜呢。

02：整栋居民楼损失严重

除了人员伤亡以外，这次爆炸涉及的范围也挺广的，那栋居民楼四楼以及上下两层楼的窗户玻璃都被震碎，房子外体也发生了严重的破损。这不单单是给自己造成了经济损失，连带着邻居要面临着巨大的损失，有些可能还是刚买房不久的，就发生了这种事，谁愿意呢？搞不好还因为这次发生的爆炸直接把这栋楼变成了危楼，房价暴跌不止，可能还没办法住人。这邻居真的是哑巴吃黄连，有苦说不出。

03：其他邻居有家不能回

就算这楼还能够继续住下去，但发生了爆炸致使窗户墙体都坏了，怎么也要装修，而且为了安全考虑，短时间内是不会再让人住进去的了。那邻居就要面临着有家不能回的情况，还要承担起自己在外租房的经济损失，还会给生活带来诸多不便，这些损失这对奇葩夫妻怎么也得承担的吧。

不能一命换一命，那就要让这对夫妻进行经济赔偿，无论是对民警家庭还是对无辜的邻居，都应该要有一个交代。如果这对夫妻不吵架，如果这对夫妻吵架了记得关煤气，那这件事就不会发生，也就不会有那么严重的后果。

聪明的女人要学会“装傻”！为了幸福，女人的“装傻”，既是一种策略，又是一种境界。譬如说，当怒火涌上心头时，退一步便是海阔天空，当血液直灌头顶时，矮一截便是平心静气。也许，情感在幸福与非幸福间摆渡，人们难以把握的就是那种“乘风破浪济沧海”的胸怀！在波峰浪尖找到缓冲的港湾…… 有人调侃，婚前睁大眼睛，婚后要睁一只眼、闭一只眼。所谓的闭一只眼睛，大约就是“装傻”吧！任何事情都有它的模糊地带，婚姻也不例外，太较真了，只能使婚姻产生裂缝。倘若不想对婚姻放手，那么不妨试试“装傻”。这样说并不是让谁去忍气吞声，而是换一种思维方式，把生活中的小事儿模糊处理。其实，日常生活的繁琐，在情感中同样体现，别为那些鸡毛蒜皮的小事儿庸人自扰。 又譬如说，一位为情所困的女士发贴怒诉道：“我对他那么好，他为什么那么不长良心？他的袜子衬衫都是我亲手给买的……他的衣服都是我亲手给他洗的，对于这个家，我付出了那么多，他却跟我撒谎，刻意隐瞒他的行踪……他竟然说我平常疑心重，不敢告诉我，怕我生气上火，这算什么理由？这日子真的没法过了。” 有时，老公撒了谎，大可不必刻意去揭穿他，更不要和他拼命，就算你眼光锐利，洞悉一切，你也可以诡秘地笑笑：“我只是担心你。”言外之意是我已经知道，不打算追究，非凡是外人在场时，你一定要给足他面子，维护他在同事或朋友面前的“光辉形象”。女人的宽容会让老公有安全感，他会感激你，会愈加爱你…… 。那种明了一切却不点破的拈花微笑，最令男人着迷……。 其实，女人的宽容就是幸福，令男人有安全感，退让是为了更好地防守。相反，所谓精明的女人，就算你天生有一双火眼金睛，世事洞明，到头来伤及的不仅是眼睛，还会连累婚姻。要明了只需把握婚姻的大方向，情感不偏离正常的轨道……因为 “装傻”离幸福很近。所以，不妨试一试，适当地装装傻 。 据调查，去年，中国平均每天有4000多对夫妻宣告婚姻破裂，离婚率高达30％左右。情感专家喟叹：“女人，在爱情面前就变成一个智障患者。当面对来临的爱情时，女人总是不能玩转这所谓的爱情。” 倘若女人过于感性，就会常常陷入一种莫名的思考。有人说，爱情应该是一种包容。既要包容爱人的优点，又要包容爱人的缺点。如果失去了自己的个性，也就意味着失去了原来吸引人的魅力。爱情，不是要爱到窒息，也并非给对方增负。真爱寓精神心灵和肉体欲望完美地结合。 爱情的美丽，在包容中绽放，情感的纯真，在坦诚中淘洗。请打开那扇封闭、潮湿的窗户，让阳光迈着轻盈的脚步、带着欢快的笑容，扑向你的心灵，撞你个幸福的满怀。