如何正确解决情侣之间吵架的技巧？

女友把你拉黑半个月，各种联系都不理你，肯定是你讲话或者说话惹她生气了。情侣之间吵吵闹闹是非常正常的，大部分都是因为些鸡毛蒜皮的小事情。或者是男生对女生关心不够，考虑问题不周到引起的。如果没有什么大的问题吵过架后建议男生主动道歉认错，也就大事化小，小事化了，这样还可以重归于好的。没有必要吵得翻天覆地，要么很多天不联系，更不能大打出手，这都是非常伤害感情的，如何正确解决情侣之间吵架的技巧：

1、吵架也是生活的一部分，有时候是增进感情的润滑剂，要合理运用吵架顺势定位自己的家庭“地位”。

2、吵架可以吵，吵架完之后应该放下，生气，埋怨，有事说事，不是把这种行为带到之后的生活中去。

3、吵架即是沟通，也是说清事实真相的过程，为什么吵架，说白了，就是因为两个人的意见或者见解有不同，把道理说清楚。

4、各人性格差异，价值观不同，所以导致吵架的内容也不一，有时候想要强硬的把道理摆出来，而有时候则需要哄哄笑笑。

5、不管谁对谁错，男人先承认错，如果是女方的错，不是承认事情的错误，而是行为的过程，如果是你自己的错误，那就赶紧下台阶吧，不要错了还理天大。

6、其实人跟人都差不多，面对心爱的人，有时候软一下，又能怎么样，说点好话，哄哄对方就过去了，没有必要要争个我要赢的那种姿态。

在感情里，是不是两个人相处久了，就会经常看对方不顺眼？情侣之间总会因为各种原因引发争吵，在和对方吵架时，你是喜欢一个人生闷气，还是跟对方闹脾气？今天，我想和你们一起来聊聊——“情侣之间如何正确发脾气”

可能你们光看到“发脾气”字眼，就有点情绪上头了。心想发脾气嘛，无非就是双方起了争执，彼此各执一词，无奈谈崩了，又退回去各自冷静。有时候冷着冷着，会发现还是对方最好，拼命回头去找；但有时候呢，一段关系冷着冷着，慢慢的两个人就散掉。

发脾气的关键：

妥善处理两人之间的矛盾

其实啊，在每段关系中，冲突都是不可避免的。“在选择长期伴侣时，其实就是不可避免地会选择一组根本无法解决的问题。”听起来是不是很绝望？别急，关系里的问题，都是有解药的。

两个人之间，其实有三分之一的矛盾冲突，是可以通过沟通解决的。在伴侣治疗里，解决冲突最普遍的方法就是：设身处地为对方着想，倾听他们的表达，并最大程度地表示理解，用同理心来进行对话。

道理咱们都懂，但就是做不到？

恋爱中，到底如何正确发脾气呢？

差异就会带来争执，如果争执无法避免，那我们就尽可能的去减少这种争吵所带来的负面影响。在冲突中，批评、防御、拖延和蔑视这四种交流方式，都会为彼此的关系带去不可磨灭的伤害影响。因此，针对这四个足以杀死一段亲密关系的隐形刺客，我也给大家带来了各自不同的和好解药。希望你们在争吵时少冲动少说气话，从而保持与对象之间的亲密感～

矛盾出现时，指责别人总是比反思自己来得容易。“你在家里从来都不做家务！”“我之前说了那么多，你根本都不听我的！”类似这样的批评和指责，会给对方发出一个强烈的信号，促使对方替自己辩护，并大大降低对方继续参与对话的积极感。面对“批评”这种不良的沟通方式，解药便是“温和的启动”。试着表达你的感受，而不是你的伴侣给你的感觉。“当你在家里什么都不做时，我在这段关系中感到孤独和无力。”“当你打断我的说话时，我感觉被忽视了。”像这样的温和表达，不但能够表达自己的感受，同时也避免了“绝对”、“总是”和“从不”等这些语气词对关系的指责伤害。

两个人之间开始唇枪舌剑时，难免会有一种自己被中伤的错觉。当你感受到自己被攻击时，想要捍卫自己是非常自然的反应。“你从来没有替我考虑过！”“你还怪起我来了？我做这些都是因为你！！”“你自己做了什么，还需要我说吗？你怎么总是不承认！”你的激动用词，可能会把争论引向两人之间的翻旧账，从而开始一场言语之间的互相毁灭。这是一场拉锯战，我们越是冲动防御，我们的对象就会越倾向于这种防御的另一端，试图重新获得控制权。

相反，如果我们主动试着承担一部分责任来缓和紧张气氛，这样大家都能有更多的空间，静下心来了解。“是的，最近我的压力太大了，语气上有些不耐烦，是我的不对。但是你的回应让我感受不好，也希望你能知道。”

“我都不知道我当初为什么要和你在一起，你这个人真的很无趣！”这样的对话带着一种轻蔑的口吻，而轻蔑往往来自于伤人的评论，也体现了一种“你不如我”的优越感。它会让一个人变得没有安全感，也会变得更加敏感。尽管你说的可能都是真的，但当你把它说出来的那一瞬间，就像投注了一颗情感毒药，从而不自觉的把关系中的另一半，一把狠狠推开。消除轻蔑的解药就是：两个人之间应该互相懂得尊重和欣赏，诚实地表达你的感受和需求，而不必把自己看得高高在上。

在激烈的争论中，我们的身体会进入“战或逃”模式，随着血压和心率上升，当我们准备对感知到的危险做出反应时，我们处理信息的能力就会下降。为了降低一连串的生理反应，一些人可能会采取“阻挠”，即情感上的脱离。你可以理解为冷暴力，也可以理解为拒绝任何接触表达。在冲突中，被对象拒之门外会让你感到深深的孤独和恐惧。

阻止拖延的解药就是，在解决分歧的同时积极地保持情感联系。与其将自己孤立起来，不与伴侣产生任何情感上的沟通，不如告诉对方，你现在还没想好，需要自己冷静一下，等自己想清楚的时候，很快就会回来找TA。这些做法都是在告诉对方，虽然彼此之间有冲突矛盾，但也请别过分解读，在情感上，你还是安全的。

争吵是两个人的互相试探，也许它并不美好。但是，正如米兰昆德拉总结的那样：

我们总是把爱情想象成甜蜜幸福的，当终于有一天，你会体会到爱情是痛苦的沉重的，但是哪怕有这些东西，你也要如此不可地和他在一起。

爱是可以跨越千山万水，也跨过争吵，然后彼此紧紧拥抱。