和男朋友大吵一架，心情很低落！咋样调节自己？

给你个最佳答案，就是一个人戴着耳机听着音乐，然后爬上，最好是寺院之类的，然后上去以后拜拜佛，和佛祖说说你的心里话，这不是让你迷信，而是让你吧心里不愿意说出来的事情能够吐出来，如果你没有寺院。就换个简单的。你可以在一个人的时候自己吧心里的事情写出来，然后烧掉，写的时候不需要那么多的华丽语言，只要想什么写什么就可以。之后就好了。如果你有所保留，就不灵喽。。。