男友最近一直在冷落我，我过生日那天他也和我吵架。给他打电话，他生气了，说他在忙，我打扰他工作了。他

姐妹儿，你要是女生，就反击，到底什么在他心中才是第一位，他都可以对你大吼大叫，你还怕他生气，你对得起你自己吗，还是他在外面有人了，赶着脚踏两只船？还补生日，你是在六月份生的吗，他妈的他以为他是谁他又可以随便改你的出生日期，他生气才好呢，气死他都是为民除害，立功一件！

如果想要好好跟他沟通那么就暂时放下身段去接近他，等到他情绪平稳以后，愿意跟你说话以后再讨论这个问题。把你的想法说给他听，让他明白你的想法，这样才有助于增进你们之间的感情。他是否愿意为了这份感情做出改变，将决定你们一份感情能否长期进行下去。但是，请记住一次两次放下身段可以。如果经常这样我劝你还是早点分手。

情侣之间应该增加沟通。

夫妻之间减少沟通会对彼此的关系有很大影响。特别是在双方的争吵进入冷战后，如果他们不经常进行必要的沟通，会让对方感到非常不舒服，有时甚至会把小问题变成大问题。因此，当双方进入冷战时，其中一方，尤其是作为一个男人，必须主动沟通。即使对方一开始不接受，甚至不想听你说，你也应该坚持并积极与对方沟通。只有沟通，才能结束夫妻之间的冷战，缓解夫妻关系。

 情侣吵架要站在对方的角度想问题。

有些时候，夫妻俩的冷战很多时候都是夫妻两人站在各自的角度去想问题，双方的争吵永远都是公说公有理，婆说婆有理的，这样不利于缓解争吵。所以夫妻之间需要学会换位思考。设身处地为对方想了，才会发现对方的行为是可以理解的。不要总是坚持自己的固有想法，如果我们的内心其实一直在关注着对方，关爱着对方，我相信任何矛盾在你们俩面前都会引刃而解。

发生争吵时双方互退一步，给对方台阶下。

如果夫妻之间发生冷战，而不立即加以处理，未来可能会发展成一场惯性冷战。我们能否想象，如果一方不愿意接受和承认自己的错误，双方将继续冷战。所以必须首先打破僵局，冷战越激烈，我们越有可能对我们的伙伴感到失望。长期这样冷战就将转化为冷暴力，将夫妻关系推向恶化的边缘。如果我们后退一步，我们或许能够缓解冷战。