为什么谈恋爱总是吵架，男女之间为什么经常吵架

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如果你谈过恋爱，你多半吵过架；如果你结过婚，你一定吵过架。 男女之间，就不能不吵架吗？答案是：不能！这是为什么呢？

真相让人不适，但知道之后，会增加你经营关系的能力！

原因一：关系即江湖，谁都想做主宰者

追求期间，双方都很无私，总是想方设法地为对方做些事情，什么都为对方着想；一旦关系稳定下来，就希望对方能处处为自己着想，换句话说，自己想成为这段关系的主宰。

比如，两个人闹矛盾了，不说话，谁先开口打破僵局，谁就是弱势的一方，强势的一方呢，会获得更多的主动权，逼迫对方在某些方面做出妥协和让步。所以，架，一旦吵了起来，旁观者会觉得，至于嘛，为了这点小事，吵成这样，而当事人却吵得不可开交，因为在他的潜意识之中， 在意的根本不是对错，而是权力，认输，不是承认对方是对的，而是承认对方在这段关系中的主宰权。

手成形的心

原因二：压抑的情绪，需要释放的出口

这个时代，谁没有一点压力？工作、金钱、人际关系、孩子教育，任何一个方面都有可能让人焦头烂额，可是，我们是有礼貌的文明人，脾气是不可以随便乱发的，尤其是在职场中，得学会隐忍，学会憋屈，学会在面具下生活。

各种负面情绪不发出来，并不代表不存在，积攒久了，一定会火山爆发。问题来了，对谁爆发最合适呢？答案是，最亲近的人，最亲近的人最方便爆发，也最安全，所以， 男女吵架，表面上，是为了某件事，很有可能，只是在释放积攒已久的情绪。

愤怒的年轻女人发脾气大喊大叫outraged young woman having a temper

原因三：诉求和不满，需要找机会表达

任何一段关系中的两个人都不是完美的，也都有不少让另一半不满意的地方，平时呢，双方很少专门把这些不满拿出来说，毕竟，有些诉求不好意思说，或者，担心说了对方也不会在意，反而有可能影响关系。

但是，这些不满和诉求，不说，并不表明不存在，它们一直都在两个人的心里，碰到合适的机会，借着情绪，会一股脑地全部蹦出来。换句话说， 很多的男女吵架，并不是吵眼前的那件事，而是借机闹事，表达自己憋在心里很久的诉求和不满。

有问题的已婚夫妇married couple with problems

原因四：男性看重道理，女性看重态度

一旦有了分歧，男人的本能反应是梳理这件事，把道理整明白，然后解决它。而绝大多数的女人呢，并不喜欢男人和他讲道理，甚至会把男人的讲道理理解为不够爱自己的表现。所以， 男一开口讲道理，女人就厌烦，给予的回应不会太好，甚至干脆不给任何回应 ，这下子，男人就急眼了，会更用力地讲道理，各个角度，各种论证，声音也会加大，目的只有一个，和女人把道理讲清楚。

而这个时候，女人心里想的却是，这个男人怎么回事啊，凶我是吧，吼我是吧，至于嘛，这么一点小事，就对我这种态度，于是，她的声音也会大起来，明显有了情绪，这会论到男人心里难受了，他想的是，这真是一个不可理喻的女人，我都这么卖力地解释了，她竟然听都不愿意听，太以自我为中心了。到这里，恶性循环正式开启，吵架大戏开始上演，直到某一方先妥协，或者双方都精疲力尽。

在教堂里戴上戒指

怎么破呢？给你三个心法，自己仔细去悟。

学会异性思维，正确解读另一半的言行，而不是曲解甚对是误解；提升沟通能力，将灾难扼杀在小火苗阶段，不会说话是男女吵架的火上浇油；让自己变优秀，势均力敌才会明争暗斗，强大很多时对方就会温顺很多。 专栏 18节课看透男人心 作者：习天情感99币2,654人已购查看

习天： 心理师｜情感导师｜作家，习天情感心理工作室创始人，在全国200多城市做过1000多场演讲，直接受众10几万人；在互联网上发表200多万文字，总点击量过亿。

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你去找别人吧

其实，每个人都有口是心非的毛病，哪怕平日里看上去再成熟的人，也会在面对爱情的时候，管理不好自己的情绪。谈恋爱的时候，难免会因为不理解对方，或者因为自己受了委屈，与对方发生争吵，不管是什么样的不开心，都会影响我们的感情。这个时候不开心已经造成了，就不要再说口是心非的话，不要在吵架的时候给伴侣说“你去找别人吧”，这句话只会把他越推越远。

我不爱你了

吵架是恋爱中不可避免的事情，哪怕我们再细心维护，都会有忽略对方的时候，当我们与伴侣发生争吵时，尽量保持理智，有些话可以说出口，让他知道自己心里也不舒服，但有些口是心非的话，吵架的时候千万不能说。当你给伴侣说“我不爱你了”，伴侣一定会被你这句话伤害。哪怕之后你向他解释，这句话只是气话，但这件事情，依旧会在他心中留下巨大的阴影。我们每一个人在感情中都非常敏感，不要在有情绪的时候，做出伤害对方的事情。

我就是这样

吵架的时候，我们会因为一时嘴硬，说出赌气的话，明明这些话不是真心话，自己并不想说，但就是为了气对方而说出口。当对方指出你的缺点，你如果实在不想听，可以告诉对方，自己现在不想和他发生争吵，等大家冷静了再去沟通，但不能给对方说“我就是这样，你能把我怎么办”，这种赌气的话，只会让伴侣觉得你不可理喻。哪怕大家之后平心静气了，他也不想听你沟通时的解释。

赶紧分手

相信，有不少人在谈恋爱吵架时，都有说分手的毛病。一段感情得来难能可贵去，因为一些小事情说分手，这个举动实在不可取。吵架的时候给对方说分手，并不是真心话，但这句话听到对方的耳朵里，一定非常不舒服。矛盾我们可以解决，冷战我们可以缩短，但说出来的伤害，我们不可能挽回。当你说出“赶紧分手”这几个字的时候，对方一定觉得你不珍惜这段感情。

我无话可说

很多情侣发生争吵，就是想要在争吵的时候，听到对方的解释。可如果你在争吵的时候，不愿意解释，甚至没有一点好态度的给对方说“你要这么想，我也没办法，我现在无话可说”。当你说出这句话时，伴侣一定会特别无助。或许你只是不想与对方发生争吵，想要停止这场闹剧，但说话的方式不对。

你太没用了

谈恋爱的人，都想从恋情中获得正能量，都希望得到对方的肯定，都希望自己在伴侣心中是强大的存在。可如果你在发生争吵的时候，给对方说“你太没用了”，这句话一定会给对方带来伤害。你不仅否认了他的能力，更是否认了他发展的可能性，任何有自尊的人，听到这句话都会非常难过

以我的咨询经验来看，很多很多恋爱关系和婚姻关系出现问题，都和情侣或者夫妻之间的不断争吵有着关系，其实绝大部分分手都不是因为原则性问题，比如出轨劈腿，而是因为不断的争吵和矛盾。

长期为什么是情侣都吵架，有的能化险为夷，让吵架变成更爱对方的情调；

有的则愈吵愈烈，最后关系破裂，闹个两败俱伤？

首先，我们先划分出所有能引起两人吵架的原因。大体分为三种类型：

1、 预谋型争吵

2、 情绪型争吵

3、 目的型争吵

几乎所有的争吵都离不开这三种类型，我们依次分析，并提供解决方案：

一、 预谋型争吵

这类争吵是双方其中一方蓄谋已久的争吵。

他可能通过这次争吵以达到某种目的，以满足自身利益。

最典型的，就是对方想分手，但找不到满足条件，只能依靠争吵来达到目的。

比如，对方冷暴力，逼你说分手，最后分手是你说的，最难过的也是你；

或是故意挑你刺，打压你的自尊心，让你忍无可忍地爆发，两人吵得不可开交，然后分手…

为什么部分男生很少主动提出分手但他们会使用冷暴力逼女生提分手？

预谋型争吵是四种争吵中，最为己方最不可控的一项——毕竟你怎么都叫不醒一个装睡的人。对方铁了心要跟你分手，给你发挥的可展性的确有限。

解决“预谋型”争吵，最好的办法就是准确无误地找出对方想跟你分手的原因，最大限度地加以改善。

二、情绪型争吵

这类争吵没有很大的目的性，单纯以双方或单方的情绪发泄为主。

这类争吵通常由以下两种表现形式：

1） 情绪堆积

两个人在沟通的时候，时常出现一个问题——情绪堆积。

简单来讲，就是双方在你一言我一语的交涉过程中，言语、行为、情绪逐渐垒高的过程。

本来就是一件芝麻大的小事，你说一句，他感觉憋屈，回你一句，挑起你的气焰，你继续发泄，他更胜一筹，最后两人都忘了因为什么而吵架，只记得对方咬牙切齿的脸庞。

2） 单向负面情绪的传导

指的是其中一人经常将自己的负面情绪强加给对方，把你的脾气，和长期的负面情绪都发泄给对方。

对方可能是个比较温顺的人。你们的相处模式就是你平时不断对他“情绪攻击”，他也习惯了照单全收，直到某一天情绪爆发，头也不回地离开。

对于这类争吵，其实避免方式很简单。

首先，引起情绪型争吵的罪魁祸首是——情商，再具体一点说，情绪控制能力。

只要你控制住了情绪，这类“情绪型”争吵的几率就会大大下降。

在你最想发火的时候，有意识地提醒自己冷静下来。即使是争吵，也要到控制不住情绪的时候，在心里提问自己几个问题：

“这件事真的值得我这样大动干戈吗？”

“我现在的情绪发泄到底是因为事情本身，还是因为单纯想发泄？”

“我发泄过后，对对方和感情造成的伤害是可逆的吗？真的值得逞一时之快而后患无穷吗？”

你看到这里很可能会说，我一发脾气，大脑就是恐怖了，什么道理也想不到，更别说问自己问题了。

当然，我还可以给你一些小技巧，那就是学会“停留于此”，再自己觉察到自己已经情绪上升，便的紧张，马上让自己停留于此：闭嘴，加上什么也别做。

给自己一个冷静时间恢复理智。

退一步来说，即使是发泄，也要有理有度，才能有效避免争吵加剧，和争吵后带来的负面连锁效应。

三、目的型争吵

双方对某一件事持有不同的看法，自己想要说服对方，同时要求对方为自己做出改变。目的型争吵通常在这一过程出现。

目的性吵架是几项争吵中最容易“复发”的一种争吵。因为即便双方情绪暂时平复，看似和好如初，但只要问题本身没得到一个最终的解决方案，或者一方没有低头，还是要重蹈覆辙。

在这里，要抓住目的性吵架的关键点所在：双方不理解对方的需求。

再跟我读一遍：

不理解对方的需求——而不是要求。

“他的需要”和“他的要求”绝对不是一回事。

举个例子，女生恋爱后变得极度粘人，起初男友觉得这样的她很可爱，也会热烈地回应。

但时间一久，男生觉得烦了，认为自己没有足够的私人空间，于是冷落女友，女友则感觉到安全感不足，从而不断引起争吵。

男生认为女生的要求是：“我想粘着你，你要抽出时间来陪我，不论你在干什么。”

女生认为男生的要求是：“你烦到我了，离我远一点，我要私人空间。”

双方所有的争执和不解，其实都建立在“自以为的对方的要求”之上。

但其实，正因为双方都只能看到对方的“要求”，而看不到对方真正的“需求”，才会造成这个场面。

要求，让我们排斥和感到压力。

需求，使我们了解对方真正要的是什么。

需求，是“要求”的动机。

他为什么提出这个要求——这才是最重要的。

你好，很高兴看见你的问题能为你回答，首先我想讲一下我个人的经历，我的前男友，我们认识四年，以往他给我的印象是孝顺，善良，有责任感，上进，而且他一直都喜欢我，我是今年和他在一起的，我不喜欢吵架，喜欢沟通解决问题，但是他每次都是不吭声，平时有想法也从来不说，后来会和我吵，最开始我只是沉浸在自己的悲痛中，总是觉得很烦躁，很郁闷，很憋屈，很难受，没办法排解，后来我冷静下来思考问题的根源，为什么会这样，首先我为什么会有这些负面的情绪，其次我们之间为什么会这样，再就是出问题的一方能不能改正，双方就很多问题能不能达到和谐和一致，就是满足彼此的利益，或者有一方甘愿让步。每一次我都会思考这些问题，几个回合下来，我就看懂了他的真面目，虚伪，价值观扭曲，游手好闲还满口谎言，所以呢，三个月之后我们就分开了。其实两个月的时候我已经提分手了 ，只是因为住在一起，他也一直不言不语，那时候我正好搬家，然后他就假言假语，后来发声很多事情我就坚决让他滚蛋了。

从我的故事，我想总结几点告诉你：第一，确定一下自己的择偶标准，你想要和一个什么样的人在一起，这样理想的对象应该具备什么样的品格；第二，你们发生矛盾之后，仔细思考我说的那几个问题，这里有个小诀窍，就是尝试站在对方的角度看待你们之间的问题，第三，思考下一步怎么办。

其实我觉得按你的描述，大概，渣男一枚无疑了，既然保证不了下次，为什么要原谅这一次呢，改的说法是没有下一次才能这么说的呀。生活就全是各种小事，如果小事都无法妥协，大事你期待他能妥协吗？明显这就不够大男人，不够有格局，这样的男人，很难有大的成就。

拿现有的对象和自己的择偶标下，或许能帮你下决定，爱情，不将就。人无完人，但是要找合适自己的，让自己开心的，起码，大部分的时间都是开心的，另一半存在的意义不就是让自己想起来的时候会觉得有安全感有幸福感吗？

祝你幸福，也祝你能够掌握自己的幸福。

1、缺乏安全感

安全感这种东西让人捉摸不透，但是却又时时刻刻的影响着情侣间的关系。女人是情感动物，本身比较缺乏安全感，同时天生敏感，所以如果情侣之间不注意给对方足够的安全感，那么两个人之间就很容易产生嫌隙，导致吵架分手。

2、失去吸引力

两个人在一起始于颜值、陷入才华、忠于人品，这句话告诉我们的问题就是，恋爱中的情侣之所以相互喜欢一开始是外表的相互吸引，之后是内在的才华与人品，所以情侣在一起之后没有更多的吸引力去吸引对方，那就很容易失去新鲜感导致分手。

3、没有信任

情侣只有相互信任才能把握好恋爱的度，让感情更加长久，相反，若是情侣之间没有丝毫信任，对方出去吃个饭，你就要问诸如‘你去哪里了、跟谁在一起、有没有女的、是不是玩暧昧了等等一连串没有任何情绪价值的话，那么情侣之间就很容易吵架闹分手，谁都希望自己能够被信任，不被相信这让人很憋屈。

按常理宁拆一坐庙，也不拆一桩婚。可按事实结果来说，你这种男人根本不配你作为终身托付，趁年轻，没有小孩的机会赶紧寻找属于你的幸福归属。别为了所谓面子而痛苦一身，而且会伪装的男人更可怕，不寒而栗。仅供参考。