老公和我吵架发脾气不理我冷战怎么办？

夫妻之间难免争吵，特别是如果他发脾气不理你或者冷战时，处理问题的方式就显得更加重要。以下提供一些策略帮助您应对这种情况：

1 维持冷静：维持自己的情绪状态尤为重要。避免和对方进行激烈的争吵，而是选择保持冷静平静地与伴侣交流。

2 找到解决方案：试图弄明白对方生气的原因，并努力找到解决问题的方法。通常，有条理、深入思考和理性谈判都可以有助于化解矛盾和纠正误会。

3 尝试建立沟通渠道：成为一个良好的倾听者并试验收缩语言和行动上可能存在的阻碍。优先听取并分享自己的感受以及需要的改变，同时释放消极想法尝试寻找共同点，

4 保持信任：在两个人相处时逐渐树立可靠和信赖的形象，通过坚守承诺并关心小事来支援就能增强互相之间的连结度。

5 表示自己的需求：确保表达对这些冷战行为的负面反感，并表述自己尊重照顾自己情绪安全的渴望。诚实直接说明形成宽松和由内而外治愈误会的好方法。

6 考虑寻求专业帮助：如果您发现很难与伴侣快速解决争执，那么考虑单方面或者一起去看婚姻指导或其他相关的心理健康专家并相应地落实他们提供的建议和技能是非常明智的选择。

以上策略可以帮助你面对老公出现的不良行为，避免恶性循环习惯等影响伴侣关系的问题。当双方都积极探索如何改善沟通和关系时必然有越来越多悦耳的音乐，让两个人在生活中更加甜蜜幸福。

夫妻俩吵架冷战时，如果老公不道歉也不说话，可以尝试以下几种方法：

1 自我反思：不管是谁的错，先多做自我批评，思考自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

2 及时沟通：尽量及时进行沟通，避免问题进一步升级。可以尝试主动与老公说话，或者通过其他方式向他表达自己的想法和感受。

3 寻求帮助：如果无法自行解决，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助，从第三方角度获取建议和支持。

4 暂时冷静：如果现在无法进行有效沟通，可以暂时冷静下来，等情绪稳定后再进行沟通。

5 调整心态：不要对老公抱有太高的期望，他可能只是不擅长表达自己的情感。尽量保持冷静和理智，避免情绪过度激动。

总之，夫妻之间的矛盾和问题需要双方共同努力解决，通过沟通和理解来达成共识，避免进一步伤害彼此的感情。

夫妻结婚以后激情褪去，老公总是变得对你爱搭不理，遇到这种问题的女人特别痛苦。两个人有点矛盾或者分歧，稍微吵几句，丈夫就不理人特别冷淡，总是想等待女方低头。这时很多女性就会走入误区，想让对方看到自己难受，甚至发一些伤感的朋友圈，想让对方主动低头，其实他看到女人的伤感根本不会心疼，反而会更得意，所以女人在面对老公的爱答不理时一定要好好治他。

在发现老公对你爱搭不理的时候，不能示弱，更不能把自己悲伤的情绪表露出来，也不要去朋友圈表达自己悲伤的情绪，要积极乐观的对待。一定不要在感情生活中迷失自我，面对丈夫的爱搭不理，要学会收拾情绪，化个淡妆，不要让丈夫看懂你的内心，看到你的难过。这是要以最好的状态展现自己，甚至可以和朋友出去聚会喝酒聊天，唱歌要让自己过得充实而满足，不要把目光总放在老公身上。这样就会掌握主动权，会让老公注意你，而且会主动改变态度。

老公对你爱答不理的时候，你要比他的态度还冷淡，可以去K歌可以去喝酒，可以拍美美的照片，甚至找个优质的帅哥入境，多发一点动态，让老公感觉到自己乐观积极的心态，让他知道自己没有他也过得很惬意，很舒服很高兴。老公看到这些信息以后就会发生情绪上的改变，让他尝尝被冷落的滋味，他就会低头认错，这时要与老公好好的沟通，说出自己内心的感受，以后再遇到问题不要再这样冷处理。

老公对你爱答不理的时候，展现自我魅力是治他的有效方法，因为很多女性在结婚以后把全部的身心都放在家庭上，把全部的爱都放在老公身上，已经迷失了自我，很快从一个单身美少女转变成了一个家庭妇女，会让老公感觉你越来越没有吸引力，而且在发生矛盾和纠纷的时候，很容易与你发生冷战，甚至对你的态度越来越差。

在结婚以后要活出自我，不要把太多的精力都放在家庭和老公身上，平时要打扮的精致一点，让自己展现个人魅力，让自己眼中有光，只有这样才能不断释放魅力，才能吸引老公的注意，才会让老公在你身上投入更多的经历与关心，在遇到矛盾与纠纷的时候，他也不会轻易与你冷战，更不会对你爱答不理。只有这样才能培养出一个尊重你爱你的老公。

结婚以后老公的态度完全取决于女人的心态，而女人的心态又决定了男人的状态，所以在结婚后一定要活出动力的，自己有魅力的自己，只有这样才能在婚姻中掌握主动权，才能在老公对你爱搭，不理与你冷战，拉开距离的时候立于不败之地，能让老公尽早回头修复，与你之间的关系，才能与老公好好的生活在一起，过着美满幸福的生活。

夫妻一吵架就冷战，男人不哄不沟通，像个没事人一样，女人要怎么做？做好这三“不”，就可以了。

第一，女人不要离家出走。

夫妻两个人吵架，总要有一方要持有一种积极的态度，如果两个人都是遇见问题就冷战，都在等着对方先开口，那这样的婚姻就已经没有了存在的必要。冷战的时候，男人不沟通，不说话，这个时候女人再因为一生气就离家出手了，这样就更没有和好的余地了。

女人离家出手，两个人见面都困难了，哪里来的和好如初呢？所以女人要做到的第一件事，就是必要离家出走，只要两个人还在衣一个屋檐下，还能天天见面，问题就会得到解决，婚姻就有了维持下去的可能性。

男人冷战，女人跟着冷战，这样的婚姻最后的结果就是失败。所以，即使吵架冷战了，也不要离家出走，而是要继续待在一起。在相处的时候，想想是不是这件事情自己做错了，如果真的是自己的错，那么自己先道歉也没什么不可以。

如果不是自己的错，那么就先给男人两天时间冷静一下，等他缓了两天之后，再好好找他谈谈，和他说清楚自己的心意，再问清他的意思。如果两个人只是一时怄气，那么就算了。如果他真的是有了其他的心思，那就再做打算。

第二，女人不要把夫妻两个人吵架冷战的事情弄得人尽皆知。

在婚姻里，有时候女人确实比男人更多嘴一些，当遇见一些问题的时候，女人总是喜欢和别人倾诉，希望可以得到别人的支持和同情。尤其是夫妻吵架冷战之后，男人不哄不沟通，会让女人觉得很难受，同时很委屈，于是女人就会有和别人倾诉的想法。

所以，夫妻吵架冷战，尽量不要把其他人牵扯进来，尤其是长辈。本来是夫妻之间的事情，也许在对方法就解决了，但是一把双方的老人牵扯进来，事情就会变得很麻烦，即使男人迫于自己爸妈的压力和女人说话里，但是他的心里也绝对是不开心的。

男人有着自己的自尊心，尤其是自己的私事，他不愿意让更多的人知道，所以女人还要做到的，就是这一点。夫妻之间的事情，夫妻自己想办法解决就好。

第三，女人不要把离婚挂在嘴边。

女人在吵架的时候，有一个很明显的特征，那就是爱说气话。尤其是和男人吵架冷战的时候，女人会觉得自己很不幸，很那些婚姻幸福的女人比起来，女人会生出“我的命真不好”这样的想法，之后女人会觉得自己的难受都是婚姻造成的，于是会提出离婚。

这时候的离婚，有两种目的。一是女人很生气，说这句话发泄一下，并不是真的要离婚。二是威胁，希望在冷战中的男人听到这句话会害怕，从而