和男朋友吵架后他想静一静，这段时间我该怎么做？

即使是你的错，你也要保持女性的矜持，在一段时间里静观其变；如果你男朋友是那种不肯认错的人，那就没有办法了，为了你们的爱情和幸福，你要适时的主动打破僵局，挽回你们的爱情。 如果，你们是第二次冷战，或者第三次，第四次， 这样的爱情只会让你心灰意冷，该放手时就放手吧，放过你的男朋友，也给自己重新开始的机会。

给彼此一点自由空间，不去纠缠他，越纠缠越麻烦，否则只能让他更讨庆你，离你越来越远。

夫妻吵架实属正常，嗑嗑碰碰在所难免，生活中的琐事太多，意见分岐，加上年轻气盛，娇生惯养，偶尔冲突是情理之中的事。

分开一段时间，也是消化予盾的一种可取方式，！冷静之后，作为成年人都会反思自己的过错。

争吵之后，意识到错误，要勇于担当，学会理解，学会道歉，学会互相尊重，学会互相支持包容，改正缺点。

家和万事兴，家庭和睦是至关重要的，幸福的家庭延年益寿，每慈子孝，顺风顺水，一切安好，所以说和谐的夫妻关系是一个家庭的好风水，是重中之重！

当两个人吵架后，有时候需要冷静下来，让彼此的情绪得到缓解。此时，如果男朋友想安静，你可以尊重他的感受，暂时不要主动去打扰他，给他一些时间和空间去处理自己的情绪。

在这段时间内，你可以自己思考一下吵架的原因和背景，想想自己的言行是否有过激或不合适的地方，并做出一些改变，以避免类似的争吵再次发生。

当你感到冷静和平静之后，你可以主动与男朋友联系，并表示你尊重他的感受，同时也想与他好好地沟通，解决吵架的问题。在沟通中，要尽量理性地表达自己的想法和感受，同时也要听取男友的看法和意见，共同寻求解决方案。

题主好！很高兴回答这个问题。

《儿童时间管理训练手册》这本书里提到灭“火”口诀（一离二吸三凉水）送给你：

一离：闭上嘴、迈开腿，迅速离开现场（最好找个有镜子的地方、看到自己生气的样子），先让自己冷静下来；

二吸：找个安静的地方进行放松，可以是深呼吸、冥想等；

三凉水：用凉水洗脸或者喝点凉开水。

吵架不能解决问题，迅速让双方都冷静下来，再去正面问题、共同想出解决对策才是明智之选。

希望这个方法对你有所启发。

心静如水

夫妻吵架是不可避免的，但如果他们一直吵架，肯定会让双方都感到疲倦。在这个时候，女朋友很容易会说他们将分开一段时间来让彼此平静下来。如果你在这样的时候真的让她冷静下来，你的关系就会真的很冷淡，所以在这个时候，你千万不要采取一些不适当的冲动行为，那么今天我将教你如何在女友说她需要冷静下来的时候挽留她。

1、调整好自己的情绪。

在此期间，最重要的是抑制自己的欲望，不要过于强烈地表达自己的情感和需求。在这段时间里，你的心思都集中在她身上。我能理解这一点，我也知道你有多难过。总有一天感觉一年过去了。你吃不好睡不好。这些都是争吵。现象但如果你开始变得谦逊，变得比女人更敏感，开始关心她朋友圈中的每一张照片、每一个单词、每一个标点符号，并不断恳求她多看看你，这种行为只会让你情绪越来越低落。这只会增强她与你分手的决心，因为没有人会喜欢一个没有吸引力的人，最终这种关系将变得越来越难以恢复。

2、理性思考，正面对待。

首先，你必须勇敢地面对这种情况。这一定是因为你们的关系有问题，或者你们已经到了情绪平淡和疲惫的时期。此时，最重要的是理性思考。在许多情况下，“不合适”只是一种表面现象。当你挖掘出深层次的东西后，你就会知道这段关系最需要什么，你最需要什么，以及这个人是否值得你去挽留她，如果值得的话，那么你必须全力以赴去做，而不是一次又一次地改变。

3、花时间提升自己。

当她要求分开并冷静下来时，她实际上是在质疑你们的关系，她想通过退出来认真对待你们的关系。冷却期为调查期。在这段时间里，如果你打扰她、骚扰她或纠缠她，她会毫不犹豫地离开你。如果你能让自己变得更好，让她看到你越优秀，她就会越爱你。

引言：虽然人们会拥有多变的感知能力，但是这种情绪的转变很容易影响人们一天的心境。尤其是争吵的情况，一般都让人无法忍受。人们处在这种环境之中很容易做出一些无法适应的事情。因此很多网友非常苦恼，究竟如何才能保持镇定自如的状态，下面小编简单给大家介绍一下，各位读者可以提前有一个了解。

首先，当人们感知到这样的情况时，一定要快速的停止讨论。因为在这种情绪之中发出的言论都是不太友好的，并且很容易打击到对方。因此尽快关闭言论也是一种不错的方法。很多人认为这种方式与冷战并没有太大的区别，实际上这会带来很多有效的结果。冷处理虽然让人非常厌恶，但是在这种激化的情况中，暂时的停止反而更加的有效率。所以人们一定要有所取舍。否则很容易影响彼此之间的和谐关系。

其次，一般面对这种情况，一定要有一方快速的做出反应。只有一方变得柔和，另一方才会无处发泄，自然就会平静下来。如果双方一直保持着高强度的输出标准，彼此之间的争吵根本无法解决。因此只有一方快速的释放求和的信息。这样才能够避免后续的伤害。

此外，这可能与人们的性格有很大的关系，因此在互相交友的时候，一定要提前了解到对方的心理状态，这样在之后的交流之中也能够快速的找到合适的说话方式。而且吵架很有可能只是一种观念的不同。所以人们一定要把自己的想法阐述出来，这样彼此之间才能够迅速的理解。只有真正体会到对方的感受，这种吵架的状态才会减少，否则彼此之间可能只有无法停止的战斗。

如果男人一吵架就说，他要静一静该怎么办？这是不是我们女人最讨厌的一点，吵架吵一半人不见了，今天就来教大家，如何应对男人的冷处理？

先来跟大家说一说，男女对于感受爱这件事，其实有个最大的区别，我们女人在感受爱的时候更需要什么？语言，我们女人都喜欢听天荒地老的誓言，喜欢每天问老公你爱不爱我。但是男人他们在感受爱的时候，更多的是什么？我们俩能够一起去做一件事，而且这件事是有结果的。

所以大家遇到的这个问题，胡老师自己也遇到过，就是我跟我老公吵架的时候，他会突然讲：你出去吧，我现在不想跟你讲了，甚至也做出过直接出门的这种行为。

也就是在我们女人需要把内心里面很多话倒出来的时候，男人的感受是什么？继续说下去没有意思了，这么无限循环下去能有什么结果？

所以今天胡老师就根据自身的经验，包括我们专业的心理学知识，来给大家总结了四句话，去应对男人的这种行为。

第一句话叫什么？我知道你跟我不一样，你现在想要静一静，因为你觉得我们这样继续吵下去没有结果。就是这句话直接戳中男人的内心。

第二句话是什么？但是我需要讨论，我觉得我们总是为同一件事，这么吵真的没意思，我想要跟你一起去找一个解决的方案。

你看这句话是在干嘛？是表明你要持续跟他讨论下去的目的，并不是在跟他找茬，而是在找你们之间这个矛盾的处理方法。

好，第三句话很重要。如果你现在不想聊的话，我希望你给我一个时间。这就把男人拉入了你的这个规则里面，要求他主动地来做个选择。

好，最后一句话是什么呢？我知道你现在不想聊，但是我希望你能照顾一下我的心情，毕竟我是女人嘛，我更多地希望得到你的关心。用这句示弱来收个尾，整个人的这个逻辑就非常顺了，男人就能完全地听进去你对他的这个请求了。