我昨天跟老公吵架 他骂我让我滚 说看到我会恶心 我忍了 今天他不但没有

冷暴力多见于婚姻当中，夫妻两人因为某些原因互相不理睬，而且时间也都是相当的长，冷暴力虽然没有刀光剑影，但是对人精神上面的伤害是非常大的。那么遇见冷暴力该如何处理呢？

1、冷静思考

当两人的矛盾升级互相不理睬的时候，一定要冷静思考，矛盾的原因在哪里，要自我反省，难道这件事自己真的一点责任都没有吗？找出你们的矛盾点，站在对方的角度思考一下对方的出发点，以及对方或者是自己为什么要这样做。人之所以吵架，无非就是大家都站在自己的角度去思考问题，去想问题，毕竟每个人都有自己的想法，当对方无法理解自己的想法的时候，自然就有了矛盾。

2、放低姿态忽略面子

夫妻之间没有所谓的面子，当你可以让对方过得幸福的时候，这就是你的能力你的面子。所以当你找出你们矛盾的出发点的时候，请放低姿态忽略面子，好好的和对方谈一谈，相信对方不会依旧对你不理不睬。

3、学会拥抱

拥抱不仅仅是你情我浓的时候才有的动作，有的时候对方都知道有愧，因为不好意思两个人都撑着不理睬对方，但是如果有一个人伸出和谐的拥抱，另一方的心情也就立刻会阳光很多，一个拥抱给彼此一个互相沟通的机会。

遇见冷暴力不可怕，可怕是不想解决掉冷暴力的人，只要有一方首先放低姿态，相信很快就会完美解决问题的。

大多数夫妻婚后都吵过架。毕竟他们要在一起这么多年。怎么可能没有矛盾？那么，老公吵架的时候叫我滚，我该怎么办？

老公一吵架就让我滚怎么办

他叫你滚，他生气了也没说什么。他一叫你滚，你不是就毫不犹豫的走了吗？不知道你回你妈家了没有。很多女人都喜欢这样。但是男人受不了。你想想，一个大男人要向老婆认错，还要向老婆家人认错，还要被家人批评。谁会开心呢？即使你很生气，也不要离开家。就算不能，就算呆在楼下，或者去散步，也不要让对方难堪。

你不妨心平气和，坦然面对你老公，把你想说的说出来，让他明白你骂你的那一刻心里有多难受。如果你真的就那样离开了，你会问他会不会后悔？一般大男子主义意识很强的男人都很骄傲。如果你想消除他那种变相的妄自尊大的脾气，你一定能拨开乌云，看到明月。

老公一吵架就骂脏话怎么办

1还爱着你老公：让他改变。

2忍无可忍：早走，早走，开心就好(如果你有被虐倾向，那你就继续享受被骂吧)。

:相互理解

首先，你需要知道成家不易。两个人相识，成家，真的很不容易。本来一个人的生活，变成了两个人甚至三个人甚至很多人的生活。都需要不断的磨合，最后才能和谐的在一起。所以，彼此的时间应该包括彼此的一些。知道了这些，我相信婚姻生活会幸福的。两个人要互相理解。你理解我，我理解你，这样和老公吵架的概率大大降低。

2自我反省

和老公吵架后，我已经吵过了。现在心出来了，脑子也就平静下来了，日子还得过。这个时候，我首先要反思自己，看看自己哪里出了问题。比如我不应该一冲动就开始大声说话，让人误会我在吵架。

3相互包容

如果吵架的责任在老公，原谅的关键在你，也可以摆姿势；你也可以选择给他好好上一课。当然，完事后你还得原谅他。也可以向老公展示一下你女性心态中宽容的一面，借机提升你的人格魅力，让他对你死心塌地。

4相互沟通

当然，以上都是小吵小闹。如果过程中出现了一些煽情的争吵，此时建议双方冷静下来，尽量冷处理。这个冷处理的期限你自己把握吧。等两个人的思想都成熟了，你们不妨坐下来好好沟通一下，把对方的梗解释清楚。

和老公吵架了怎么办

一、不要说不太可能改变的事情：

比如：觉得对方不够高，身材不好或者赚的钱不够多等等。如果你是被告知的那个人，我建议你可以平静地回应说：“我知道我真的是这样的。但这就是我，这就是我。谈论这个问题对我们没有帮助。

那么，我们能谈谈我能改变的部分吗？“如果你是你说的那个人，那么我建议你想清楚，对方可能是这样的。能接受就接受吧。如果你接受不了，考虑离开他。强迫对方做出一些不可能的改变，只是在增加对方的挫败感。如果他的问题需要精神病治疗(比如冲动、酗酒、悲观、回避人群)，那么你就要帮他寻求专业的建议。

第二，不要翻旧账，要为未来的问题吵架：

在争论的过程中，不要老是翻旧账。只是在调动双方的情绪，对解决问题根本没有帮助。我建议你总是说：“好的，如果遇到像今天这样的问题，我们该怎么办？”

你可以说出以后遇到类似的问题你会怎么处理，看对方能不能接受，希望你怎么改变。也可以问问对方会怎么处理问题，看你能不能接受，说出你的期望。经常说“以后遇到同样的事情怎么办？”这样一句话可以帮助你把争论的重点从发泄情绪转移到解决问题上来。

第三，不要打断对方：

如果经常打断对方，很容易引起对方的愤怒，有效沟通非常困难。你要心平气和的听对方说什么，然后把内容说清楚。如果对方有很多杂七杂八的内容，你可以让他一次说一个核心问题。

然后在他说完之后，你可以重复他的想法，问他你的理解是否正确。通常，生气的伴侣会因为你准确理解他的感受而冷静下来。所以，让对方有机会顺畅地把自己的想法说出来，是非常重要的。

但是，如果你在说话的时候对方一直打断你怎么办？然后你可以直接告诉他，“你一直在打断我，所以我说不出我的想法。”当你已经提醒了我两三次，对方还是会打断你的时候，那么你可以说：“我觉得你一直在打断我，以至于我们无法交流。

可能这只是一个口头语，下次他在骂你滚的时候。你就冷冷的回一句：“我不会，你教我。。你滚一个看看！”。。呵呵。。等你们开心的时候，你在温柔点问他，吵架时候的滚，是不是真的想让你走。。女人要用招数的