夫妻睡前吵架的危害

夫妻睡前吵架的危害

　夫妻睡前吵架的危害，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下夫妻睡前吵架的危害。

夫妻睡前吵架的危害1

　据英国《每日邮报》报道，大部分夫妻都知道最好不要架还没吵完就上床睡觉。最近有研究表明，争吵不仅仅会影响夫妻关系，同时还会毁掉一整晚的睡眠。

　根据研究结果，那些经常生气或挣扎着忍住不生气的人通常都睡得很糟糕。这可能是他们因沮丧而一直保持清醒，老是回想白天遇到的受挫和问题，并且会发觉他们很难进入那种一放松马上就能睡着的平静状态。易怒的人更难入睡可能还有个生理原因，因为愤怒的情绪能加快心血管活动，这种生理上的兴奋让入睡更加困难。

　爱荷华州立大学的心理学家主持了一项研究，他们让436名志愿者做了一份有关愤怒的调查问卷，之后会持续跟踪这些参与者一周的睡眠质量。在《人格研究》这本期刊中他们报道了研究结，称“目前有越来越多的证据，再结合我们获得的研究成果都表明易怒人群睡眠质量可能更差，因为愤怒和睡眠彼此相关”。

　参与研究的志愿者需要回答设计好的一系列问题，这些问题意在测试他们是否属于易怒群体。测试问题包括在面对特定刺激，比如遭人批评时，个体有多容易生气。测试完成后，根据个体如何处理愤怒情绪，这些志愿者被分为以下几组：“生闷气组”，“发脾气组”，“控制情绪组”。

　能控制情绪的志愿者声称他们应对压力时能保持平静，因此在睡眠监测的一周内，睡得都比较好。

　但对那些选择压抑愤怒情绪的测试者来说，即“生闷气组”的人，睡眠质量相对较差。

　此项研究表明那些没有直言不讳释放愤怒情绪、而是埋在心里独自煎熬的人，睡得不好或者失眠仍然是不可否认的现实。在此之前也有其他研究表明人们会因愤怒失眠，这恰好让他们更容易发脾气，导致发了脾气又睡得更差的恶性循环。

夫妻睡前吵架的危害2

　 夫妻吵架怎么缓解

　 1、沉默不语猛抽闷烟

　夫妻吵架之后，女人喜欢大吵大闹，把问题追究到底，而男人则更喜欢沉默不语，躲在角落里自己一个人猛抽闷烟，不是他们想吵架，而是有时候女人真的惹不起，这是男人心理的想法，他们理性的觉得吵架解决不了问题，在气头上说话自己可能又会忍不住想揍人，所以还是躲开的好，自己一个人静静，惹不起我还躲不起吗!同时我还能想想这日子要怎么过。

　 2、口出脏字家庭暴力

　夫妻吵架，最最忌讳的是说脏话和动手，虽然很多男人秉承“君子动口不动手”的原则，即使是火冒三丈也要控制自己的情绪，尽量不用暴力解决问题，但是对女人实施家庭暴力的男人还是有很多，对于这些男人来说，‘武力控制’是解决问题最快的方法，当然从心理学上来说，这是男人懦弱无能、对现实也对自己逃避责任才会有的做法。

　 3、扬长而去关掉手机

　眼不见为净，这是很多男人在夫妻吵架后常有的心理想法，留在家里受那窝囊气还不如出去躲躲，把手机也给关机了最好，扬长而去等老婆冷静了再回来，这样多一事不如少一事。‘我可没那精力跟女人一般见识!’当然，一吵架就离家出走，这种现象不可取啊!

　 4、拒绝示好爱咋咋地

　有些男人自尊心极强，所以他们在夫妻吵架事情发生后一般是不愿意主动示好的，爱咋咋地，我一个男的为什么要这么窝囊呢!我有做错吗很多男人这么觉得，女人真是爱无理取闹!这也是女人总是抱怨男人不懂自己心的原因吧!

　 5、前后比较心生悔意

　都说女人喜欢比较，其实男人比女人还愿意对比，只不过女人在嘴上比较，男人则藏在心里。尤其是夫妻争吵后，男人总在心里犯嘀咕，为什么婚前婚后同样的女人变化这么多，为什么老婆比初恋凶悍，人比人气死人，越是对比，心里越后悔，以后两个人的感情越冷淡，所以夫妻吵架后，男人切记胡思乱想，生出不该有的想法。

　 6、在异性身上寻求安慰

　女人吵架后喜欢和娘家闺蜜哭诉，而男人却会把身边的异性朋友当倾诉对象，初恋情人，同事同学，甚至是陪酒女郎，此刻都会成为他的听众，女人都是感性的，往往会被男人的伤痛感染，从而发生不该发生的事情。在这种情况下，男人很容易失去判断力，勿把慰藉当爱恋，好端端的家庭瞬间变成了泡影。

　 7、呼朋唤友不醉不归

　女人吵架出门后多半是选择花钱购物以解心中怨气，而男人则是关上手机呼朋唤友不醉不归，女人在家越着急男人在外越高兴。要知道女人不管心肠有多硬，到点看到男人不回家，心里就开始发毛，最先想到的是会不会出了意外进了医院，甚至自责，然后才是其他的怪念头。所以说，女人骨子里是离不开自己深爱的男人，不管女人在争吵中表现的'多么“彪悍”，男人千万不可做伤了女人心的傻事。

夫妻睡前吵架的危害3

　 夫妻吵架怎么和好呢？

　一份感情，一段婚姻，都需要两个人的经营和维护，夫妻吵架两个人在气头上，说的都是伤害对方的话，喜欢诋毁对方、和别人相比、各种埋怨、后悔，这些话都很伤害彼此，有时候控制不住自己，失去理智的脱口而出，所以要保持理智，不要让愤怒为你的指责添油加醋了。

　夫妻间吵架的时候，彼此都应该学会为对方着想，并且检讨自己，反思自己的问题。有专家表示，如果夫妻间吵架有一方可以做到这样，那至少80%的吵架可以避免，而且关系会更加缓和。如果已经吵架吵到激烈处，那么有一方停下来等到双方情绪都稳定了再进行理性的沟通交流。

　夫妻吵架都习惯带着自己的情绪，双方不能从一个客观的角度去分析。必要时候可以和朋友家人倾诉，一方面可以得到一个公正客观的判断，以第三者的角度分析问题，更有利于问题的解决。

　还有就是夫妻吵架时，要给彼此一些空间，夫妻吵架时双方都不理性，这时候可能需要一些独立的思考和生活空间，可以分开一会，等到火气熄灭了，再来心平气和地解决问题。

　吵架之后，女人可以向男人撒撒娇，服个软，一方面缓和两人感情，也给男人适当的尊严，那么什么事情都烟消云散。如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思。

　不论是谁有错都要主动承担，不能一直持有大男子主义、公主脾气，说些好话能够消除对方的火气。

　总之，夫妻吵架床头吵床尾合，需要注意的是夫妻之间不能有隔夜仇，日子还要继续，最不恰当的方式是彼此冷战，这样只会扩大事情的严重性，没有沟通的婚姻容易走向毁灭。吵架也是沟通的一种方式，但是由于加上主观情绪的发泄，所以事情会更加严重，更要懂得和好的方法，让吵架成为一次有效的沟通，让吵架成为提高感情浓度的催化剂。

我在做婚姻咨询的时间，经常遇到想挽回婚姻关系的咨询者，我静静听完他们的诉说，发现很多配偶往往因为一点小事发生了争吵，结果小事变大事，越闹越大，最后闹成一个两败俱伤的局面。对绝大多数夫妻来说，一辈子不吵架是不可能的事，但同样是吵架，有的越吵感情越牢固，有的却只能分道扬镳，其中的区别就在于，你是否真正掌握了吵架的艺术。所以对于夫妻来说，吵架并不可怕，但在吵架时千万不能触碰这六条底线，不然只会让你们的夫妻感情越来越僵。

一、夫妻吵架不要说诅咒对方的话。 吵架时有理说理，不要失去理智，口不择言，特别是说一些“咋不让车撞死”等诅咒对方的话来刺激对方，如此一来，只能彻底摧毁对方对婚姻的信心，因为语言的伤害是永生难忘的。夫妻吵架时因为冲动什么事情都有可能干得出来，情绪就像一头洪水猛兽一样，说出来的话简直能把人气死，也许在当时你不会觉得自己的话有多伤人，但是说者无意听者有心，祸从口出，有多少爱情败在了这张嘴上。

二、夫妻吵架不要揭对方的短和隐私。 常言道“打人不打脸，骂人不揭短”，吵架时揭对方短和隐私是一件最为严重的事情，就算是以后这个坎，过去了，也会在对方的心中有着难以磨平的创伤。夫妻在争吵过程中，一旦自己处于下风，就开始攻击对方的缺点，用揭对方短处和隐私的方法让对方变得哑口无言，节节败退！或许这样会给自己带来一时的胜利感，可是给对方造成的伤害却是无法弥补的。

三、 夫妻吵架不要辱骂对方父母。 夫妻吵架本是二个人的事情，但是吵架的时候，很多人会把对方父母的都牵扯进来，对方父母可能就成了罪魁祸首。本来简单的一件事，因为父母牵扯进来，更会激化矛盾，特别是辱骂对方很容易上升到家庭矛盾，可能一发不可收拾。另外不管自己多大多老，在父母的心中仍是孩子，所以孩子过得好不好，每一件事，会牵动父母的心。夫妻吵架这些事就不要告诉到双方父母，双方父母介入很容易使问题复杂化。

四、夫妻吵架不要轻易说离婚。 有些人总是吵架时拿离婚当口头禅，好不容易组建的家庭，说散咋那么容易呢？这样的话说多了容易演变为事实，孩子也没有了安全感，最容易撕碎一个家庭的幸福。人都要面子，你一言不合要去离婚，对方脾气上来真的要去离，这就会造成两人为了面子各不相让，真就会走到离婚。你经常说离婚，对方便会动了真和你离婚的心思。

五、夫妻吵架不要动手和摔东西。 很多脾气火爆的人，一旦吵架就会忍不住地动手打架，或者摔东西，觉得那是在发泄。其实吵架归吵架，一旦动手之后意义就不一样了，对于女人来说一旦男人动手打过她就会记你很久，对你的怨恨也会越来越多，总有一天她会对你彻底失望而离开你。曾有一个咨询者跟他老婆吵架 ，因为冲动扇了老婆两个巴掌然后就离婚了，因为这两巴掌付出了很大代价。不管男人女人，吵架一定不要动手，如果吵架上升到家暴的话，相信很多人心里都会有隔阂了，这样的夫妻往往很难重归于好。

六、夫妻吵架不要记仇和翻旧账。 吵架的瞬间是非常讨厌对方的，脑海涌现的都是对方不好的地方，所以有些人喜欢把想到的对方之前的错误再次翻出来讲，这样只能加深夫妻之间的矛盾，使问题复杂化，其实应该一码归一码，不要翻旧账。俗话说：夫妻床头吵架床尾和。吵架也是生活的调味品，不过小吵怡情，大吵伤神身。夫妻吵架特别忌讳翻旧账，因为夫妻之间本是亲密无间，但是若吵架后总是旧事揪着不放，会严重影响二人的感情。吵架不要一时气急败坏、口不择言，更不要旧事重提、斤斤计较，那样对夫妻关系修复没有任何好处，只有坏处。

在婚姻关系上，吵架所带来的是否都是负面作用呢？吵架其实是人与人之间交往、相处、沟通的一种方式。夫妻吵架有两大好处：一是能听到真话。有利于了解对方的真实想法，以便吵架后能互相解释、调整、改善自己的行为。二是有利于负面情绪的宣泄。夫妻间互相宣泄负面情绪，是婚姻的功能之一，因为只有夫妻才是真正的利益共同体，有些对父母和兄弟姐妹都不能说的话，只有夫妻间才能说。但吵架也分为恶性和良性争吵两种。所谓良性争吵，最大的特点就是非重复性的，每次都为了不同的事情而吵，但吵后矛盾得到化解。恶性争吵则是重复性的，总为了一个老问题不停地吵，每次都解决不了，恶性争吵有可能导致婚姻破裂。

夫妻之间，吵架不以成败论英雄，更不可以摔盆砸碗、恶言相向，甚至拳脚相加。和谐家庭只有保持足够的冷静和克制，多些宽容、多些理解、多些沟通，唯有这样，矛盾才会得以化解，这样的退让，不会让你的形象在配偶心里矮几分，只会让你的形象加分、魅力加倍。夫妻争吵时在你要爆发的一瞬间，深呼吸三下，冷静一分钟后再想想如何说或做，你说的话或做的事对于当前事情的解决有什么帮助，如果没有帮助还会有反作用，那就一定不要去说或做。

有人说，看一个人是否合适，可以通过吃饭、旅行看出端倪，但我觉得，“吵架”也能看清这个人是否合适。一个人在吵架中的态度如何，事后如何去解决，恰恰可以说明他是一个什么样的人。两个人如果经历了吵架但是依然没有分开，这才是真正合适的人。有些人是这样的，吵完架自己怒气冲冲走了，留下怅然若失的另一半，事后也不道歉，就等着对方自行消化，坦白说这种做法是非常不绅士的，也容易让女生积怨。

前些天，林心如和霍建华吵架上了热搜。有人说，看到霍建华大声质问林心如“你干嘛”，就可以看出平时这样的情况应该时有发生。情侣吵架时声音的自然提升这些都是很正常的，关键是吵完架后两个人的态度，反而才是问题的关键。

和林心如吵完架，霍建华驾着豪车走了，剩下林心如独自冒雨发呆，不管别人是否解读过度，但起码从表面是上看，这俩人处理吵架的方式很不得当。当街争执，抛下妻子离开，事后没澄清也没回复，作为公众人物，这一点还是做得不够的。

吵架中，最忌讳争输赢有些人在吵架时的目的很明确，就是想要赢，在他们看来只有赢了对方才能证明自己是正确的。但实际上，即便证明自己是正确的又怎样，婚姻本来就不是讲理的地方，而是讲情的地方，把感情搞好比什么都重要。朋友于彤每次和丈夫吵架都吵不到一个点上，丈夫顾左右而言他，似乎在他看来吵架的原因不重要，吵赢了才重要。

每次和丈夫吵架，于彤都崩溃得不行，尤其当她看到朋友的丈夫每次吵架时都会主动退让，她更是羡慕得不得了。事后她也和丈夫沟通了多次，希望他能够多站在她的角度考虑问题，然而丈夫却完全没有意识到自己的错误，还大言不惭，说自己都是对的。

一个在吵架时也要争输赢的人，基本上可以断定，这个人在生活中也是非常强势的，甚至于还有比较严重的大男子主义倾向。这种人往往把结果看得很重，一旦过于追求结果反而会忽略过程。就像在吵架中，当他只看得到结果的时候，实际上他是没办法顾及到妻子的情绪的，所以和这种人吵架，如果自己不懂得自我开解，真的会被气死。

吵架中，最忌讳过夜。好的吵架能增进感情，但是坏的吵架却能瓦解感情。吵架中，千万要记得及时和解，一定不要把问题留到第二天，当天的问题当天解决，大问题也成了小问题，但是问题一旦遗留到第二天，小问题也成了大问题。有些男人吵完架后，不愿意主动求和，反而还希望女人主动给台阶，女人如果不主动给，他们甚至会把问题遗留到第二天，这种做法其实对感情是非常不利的。

我们都知道女人容易胡思乱想，经过一个夜晚的发酵后，小问题就变成了大问题，甚至于她会把两个人多年的不满都翻出来，然后从中得出男人不爱自己的证明。有一回于彤过生日，丈夫陪她去看了一场**，然而看完**回家路上两个人聊起**的观后感时，于彤说了自己对于某个角色的一些想法，没想打于彤丈夫听完后，直接说她没文化。

于彤当时愣了一下，她不知道丈夫的不满来自于哪里，于彤试图解释，然而丈夫非常不爽地说了一句：能不能闭嘴。气得于彤一整晚没有再说话，晚上睡觉夫妻俩也是背对着对。很多婚姻中的矛盾，其实都是因为非常小的一件事，甚至于很多当事人自己都不知道问题在哪里。

原本对于这种小事只要一方稍微忍让一下就行了，或者说事后主动认个错，但有些人就是为了所谓的面子不愿意妥协，最终让伴侣带着气睡觉，即便隔了一晚，因为问题没有得到解决，第二天彼此的状态都不好，又引发了第二波争吵，问题便越来越大，彼此的不满也越来越多。任何时候，都一定要记住一件事，面对问题一定要及时解决，千万不要等着对方自己消化，你得明白就算对方自己想通，也不代表问题就不存在了，可能她只是学会了隐藏自己的情绪而已。

当婚姻中彼此学会隐藏自己的情绪，那么婚姻多半就得凉凉了。婚姻之所以可贵，就是因为在这个关系中，彼此学会分享，懂得分担，当有一天，两个人都不愿意沟通，不愿意和对方分享，把自己的内心封闭，婚姻还有什么存在的必要呢？

其实婚姻中出现矛盾并不可怕，吵架也没那么恐怖，恐怖的是遇到问题时，你选择了逃避，选择了漠视，选择了发脾气，那才是最让人崩溃的。任何时候，都不要做一个让对方捉摸不透的人，婚姻中学会沟通很重要，只有通过沟通，所有的问题最终才能迎刃而解。

首先可以肯定，出现这种情况，（行为人）是必须要负法律责任的！

其次，法律责任分为：刑事法律责任、民事法律责任、行政法律责任、经济法律责任等。而这其中“气死人”是否要负刑事责任则视行为人的主观过错而定。

根据行为人的主观过错程度和性质，“气死人”可能产生三种不同的法律后果：

1、行为人明知对方精神脆弱、生理有疾，可能会被气死，而故意追求气死对方的结果。那么，这种以“气”的行为方式非法剥夺他人生命的行为，其主观上属于故意，与受害人的死亡后果存在着必然的因果关系，即构成犯罪，须负刑事责任。

2、行为人主观上存有过错，但不具备追求对方死亡的目的。在纠纷中恶语伤人，侮辱、刺激对方，进行精神干扰，这种情况下的“气死人”，本质上构成民事法律调整的侵权行为。

3、行为人主观无过错，对方被气死纯属偶然。则此类“气死人”属于意外事件，行为人既不负刑事责任，也不负民事责任。但从社会伦理的角度讲，行为人应当承受一定的道德压力。

尤其可见。夫妻吵架，气死岳母。这种情况应该属于上面的第2类（当然，也不能完全排除第1类和第3类，即故意气死或意外气死），所以应该不用负刑事责任，但必须负民事责任！